健康寿命を延ばす秘訣

寂師（さびし）剣心です。暑くなってきましたね💦こんな日にはよく冷えた飲み物がたまりません❣️泡ものでシュワわ〜♬美味しいですね✨でもね、そんな時に気をつけてもらいたいことがあります！清涼飲料水の中に含まれる糖分ってびっくりするくらい多いんですよ！知ってました？商品にもよりますが500ml中角砂糖15個分とかありますから、ほんまに驚きですよね😱気になる方は調べてみてください健康的な売り出し方をされてる商品でも実は、結構な糖分だということもありえますので要注意です

例のワクチンについて打つか打たないかの選択の一助になれば【遺伝子ワクチンの天秤のかけ方】

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ありのままの自分その内面こそがその人を輝かせる『呼吸力』を高めて体の内側から健やかに・・・インナーグロウアドバイザー紅〜Beni〜です。先日、メンバーさんからまたまたこんな嬉しい言葉を頂きました。昔は呼吸が深く吸えなかったけど今はいくらでも吸えるから・・ちょっと調子が悪くてしんどい時は深い呼吸を何回もするようにして

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。みなさんのお住まいの地域に【町内会】ってありますか？マンションなら、【管理組合】かな？私が住む大阪の田舎町には【町内会】があります。大きなイベントは、8月末の》》》地蔵盆と10月の秋祭りです。残念ながら、コロナの影響で今年の地蔵盆は、元来のお祀りのみとなりました。秋祭りは、開催されるのかな？？？地元の交流行事が中止される中、今日は、地域の町内会館のお掃除の日でした。町内会がいくつかのグループに

こんにちは。たった1杯の味噌汁から体質が変わり、思考が変わり、行動が変わり、そして未来が変わる。新米ママの食卓革命の岸本ひろみです。初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)↓↓↓岸本ひろみってこんな人やっぱりどんな人にも「健康」であってほしい。これに尽きます。健康だから仕事ができる。健康だからお金がつかえる。健康だから家族を大切にできる。健

タヒボNFDまるごとタヒボNFDの沸かすお茶犬たちと一緒に飲んでます贅沢よりタヒボNFDをチョイス病院代にお金かけるよりタヒボNFDにお金をつかうチョイス近畿大学農学部タヒボNFDの研究みんな、健康に気をつけてください添加物を体に入れないことをできるだけ心がけてくださいねシャンプー、歯磨き粉、食べ物、生理ナプキン…良いものを選んでください

日本美食脳アカデミー協会まもなく2周年✨♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡来たる7月18日で日本美食脳アカデミー協会は発足から2年が経ちます。しばらくはブログもお祝い記念✨美食脳メソッドポイントをお届けしていきます。♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡ー♡昨夜は、ビール🍺とジャンキーフードをお供にスタジアムでサッカー観戦⚽️試合後には、イタリアンでワイン🍷とピンチョスで盛り上がり、帰宅はギリギリ日付変更前💦今朝はもちろん胃腸はとてもお疲れ空腹感も

【食物繊維を10ｇ増やすごとに死亡率が11%減る!!という衝撃の事実が判明!!】ちなみに平均年齢を80歳とすると、約8年も寿命が延びるということです。しかしサプリメントやファイブミニなどに含まれている食物繊維はてんさい糖、ビート糖の残りカスで粗悪なモノが多く、デメリットのほうが大きいので注意!!2015年に出た論文に、高いアンチエイジング効果も記載されていたので、そのへんも追加で。食物繊維の真の実力とはいかに？これは中国で行われた研究で、『食物繊維で長生きってできるん？』ってことを

【食物繊維を10ｇ増やすごとに死亡率が11%減る!!という衝撃の事実が判明!!】ちなみに平均年齢を80歳とすると、約8年も寿命が延びるということです。しかしサプリメントやファイブミニなどに含まれている食物繊維はてんさい糖、ビート糖の残りカスで粗悪なモノが多く、デメリットのほうが大きいので注意!!2015年に出た論文に、高いアンチエイジング効果も記載されていたので、そのへんも追加で。食物繊維の真の実力は？これは中国で行われた研究で、『食物繊維で長生きってできるん？』ってことを調べたも

●イヤーフープ耳にかけるだけでリフトＵＰイヤーフープワークショップみようやく参加出来ました！いつもお世話になってます古瀬うーの先生が教えて下さいます。２月から価格はＵＰになりますが、リクエストなさって下さいませ♡場所は関西で一番忙しい歯科医院との噂の江上先生（ひろりん）の３Ｆのサロンです。パーツも細かく、作業も細かい(笑)フツーなら肩は凝るわ、イライラするわ…💦なんですが、初めに簡単にできる｢紐タイプ｣から作成して、それを着けて作業するため、疲労回復が早い✨終わればこんな感じに(

敬老の日に何贈る？もし今祖父母が元気でいてくれたら顔を見せに行くと思います幼い頃に一緒に過ごした思い出は10歳早く生まれた兄の方が長く過ごしているので祖父母のことは兄や従兄弟から聞いて知るくらいかなうちの地元は「敬老会」に参加できるのは80才以上だそうです父が生きているときは75才以上だったけど高齢者が多くなったんですね患者さんでも70代は若い方ですものね果たして自分はどれくらいまで元気でいられるかな健康寿命▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

深まる秋早起きをするようになり、毎朝昇る朝陽を眺めて1日が始まります。なーーーんて、アメイジングなのかしら大きく伸びをして新鮮な空気を身体いっぱいに送り込むだけで、健康寿命が伸びる気がします健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと。byWHO平均寿命と健康寿命は男性で約９年、女性で約13年の差があるんですって保育士の国家試験の勉強をしてる時に知って、衝撃を受けたものでした。断然、平均寿命より健康

10月28日（金）19時（開場18:45）〜21時、大阪天満橋にあるドーンセンター大会議室3にて、第1回目満員御礼で開催させていただいた、【予防医学セミナーinOsakanextstagevol.2】を、開催させていただきますありがとうございますどんなセミナーなの簡単にお伝えすると、『寿命が尽きるその日まで、心身ともに健康で美しく過ごしていける方法やバランスのとれた健康とは何などをお伝えするお勉強会』です医学とつくからなんだか難しそうだし、眠くなりそう…難しいこと、一切

ビタミンカラーであるオレンジ色が可愛い美肌効果、エイジレス効果抜群の【スーパースイーツスムージー】オレンジ、ルビーグレープフルーツ、ゴジベリー、チアシード、ノニ、セイロンシナモン、フルボ酸、kombuchaオレンジ色って元氣がでますありがとうございますwithlove❤️

世界にたったひとりのあなた。世界にたった一人の大切なあの方。自分で自分を守る時代。次世代医療の予防医学という考え方。あなたの健康を、あなたの大切な人の健康を守れるお手伝いがしたい❤️“どうしたら、病気にならない体作りができるの❓”“どうしたら、家族や大切な人の健康守れるの❓”“どうしたら、もっと心身から輝けるの❓”学校では教わらなかった目からうろこの情報も…その内容は、今日からできることばかりだから、驚きです💖“健康”を考えることは、“経済”を考えること。“

本日は、スーパースイーツスムージーオレンジ、冷凍バナナ、冷凍ブルーベリー、キウイ、ゴジベリー、マキベリーパウダー、ローマカパウダー、スピルリナ、チアシード、麻炭パウダー、セイロンシナモン、ノニ、植物性プロバイオティクス、フルボ酸、kombucha急激な血糖値上昇を予防する作用と、抗糖化作用のあるシナモンを入れることが今回のスーパースイーツスムージーのミソでございます文句なしに美味しい幸せwithlove❤️

最近は、グリーンはグリーンだけ、フルーツはフルーツだけのスムージーにはまっていたため、久しぶりに、グリーンとフルーツを合わせたスムージーモロヘイヤ、セロリ、トマト、オレンジ、バナナ、ローマカパウダー、スピルリナ、チアシードパウダー、ノニ、プロバイオティクス、フルボ酸、kombuchaスピルリナが入っているので、かなり濃いグリーンですが、スピルリナを抜くと淡いイエローグリーンで可愛いんですよホントは…しかし私の性格上、一品にどれだけの栄養素が含まれているかを考えて作ってしまうため、見た目より

色はきれいじゃないけれど、梅みたいな味のスムージーができちゃいましたルビーグレープフルーツ、トマト、青じそ、セロリ、ゴジベリー、マキベリーパウダー、ローマカパウダー、チアパウダー、麻炭パウダー、スピルリナ、ノニ、フルボ酸、kombuchaこの材料で、梅風味のスムージーになりビックリ美味しいではでは皆様、良い夢をおやすみなさいwithlove❤️

本日の『スーパースイーツスムージー』は、ミックスベリー、冷凍バナナ、アボカド、ゴジベリー、マキベリーパウダー、スピルリナ、ローマカパウダー、チアパウダー、麻炭パウダー、セイロンシナモン、ノニ、プロバイオティクス、フルボ酸、kombucha本日は、今までいろいろなスーパーフードを試し、私の定番になったスーパーフード達をご紹介します⭐︎ローカカオパウダーチョコレートが好きなため欠かせないスーパーフード。抗酸化力抜群で、至福のホルモン『アナンダマイド』や恋する時に出るホルモン『PEA』が含まれる

『有機酒場八千代ピカ弁クニちゃん』と同じ系列のお店が心斎橋の近くにあるとクニちゃんからお聞きしていたので、早速職場の友人と行ってまいりました『和食居酒屋八代』さんこちらのお店も食材や調味料、全て身体と心、魂が喜ぶオーガニックのものこちらは小料理屋さんという感じで、美味しいモノを少しずついただきながら、日本酒をチビチビ呑むというイメージ←私はビールしか飲めないのでずっとビールでしたが…テーブル席がいくつかとカウンターもり、静かにゆっくりお酒を楽しみたい方や、女性同士、カップルの方、接待など

『有機酒場八千代ピカ弁クニちゃん』で、オードブルと、こっこさんのお母さん菜園のゴーヤ、キュウリ、貝割れ、紫たまねぎを、吉本興業の一輪車乗り芸人さんであるこっこさんに持参していただき、ホームパーティーピカ弁クニちゃんのメニューは、調味料から食材、使うもの全てが身体に良いものでありオーガニックオーガニックって値段が高くて女性ばかりで、何だか敷居が高いイメージがありますが、『有機酒場八千代ピカ弁クニちゃん』は、赤ちょうちんがつってありカウンターのみのお店。どちらかと言うと女性より、男性の方が

7月30（土）18時～、【イタリア料理ジョカーレ&PoledanceshowNeoCupidoVol.3】を、北浜にある【イタリア料理&ワインの店ジョカーレ】様にて開催させていただく運びとなりましたので、皆様にご案内させていただきます私達の活動目的は、【美と健康】をテーマに、①ポールダンスポールダンスには様々なジャンルがあることや、美と健康に効果のあるポールダンスの素晴らしさをたくさんの皆様にお伝えさせていただくこと。②美と健康健康で美しく年齢を重ねていくための情報をお伝えさせ