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医療費を減らすだけが「健康」ではない――一次予防を科学的に考える「病気になったら病院へ行けばいい」もちろん、それは大切です。しかし、もっと前にできることがあります。そもそも病気になるリスクを下げること。これが「一次予防」です。結論から言えば、健康寿命を延ばすためには、治療だけでなく、一次予防・重症化予防・早期発見を組み合わせる必要があります。ただし、「予防さえすれば医療費問題は解決する」という単純な話でもありません。ここを数字と行動心理学から考えてみます。⸻①日本の医療
涼しくなったような蒸し暑いような秋になりましたね(暦上はすっかり)シルバーウィークが近づいています日程変更を含めご案内します会場が取れず水曜夜の予定が変更10/7,14大浜公民館10/28,11/4お休み年内他12/24まで開催予定です宜しくお願いします秋というわけで、外ヨガの再開予定していますまた改めてお知らせしますこちらはららくるにしばたの講座(年5回)写真は7月の分ですが今月第1水曜日も開催されました次回は祝日と重なったため11/5(金)10:30
笑顔が（スマイル）永く続く（ランニング）https://kaisoku555.com/smilerunning.html人生百年時代☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康（つながり・生きがい）☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルランニングも注目を集めています！９月６日『スマイルランニング♡全会場リポート』悪天候の予報でしたが、皆様の心意気＆高い情熱のおかげさまで、見事に覆り上天気になり
美しい姿勢でいること歩き方の質を上げることはどなたでもできる続けることが簡単な最高の体力づくり！毎日10,000歩歩かなくても大丈夫！歩き方の質を上げるだけで下半身の筋肉量が2キロ増えたプレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリック○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫✨９月2日今日は導かれるように寒川神社へ辿り着きました急な予定ができた↓帰りに
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2026年8月27日(木)山口県健康づくりセンターのご依頼で、4時間半の講習会を担当してきました。今年の3月に大阪スポーツみどり財団主催の講習会に参加してくださった、佐伯様からのオファーでした。フットケアの大切さと歳を重ねてからの関節を守る歩き方、セーフティウォーキングをお伝えする機会をいただきました。地域活性化の健康づくり40人近い方が参加してくださいましたが、そのほとんどが地域で、企業で活動する保健師や管理栄養士の方たちです。運動指導者の講習会とは違って、圧が
シニアヨガで筋力や柔軟性を身に付けていくつになっても自分のことは自分で！静岡市が推進する新しい介護予防の取り組み｢しずおかちゃちゃちゃ｣に今回も声をかけていただき、リラックスヨガを担当させていただきます。静岡ちゃちゃちゃは、静岡市にお住いの65歳以上の方を対象に、趣味や興味をきっかけに元気になっていただく企画。【しずおかちゃちゃちゃ】呼吸と優しい動きで整えるリラックスヨガ体験www.city.shizuoka.lg.jpクラスを担当するのは今回で3回目になります。現
今年もバタフライピーがたくさんのお花を咲かせてくれています本日の収穫量！結構たくさんに見えるけど、一日干すとこんな感じ💧香りも味も淡白なので、私は紅茶に浮かべることが多いです健康寿命を伸ばすため！体に良いと言われることは試していこうと思います
今日は大腸カメラと胃カメラの検査日なので投稿お休み！と思ってましたが…いつもと違う趣旨の徒然を書いてみます。だって検査の時間までが無駄に長いんだもん。午前予約が取れなくて１３時半開始。なのに朝ご飯食べられないし…涙目そんな下剤でヘロヘロな中、あのですねぇ〜。タイトルの『美容』を打とうとしたらびよ→まで打ったら予測変換のトップの単語、何だかわかりますか？答え『病院』です。健康打つ前に病院かよ(¯―¯٥)婚活高齢者ながらも若い♪イケメソ♪ゲットを試みる以上はですね不健康ではいられない。
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こんにちは。読みに来て下さって嬉しいです。ありがとうございます。職場の健診結果が返ってきました…チッ(失礼)そんな結果でした。前回の健診から私、生活習慣を見直したんです。起きて1番にお白湯飲んで、まず少し甘いカフェオレを飲んでから朝を始めてたのですが、この習慣を止めたのです。睡眠中の血糖低下からの急上昇が良くないかな？ということで…それで1年経過して糖尿病の指標HbA1cがどれくらい変わるかな〜と楽しみにしてたんですよ。あっ、前回は5.7(正常上限5.5)なんですけどね。今回ドゥルルル
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歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増！プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫プレシャスウォーキング®︎ハイヒールクラスは✅歩き方の基礎✅快適な靴やヒールの選び✅毎日の足のいたわり方が120分で一気に学べますから実は効率的なクラスですみなさまの日頃の
「長寿」関連市場が97兆円規模へウェルネス業界の新たな成長エンジンに「長寿」関連市場が97兆円規模へウェルネス業界の新たな成長エンジンに|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）「長寿（ロンジェビティ、健康寿命の延伸）」は、ウェルネス業界の新たなバズワードになったようだ。ウェルネスがセルフケアやバランスによって「その瞬間を心地よく過ごす」という約束を提供するのに対し、長寿はその価値提案を完全に再定義する。すなわち、...forbesjapan.com
笑顔が（スマイル）永く続く（ランニング）https://kaisoku555.com/smilerunning.html人生百年時代☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康（つながり・生きがい）☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルランニングも注目を集めています！８月１６日『スマイルランニング♡全会場リポート』今回も「蒸し暑い」そして「お盆休み」ながらも、第１ｾｯｼｮﾝ６会場計48名第
立秋が過ぎ888並びが過ぎ少し朝夕が過ごしやすくなった気がしますそして、夏休みが終わるとアジア競技大会が開催されます今週とシルバーウィークあたりお休みをいただきますねある日の頂き物🍒山形の佐藤錦美味しかったですYちゃんありがとう土用丑盛り付けが少し下品ですが食べるのが大好きなので気をつけつつ夏の暑さに負けないように
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2026年10月開講健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座対面・オンライン各コース限定4名様募集年齢を重ねても、自分の足で歩き、好きな場所へ出かけ、やりたいことを楽しめる身体でいたい。そして、自分だけでなく、家族や大切な人の健康も支えられるようになりたい。そんな想いを形にする「健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座」を、2026年10月より開講いたします。今回は、・対面コース・オンラインコース計4名さまを募集いたします。ヨガの
誰でも「毎日1万歩がベスト」とは言い切れません。“歩きすぎ”が逆に体を痛めるケースもあります。歩数より大事なことについて、医師が詳しく解説します。■「1日1万歩」が健康の正解とは限らない「健康のために毎日1万歩歩きましょう」この言葉、一度は聞いたことがある方が多いと思います。スマートウォッチやスマホでも、「今日あと3000歩です」と表示される時代です。そのため、「1万歩に届かないと不健康」と感じている人も少なくありません。ただ実は、この「1万歩」という数字、医学的に絶対の正
◎「スマイルﾗﾝﾆﾝｸﾞ」は、多世代交流を通じた運動＆社会参加をテーマに真の健康・幸福づくりを目的とした催事です。スマイル（笑顔）がランニング（永く続く）http://kaisoku555.com/smilerunning.html※イメージ映像（前回より）快足ＡＣ内「ケンサチラン実行委員会」主催スマイルランニング＆ウォーキング【目的（一例）】①多世代交流・コミュニケーション力アップ②いつまでも若々しく年齢に勝る体力アップ③体調改善・フレイ
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皆さんこんにちは！森こうじです。今回は懐かしい一般質問の紹介です。子どもたちの足を守りたい！学校での安全を守るために！将来的な健康寿命の延伸のために！サッカーを愛好する者として、議員一年生の時からずっと取り組んできたことです。ご覧ください学校での履物についてあま市議会映像配信－録画中継再生ama-city.stream.jfit.co.jp
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ここんとこ、左鼻だけ鼻水がでる。他にはこれといった症状はないし、もしかしたら寒暖差アレルギーかもしらん？まあ夜もエアコンつけてるし、夏風邪ひいてもおかしくない状況だ。かようにここ数日は暑い。暑すぎる！暑いんだよおおおおおお！閑話休題（すみません、つい）男性の平均健康寿命まであと7年。そんなんあっという間だよ？少しでも先延ばしにするために、できることはしよう。
こんばんは♡ルチルです今日は、私が魂を込めて取り組んでいる「志事（仕事）」について少しお話しさせてください〜ずっと健康の本質（土台作り）を探究していますそして、今のスタイルへたどり着きました日本と世界の非常識！の違いって感じることがよくあって…巨大市場である健康業界大衆一般市場（マスマーケ）を脱して〜特殊特化市場（ニッチマーケ）に身を置き学び続けていますそして！「本質」「土台」創り「探究」発信しています。長年…健康（心身・思考癖・栄養）などの事あらゆる
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