健康大学

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です【参加者の声】＊40代女性『久しぶりに背伸びしました！お腹がほっこりしてきたり、脇腹のお肉が増えてきている事はわかっていたけど…現実逃避！仕方ない、いつかダイエットしなきゃとやり過ごしていました。こんなにしっかり伸ばしたり、ほぐしたりしたのは久しぶり。スッキリして、体が軽くなりました。疲れやすいのも解消されるかも！まずは毎日の背伸びから始めてみます』コロナ禍になり、運動

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です自治体主催している健康大学が3年ぶりに対面開催されました✨運動実践を担当させていただきました。テーマは【からだをほぐすリラクゼーションストレッチ】定員30名‼️久しぶりにたくさんの方々が集まりました。✴︎コロナ禍で定員10名前後で開催がほとんどでした。4年前は50名や100名の定員だったので、なんだか懐かしい感じでした。1時間自分の体や動きをしっかり確認しながら、ほぐ

週末、ご縁をいただき生活習慣の改善で免疫力を高める『からだマネジメントセミナー』登壇させていただきました。今回のご縁は遡る事、コロナ前からのご縁…とても有難く嬉しく思います。この健康大学しながわ発足の経緯は…学びを深めたい区民の方々に向け学びの場を品川区が提供学んだ事をリーダー（サポーターさん）が各地域の方々に広げる広げる事で区民全体に元気の輪が広がる広がる事で生き生きとした区民が増える増える事で人と人とのコミュニティが生まれる生まれる事で好循環が連鎖す

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です清瀬市健康大学J：COMオンエア日がいよいよ明日からスタートします3月13日（土）18時～専門の先生方の貴重なお話が📺でご覧になれます。（J:COM地上デジタル放送１１ｃｈ☆放送エリア：西東京市・小平市・東村山市・清瀬市・東久留米市）足育研究会で一緒に活動させていただいています高山先生とのコラボ⑤3／２７（土）18時～【足】の健康を保つための知識高山かおる先生

発見👀清瀬市健康大学J：COMオンエア日決定したようです3月13日（土）18時～専門の先生方の貴重なお話が📺でご覧になれます。そして、足育研究会で一緒に活動させていただいています高山先生とのコラボ⑤3／２７（土）18時～【足】の健康を保つための知識高山かおる先生私は⑥3／28（日）18時～【実践編】で登場します👣テレビの前で一緒にからだを動かしてみてください

きよせ社協包括生活支援コーディネーターの浅見です！このブログでは、東京都清瀬市内の介護予防・支え合い・生きがいづくり等に関する地域情報や、生活支援コーディネーターの市内での取り組みなどを、ゆる～く、〈ほぼ〉毎日発信しています今日は市報からの情報です♪3/13(土)18：00～J:COMにて、清瀬健康大学が放送されます！日程・講座内容はコチラ↓健康関連の講座や運動の場が相次いで中止になっている状況で、健康づくりに関する学びを得られる貴重なチャンスです！

おはようございます。いつもと変わらない週末でした。これ、以外↑これとりあえず初見で参加してみた。うーむ・・・、改善の余地がたくさんありそう・・・

先日［清瀬市健康大学］にてヨガの授業をやらせて頂きました！私のヨガレクチャーの前後には、看護師さんによる「女性の健康づくり授業」や「乳がんモデル触知体験」もあり、私も触らせて頂きましたが、なかなか経験出来ない事で、とても勉強になりました。私は(見かけによらずw)元々身体がそんなに強くないタイプで、これまで官足法やヨガなどをする事で、何とか(細々とですが)ダンスのお仕事を続けてくる事ができました。でも、人生、何がきっかけで病気や怪我に見舞われるか分かりません…。つくづく、自

明後日、健康大学校講座があります。講師のご紹介です。●健康大学校がん相談センター理事高木實先生『癌の発生原因は？』発がんやがん予防の情報はたくさんありますが、正確な知識を持って情報に接することが大切です。がんの多くは、予防可能な生活習慣や環境要因を原因とする「生活習慣病」であり、年齢とともにリスクが高まることが知られています。現代の医療と自然治癒力や代替医療、医療の裏側など、興味深い話題に触れていきます。●波動予防士本郷和美先生『新しい健康診断のかた

豊橋のカラーセラピーサロン＆スクールのにじいろのたねのちょこ事加藤直美です(*^^*)昨日は「健康大学」の講座で色についてお話しさせていただきました。今回は色を使って自分を知ろうがテーマでした。まず「自分の事がわからない」とどうなるの・・？ってところから自分を知ることの大切さ、重要性についてそしてなんで色なのか。色の力ははいろんな分野、（シャレじゃないよ・・）職種で幅広く活躍していて、誰もが色の影響を受けているということを写真や資料など交

本日ディプロマを取得しに末っ子同伴で蒲郡ホテルに行ってきましたまず午前中に健康大学の高木先生のお話。またこれが色んな概念を本当に覆すお話で驚きの連続‼️まずホルミシスこれ最近よく聞きますよね！私のサロンでも健康大学から直々に入手したホルミシスクリームを取り扱っています。今まで顔に塗っていたんです。シミ、しわ、アトピー、ニキビ、赤ら顔。何にでも効果を発揮してくれます。これ実はボディクリームだった‼️しかも、ただのボディクリームではなく、身体の痛むところに塗ると、痛みを温和してく

今日は、リラックスタイム蒲郡店で日本リンパセラピストセミナーに参加してきました。健康大学ガン相談センター理事の高木先生の講義は、非常に興味深い内容で、光と陰の内容がてんこ盛りでした。なかなか、このような内容は聴けないかな、、、ウヤモヤにされて、、、とっても、楽しかったですランチは、コメダ珈琲店。http://wonderone.web.fc2.com/ys.htmlダイエットに興味のある方は↑をクリックしてね大

昨日は、健康大学校講座行われました。坐禅会からのスタート。「坐禅とよく似たもので、瞑想というのは、客観的に自分を見つめると言うことをしますが、坐禅は、頭の中からどんどん欲を捨て、まっさらな自分になることです。」同級生で龍谷寺の谷住職です。坐禅会の様子を動画に撮りましたので、見て下さいね。●運が良い人とは物事の捉え方が前向き視野を広く持つ不安を持たない挑戦をする失敗を引きずらない笑顔でいる●運の悪い人とは後ろ向きに考えるどうせ〜ってなったらどうするの