健康体

今日は旧暦の朔日、八日灸を行いました。一度、旧暦の朔日を忘れてしまって飛ばしてしまったことがありました。１日くらいズレてもいいんじゃないの❓️と言われましたが、そこは絶対に曲げられません😁↑艾をコルク板で捻ります。朔日は片足２６壮で両足で５２壮据えます。２日目から８日目までは片足７壮、両足で１４壮据えます。全体で１５０壮据えます。↑この為に木枕を購入しました。↑最初だけ足三里にワセリンを塗って艾を乗せます。↑艾の燃え滓はその都度取ります😁２０２０年のコロナ禍からやり始めたけど、もう６年

数ある中からご覧くださりありがとうございます！前回のお話はコチラから↓『焦るのはやはり危険ですね。泣』数ある中からご覧くださりありがとうございます！前回のお話はコチラから↓『９月からちょっと変わりそうです』数ある中からご覧くださりありがとうございます！…ameblo.jp約1ヶ月と少しご無沙汰をしてしまいました。まず、車帰ってきてます。🚙ご報告が遅くなりすみません。💦実は今日、息子が生まれてきてくれた日なんです。いろいろ書きたいことはあるのですがこんな良い

水泳を始めて２か月。先週あたりから、目がチカチカ、喘鳴、咳が出たり、気分が悪くなってきて、どうしたのかしら？とかかりつけのドクターに診ていただいたら、「Chloramines」、つまりプールの水に含まれる塩素と、人が持ち込む汗や尿（アンモニア成分）が反応して発生した有毒ガスに反応していると思うので、インドア水泳は中止してください、とアドバイスされました。８月から初めて週２回、時には週３回楽しんでいたので、もうがっかり。特に私はアレルギー、喘息、呼吸器系の既往症があるので影響を受

昨日の早朝、私の携帯が鳴った。取りそこねて着信を見ると、私の実家からだった。実家の家の電話から私の携帯に掛けてくるのは父だけなので、母に何かあったと確信。何度か折り返し掛けても誰も出ず。不安になりながら向こうから連絡来るのを待っていたら、父から電話が来た。母が三日前から高血圧が続いてて具合が悪い、車は出せるか？と言われ、私の車で病院へ行く事になる。まずは循環器内科。レントゲン、心電図をしたが健康体と言われる。一安心したが、母は頭が痛いのと、吐き気、フラつきがあ

病院の診察室前に元気な人はいないその場所に行けば説明を受けなくてもわかること会計の自分の番号が表示されるのを待つ今日で病院と縁が切れる人はごくわずか次回の予約を取り終えた人たち一歩外に出れば何事もなかったように日常へと帰っていく健康体に紛れ込む病気だからといって気づいてもらえず共感のない手厳しい世界へとなだれ込む生きることは容易ではない

なりたい自分になる努力をする積み重ねゆっくり着実に休まず侮らず思い続けてこそ叶う身体の自由を失って初めて知る健康体のありがたさマイナスをゼロに戻しそこからプラスにしていく不屈の根性それを持てば道は開ける

いつもお世話になっている『K'strainer』代表の大竹先生から、『K'strainer』×『SVOLME』の新作パーカーが完成したとのことで、嬉しいことに、プレゼントして頂きました🥹ありがたく、早速、様々な公の場面で着てますが、アスリートになった気分です全く運動してませんが笑、「食べることがスポーツ」の私ですと、今日もそんな話を収録中にしてましたが、カットされる可能性大なので、改めてここに書いておきます(^◇^;)さらに、

私は50代から60才までは気持ちの良いトレーニングしかしていない。ランニングは気持ち良い自重運動は気持ち良いストレッチは気持ち良い空手のシャドーは気持ち良い柔道の乱取りは気持ち良い心身共に気持ちの良いトレーニングは健康体を作ると思ってます。

金欠決定だ。私はこのような金欠暮らしを10年くらい続けている。はした金ではなんにもならない。しかし、大して使ってるようではない。何かしらに金が要る。人に渡したりもして来た。たばこだけはずっと吸ってきた。金の範囲内できちんと生活して来た。金で問題になった事はほとんど無い。私は金は少ないが収入が無い。よくここまで生きて来れたな。健康体のままだがこの頃入院していて気分悪くなる。入院の方が体に悪い。私はこの健康だけは崩したくない。だから食べるのだ。自らの健康の為に食事をした

拳勁とか勁力とか言うと、難しく思うかもしれないが、、簡単に言えば、身体操作。。しかしここで言う身体操作と言っても、身体自体を動かす訳ではなく、、静止している状態で整える、という意味。。では何を整えるのか❓そう、、それは筋肉や筋力ではない。そう、、骨🦴である。つまり、骨格の配置を整えるのである。骨格の配置を整え、一番身体の出力が出る状態を作る。これである。これが拳勁の正体。。骨格を整え、身体を一致させて行く。そうすれば、身体の質量（体重）を、そのまま使える。一つ一つの

雄ちゃん、人から「また大きくなった？」って言われたとか。・・・えっと、今、47歳ですよね。ちなみに室伏広治さん、187cm。和田アキ子さん、174cm。ふむふむ・・・なるほど。雄ちゃん、昔は華奢な感じでしたけど、今は体格がいい感じ。健康体ならそれでOKですけど、横にだけは大きくならないように食べ物には気を付けてほしいなぁ。東京は連続降水日数が35日で記録更新したとか。こちらは晴れていたのでお気の毒としか言いようがありません。明日から10月。なんとか秋晴

毎日毎日しつこく五十肩の改善に向けてマッサージをしています。本当にこれでもかっていうくらいに色んな部位をほぐしているのですが、完全回復にまで辿り着けていない感じです。ほぼ日常動作や登山等には支障が出にくいところまでには改善出来ているところにきているような感じはしていますが…なにか痛みの原因となっている箇所が見つけきれていないことで後々面倒なことになると困るなということで、粘り強く筋肉の損傷部分の特定をしていきたいと思っています。この行為が結果的に色んな身体の箇所に存在する問題の特定に繋が

体験が全ての統べて

おはようございます母のオムツ替え等で4時過ぎ起きそのうちお腹空いてきて昨日からジャーに入ってるご飯を使って握力のないおにぎりを作りましたすると、母は一個しか食べてくれないんだよねおにぎり下手かも...ま、私が美味しけりゃいっか招きたいのは健康的なボディー足が浮腫まなくて食後すぐに眠くならなくて軽く感じる身体です(その真逆をいってる...)今どんなことを招きたい？▼本日限定！ブログスタンプ

採血結果と言えばですね。腫瘍マーカー以外もサクッと調べたんですよ。オールクリア！健康なおデブちゃんwwwLDLコレステロール105mg/dLHDLコレステロール59mg/dL中性脂肪93mg/dL尿酸5.0mg/dLクレアチニン0.61mg/dLGOT14U/LGPT6U/LγGTP13U/Lヘモグロビン13.2g/dLBMI30オーバーとは思えない素晴らしい数値！！『腫瘍マーカー高値。』こんにちはー(^^)婦人科に採血結果を聞くため受診してきま

お世話になっておりますますいや〜、最近体の不調が続いてましてね。いい加減お菓子をやめたい…間食するならせめて少しでも体にいいものを…チョコやクッキーの代わりにてことでナッツやプロテインを豆乳で割ったりで小腹を満たすことにしてるここ最近。ナッツは低GIでいいらしいよね〜アレルギー無くて感謝…膝の痛み姿勢の悪さ肌荒れ眼瞼下垂中性脂肪更年期障害痩せない体筋肉量の少なさうーん、挙げたらキリがない何もしないでどうにかなる年齢は過ぎ去ったので体のことをもっともっといたわって大事にして

んは。昨日晴れて多肉ちゃんを日光浴５時間ぐらいできて。。そしてもう一回いつもの健康診断アプリで今回は健康診断アプリがパワーアップしてより密に診断してくれる。結果は。。この子のお名前エレガンス。なんか葉っぱが少なくなり貧相になってしまってるのですがなんと皆様健康体へ！戻りました。。＾＾これもライトのおかげ。日光浴が一番だけどここずっと雨や曇りだったのでライトを頼りずっとわたしがまめにライト当て続けてたのでね。＾＾この子もエレガンス。知らなかった同じ種類

中高年おじさんのサイトにようこそ！毎朝、習慣になっていますが、血圧計で血圧を測っています。なぜかというと、高血圧のため、服薬しているからです。いつになったら薬を飲まなくていい日が来るのだろう。健康体の方がうらやましい～。＜コメント、チャンネル登録お願いします＞中高年おじさんの生活日記https://www.youtube.com/@yuuki1gou

こちらのブログにおこしくださりありがとうございます。天然石のカラーボトルであなたの潜在意識にアクセスするCrystalカラーセラピスト姫和（きわ）です。シルバーウィークに入ったとたんになぜだか喉と声の調子がおかしくて。普段、健康体で元気いっぱいなのですが気を抜いてしまったのでしょうか。不十分な体調で対面でお客様に会ってしまうとご迷惑をかけてはいけないと用心してセッションの日を延ばしていただくことになってしまいました

今日は年に1回の、人間ドックの日〜💉全額会社負担でやってくれるのありがたい今年もたいした異常もなく健康であることが確認できました検診後恒例、土佐御苑のお弁当🍱大きな病気もせず、無事健康に「50代LIFE」に幕が閉じれることにマジ感謝です〜〜〜神様and健康な身体に産んでくれた両親よ、ありがとうさあ、、、おなかもはったしそろそろお仕事に行きましょかね〜〜

昨晩から平熱になりました良かったです咳が少し出ますが麻黄湯とカロナールはもう飲まないです高熱と闘ったせいか脚が細くなりました（笑）食べる量は普段の日と高熱の日と全く変わりないですこれに凝りて早く寝る事にしました後は熱が引いてからスマホをあんまり見たいと思わなくなりましたやはり目と脳が疲れるからでしょうか?健康に万歳改めて健康体である有り難さを身に染みて思いました

毎日、とにかくぐったりしているもんだから、家に帰るとソファーに座り、リクライニングで脚を高くして休む、が日課になっていて。それでいて食欲だけは健康体。旺盛で困ってしまう。代謝が下がっていて、運動もすることもなければ、おのずと出てくるお腹。ぽっこりお腹。ぽっこりどころじゃないな。。。このままじゃいかん！危機じゃ！ということで、、、Instagramで見つけたこれ。腹式呼吸でおなかを引き締めよう！楽天でポチったけれど。なかなか届かない。。。まだ発送もされてな

まだ主人が健康体の頃。私は、とある車を見つけました。そこは障害者枠。でも乗っていたのは明らかに健常者。私｢あっ、脳ミソ障害者の人がいる｣主人は､その言葉が大層気に入ったようです。しかも堂々と相手に聞こえるように言いますよ、主人は。そして今の主人は明らかに身体障害者｡殆んどの方は、何も言わず恥ずかしそうにします。ただ質の悪いのが老人。ご老体の皆さん、分かってますか？障害者枠は､ご老体とか無関係ですよ―自分は老人だから停めていいと思っている人も､いらっしゃるようですが、対象外です

今日も一日お疲れ様でした皆さんはどのような一日をお過ごしですかこの時期の風邪は治りにくい結構周りで体調を崩す人がいますね暑い日と落ち着いた日の気温の差が激しく難しいよね急な雨で濡れたり、汗を激しくかいて身体が逆に冷えてしまって体調を崩す人もいると思うエアコンをつけないと熱中症になってしまうからつけているけどエアコンの風も風邪の原因よねマスクも珍しくなくなった今の世の中マスクしていた方がいいけどマスクをしていても風邪を引くものはひく自分も今咳が出て喉が少し痛い寝込むほどでもないし全然大したことな

医者から糖尿病宣告を受けて減量もそこそこにやってるけど、血圧の方も元々高くてずっと以前には下が100超えるのも当たり前な感じで降圧剤なども服用していた時期もあったけど、その後に減量して血圧も改善してたものの、結局リバウンドして今に至るワケで。リバウンドの結果が糖尿病。ついでに肝臓値も悪いし血圧もよろしくない。医者からも血圧は毎日計った方が良いとの事で買いました。どうせならとちょっと高めのいいヤツを。腕に巻くタイプも考えたけど、やっぱりこの腕突っ込みタイプの方が病院とかでも使い慣れてるし

マフィンおひとりさまお出かけは混合ワクチン病院には怖いイメージないから待合室でも他のわんにゃん人間ウォッチングで余裕ガクブルもないよ～触診して問題なくちっくんまた一年健康に過ごせるね副作用もなし～ヾ(＠°▽°＠)ﾉよろしかったらぽちっと応援お願いします♪更新の励みになります○┓ﾍﾟｺにほんブログブログランキング

ドンキで追加で買ったシールさて…本題ですが血糖値下げたい欲が急に強くなって食べるものを考えて…クルミを手に入れました生クルミ…500グラム！予想以上に美味しくて…でも食べ過ぎは良くないし💦気をつけなきゃいけないこともあるよ😂燃え尽きるの怖いからほどほどに甘いお菓子も食べて健康体になれればなぁって思います。チャッピーやGeminiでクルミの健康・美容効果をいろいろ聞いたけど、食べる量気をつければ、メリットばかり冷凍のブルーベリーもめっちゃ美味しくて続けられそう。寒くなっ

みなさんこんにちは、吉村美樹です(^^)最近、ご飯を食べたあとにすごい眠気が⋯頑張って気合いを入れて勉強しなければ(´･ωゞ)娘の夏休みも終わり、息子もあと少し。毎日のひらがながだいぶ定着してきました！エラい！2週間ほど前に、年に一度の健康診断へ。結果を聞きに行ってきまさした！何も問題なくとても健康体なので、このままの生活を続けてくださいとのことでしたヽ(=´▽`=)ﾉﾜｰｲあと2週間ほどで42歳になるので、引き続き元気に過ごしていければと思います！みなさまも定期的に健康診断、行かれてくだ

モチーフってー、大切ー、からだがいかに、負担を、負っているかを、毎日の、筋トレを、欠かせないー、そのために、病院もー、今回は、歯医者ー、もうー、8週間もー、虫歯は、ないー、残念ながらも、健康体ー、

7月に行こうと思っていた健康診断が、予約をしないと駄目と言われ、8月の上旬に行って、先日、結果がやっと出た。何時ものように、異常はなし、健康だけがとりえの私なので、しかも、健康に随分気をつけている。ブログでもラーメン屋に行っている記事を投稿しているが、月に3回食べるか、多くても4回食べるか程度で、しっかり自分を自制出来ている。毎日のように、牛乳を飲んで、3食決まった時間の食べ、間食はしない、暴飲暴食もここ数十年していない。運動もしているし、健康体である。ま、だからと言って、人間、いつ死ぬ