健康マスター

健康マスター資格の更新講座をいっきに受講してテストも何度かチャレンジできるので試しに受けてみたら無事合格圏内満点ではありませが、間違えたことで印象に残った問題がありました間違える方が覚えるよねということで今後４年間は資格保持できますでも来年更新しないといけない健康マスターエキスパートの資格は手ごわいのかなあ来年のことはまた来年考えま～す今日は地区のJA女性部の総会があるの部長なんで挨拶しなきゃいけない・・・いつも思うんだけど苦手な挨拶係よね脳

健康マスターとエキスパート健康マスターという二つの資格を持っていますマスターの方は今年更新、エキスパートは来年更新なんだけれどエキスパートの方がランクが上なのでコチラだけを来年更新しようと思いましたがまてよ・・・試験落ちるかもしれないし、来年はもう勉強なんかしたくない～っ！て思っているかもしれないということで健康マスターをとりあえず更新することにしました更新講座（e-ラーンニング）と試験ありです学んだことの復習の意味で頭を働かせたいと思います今朝はせっか

いろいろな資格を持っているけど・・・更新料がかかる・・・・しもうどっちでもいいかな？と思ったりしていますが今日ふと、あの資格はいつ切れるんだっけ～と確認したものが健康マスター・エキスパート2度チャレンジして何とか受かったので・・・失うのはもったいないと、ふと思いました何の役にもたてていないけどねで、確認したらあと２年は大丈夫でした２年後は気が変わっているかもだけどとりあえずホッとしましたせっかく勉強したのに、すっかり忘れつつあるので、もう

・日本健康マスター検定・エキスパートを受験しました受験した資格第６回日本健康マスター検定エキスパート日時2019年２月24日（日）14時00分－15時20分場所早稲田大学15号館健康マスターとは・“健康リテラシー”を身につけよう。医療技術は日々進歩していますが、健康に問題や不安を抱える人は少なくありません。介護などを必要とせず、自立して日常生活を送れる期間のことを健康寿命といいますが、日本の平均寿命と健康寿命の間には、男性で約９年、女

ああ、なんか、風邪ひいてしまいました。何年ぶりだろう・・・いわゆる普通の風邪、ゼーカーダルくて、少し腹を下しております。さて、世の中、学びの秋！資格試験ラッシュですね。先週末、令和5年10月15日(日)には、宅建（宅地建物取引士）の試験がありました。受験した皆様、お疲れ様でした。合格ラインは、各予備校によると36点±1点というところでしょうか。7割前後に難易度調整してくるあたり、問題を作成する機関もウマいですねぇ。。。さすが、天下の宅建やー

やっぱり生きていくには健康でいられることが1番としみじみと実感し、健康マスターのエキスパート資格を取ったのが2年前の2021年『日本健康マスター検定の結果』整理収納、掃除、料理でほがらかな暮らしのご提案千葉県市川市整理収納アドバイザー、栄養士、住宅収納スペシャリストクリンネストのほがらかです。日本健康マスター…ameblo.jpその後上位資格も頑張って取ってみようと、健康マスター普及認定講師になりました。『認定講師になれました』応援して下さった皆さまへこの度健康マスター普及認

朝起きたら首を寝違えていてイタタ〜これじゃー仕事に影響する遠いのですが、信頼してる先生のところに施術に行きました。オフィス・シマザキオフィスシマザキ|島崎広彦|東京・青梅-腰痛肩こり頭痛ヘルニア坐骨神経症急性腰痛、ぎっくり腰、腰痛、肩こり、頭痛、ヘルニア、坐骨神経症、原因不明の症状に。自然治癒力を高めるスペシフィックカイロプラクティックのオフィスシマザキ。治療職人島崎広彦の究極の自然治療。口コミで日本全国からwww.naoru-shimazaki.com娘の側湾

えっ？そうなの？立派じゃんあなたの前世は・・・朝から面白そうなのでやってみましたところで先日申請したディプロマが届きました。有料ってとこがなんとも言えませんが記念にね息子には、お母さん不健康なのに？健康マスター？とよく言われます故障個所はあるけど、不健康なんかじゃないよ～！！と思う私ですが・・・では、また

たぶん不合格だから、もう買うことはないだろうと思っていたコチラ↓合格の証になる記念アイテムを購入しました最初に受験した健康マスターの時も販売されていたけれど、それは買わずエキスパートに合格したら買おうと思っていたものです単なる？ピンバッジだけどねでも、2度目のエキスパートの検定はきっと不合格だと思っていたし、そうならもう受けまい！とも決めていたので、もうバッジとのご縁はないと思っていましたが、受かっちゃったからね～買いましたよで、これで何するの？と言われても困

1月にオンラインで更新講習を終了し更新となりましたベーシックも持っていましたがそちらは更新せずとはいえ、社会的な活動などには活用はできておらず自己管理範囲での活用にとどまっています協会からは「活用事例募集」などありましたがなかなか、言えるほどのことは無く何か活用したいとは思いますが・・・講習を受けてみてもちろん、資格更新、という目的はありますがこういった勉強をするのはとても刺激になります新たな情報や従来と少し違う見方や考え方が変わっている？

おはようございます昨日作り一晩寝かしたレモン酢朝食に一杯今日は自宅にこもり資格更新講習チーボーやん30野カリキュラムとテスト最終テスト無事合格行動記録起床5:30出費0円走行距離2km就寝21:30体重62.7kg1,681歩/日体脂肪23.7％血圧131/90酸素99％体温35.9℃お帰り前にちょっと覗いて行ってちや←両ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸ→お一人様１回／日で１０ポイント加算されランキングがアップするがちや

寒くなってきました。エアコンで暖房して乾燥するからと加湿器を使っている方も多いかと思います。昨日のネットニュースで加湿器肺炎が増加と‼️​加湿器のタンクの中に繁殖した真菌(カビ）や細菌などの微生物が、エアロゾルによって部屋に噴霧され、それを吸うことによって肺炎が起こることがあります。これを「加湿露肺」と呼びます。ネットでは分かりやすく「加湿：肺炎」と言ってます。私はもう10年以上家で加湿器を使っていません。と言うのもだいぶ前になりますが、熱が４日ぐらい続き、

立て続けの連休を狙ったかのような立て続けの台風にげんなりしている…かがわの水割です。皆様も雨風に警戒しながらもごゆっくりお過ごしくださいませ。さて、そんな家に軟禁状態なあたくしですが…以前取得した『健康マスター』の認定期限が8月末で切れるということで…このご時世なのかオンラインでの講習会&テストを経て…無事新しい認定証が届きましたつ♪これで2026年8月末までは堂々と…『健康マスター』を名乗れますっ‼︎😤皆様も街角であたくしを見かけた際には…『よっ!健康マスターっ‼︎』『健

「健康マスター関西会7月度定例会」で『3つの呼吸法で心身とも健康に①呼吸筋ストレッチ体操②ドローイン③腹式呼吸』で発表。外部講師は大阪医科薬科大学博士の講演『肥満に伴う糖尿病と睡眠障害』。終了後に健康マスター関西会の顧問（大阪薬科大学名誉教授）と外部講師の先生と3名で写真撮影。こんな立派な大学の教授先生から『北先生色んな所で講座をされていますが、聞いてもらえる魔法のコツはありますか？」と質問を頂きましたが、先生と呼ばれて恥ずかしいかったですね。

健康講座開催しました。お客様がいらっしゃる前のダイニングリビング健康で楽しく過ごせる期間を長く過ごすための秘訣などお伝えさせて頂きました。お客様ご感想皆さまご参加ありがとうございました募集中サービス提供メニュー一覧『募集中のサービス提供メニュー』募集中のサービス提供メニュー千葉県市川市整理収納アドバイザー栄養士クリンネスト住宅収納スペシャリスト健康マスターのほがらかこと高尾加代子です。詳しい自己紹介…ameblo.jp自宅公開セミナーお片づけサポート掃除講座料理講

先週、初開催の健康講座を開催『離れenにて健康講座開催しました』昨日はコロナ禍で延期になってました初の健康講座。出かける前、家でさぁー頑張るよとパチリお客様から頂いたイヤリングを御守りがわりにつけて行きます。私の大好きな癒…ameblo.jpその時に最後に歌ったのは古い歌なので（1979年発売）50代以上の方しかご存知ないかと思いますがこちらの歌詞健康講座でお客様が歌で感動して泣いちゃったとほがらかさんはなぜこの歌を選んだのと？その人によって1つでも不幸なことがあると

昨日はコロナ禍で延期になってました初の健康講座。出かける前、家でさぁー頑張るよとパチリお客様から頂いたイヤリングを御守りがわりにつけて行きます。私の大好きな癒しの離れenで開催させていただきました。早速ブログにアップしてくださってます。是非お読み下さいませ。晴れた清々しいお天気。行くたびに庭の景色も変わります。緑がマイナスイオン。講座前お客様まったりいよいよ講座スタート先日掃除講座にいらして下さったお客様にほがらかさんだったら、健康講座でどんな話しをするか

健康講座人生100年時代と言われ、高齢化社会のなかで、若々しく、いきいきと暮らしていくために必要なこと。日々の生活が充実するように健康な体で、過ごしたいものです。健康講座でお伝え致します。​募集要項講座時間10時半から12時00分講座料金4500円（税込）（飲みもの、お菓子付き）講座場所講師自宅コロナ禍対策でランチはあり、なし選択制にしております焼きたてワッフルランチをご希望のお客様は講座終了後から1時間をランチ時間に致します。手

ほがらかに暮らすためにはいかに健康が大事か、つくづく感じたここ数年。昨年は健康マスター普及認定講師になりました。『認定講師になれました』応援して下さった皆さまへこの度健康マスター普及認定講師の資格を取得することが出来ました。日本健康マスター検定とは一般社団法人日本健康生活推進協会の主催特定の…ameblo.jp健康講座でお伝えしようと思っているほんの一部を今日はご紹介。こちらの本に書いてありますが、内臓が冷えると良くない。内臓が1℃下がると免疫力は激減。代謝は1

今朝は久々に太陽がまぶしい昨日は１日雨が降ったりやんだりで、夜は本降りとなりました今朝、郵便受けに新聞を取りに行くと他に昨日から入りっぱなしだった郵便物がええええええ～びしょ濡れじゃん昨日に限って郵便受けを見に行かなかった私がお待ちしていた日本健康マスターの合否通知が・・・待っているうちに忘れちゃっていましたけどドライヤーで乾かして、やっとこんな感じに乾きました中身は、まだジメジメ・・・でも開封できたのでご披露恥ずかしげもなく成績表を公開お若い人に囲まれな

こんにちわ前回のLEDのお話食品にも影響があるようですね健康マスタートシユキ（@toshiyuki_kenko）さんがツイートしました:【LEDの下の野菜は腐る】ほぼ誰も知らないと思う。以前、新鮮野菜と書いてある大手スーパーで何回も何回も買ってもすぐ腐る野菜達。これを数年前に知ってから天井を見上げたらLEDだ個人的に蛍光灯とLEDの所で何度も買ってLEDの方が体感的に腐るの率が高かったですね記事は既に削除されているhttps://t.co/nZ4KGY3unShttps://twi

数年前に取得した健康マスター検定の更新テストを密かに受けていました。そして無事に受かりました！！健検の勉強は日常生活で為になることばっかりだから楽しいんだよね♪あと、健康マスターって言う響きがめちゃくちゃ好きなんだよね♪と言うか、そもそも健康が好きだし、健康って言葉も好きなんですよね。健康診断は好きじゃないけど、健康が好きなので行ってますしね！小学6年生の頃、誕生日にもらえる文集みたいなやつに「○○さんの印象」みたいな欄がありました。それは、クラスメイト全員がワタクシのことをどう思

おとといの日曜日は久々に東京へ行ったのですが、何をしに行ったのかというと日本健康マスター検定を受験しに行ったのでした結果は４月にわかるのですが・・・たぶん大丈夫と思っています。問題を回収されたので自分では採点できないのが残念・・・過去問よりもレベル上がってる？想像していたよりも難しかった気がします１時間で６０問。３０分過ぎたら退出可能だったのですが、結局最後まで座っていました若いころとの違いは、問題文を読むのに時間がかかるひっかけ問題みたいのもあるので慎重に

健康的な体を維持するために「いつ」「どのように」食べるとよいかという視点で考えられたのが時間栄養学です⌚体内時計⌚１サーカディアンリズム（日周リズム）基本的な体内リズムで約１日を周期とする体のリズムです日中は交感神経が優位になって体温や呼吸血圧をアップさせ夜間は副交感神経が優位になって体は休息モードに移ります２週周リズム７日間を周期とするリズムで私のように月～金働いて土日

昨日母のことを書きましたが、『たった2週間老健退所？穏やかに見守りたいのに』今日から息子出勤して行きました。10日間大変お世話になりましたありがとうございました。母の老健入所から2週間経ちました。『老健入所母の手をぎゅっと握りました』…ameblo.jp入所の日しか直接は会えてないのですが、お話を聞いた様子では、母は食べたくても、どこか痛くて食べられないとか苦痛な様子はない。認知機能が進み食べるのも忘れてしまうような状態までまだいってないと。ちゃんと会話もする。軽いリハビ

昨日はお休みなのに定期健康診断に行きました職場で受けるものなんですけど夏頃に指定された健診日に仕事が入って行けなくて・・・予備日もアウト今年に入って未受診者のチェックリストに載ってしまい他の未受診者と一緒に受ける日程を設定していただいたんですけどこれにも行くことができませんでした結局ウイークデーに行くことは無理・・・ということで休みを返上して家から２５キロ離れた職場よりも遠い健診センターに出かけることになりました食生活･食育ラ

昨日もそうでしたけどストレスを感じながら仕事をしてその仕事が無事終了すると途端・・・爆食いをしてしまいます私だけの特性でしょうか日ごろから早食いの私が爆食いをするとめちゃくちゃ沢山食べてしまって満腹中枢が機能した頃には過食で胃が痛くなってしまいます食生活･食育ランキング仕事のストレスって結構強くて安心した時に食べ過ぎてしまうことも仕方ないかなと感じますならばどうやってリカバリーするかですもちろんストレスを感じないように

無論ダイエットのために始めた食生活を整える挑戦ではありませんけれどきっとこれを続けると自分の適正体重に近づくのではないか？という期待があります食生活･食育ランキング仕事に行く朝ジャケットを脱いだ状態だいたいはブラウス+スカートで体重計に乗ることにしていて少し記録してみましたにほんブログ村えーーーっと減るでもなく増えるでもなく現状維持って感じですちなみにひとメモリが200ｇで日ごとの増減は激しいですちゃんちゃん・・・

お腹が空いたから食べるのか？時間になったから食べるのか？惰性で食べてしまうのか？？？私の場合は惰性で食べちゃう事が多いように思いますもちろん仕事で遅くなりお腹がグーグー言ってて食べるのはフツーだと思いますけど夕御飯を食べた後にポテトチップスアイスクリームチーズかまぼこチョコレートカシューナッツクッキーこんな感じで甘いものと辛いものを交互に食べ進んでしまうことが結構あります最後の方はお腹がいっぱいで胃が破裂しそうなのについつい食

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