健康ブログ

こんばんは、裸足のケンです✨自分のクセや生活習慣を変えることは難しいと思われています。それは、これまでのほとんどの努力が、自分の内側よりも外側に向かっていたということにあるのです。あなたは鏡を見て髪型が乱れていたら鏡の中に手を入れて直したりしないですよね？自分の髪型を直しますよね？これと同じで今、目の前にある現実はあなたの内側の状態が投影されているのです。なので、いくら現状を変えようと頑張っても変わらないのはあなたの内側を変えていないからなんですね。まずは、あ

初めまして。ブログをご覧頂きありがとうございます2017年からバンコクに住んでいるりとるみいと申します。駐在でもなく、現地採用でもなく自由人のアシュタンギーニタイに住み始めたきっかけは家業を継ぐために宝石の学校(GIA)へ通うはずでしたがインドに行って気が変わってしまいました家業の宝石屋さんについてはこちらいつも何をしているのという質問によく困るのですが次にやりたいことを見つけるまで

みなさんはお腹が痛い時、自然と背中を丸めてしまっていませんか？それは胃が周りの筋肉を巻き込んで縮まっているからです。いつも背中を丸めている状態（猫背）でいると、内臓にどんな影響を及ぼすのでしょうか？今回はそんな「猫背と内臓の関係」についてご紹介します。そもそもなんで猫背になるの？「猫背」とは、その名のとおり猫のように背中が丸く曲がっている姿勢のことで、「脊柱後弯症（せきちゅうこうわんしょう）」などと呼ばれることもあります。猫背になる要因はさまざまですが、生活習慣があります。猫背を引

★理事長のつぶやき★週末、久しぶりに榛名湖へ行きました。お日柄も良く、晴れ間が時々見えました。榛名湖の周りをジョギングで一周しました！！一時間程かけて走りました。爽やかな風の中走り、気持ち良かったです。釣りをしている人を多く見かけました。確かに、釣りは人混みにならないし、良いですね！榛名湖周辺のホテルでは、イベントをやっていました。会場では飲食や手作りオリジナルで作った装飾品などが並んでいました。暖かくなってきた今の季節、山をハイキングしているグループも多く見かけ

久々にゴルフウェアはアディダスにしましたぁみごとに色ちがいでかぶったスタートまで少し時間があったので、ガソリンちょっと、お空は暗いけど、ほどよい気温で、気持ち良い～さっ今日１日ニコチャンボール１個でラウンドできるといいな頑張るカートに乗ったらこんなんなる笑っいざ朝イチショットわたしのドラゴンたちピンクのドライバーが調子良いの動画とってもらうときだけなぜかミスるもうっま、前に進めば良いティーショットよくっても、セカンドダメだったら意味ないじゃーん３番ウッド、なか

子供のころから喉が弱かった私。疲れがたまるとすぐに喉に来ます。ちょっと埃を吸い込んだだけで炎症を起こし鼻水が止まらなくなったり扁桃腺なんて頻繁に腫れます。要するに鼻や喉の粘膜が弱いんだよね。粘膜が弱いってことは乾燥してるってことなんだけどさ。そうすると鼻水が前に出ないで喉に流れて行ってそれを出そうとして咳が止まらなくなる。（後鼻漏）これが苦しいのなんのって。あー、そう言えば昔は吸引機使ってたなぁ。。古くなって大分前に捨てちゃったけど。生理的

こんにちは。ありさんです欽天四化紫微斗数での鑑定をしていますこのブログは、発見したこと、日々の日常のお話奈良での出来事を書いていますお読みいただけましたらありがたいです。いったい、なんやねん！占いブログちゃうやん健康ブログやん！というツッコミも出てきそうですがあまりにも目からウロコの出来事を書きたいと思っています先日、肩こりが悩みだと、そしてついでに左のひざも違和感ありとお話ししたのちちょっと動いたり服の上から動き見てもらったら

こんばんは今日もしあてんブログ書きます♪最近、しあてんのオススメの漫画があるんですょ。最近といいますが、ちょっと前からなんですが笑それは｢はたらく細胞｣です。ご存知ですか？普段私たちの身体の細胞たちがどうやって働いてくれているのかっていうのがとてもユニークに描かれています笑ちなみに身体が悪い人の細胞たちの様子を描いた｢はたらく細胞BLACK｣も好きです。医療系のぅちがみてもよく出来てるなぁ～って関心する漫画内容です。私の細胞毎日働いてくれてるんだなぁ～感謝。と普段は思わな

ここ1年ほど、"健康ブログnoteのフォロワー数"は安定の停滞(汗)で、ほぼあきらめていました。ところが、7月中旬から突然のフォロワー急増が1カ月続き、今も平均すると、1日に約90人のフォロワー数増加中。"noteのフォロワー数"急増の理由としては■「検索流入」と、■noteのお勧めブログに選ばれる事みたいですね。⇒■"noteのフォロワー数"をイッキに増やした方法8/16のフォロワー数は3千人を突破。1カ月前の15倍。私のジゲブロの50倍のフオロワー数になりました。

わたしの天国です錦美樹最近週二回通ってますスエットにお着替えしてぇスエット姿、、、笑っちゃうぅ～わたしの担当は、医院長神の手ですお顔ぱんぱんに浮腫んでるし、しっかり流してもらぉ肩甲骨はがしは最高に気持ち良いです首の矯正は、脛椎に隙間ができたようで、なんだな、涼しくて、スッキリしすぎて、いつも大爆笑しちゃいます身体がかるぅくなって、羽が生えたようでこの後のレッスンは、ジャンプが高く跳べそうな気がしますそして、施術後は、不思議と、お腹が空きます胃腸にも良いのかな目の前が、膳

トウシューズのあとは、このスリッパ足の指が広がってええ感じ大福も気になるみたい

昨日ダッシュで何のコメントも付け加えずリブログさせていただきました。すみませんで少し付け加えですこれを読み感じたこと亜鉛とかセレンとかミネラルについてバランス良く摂るべしですねーもっと勉強しなくちゃ！ですToshiさんの健康ブログはレベル高くて説得力ムンムンとても役に立つ！ご病気で苦しむ方にこの朗報をお伝えしたいお読み頂き有難うございました

折りたたみ傘自動開閉頑丈な12本骨メンズ台風対応梅雨対策大きい超撥水おりたたみ傘高強度グラスファイバービッグサイズ晴雨兼用収納ポーチ付き(ブラック)Amazon（アマゾン）2,350円おかえりなさいお疲れ様😌💓Topicsこれから始まる梅雨新しいタイプの傘登場雨粒の着かない傘折りたたみが簡単な傘リュックまで濡れない傘イロイロ登場一度傘専門店へ足を運んでみては雨も楽しめるかも✨自分を変えるルーティン👌今日の愛犬サ

最近読んだ本の中で最も面白かったのがこの本「最高の体調」タイトルに体調と書いてあるので、身体の健康のみを書いているのかと思いまいましたが序文で著者は心と体の問題は通常別々に扱われるがそれでは別々の現象に見えてしまうのでこの本ではより総合的なアプローチをすると述べてる通り「心と体」両面の健康を扱った本です心と体の関係に関心を持って、勉強している私にはぴったりの内容でした情報も豊富で新しく、ベースは学術論文なので信頼性も高いです著者はヒトの進化と現代社会の差異がヒトの健康を

こんにちは〜今日もご自分のハートをナビに読み進めてくださいね【健康】って、私の概念だと『例え病気があったとしても、元気に動けてるなら健康だ』というもの。笑そして大事なことは『病気の状態に囚われないこと』『必要以上に病気を恐れないこと』『病気になったことを脇に置いて、いまある人生を慈しむ・愛すること』だとも思っています。もっと詳しく私の健康に対する概念・病気に