健康スープ

GWの真ん中の平日。みなさんどうお過ごしでしょうか？我が家は暦通りのお休みで、3日間しっかりお仕事です。でも、後半のお天気が良くなりそうで良かった今日の健康スープ本日は黄パプリカとグリーンアスパラ、にんじんのスープ。ビタミンA,C,Eが豊富でファイトケミカルを多く含む黄パプリカとグリーンアスパラ。同じく強い抗酸化力を含むニンジンも加わって、アンチエイジング(抗加齢）効果の高いスープです。色も鮮やかでおいしいスープ。春らしいですね☆★材料（２人分）黄パプリカ１個

株式会社10YさんのボーンブロススープGOOUP(グープ)を提供していただきました。NYでも話題の美容と健康にフォーカスしたボーンブロススープ！GOOUPは、全スープのベースに長寿のスープと呼ばれる『ボーンブロススープ』を使用。『ボーンブロススープ』とは、骨付き肉や骨と野菜を長時間煮込んだスープで、骨に含まれるコラーゲン、ヒアルロン酸、カルシウム、アミノ酸などがスープに溶け出し、美容・健康に欠かせない栄養素が豊富に。さらに、手作り品質にもこだわってるのもポイント。今回は、『gooupスタンダ

こんにちは寒くなってきましたねこの前まで蝉が鳴いていて暑かったのに早いですね今回は寒い時期にぴったりのシチューを作りました一枚目の写真と少し色が違うのですが、とうもろこしを少し足した後に撮ったからからかもです具材はブロッコリー、人参、とうもろこし、お豆、ジャガイモ、牛乳が入っています味付けは塩胡椒、野菜ブイヨンです私がいつも使っている野菜ブイヨンですこれを入れるだけで簡単に洋風系料理が作れちゃいます☺️オーサワの野菜ブイヨン(徳用)×2個セットAmazon（アマゾン）${

健康のために何ヶ月前から一日一食はトトマト野菜スープを食べています。料理が下手な私でも簡単にできるレシピです。もちろん、作る時間がかかりました。それでもよく作って食べて少し上手になったようです。では、作ってみましょうまず準備する材料です。タマネギ2個ニンジン2個サラリー1個ズッキーニかカボチャ半分キノコ2個レンティル好みに合わせて入れてくださいトマトトマトは5個くらい入れてもいいですが、私は10個入れました。好きな野菜があれ

麻布医院髙橋弘先生命の野菜スープ今月号の毎日が発見にて、高橋先生の「命の野菜スープ」アレンジレシピをご紹介しています。ハーバード大学で研鑽を積まれた先生がご自身の研究結果や経験から生み出されたスープ。野菜に含まれるファイトケミカルやビタミン類、食物繊維を、体に負担をかけずに摂取できるレシピなので、アレンジもできるだけカラダに優しいレシピにしました。作っておけば、簡素に済ませがちな朝やお昼にも野菜を摂取できるのがいいところ。少量のお味噌を溶いて和食の献立にも盛り込んだり

今日は会社の健康診断。今までずっと新宿のクリニックだったけど今回は初めて池袋のクリニック。日曜に場所は確認済みだったので、道に迷うことなく時間前に到着。今回のクリニックはなんか商売っ気たっぷりでオプションの健診がいっぱいある。そして今までなかった胃のバリウム検査がついている。でも胸部Ｘ線もあるので、なるべく被曝は避けたい。バリウムなんて異物を体に入れるのもやだ。受けるなら内視鏡がいいが、内視鏡検査でも血圧が下がって点滴受けたことあるし。

おはざんす昨晩も覚醒してしまいなかなかぐっすり眠れないそして朝は寒くて起きにくい冬ごもりしたいわたしです今日から三男氏学校いけるぅ〜〜ってことでしっかり朝ごはん食べてってもらいましょう。さつまいもバターかぶのスープバター＆バターになってしまった💦蒸かしたさつまいもをバターで焼いただけフードチョッパーで刻みまくったかぶにんじんマッシュルームをバターで炒めてオーツミルクinコンソメ塩コショウほんのり甘くて美味しい行ってらっしゃい〜

どれも平和〜な感じがして癒されるデザインのラコックマルシェ具沢山もち麦スープシリーズ☕食物繊維たっぷりで腹持ち◎ビタミンやミネラルなど美容に嬉しい栄養も詰まってて美味しくて大好き💗先日はじめて飲んですごく気に入ったので早速、リピートしました🥰*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…..ラコックマルシェ@lacookmarche九州産もち麦入りの愛情ごろごろ具沢山スープ全8種類内容量：8個定期価格：7,800円(税込)+送料900円

ご挨拶同じ時代に生まれ同じ時にアメブロに出会いご縁を頂けたあなたに感謝ご訪問ありがとうございます✨自己紹介＼数々のミラクル経験者／元・車椅子の医者妻カウンセラー恋愛・婚活コンサルタント心理カウンセラー幸福開運コンサルタントミラクルな私の体験車椅子（10年以上）走れる陸上選手→車椅子（10年以上）👨‍🦽呼吸や食事などにも症状が現れ全身性の難病も併発（入学&卒業式・進学受験・国家試験・就職活動・新社会人を車椅子で経験）↓また走れる🏃（誰も病気に気付か

こんにちは！インスパイリングエクササイズ＆ボディセラピストのAsucaです^^最近、体のことを考えて色々と食事にも気をつけています。(お酒は相変わらず飲みますが^^;)最近取り入れているものの中から、抗酸化力も免疫力もアップするお気に入りの健康スープを紹介します。※抗酸化力とは！？体に取り込んだ酸素の一部が変化する活性酸素。強い殺菌力があり外部から入ってきたウィルスや細菌の撃退をしてくれる反面、増えすぎると正常な細胞までも攻撃してダメージを与えます。それによってシミ・シワなど老化も起こ

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こんにちは！soramamaです！soramamaのプロフィールはこちらから→★シルバー師匠に学ぶ日々忙しい主婦のために立ち上がった食育のプロ直伝の味早い！安い！美味しい！栄養満点！愛情こもった家庭料理で心も体も健康に！soramamaブログ今日は「白かぶの冷製スープ」です！これから暑くなる季節食欲がなくなる時もありますねそんな時白かぶのスープはいかがですか？白かぶには整腸作用や抗が

お野菜を入れて鶏肉のお団子を入れて作った薄味のスープ。あまりにも元気がなければ具は後回しにしてまずはスープだけ啜ってもいい。寒い時や体を温めたいときは生姜をきかせるのもいいですね。もう少し元気になってきたら・・・お茶漬け！こりゃもう、大好きだからなんとか食べられるこの日は冷凍してあった鰤のお刺身を冷蔵庫で解凍させておいて余り物をのっけてわさびは擦って入れました。白だしをつかった熱々の汁をかけて、いただきます。これが美味しく食べられるようになってきたらぐったりし

こんにちわ。今日は雨が降ったりやんだりで微妙な天気でしたが、ウッドデッキで燻製しながらランチにすることができました。さて、今回は血糖値が気になる人におすすめの菊芋パウダーを使った簡単スープを紹介したいと思います。酢を使ったさっぱりスープなので、酢ープですね菊芋は、今ではスーパーフードとして人気の食材ですが、栄養成分としては・イヌリン・食物繊維・タンパク質・ミネラルなどが豊富に含まれているキク科ヒマワリ属の多年草です。芋ってつくけど・・・・？？？

冷蔵庫から選ばられた野菜たちおはようござます😊お人形作家の🌸みやも人形🌸ですお人形を毎日作っていますがたまにはお料理投稿もしてみようかな💖と思いよく作っている🥦野菜スープ🥦しかも🥬冷蔵庫から選ばられた野菜たちで作ります残り物野菜でも良かったんだけど残り物って言葉より選ばられた！の方が野菜たちも喜ぶかな？と思いまして💖今回の選ばられた野菜たちは！大根ニンジンねぎしめじ新玉ねぎしょうがにんにく👏👏👏👏👏👏この子たちでしたコンソメと塩胡椒で味付けして

おはようございます今年度もスパイスアンバサダーとして活動することになりました引き続き、どうぞよろしくお願いします早速、「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加してモニターのスパイスを届けていただきましたありがとうございます。今回のテーマは「スパイスを使って世界の朝ごはんを作ろう！＜おかず・スープ編＞」ということなので、まずは、健康と美容に嬉しいスープを作ってみました。台湾の朝ごはんで人気のシェントゥウジャン。私は行ったことがな

昨日のブログ『『食』を見直す〜病は氣から〜』「食」とは食べ物から栄養を摂ること食べ物＝生命であり私たちの体をつくっているものそして食べ物＝氣体の細胞が元氣でないと病気をつくることになるそういう意…ameblo.jpで、“悔やまれる”と書いたスープをご紹介したいです。「陰陽」の陰性に傾きがちな人も陽性に傾きがちな人もバランスをとるための中庸に近づけるための健康スープについて師事している中先生のYouTubeがアップされました！中庸＝健康で

クッキングレッスンの課題で野菜を6ミリ角にきる課題がありました。せっかく野菜を切るからには、それを使ってスープを作ることにしました！ルクルーゼの鍋で塩豚リブを炒めます。そこへ水を適宜投入し、胡椒、ベイリーフ、レンズマメを入れて煮込み始めます。量はお好みで。桜井食品緑レンズ豆500gAmazon（アマゾン）617円レンズマメって、お安いし、調理時間も短くてつけなくてもよいし、手軽に豆を取るにはピッタリです塩が入っていると煮る時間がかかるそうなのですが、塩豚が好きな

先日お客様とスープのお話をしてて、私も早速食べたくなり作りました🍴ミネストローネ❣️❣️好きな野菜を切って炒めて、トマト缶を投入！！お水を入れてコトコト煮込み、お好きな味付けで仕上げれば完成🫕お野菜の栄養をしっかりと取れて、体もあったまるし消化も良いのでこの時期のスープ料理はオススメです♪色々な野菜で、味付けも色々と出来るのがスープの良いところです👍抗酸化作用もある野菜などをたくさん入れて、色々な健康スープ作ってみたいです😊スタッフ募集0963551114メディカルサロン

キノコ類椎茸しめじ舞茸エリンギ玉ねぎキャベツ納豆トマト缶昆布塩納豆の匂いが強烈だけどきっと健康には良いはず😅😅

おはようございます‼️女性専門パーソナルボクシングフィットネスターゲット女性トレーナー松原です今日のレシピは、、女性に嬉しいトマトクリームスープ朝食におすすめの一品ですこれで一人分は約68kcal市販のトマトスープが70kcal前後。今回は普通のトマトスープより豆乳入りクリーミー仕立て、そして具沢山市販のトマトスープと同じくらいのカロリーで、お腹の満足感はすごい‼️栄養素もしっかりとっていただけます野菜の旨みを活かした優しいスープとなっておりますトマトクリームスー

この投稿をInstagramで見る2020.11.2Well-balanceddiet🍲・生活に役立つヒント満載の大人向け雑誌「毎日が発見」KADOKAWA11月号にて健康スープレシピ13品をご紹介しています。どれも野菜たっぷりで、筋力アップ、骨強化、腸活など大人世代に必要な栄養素が手軽に摂れるレシピになっています。・ロコモティブシンドロームや骨粗鬆症、生活習慣病予防、感染症予防などには、栄養バランスのとれた食事が基本。バランス

神戸にある薬膳食材専門店「薬膳食材甜蜜蜜」がブレンドする【薬膳スープキット】♥️養生スープキット【MOISTURE】1回分｜薬膳料理・鍋・スープの材料通販｜漢方・薬膳食材の販売甜蜜蜜（ティムマッマッ）www.yakuzenshop.com390円商品を見る養生スープとも言うのかな？美容や健康に良い薬膳には興味があり、普段から取り入れていますが、なかなか多種類を準備するのは難しく、いつも3種類位が限度でした😆ところがこれはすでにキットになっていて、必要な食材が全て入っている

インストラクターHに頂いた鰻❤️❤️❤️しかも浜名湖の美味しい鰻屋さんのを送って頂きました❢ありがとう🙌お店で食べるのと何にも変わらず美味しい私は関東の鰻が食べれません😅😅関西しか食べれなかったけど静岡も食べれました🙌🙌ファスティング終わったご褒美🙏🙏🙏と言う事でうな丼と健康スープひじき煮おからサラダおしんこ30分かけてよーく噛み噛みして

桃から３つだけ発酵玄米にワカメと梅干し煮卵トロ鯖クレソンパパイヤサラダヒジキ煮イカの塩辛健康スープ味噌汁又、今月もファスティングします🙌🙌

珍しく洋食🙌頂いた食パン美味しかったです🙌ギーとはちみつクレソンとパパイヤサラダ味付け卵切り干し大根塩辛（笑）健康スープセロリ入ノンカフェインコーヒー

先ずはスムージーからいつもは人参りんご🍋ジュースだけどなんと❢人参もりんごも切らしました➖しかたなくパパイヤとプラムと🍋でいつも朝はヘンププロテイン入れます朝タンパク質取りたいですね🙌今朝の朝食朝食って色々言う人がいます何が正解なの？教えて❢食べない方が良いとか食べた方が良いとか本当はどっち？最近調べたら健康管理栄養士さんは朝は血糖値が低いから上げるために食べたほうが良いとタンパク質多め私は基本体力使う仕事なので食べないと耐えら

今朝も良いお天気今年はエアコンいらずです夜は寒い位窓開けてたら風邪引く元々山だから涼しいですがそれにしても寒い位って😅😅暑いよりは良いですね👍👍今は朝陽を浴びていますファスティング後変わったのは朝起きたら白湯飲む時キッチン側の玄関から出て太陽浴びながら白湯を飲むようになりましたレッスン無い日はお散歩しながら太陽浴びます