健康サロンemi

４月最終日の今日は楽しみにしていた「健康サロンemi」での催しに参加してきました♡春～っ！と感じるとても良いお天気。庭先のお花もキレイです✨こちらでは２か月に１度、講師を呼ばれて健康にまつわるお話とローフードのランチ＆デザートが楽しめる講座を開催されています。(冬の間は雪の恐れがあるためお休みでした)今月は腸ヨガセンターの楊先生の「腸と食生活」のお話。80歳を越えられていますが、ユーモアがあり素敵な紳士。背筋もシャンとされていて、ハットがとてもお似合いです。講座が終わりランチ

先月末、神戸の『健康サロンemi』で健康な時間を過ごしてきました♪午前中は合氣道の中野先生のワークショップ。「氣」について学びました。氣の実験中。力を使わずに氣で相手を倒します。簡単に出来る氣を出す方法も教えていただきましたが・・・なんと私、普段よくやってることでした！笑身体の中にある氣も身体の外側にある氣＝宇宙と繋がっているんだな～。最後は呼吸。音だけに集中し、息を吸って吐く。心地よい「無」の境地を体感しました。そしてお楽しみのローフードランチ。ローフー