健康はお金で買えない

水曜担当のNです！1週間があっと言う間に過ぎて行く〜🤪今年も3ヶ月弱ですね。，先月健康診断を受けて来て結果が先日届いたのですが、精密検査になっていまして、、数値が低すぎと低体重で引っかかってしまいました。でも、数値が低い場合精密検査とか記載されていないのでクリニックに電話して聞いてみました。一昨年より体重が➖2kg(一昨年も同じクリニック)同じ生活をしているのに痩せるのは私の場合一昨年も低体重なのにと言うところで栄養が摂取出来ていない原因が隠れてるかもしれない、又数値が低いのも2年共

副反応が治まったので、恐る恐るZUMBAのレッスンに行ってきましたいけた！で、何が本気かと言うと…パーソナルトレーニングを続けるにあたって、副反応で寝込んでる間に、お金の事も考えてみた🙄毎月…月謝＋パーソナル代15000円(1クール3回)を払ってて…色々含めてだいたい約25000円のジム経費💸気づかないフリしてたけど、結構大きな額月謝の半額分ポイントが溜まるシステムで、現金と同じように本格エステやマッサージに使えるんですけど…私はポイントは全部パーソナルにぶっ込んで、差額を現金

外へ出れない寒いし寒いし、無理猫も多分今日は部屋でこおなってるはず。ウィッグ本当にとびそうずれるインナーがずれる乱れる外まわり、行けない今日は中で電話番する。あと、手の痺れが寒いと痛くてタオルがしぼれないパッケージを開けられないボールペン持つのが痛い今日はadidasのジャージ上に着て元気そうにみえてる！はず！去年の今日は入院だった！1年後の今日こんな元気になって文句つらつら言ってるなんて。笑人間は欲深いな。笑去年の事思ったら文句なんてひとつもないのに。

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓ピラティスって何？何年前かなぁ…時がたつとどれくらい前というのを忘れてしまいますが、私が高校２年生の時に母が44才で亡くなりましたお墓は散骨しているので、もうありません粉骨したときの骨が少し手元に置いてあるのでそれを拝んだりしています母は私が中３の時にスキルス胃がんが見つかり手術していますその時は胃潰瘍の手術と聞かされていました母もその時は自分ががんだったとは知らなかったよう

おはようございます。最近。躁うつ病のはなしからそれていますが…本日、思ったこと。朝7:30から8:45まで保育園の朝の登園の手伝いに行ってます。これを始めて1ヶ月後に適応障害を起こしたわけですが、現在、大量の薬を飲んでがんばっています。おばさん先生がいます。65歳はすぎているはず。毎日きて、テキパキと仕事をこなしています。あきらかに、おばさんとおばあちゃんの間。凄すぎる。しかも８時間以上の勤務。更年期すぎたらあのパワーでてくるのかなぁ。今の私は、健

一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士指導士養成講師@静岡SUMIKAPARK真柄すみかです🎄クリスマスツリー&🔴バランスボール健康体操🔴〈中高年クラス〉健康はお金で買えないし、体力もスーパーやコンビニにには売ってないだから自分の力で手に入れる！出張レッスンに通い始めて3年、毎年12月はこのツリーと一緒です。今日は途中でお孫さんが帰って来て、隣にちょこんと座って、おばあちゃんの体操をニコニコしながら見ていたよ〜かわいいね

こんばんは。いしだ。です。今日もお疲れ様でした。今日は、まぁ色々ありました。でもね、自分が健康かもしれないって分かっただけでもよかったかな。若い時は、そう思わなかったけど今、健康って大事！とか。本気で思ってます。結婚したら、きっと考えるであろう、自分と相手の健康。そりゃそうです。で、本日、気になっていた場所を診てもらってとりあえず、一安心。ということで、全く話は変わるんですがアラフォーの片想いです。この間、結構考えました。この片想いには、意味があるのか、って。い

この3日間、ひたすら勉強しました。嘘です。これまで頑張った仲間とささやかな打ち上げのお茶会大切な友人の転職祝い。大切な仲間に会いに、合間で行きました。そして、今日受けた講義。ここ数年の講義の中でダントツにヒットしました‼️是非、皆さんと共有したいです。音の力について音楽療法と言うと小難しいナルホドで、ヴァイオリニストとピアニストの生演奏を聴く。前にΣ（ﾟдﾟlll）コットンをくわえて4分過ごせと(ｰｰ;)更に、手の温度を測る。結果は後程。聴きました。そして、講義。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます今日は、私の気持ちをツラツラと書きたい気分です。。。私はなぜ、この仕事をしているんだろう？…これを考え始めたら、思考が止まらなくなってきました（笑）考えていくと…小さい頃から健康に育ててもらった私はこれまでに大きな病気をすることもありませんでしたそんな私も過去に１回だけ入院したことがあるのですがその時の体験をふと思い出しました。２２歳の頃、体調が思わしくなく続けたい仕事を退職せざるを得なくなりさらに体調不良