健康によい

日本にはない、もの凄く体に良いものばかり！デーツは半生が、信じられない位美味しくて！マスカルポーネも日本のと違う！びっくりする位甘くて濃厚❤️本物のハニーは蜂の巣が少し混じっていて、薬並の効果がある❤️実際、アーユルヴェーダの薬に混ぜるそう💊こういう本当に良いものは食べると体にエネルギーが増し、幸せな気持ちになります❤️本当に質の良い食べ物は宝石より何より贅沢と思う❤️欲しい人が沢山いたらお店やりたいな✨最近都内、びっくりする位外国人ばかりじゃないですか銀座とか

自分の体づくりでまず意識してほしいこと。呼吸です。深呼吸！それも鼻呼吸！！最近深呼吸していますか？東洋医学では体はすべてつながっていて、何か不調が起きたとき、気になる部分だけではなくその周辺をまず考え、最終的には体全体のバランスを整えることで元の状態に戻る、と考えます。体全体のバランスを整えるには体全体の氣血水氣の巡り血の巡り水の巡りがよく、スムーズに行き届いていることが必須。氣血水が全身に回るためには深い呼吸によって酸素を全身に行き届かせなくてはなりません。マスク生活

カラダは全て食べたものでできています。食べたもはカラダに必要なものを吸収して天然でない不要なものは一生懸命排出してわたしたちは日々生きています。なので、添加物などを食べるとカラダは必死に排出しようとして疲れてしまうんです。元気に活動するためにはカラダに入れるものを考えること、めちゃ大切！わかってはいるけど忙しいから、料理に手間をかけられないそんなお声を聞いたので先日JUNJUN先生に親子発酵クッキング講座をお願いしたんです。ご受講くださった教室の卒業生の親御さま、

『元気の源・五体の散歩』ー外山滋比古●朝の目覚めのひとときをどう使うか？🔯一晩寝ての朝である。五体の疲れも取れてさわやかである。夜、よく眠れない、という人がいる。不眠をひどく心配するけれども、間違っている。その心配が健康をそこねる原因になることが少なくない。眠れなくとも横になって寝るのが健康によいのである。人間は直立歩行をしているため、頭は心臓のはるか上方にある。そこまで血液を押し上げるのは大変な負担である。それで頭の血のめぐりが悪くなりがちになる。心臓に楽をさせるためにも横たわる必要が

アロマを知り7000人以上のお体をほぐし10年の経験と簡単セルフケアを提供アロマセラピストカミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声こんばんは😃🌃旭川市のアロマトリートメントサロンcocoroのカミガシマです❗【鉄分不足どうされ

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ『ヨガはポーズをすること』、と考える人は多いと思いますが、実はポーズのほかにも、生活習慣のあらゆることに着目した教えを伝える総合的な精神行法です。体を動かすだけでなく、心や魂の調和を目指すのが本来のヨガです。ALLABOUTヨガ関連情報ヨガの基本、八支則について説明します。■ヨガの八支則■禁戒（ヤマ）簡単に言えばやってはいけないことです。種類は「非暴力（アヒンサー）

1日少しのチョコは健康によいと言われますが、糖質、カロリーに配慮した商品がありますので、ご紹介します。美味しいのでおやつにどうぞ。他にもカカオ○○％、などの、ビターチョコは砂糖が少なめです。お魚を養殖している所で、餌に１０％のチョコを加えると、魚のストレスが減り、切り身にした後も酸化しにくいという話を聞きました。抗酸化作用を利用しているのです。疲れた時や、ホッとしたいときには少しのチョコはいいものですねえ。＜糖質ゼロ・糖類ゼロ＞＜脂肪や糖の吸収を抑えるチョコ＞

こんにちは。大阪府吹田市関大前フタバボウルの石原君江です。今回は健康によいとされるチアシードを先着100名様にプレゼントいたします！フロントでブログの画面をお見せいただくと、大人お1人にチアシード1袋をお渡しします。ボウリングをして益々健康に！！＜チアシードの効果＞①血圧コントロール②血糖コントロール③代謝促進下の写真はチアシードにひたひたの水を入れ、一晩置いたものです。私は朝、チアシードをプレーンヨーグルトにティースプーン2杯と蜂蜜をかけていただ

兵庫県宝塚市宝塚南口駅、徒歩1分にこにこピアノ教室、多田みゆきです。ホームページ(ホームページはこちらをクリックしてください！）今日は、武庫山河川敷でのお話しです。以前、再開した、キックボクシングをされているIさん。またお会い出来て嬉しかったです!(^^)!久々に出会った時の模様は、こちらからどうぞ。武庫川河川敷には、ジョギングでよく行ってます。その行き帰りに最近、よく出会う方がいて・・挨拶するようになりました(^^)/いつもは、

こんにちわ！あなた専属の管理栄養士のＳｕｍｉｅです。初めてのご訪問いただいた方はプロフィールをご覧ください♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日は玄米についてお話できればと思います。健康志向の方はもちろん、今では気軽にカフェなどでも玄米を選択できるようになってきましたね♪これは本当にうれしい事です※栄養カウンセリングでの健康のために玄米に切り替える方もいらっしゃいますが逆に胃腸の調子をくずしてしまう方もいらっしゃいます。では、どんな方が注意が必要

どうも和田ですさて、シーズン３も折り返し地点に来ておりますそこで登場されるのが稲田さんが最近ほんとうにモテモテというアインシュタインさん稲田さんの顔をいじってないときはみんな稲田さんの顔が気になってネタを聞いてもらえなかったと河井さんでも顔でどんどん認知度アップされたのです！そしてモテモテにさて授業は認知度をあげていこう！ですしかし認知度アップが必要というのはほんとうにど真ん中の事実なのでこれどうやって解説するのか・・・と実

よく、畑仕事や土に慣れ親しむことは、健康によいと聞きます。私は、農作業で体を動かすのが、人間を健康にしてくれるのだと思っていました。もちろん、それもあるでしょう。しかし、それにもまして、植物は生きるエネルギーをくれます。毎日見ていると、どんどん育っていきます。

INVYEMPOWER（エンパワー）は、美容業界で注目の馬プラセンタと、美容・健康を支える16種もの成分を配合したサプリメントです。肌のハリ低下や疲れやすさ、気持ちや健康面における女性特有のゆらぎなど、年齢を重ねていくと様々な変化が生じます。いつまでも健やかで艶めく、愛される存在でありたい。INVYEMPOWER（エンパワー）は、近年美容業界で注目を集めている馬プラセンタを中心に、女性の健やかさと美しさを支える成分を配合したサプリメントです。年齢にとらわれることなく、若々しく女性らしく

私が野菜スペシャリストを目指したきっかけは、単純に野菜に詳しくなりたいと思ったからです。野菜が健康によいことは熟知しており、たくさん食べると肌にもいいのです。若いころから野菜に可能性を感じており、美容にもよいと直感的に理解していました。そこで自分なりに勉強をしたのですが、もっと詳しくなりたいと思ったことで資格取得を目指したのです。独学で野菜について学ぶことはできますが、趣味ではなく仕事に活かしたいと思ったわけです。仕事人として活躍するとなれば、資格を取得しておくべきだと考えました。そ

最近ウィッグが蒸れまくりで、蒸れを通り越して私はボブのウィッグをかぶってるんだけど、毛先から汗が滴り落ちて首回りがビチョビチョになるくらい汗をかく。6月でこんなんで夏を乗り越えられるのかまた不安。歳のせいかな？年々汗かく量増えたw更にウィッグのせいっての絶対ある。で、よく汗をかくせいかお風呂上がりでもついつい頭皮が痒くなって時々ポリポリかいてしまう。ニキビっぽいのも少しあるような？よくわからないけど。頭皮マッサージの先生にかいてしまうと言ったらダメだめー、あんまり痒かっ

元文転リケジョのライトワーカーのKatyです😉普段はケイティーと呼ばれていますが、スペイン語圏に馴染みのある方からは「カティさん」と呼ばれています😆さて、今回のお題は「健康のお話」！スピリチュアルと健康とを一緒に大事に考えて実践している方って…意外と分かれそうな気がします💦もちろん基本的には私たちは「人間」としての健康を大切にする必要があります。なぜならどちらも影響しあっているから、片方だけ頑張っていれば良

1つめ：痩せる2つめ：健康によいことをする3つめ：掃除をする

おはようございます。今日も免疫力を上げて元気に活動しましょう。食事・運動・快眠・笑うことが大切です。本日の山菜・ハーブはパセリです。北海道苫小牧地方で、旬となる季節です。詳しくは、「あおばECサイト・山菜・ハーブ図鑑」をご覧下さい。コロナショック・サバイバル日本経済復興計画(文春e-book)Amazon（アマゾン）1,200円

おはようございます。今日も免疫力を上げて元気に活動しましょう。食事・運動・快眠・笑うことが大切です。本日の山菜は「ホースラディッシュ（山わさび）」です。詳しくは、あおばECサイト「山菜・ハーブ図鑑」をご覧ください。

本日も食事、運動、快眠で元気にすごしましょう。本日のハーブは「レモンバーム」です。健康によいハーブです。詳しくは、「あおばECサイト・山菜・ハーブ図鑑」をご覧ください。

みなさんこんにちは。今日の長崎市内は大変いいお天気でしたよ。お天気が良いと気持ちも明るくなって嬉しいですね。さて、自粛も少しだけ緩和されましたが、まだまだ油断はできませんね。新型コロナウィルスを想定した「新生活様式」には私もだいぶ慣れてきましたが、週に一度お買い物に行く度に不安になるのがスーパーの一部の商品が消えてしまってる事。行く度に「えッ今度はこれ？」って独り言。「次は何？」とついつい考えてしまいますね。それでも今は県産品を買わなくちゃね！一人一人が

健康を気づかうお年頃娘の保育所時代からのお母さんにパルスィートを🤗わたしも両親糖尿病で甘いのがやめられない食パン1斤あんこなんてどうにも止まらないお返しがこれまた健康によい食べるにぼしと低GIナッツ🥜早速田づくりつくっちゃお✨レモン汁加えて柔らかく仕上げました食事運動睡眠コロナウィルスたいへんな時代になりました健康１番でのりきりたいですこれからもよろしくお願い致しますまとめてつくったのでおやつにおかずにポリポリしちゃお

昨日いつもお世話になっている素敵先輩女史からのお誘いで、バードウォッチング🐦️へ同行いつもはまだまだねぼけている６時１５分集合天気はこの上ない青空自宅から車で１０分ほどの高清水公園へ秋田城跡史跡公園です。駐車場🅿️もうあちこちから鳥のなき声🐦️🦆ゆっくり訪れるのは初めてかも。。先輩女史の案内でずんずん散策しばらく歩いてふっと。あれ、空気、空の色とかってこんなに澄んでるんだっけ？朝露に濡れて、植物の名前はわからないのだけど、光が入って何もかもキラキラしています

これ、笑いで免疫力アップっていうのに役立つよ。笑える。NHKの「きょうの健康」っていう雑誌に毎月連載されたもののまとめ（2015年4月～2019年3月）毎月、ちょうど原稿書くころにどこか身体の不調が・・・で、それを自分であれこれ考えたり、病院いったり・・・何か健康によいことっていうのをやり始めたその経過報告とか・・・伸坊さんの感じ方がユニーク。というか、けっこう誰でもあるあるなんだけれど、そこをズバリと言われることってあんまりないからユニークに感じるだけ

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ毎日が同じことの繰り返しでつまらないなんて思うことありますか。特に最近は、お家にいましょう週間ですから、変化を求めてストレスもたまってくる頃でしょうか。何気ない毎日を楽しむいくつかの方法をご紹介します。目覚めたら朝日を浴びてゆっくり呼吸してみる深く呼吸をすることで体内に多く酸素を取り込む深呼吸は、体にも優しい呼吸法です。朝を気持ちよく迎えることでよい一日を過ごすことができま

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップガーデニングを始めるには、とてもよい時期になりました。ステイホームの毎日をガーデニングで心と体をリフレッシュしてみましょう。来年もまた咲いてくれることを期待して、私は花を買うとき宿根草ばかり買います。手入れがよければの話ですが。球根も植えっぱなしでも毎年咲いてくれます。スイセンはオススメ。ガーデニングが心と体に与える恩恵日を浴びることがあたえてくれるもの体内時計をリセ

パグは皮膚が弱い、冬毛が抜ける３月〜４月は、毎年アレルギーが出て、獣医さんのお世話になり、ステロイドと抗生剤を出してもらっていました。ところが今年は、目が赤くなったり、痒がったりはするが、獣医さんに行くまでもなく治している。なぜなら、皆。暇だからだ。不思議なもので、外出するな、お家にいよう、と言われると普段はサボる犬の散歩も、欠かさず行っている。そのため、犬たちは、しっかり食べているにもかかわらず、筋肉質のいい身体付きになっている。昨日は、娘は５キロ先の、歯科医まで保険証の件で、歩い