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『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きます。【やさしいダイエット講座】◆ライトコース
ここのところはずっと胸が痛い苦しい昨日はただ事ではないと思って今病院にきたけれど今までよりずっと不整脈が出てると指摘されてしまった私の心臓は持つんだろうか…なんかすごく不安で不安でいっぱいになる一人の人間として妻として娘として母として働くパートのオバチャンとして地域にいきる人として何一つまともじゃない自分をいつも責めて自分なんかいなきゃいいのにといつも自分を否定して生きてきたから自分は壊れてしまったんだろうか自分を愛するにはどうすればいいんだろうこれから医療
体重プラス800g。昨日減りすぎたから仕方ないかもだけど。水が引いて身体が軽くなるのは本当にラクなので軽くなってほしいけど、明日からラシックス減らすみたい。え、もう?昨夜2時にトイレに起きた時に隣の人に話しかけられたけど、耳栓してたし会話したら眠れなくなりそうで無視してしまった。お話好きなおばちゃんで悪い人ではないけど、療養したいしあまり構ってほしくない旨を日勤看護師に伝えてもらった。とはいえ、なんか気まずい。入院というお互いさま生活も50日を超え、神経の細かい私はけっこうクタクタ
40才からキレイに歩いて若々しく~♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くって筋肉つかいますよ!!今月は、Dさんと「オッペンハイマー」を見に行ってきました。原爆を初めて作った中心人物、オッペンハイマーの生涯を描いた作品。アカデミー賞最多7文門受賞作品。クリストファー・ノーラン監督。見なくちゃね!3時間越えの映画で私は途中寝てしまいました。vv;難しいせりふが続き字幕を一生懸命見ていたので3時間越えの作
40才からキレイに歩いて若々しく~♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう!!昨日、、イオンシネマ鈴鹿で「オッペン・ハイマー」を見てきました。原爆を作った方のお話。3時間ちょっとの映画だったので途中1回ねてしまった。><;そして見終わったら昔スキーで痛めたひざ痛くなりました~途中でひざのためには立たないとです。さて今日は、ハイヒールレッスンのご案内です。ハイヒールレッスンは、2時間
この度、ぶち癒しフェスタin東京が開催されます出展者様の募集を開始しておりますので詳細は下記URLよりご確認頂けます❣️出展が初めての貴方もご安心下さい☺️🍀唐突ですが、占いやスピリチュアル産業ってどれくらいの市場規模か知ってますか?なんと!1兆円なんです❣️それだけ悩んでいる人お金を払ってでも解決したい人はあふれているのですね☘️だからこそ、今あなたの力をぜひお貸しください☘️あなたの才能と技術が発揮できるイベントが開催されまーす✨足を運んだお客様が元気に!笑顔になる!
鉄剤の注射が最初に聞いていた10回終わったのではぁ〜やれやれと思ってたら、「まだ注射に通ってくださいね」と言われてしまいました注射週2、3の通院は大変そして今週は甲状腺の病院と自律神経を診てもらってる病院の予約もあるから、週5通院き、キツい。出血しすぎて吐き気も止まらんし。婦人科に予約も取らなくては。病院代がかかりすぎて大変です夫は娘の学費とその他もろもろの税金や生活費でも頑張ってくれてるので、自分の病院代は前にパート行ってた時の私のわずかな貯金から出してます。娘を送迎する
あの、ぶち癒しフェスタがいよいよ東京で開催!出展者さま、募集開始しましたよ🤗初めてで迷ってるア・ナ・タ今がチャンスですよ🌈唐突ですが、占いやスピリチュアル産業ってどれくらいの市場規模か知ってますか?なんと!1兆円なんです❣️それだけ悩んでいる人お金を払ってでも解決したい人はあふれているのですね☘️だからこそ、今あなたの力をぜひお貸しください☘️あなたの才能と技術が発揮できるイベントが開催されまーす✨足を運んだお客様が元気に!笑顔になる!ぶち癒しフェスタin東
ひたちなか爪屋のマキです今週は久しぶりに夫婦でファスティングをしました定期的にやろう!と思っているけれど、なかなか出来ずにいたので😭やはり、やると調子がいいのでせめて2ヶ月おきくらいでもやりたいところです先々週の作り置き*セロリときゅうりの浅漬け*塩麹たまご*大根醤油麹漬け*やみつきごぼう*わさび菜和え*ツナ人参先週の作り置き*わさび菜和え*セロリ浅漬け*トマトときゅうりの玉葱麹ドレ漬け*なす煮浸し*大根醤油麹漬け*やみつきごぼう*麻薬たまごわさび菜はハマって再び😋
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準備食1日、オプティマムファスティング2日、今日は回復食。今日の体重61.1kg→59.3kgで1.8kg減2日間固形物食べてないんだからこれくらいは当たり前。大事なのはここから!回復食の朝ごはんは、野菜とフルーツを頂く。トマトとキウイの甘みが染みる~よく噛む、よく水を飲む、そしてまずは、いつも食べてる量を普通だと思う事をやめる!盛り付ける量を減らしてみる。よく噛んでゆっくり食べる。満腹になる事を目的にしない。まずは、ここから!!
アロマライフサポーターカナトモです。ブログへの訪問ありがとうございます感謝です桜が咲いていて綺麗でした✨✨何気ない日常の中お花をじっくり観察する事は花も人も生かされているんだなぁとしみじみ思います人は昔病気をしたら草を煎じたりする民間療法で過ごし今の私たちが在ります今は、西洋医学が発達して手軽にお薬を飲んで体調を整える時代「薬は絶対飲まないで」というわけでもありません💦
今日の体調はまぁ普通。体重も増減なし。変な時間に目覚めたからアラームを6時から7時に思い切って変えました!※きっと6時におきれないから。最初から変えとくのありやね!二度寝がしっかりできた!まじめ気質やから同じ時間に起きないと行けないとって思ってしまうから起きる時間も変えたくないのよ、もっとゆるく生きていけたら楽なのにな!(笑)はい!今日もシアナマイド・抗酒剤のみました!断酒も、一週間達成しました!↑は昨日の夜つくりました。いつもの絵はおもいつきでちゃちゃちゃって書いてるんやけ
ブログへの訪問ありがとうございますアロマライフサポーターカナトモです【薬漬けだった私が薬を手放せた】37歳の時は頭痛、生理不調、胃もたれ、消化不良睡眠障害、慢性疲労などあり毎日、胃薬3種類眠りたい時は安易に睡眠薬痛みがあれば痛み止め飲みまくりストレスもありアルコールで発散していましたその当時は薬に頼る方法しか知らなかった…41歳の時に医療の中のアロマセラピーの存在を知り興味を持ちアロマスクー
🌈名古屋市守山区🧘ストレッチヨガ🧘お庭から風通りが良い、とっても気持ち良いお部屋です🌳毎月土日のどこかで11時〜開催しています🥳🎊新しい参加者さん💝ストレッチヨガを盛り上げて頂き、さらに楽しい時間になりました😄💞⚡ご縁が繋がりたいなら🤗💝ぜひ✨ストレッチヨガ🧘へ❤️❤️❤️なので、今日は、それぞれの自己紹介タイム💖⚡身体が今まで硬かったのがわかる⚡身体ってこんなに伸びるんだ⚡スッキリしたぁ⚡柔らかくなったストレッチヨガは、身体が緩まる時間💞瞑想状態✨自分の身体
🌿なんとなく不調が続く🌿更年期が辛い、更年期が心配🌿生理痛、PMS、子宮筋腫など生理や子宮に関する悩みや不調がある🌿不妊で悩んでいる🌿健康診断で気になるところがある🌿眠れない🌿冷え性、便秘が続いている🌿疲れやすい、やる気が起こらない🌿同じ不調が繰り返される、予防したい🌿薬はもう飲みたくない🌿病後どうやって体を整えたらいいのかわからない私、石原せい子は15年以上ヨガインストラクター、薬膳フードデザイナーとして活動しながら、沢山の生徒さんの悩みや不調の相談を受け、ヨガの側面から
前回2月が逃げたとか書いていたら、3月が去ろうとしている今日です。皆さんいかがお過ごしですか?あれからわが家は体調不良の波に飲まれ次男のインフルエンザBが治らず拗らせて長引きやっと回復したら長男風邪、ひのき花粉、時差でわたしも風邪、ひのき花粉長男は先に耳鼻科で強い薬を使ってスキッと治ったんですけどねわたしの咳が酷すぎていつもより様子がおかしいので前に行った事のある呼吸器内科に行ってみたら『まず痩せろ』とボロクソ言われて心折られたわたしです。キレも反論も出来ません、その通りですか
🌸『腸活講座』🌸すでにお申し込み頂いております💝開催決定ーっ🙌🥳🎊🎊🎊全3回毎月第3木曜日10時30分〜12時西春カルチャーサロン🌱4月18日🌱5月16日🌱6月13日受講料:各3300円『腸活講座入門コース』の内容を予定しております🥰🦠腸について🦠腸活について🦠腸内環境について🦠セルフケア…腸もみ、デトックスストレッチなど…私の腸活を知ることで、無理なく楽に楽しく自分で健康維持・向上が習慣化され、身体スッキリ、お肌ツヤツヤになる🤗✨毎日の自分の変化に
🧘ストレッチヨガ✨先ほど✨行ってきました😄💖帰ったらそのまま寝たい人もいるのでお風呂ももう入ってきてスッピンでストレッチの人も🤗💞全然OKーっ🙆みんなすでにリラックス🥰ストレッチヨガをしたら、さらにウトウト…😪やりながら寝ちゃう人も😪💤全然OKーっ🥳🎊ストレッチヨガは、毎日頑張ってるガッチガチな身体を気持ち良く伸ばして身体の巡り、血流を良くします💞本当、めちゃめちゃ伸びます✨ビックリしますよ💖それだけ、固まって丸まっているんですよね…ガチガチではポキッと折れちゃ
🩷体調、体質にお悩みがある方、健康になりたい方、など…私の『腸活』がお役に立てますように🙏🥹💝🏥便出し担当で、体調管理をしてきた看護師が腸活マッサージセラピスト、腸活講師になり、あなたの身体のご相談を聞き、改善策、体調&体質を向上させるお手伝いをします🥰…………(*˘︶˘*).。.:*♡…………………………………………………·名古屋市南区🏠看護師腸活サロン🩷アップ・モフフ腸が超活発❗🌱腸活マッサージ・お尻〜腰〜背中〜肩〜首、お腹🌱足湯🌱リンパトリートメント
長く続く背中の痛みと足のだるさ、徐々に広がってきた腕のだるさそして歩きにくさ原因不明の食欲不振どの病院に行っても原因はわからず言われる言葉は「〇〇科に行ってみて」不思議系ドクターである私の主治医にも話しましたが、haruさんが思うような病気じゃないよとは言ってくださいますが毎日感じる不調に不安を覚えない訳にはいきませんでした。その不思議系主治医に内緒で行ったのは、電車を乗り継ぎ1時間の場所に開業しているこれまた不思議系の内科医
こんにちは、かっぱまるです。今世間を騒がせている小林製薬の紅麹サプリですが、残念なことに死者が出ていたことがわかりました。まだ完全に関連性が証明された訳ではありませんが、健康になりたくて毎日サプリを飲んでいたのに、そのサプリが原因で死んでしまうなんて気の毒すぎます。実は私は錠剤が苦手であるにも関わらず、栄養素が足りないから補わなきゃと、各種ビタミン、鉄、マグネシウム、そして別メーカーの紅麹のサプリを毎日飲んでおりました。それに加えて血圧の薬、コレステロールの薬も飲んでいます。
ご予約受付中楽して痩せる!服を着たまま寝ているだけ!体験すれば分かる次世代ダイエットーーーーーーーーーーーーボディーメンテPremiumproduceadorn’Aーーーーーーーーーーーー2024年4月開催日のご案内です。11日(木)21日(日)10:00〜20:00ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー開催場所:〒464-0002愛知県名古屋市中区丸の内3丁目14-6御幸レジデンス802号室地下鉄桜通線「久屋大通駅」下車1番出口
🥳🎊毎月出店させて頂いているマルシェ🌈今月も出店します🤗💞🩷3月23日(土)11:00~15:30🩷名古屋市守山区長栄19-7🏠名鉄瀬戸線瓢箪山(ひょうたんやま)駅徒歩4分🚶🌈レインボーマルシェ@marusye2023【腸活】平井美智代💁出店内容💞🎀屋号アップ・モフフ🎀出店内容腸活マッサージ🎀お客様へのメッセージ全ての病気は腸から始まる・・・お腹、お尻〜腰〜背中〜肩〜首、ふくらはぎ〜足裏、全身のマッサージ🥰自律神経を整え、リンパを流し、コリをほぐします🙌💞
💝マルシェ出店💝🌱便が出にくい🌱便が緩い🌱お腹が張る🌱疲れやすい🌱身体がスッキリしない🌱体重増加🌱むくむ🌱冷える🌱腰痛、肩こり、頭痛いろんな方がみえます…腸は全ての病気に関わっています💞あなたの腸はどうだろう…硬さは❓動きは❓温かさは❓いろんな支点から、診て、触れて、問題を解きます🤔この方はこうだから…施術は、こうしよう…セルフケアは、これをお話ししよう…いろんな人がいるように、お腹もそれぞれ🤗その人に合わせた、腸活マッサージ🙌☺️💞あなたはどうだ
40才からキレイに歩いて若々しく~♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。歩く時間がエクササイズになる!!昨年末からスギ花粉が飛び3月現在までくしゃみ、鼻水、目もかゆく毎日テッシュが手放せないわたしです。薬をなんとか飲まずに毎年がんばっているしだいですが今年はかなりきついですぅxx;目薬買って点眼してますよん。スギ花粉なんとかしてほしい!!。たしか岸田首相がスギ花粉症は国民病となっているので対策を考えま
40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。もうすぐ春ですねえ。ポスチャーウォーキングレッスン受けてみませんか~!3月24日(日)は鈴鹿市桜の森公園で「青空ウォーキングイベント」です。9:50集合10時スタートです。一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き
🥳🎊マルシェ出店します💝いつもお世話になっている主催者様💖今月、ご縁が繋がり、マルシェ出店させて頂くことになりました🤗💞🩷3月16日(土)10:00~16:30🩷日本陶磁器センター3階大会議室平井美智代💁出店内容💞🎀屋号アップ・モフフ🎀出店内容腸活マッサージ🎀お客様へのメッセージ全ての病気は腸から始まる・・・お腹、お尻〜腰〜背中〜肩〜首、ふくらはぎ〜足裏、全身のマッサージ🥰自律神経を整え、リンパを流し、コリをほぐします🙌💞🌱あなたのお腹の状態について🌱腸活で何を
温かい日があったり、寒い日があったりの3月がはじまりましたね🌸我が家も花壇のチューリップが咲き窓からは暖かな陽射しがさし春らしくなってきました。数年前の私は、「ずっとこの状態がつづくのかな」「私の体はこの先どうなるんだろう」と布団の中から外の日差しを眺め不安と葛藤の毎日を過ごしていましたでも、きっと答えがみつかるはず!希望を捨てずに信じ、行動しつづけていた今料理教室で料理を伝えられるまで元気になりました今、どんな状況のかたも焦らず希望を持って今あるものに目を向け感
便秘気味の方が多いようです…💩スッキリと💩が出ていなかったらそれは、便秘です⚡🙌😆キレが良い爽快感がある排便にしましょう🥳🎉🎉🎉原因として・・・🌱食事内容🌱水分摂取量🌱運動不足が、あります🤔🩷食事内容🩷消化の良いものを食べてますか❓食物繊維を摂ってますか❓食物繊維は、水溶性食物繊維が良いです💝水溶性食物繊維とは・・・主に、ネバネバ、ツルツル、トロトロ、系、プラス海藻類です🥳🎉野菜…モロヘイヤ、オクラ、海藻…わかめ、めかぶ、こんぶ、のり、ひじき、いも類…里いも