健康な体つくり

訪れてくださりありがとうございます。リラクゼーションとストレッチを同時に受けられるのはここだけ！！～貴女に合わせたボディケアメニューでお悩み解消～『癒しの空感』北村ゆう子です。『癒しの空感』についてボディケアメニューボディケアの効果・様子ご予約可能日オンラインレッスンプロフィールご予約・お問合せアクセスご予約の際必ずご一読下さい→☆☆☆ウィルス感染症予防への取り組み『癒しの空感』LINE@ご予約可能日、ストレッチ教室、出張講

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ご訪問ありがとうございますえ〜っ大谷翔平選手結婚したんですねーぴえ〜ん(泣)ショックー（笑）（カッコいいから。。しゃーないね〜(泣)）ハイ気持ち切り替えましょはやっ（笑）翔平ちゃんお幸せに〜おめでとうございま〜すハイ。。昨日の生徒さん大学2年生の汐里ちゃんでした〜汐里ちゃんの疾患・二分脊椎・水頭症(シャント)・膀胱直腸障害・肢体不自由(体幹～下肢麻痺)・両内反足汐里ちゃん。。レッスン前に昨日も。。通院があってバタバタと忙しい

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ご訪問いただきありがとうございます。色々なことをすぐに忘れてしまうワスレルと申します。人生にはこんな日があったんだぞ！という記録を残している、なんでもない日々のブログですが、覗いていただけると嬉しいです自己紹介人生寄り道多すぎて遅めに息子を授かったため、息子を溺愛しているミドフォー。バリバリ働く仕事人間。仕事も育児も手を抜かない💪けど家事だけは手を抜きまくりのワーママ。をしていましたが、、、2023年10月〜適応障害になり現在休職中。20年以上勤続していた会社に復職するのか？社会

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ご訪問ありがとうございますハイ〜今週。。赤坂、レッスンでした生徒さん。。全員参加ありがとうございます元気に運動してくださいました帰りに。。ＴＢＳ前で〜スタッフの皆さんとパチリ赤坂サカス〜ん〜っVIVANTではないですかーこのドラマとっても面白かった〜（画像お借りしました）みなさんは。。見てましたかー（画像お借りしました）堺雅人さんサイコーでしたーわわわ。。よ〜く見ると〜サインだよ〜凄いー堺雅人さん（左）役所広司さん（真ん中）

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こんばんは9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね前にも書いたかもしれませんが、日頃から自分で作った経口補水液を毎日2ℓほどは飲むようにしています。2ℓのお水に、塩2.5g、砂糖5g。市販の経口補水液は、緊急用で濃いのでなかなか飲めませんが手作り経口補水液は普通に飲めるので2ℓは普通に飲めます皆さんにもお勧めです9月といえば、こちらでは『おわら風の盆』です。今日が最終日ですが、今年も行けなかったなぁ。何年か前に行った時の写真や画像を見て、懐かしんでいますおわらが終わ

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体重67.85体脂肪40.0内臓脂肪8.0基礎代謝1250体内年齢55右膝裏の痛み無くなったので、今日から運動開始です左膝はまだまた痛いので、無理をしないように気を付けます。準備体操のラジオ体操第一と、４分ぐらいダンスを一曲。今の所は右膝裏の痛み再発はしてないですが、明日痛むかもなので油断出来ない様子見ながら再来週の日曜日まで繰り返します。膝の異変を感じたら直ぐに辞めます。無理なくぼちぼち、少しずつ身体作りします。朝

福島県いわき市身体•ココロ•魂デトックスサロンラシュシュ木村むつみです。･°━━━━━━━━━━━━━━━━°・毎日とろけるような暑さで眠りが浅い寝つきが悪いと感じてませんか？そんなあなたはすでに夏バテ予備軍だよー🤗今の時期は眠りが浅くなりやすい☝️大きな原因がエアコン自覚はしてないけどカラダは意外と冷えてるの🥶そしてその冷えが浅い眠りに繋がる🛏深い眠りにつくためにはカラダの冷えをとることが必要ですこれからの季節は室内外の温度差でカラダが

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久しぶりに姿勢について姿勢は綺麗にバランスをとると体調や身体のあらゆる機能が元の機能を取り戻し健康な身体を維持できるようになります一日の始まりに綺麗な姿勢をつくるため身体をほぐしつまりを無くし血行をよくしてみてください姿勢の取り方はなかなか文章では書きにくいぶぶんもありますがまずは骨盤をしっかり真っ直ぐ上に向けること！からですね！ロミロミの施術後に聞きたいかたへは教えていますが普段からの意識が身体への標準化をうながし身体自身が標準姿勢を認識すれば健康な身

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っといってもジョグですいきなりMAXで走ると腰や脚に負担がかかるお年頃なので😅とりあえず、、、少しずつ体を慣らしていきたいと思います。しかし、、、やっぱりランは自転車より汗がすごいな💦もう少し明るくなればなぁってでも、冷えた空気の感じもなかなか良きでした👏✨✨1月６日✨✨さて、始動しますかね🏃‍♀️去年は自転車寄りだったのでランもできるように頑張ろっと冬休み明けはお弁当が始まるから朝のランは微妙だけど💧なるべくがんばろっと。とりあえず、、

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