健康と審美

おはようございます。11月も半分が過ぎようとしています。心新たに始めたことの途中経過。歯のホワイトニング。きれいになりました。こんなマウスピースにお薬をいれて、歯にはめて2時間過ごします。早めの朝ごはんのあと、6時半から仕事前の8時半までの2時間をホワイトニングタイムにしました。8日間で7回やって、A3.5という色からA3という色になりました。最長14日間なのですが、少し歯がしみるようになってきて、夜のビールに差し支えたので（笑）、今回は7回でいったんやめることにしました。