健康って大事

風邪ひいてさぼっていたウォーキング。今日から再開しました。めちゃくちゃ重い腰をあげて・・・やっぱり人間、一度止めてしまうと再開するのにはかなりパワーがいりますね。とほほ。やっぱりいろんな意味で健康って大事だなと実感しているのでした。さて。今日もいつも通りのコースをてくてく歩いていましたところ、帰りになんとなく顔の皮膚が怪しくなってくる。なんだかかゆい・・これは・・以前もなったことがあるのですが、蕁麻疹のようです。顔のところどころがぼこっとはれる。

今日人生初の大腸検査(Colonoscopy)を受けてきました５日前から食事制限…前日の準備が思っていた以上に大変でしたがなんとかクリア検査自体は麻酔で一瞬気づいたら“もう終わりましたよ”と言われてビックリあんなに準備が大変だったのに…初めてで緊張もありましたが終わった後の安心感は大きかった昨年末は盲腸破裂で手術を2回…入院も3回…と色々とありましたが改めて健康って大事だなぁ〜と実感した１日でした最後まで読んでいただきありがとうございました辛

おはようございます。健康って大事ですね。お金では買えない物です。健康ならなんでもできる(猪木さんみたいですが）本当にそうだと思います。ご飯を食べる事の幸せ。人と話、笑える事の幸せ。素敵な所に旅行に行ける事の幸せ。家族との大事な時間を過ごせる幸せ。ほんの小さな事を幸せと感じる事ができる幸せ。人ぞれぞれの価値観は違いますが皆さん、素敵なGWをお過ごしくださいませ

☆備忘録用に残します☆4月主な症状：腰痛、肩こり【腰痛、肩こり】4/3にお花見で1時間以上歩いてたらその後腰が痛くて痛くて。歩かない日はそこまででもないんだけど歩くのと比例して腰が痛くなる。腰が痛くなる時は、セットで必ず肩が凝ってる。整体でそれを伝えて施術してもらってもあまり変わらず。最近、さすがに寒くなくなってきて肩に貼っていたカイロも貼らなくなってた。が、試しに１週間位前から貼ってみたら全然楽なんだよね。ということで、毎日カイロはってます笑その

どうも福田です。今日は少し個人的な出来事を…実は今朝、思いっきり寝違えてしまい、首がほとんど動かない状態で一日がスタートしました。起き上がるだけでも一苦労で、「これは大丈夫か…？」と不安になりながら、超安全運転でなんとか出勤。振り向けないので、後ろを確認するたびに体ごと向きを変えるという、なんともぎこちない動きになっていました。授業中では、生徒のテキストを首を傾けて見ようとするのですが、その度に「ｲﾃﾃ」と声が漏れてしまい、生徒たちにも心配される始末。

昨日から、風邪をひいています。何年も前に、コロナにかかって以来です。熱はないのですがとにかく寒くて、身体中だるい。喉が痛くて、鼻もおかしい。でも、病院に行くほどでもない。という、中途半端な風邪です。ほんとに久しぶりです。しんどくて頭が回らないのでほとんど勉強ができずぐだぐだしています。やっぱり健康って大事ですね。と、月並みなことしか言えない。なんのデトックスなんだろう。全然、思い当たらない。明日から仕事なのでとにかくゆっくりしてなんと

今日働いたら明日は休み。そういうのがいいなー。昨日は普段あまり行かないスーパーで買いものしました。楽しかった。と思ったら、お総菜を食べすぎたのか、久しぶりに胃が痛くなりました。揚げものの油が合わないというのもあったのかな？食べすぎかな？今日も花粉症状がすごそう。体のコリが落ち着いた気はするのに、今度は花粉かー。健康って大事だなー。今日の仕事、無事に終わりますように。元気に楽しい休みとなりますように。

今日は、久々の叙々苑ランチ体調を崩してから、食べやすい蕎麦ばっかりでしたが、最近は意識して肉を食べてます🍖やっぱり健康って大事ですね最近、娘の塾の成績がふるわないので、娘がイライラしてて、疲れます😓YouTubeやめたら成績あがるよーと思いつつ、バトりたくないので、放置‥。中学受験もどうなることやらroomも見てねhttps://room.rakuten.co.jp/room_6605b69e1c/items

忘れた頃にいつもやってくる耳下腺の腫れ💨急な痛みと腫れでひどいと熱が出る🤒３年くらいならない時もあれば１年に一回なることもある😓耳下腺炎になるようになったのは20代💨それからの付き合いなのに定期的になり対策できず…ヤダヤダ…と思いながら原因等を検索してたらシェーグレン症候群✏️と出てきた😳しかもリンパの腫れと‼️耳下腺が腫れる時もあればリンパが腫れる時もあるようだ😨20代の頃シェーグレン症候群と診断を受けほとんど何の説明もされないまま今に至る私はびっくり🥶

この記事を見つけてくれた方、ありがとうございますm(*__)m暇つぶしに読んでくださいm(__)mフォロー、いいね(○-∀・)bしてくださっている方々、ありがとうございます！皆さんの支えが励み、力になっています。本当に感謝しています！今後もたまに覗いて頂けると、私がニヤニヤ(๑¯ω¯๑)しています。この日の食事です。朝昼豚丼風弁当間食プロテイン飲料20g夜帰宅後プロテイン飲料20gこの日はまだインフルにかかる前でした。ほんと、健康って大事だなとつくづく実

最近もしかしたらと気がついた事…たまに頭痛がするなぁ～体調崩したら嫌だなぁ～って何回か思う事があったんだけど、これってもしかしたら気圧の変化によるものかもかしれないと💦梅雨みたいに何日か続く雨とかではなくて、晴れ、雨、晴れ、みたいに晴れに挟まれた天気が崩れる時に頭痛がする気がする晴れからの雨になるまでに頭痛がして、次の晴れに向かって段々収まるみたいな。でも気圧の変化だったら雨からの晴れになる時もあるよね？気圧頭痛？みたいな言葉が出てきたからそう思うだけなのか？昔はこんなことなかったの

お昼休みです！なんと2ヶ月も書いていませんでした…なんなんでしょうか…訳がわかりません…元気にやっています！2ヶ月の間に子供がインフルにかかったり、胃腸炎にかかったり、大変でした。罹った本人が１番大変ですがこちらも大変です。でも元気があれば何でもできる状態で何でもできちゃいます本当に健康って大事だなぁと思いました！健康な生活は全くしていませんが今のところ抵抗力はあるみたいです！皆様も健康にお気をつけください。

今日はSNSを休もうかなと思っていたのにやっぱり少しだけ書いていますニュースを見ていると遠い場所のことなのにどこか落ち着かなくなるそれに、最近は立っていると少しふらっとすることもあってああ、健康って大事だなとそんなことも思ったりしていますだからというわけでもないけれど庭の花を見て少しだけ、ほっとしましたうまく言えないけれどそれぞれの場所で穏やかな時間がありますように

健康って本当に大事!!!口ではよく簡単にいう『健康って大事だよねぇ～～』この言葉は不調を体感したときに初めてズドンと腹に落ちますm(__)m現在、絶不調の真っ最中...だいぶ回復してきたので少しずつ少しずつ余裕も出てきましたm(__)mただ、明日まではしっかり休みたいと思います🙇💦

復活チャレンジャーのこうへいです。昨日から、家族三世代で旅行に来ております。義母が85歳を迎え、義両親が結婚60周年、ということでお祝いをしております。義父は入院中のため不在ですが、昨晩は大いに盛り上がりました。体調を崩したから尚更思いますが、健康って大事ですね。健康でないと、こんな旅行にも行けませんから。義姉は自分と同い年なのですが、もっぱら話題は来年で還暦のことばかり。休職前までは当たり

最近何かの拍子に今まで取った画像を見直していましたそうすると楽しかった時の画像がいっぱいあってその時の方が去年なくなったりその時の人が今は病気だったりそう思うと本当に健康って大事だなと思いましたいつまでも元気で入れることはないのです去年10人ぐらいで宴会して歌うたって騒いでいたのによく考えたら50代60代70代80代の方もおられて80代の方なんて今年は来てくれるのかさえ分かりませんみんな20年ぐらいの付き合いなので20年前なんて朝まで飲んでいたメンツなの

こんにちは。昨日は2ヶ月に１回、高血圧の薬をもらいに行く日でした。私がいつも行くのは病院ではなく、診療所なのでアットホーム。おじいちゃん、おばあちゃんオンリーみたいな…たまに若い人も来るけど、、私は割と若い人の部類だいたいみんな杖をついているか、足元おぼつかなかったり、看護師さんも声を張ってお話ししています。2ヶ月に１回、血圧の薬をもらいますが、日々の血圧の数値を先生に見せてまた同じ物を…の繰り返し。私の書いた血圧ノートを見ながら『時々、数値が高いねえ。。』『インフルエンザと

89.2kg↓色々あった1月も完了。人間、マルチタスクに行動するのって難しいなぁと、そう改めて認識した年の始めでした。体重は、1/1→1/31：89.2kg→89.2kg(88.7-90.2)とりあえず、今月はちょこちょこ90kgから頭出しましたが、90kg未満で終えることができました。てか、89.2kgから始まって89.2kgで終えたのか。そして1月の運動量ウォーキング：42kmジョギング：6.5kmサイクリング(ロード)：44kmサイクリン

こんにちは♪今日はかなり久しぶりの雨。雨音を聞きながらゆっくり過ごしてます☺︎↑コレたまに食べたくなるやつ♪この半年…重たい気持ちで過ごしていたけどようやく一区切りついて…気持ちが軽くなれました☺︎(自分で自分を褒めてあげたいよくがんばったなぁと思ってます)家族や友人に助けられながら乗り越えることが出来ました♪ここで詳しく書くか迷ったけど書かなくていいかな♪と。とにかくカラダもココロも元気なので…健康って大事だな◡̈⃝話は変わりますが…ここ何年かはエリク

やっと体調も戻りました。土日にずっと寝込んでいたので今日はやりたかったことをたくさんやろうと思いました。まずは、家事。それと読書。のんびり。どこか梅か河津桜か見に行きたいと思いながらピンとくる場所がなく今日のところは、おでかけはパス。無性にアイスが食べたくなりそれだけを買いに、そとへ出ました。ほんとに暖かくて、気分がよくそれだけで幸せです。あ、それといつも週末に1週間分のご飯を炊いて小分けにして冷凍しているのですがふと、おにぎりを作

昨日の１８日も“ゴミ拾い✨”を行いましたが、芸能人とか有名な人でも５０代とか６０代で病気になる人とかもいて、同年代としていろんな思いを持ちますが、やっぱり健康って大事ですよね僕も僕なりに食事の面とか運動とかストレスとかいろいろ気をつけてはいるんですけど、これまでの単身生活の中で「トマト」を食べる習慣というのはなかった…そんな中最近YouTubeを見ていて目に止まったので、ちょっと見てみたらやっぱり「トマト」は体に良い…という事で、最近トマトジュースを飲み始め

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は、前に書いた内容なんだけどゆみが更年期を経て感じたことを今日は読んで貰えたらと思ってÜPしましたっ‼️ではどぞ🙌1番に感じたことは『健康って大事』ってことです🌸🌼そして健康で居るためには毎日のセルフケアがとっても大切‼️と、言うことがこのブログを書き始めて凄く感じます。日々の生活に追われてしまうとなかなか自分のためになにかをするってかなり意識をしないと出来ないことだと思います💦

さて今日はインプラントの土台の手術でしたいろんな事情の方がいらっしゃると思いますが私の場合小さい頃から虫歯がひどくて治療に治療を重ねて去年まではそれでもかろうじて残っていた歯にセラミックの義歯をかぶせていたのですがとうとうその残った歯も炎症を起こしたので抜くことになりそのあと部分入れ歯かインプラントかの選択でインプラントを選んだ訳です今日は奥歯２本分の土台となる部分の歯茎を開いて人工の骨（粉状）を足してまた閉じる手術でしたあとなんかネジ埋めてたな…

お久しぶりです。流行にのり、現在こどもがインフルエンザにかかっています。看病中。夫は22時頃までは帰らないので隔離期間、こどもと毎日缶詰です症状は軽めなのがまだすくいであとは私が発症しないか。紅茶は普段から飲んでるのですが予防に効果あると良いんだけどあと、去年から色々と自分の身体の面でありまして。色々と考える機会になり健康って大事だなあ、と改めて思いました。アラフォーに片足突っ込んでいるのでそりゃ色々でてくるのか。こどもの食欲も戻って来たのでリクエストのホットケーキ

送り迎えも結果良好てるおですけど、何か？数日前から、素うどん、素ラーメン、素おかゆ等々食事制限の生活を送り、今日検査日だった、かみさん。午前中に病院へ送って行き、それからわしは仕事へ。大丈夫かなぁ～…ばかりで、仕事は上の空でしたわ。終わったごろに丁度検査終了したのでお迎えに。第一声は「結果異状なし～！」良かった良かった。胸を撫でおろすとは、このことだろう。自分の身体ならまだしも、かみさんや子供の身体の異常があった時の

謎にすっごい眠い…昨日も眠かったけど今日も眠い…てか、また病院通いが増えまして…薬も飲んでるからってのがあるのかどーなのか………ただいまの状態、朝:漢方1錠剤4、昼:錠剤2、夜:漢方1錠剤5……えー、、、こんなに飲んでるんだ……すっげーヤダ🌀ホントに年取って感じる、健康って大事………いや、すっごく不健康！でもないんですけどね…？とりあえず……寝ます！寝てなんとかなるといーな………。

先週、会社の健康診断へ行ってきました。そのときの問診で言われた一言。「再検査、行かれましたか？」……ん？？何だっけ、それ？どうやら私、半年前に「経過観察で再検査してください」と言われていた項目があったようで。すっかり忘れていました……💦やばいやばい！！しかもエコー検査のとき、一か所だけやたらと写真を撮られて、色々調べられている様子。「これは……絶対また引っかかるやつだ……」どきどきしながら、その場で家の近くのクリニックを探して予約。本当は当日中に行きた

俺とおふくろ、兄貴家族4人、義田家は6人で全員。俺は、この家族のことが何より大事だ。自分の嫁子供がないからと言えばそれまでだが、兄貴夫婦。甥っ子ふたり。おふくろ。とても愛おしい。正月、村の氏神様にひとり詣でたときも、とにかく家族の健康だけを願った。あ、ちょっとだけ俺の結婚も願ったが。子供の頃は、健康が当たり前だったから、おとながなんでそんなに、健康健康っていうのか分からなかったが、自分が50を手前にして、不摂生の詰まりで身体にガタがくると、健康って大事だと思う。特に我が家の

こんにちは、かかです☺️昨日は子どもたちの寝かしつけと同時にわたしも就寝😪そのおかげで、体調がだいぶ回復しました🥹✨にぃに👦が起きる前に目が覚めて、お家のお掃除🧹に、はるちゃん🐕のお散歩までスムーズに進む朝が嬉しすぎる😭💓はあ〜😩健康体って最高…😍✨と、何度も思った1日でした🤣先端が浮き始めていたネイル💅を変えられたし、夜勤明けのとと👨をゆっくり寝かせてあげられて、にぃに👦のお迎えにも行けて🥹✨さらに、めちゃくちゃ久しぶりににぃにと2人でお風呂🛁❣️息切れするまで騒い