個室サロン

ヨガ初回体験２，０００円(税込）キャンペーンは、8/30までです！ご来店お待ち申し上げております🙇‍♀️

お疲れ様です恵理です夜寝る前や朝起きた時にやって欲しいストレッチ仰向けになって膝を立てたら、左足に右足を深くかけますそのまま右に倒して、左に倒してを交互に繰り返します腰も背中もお尻もねじりのストレッチで伸びを感じながら繰り返しましょうだんだんとスムーズに倒せるようになってきたら、足を組みかえて、同じように繰り返してみましょう何度もやる事でウエストのクビレを作るストレッチの効果もありますよーお試しください今日はディズニーランドクリスタルパレスのデザートにオラフ発

こんばんはー恵理ですストレス発散方法、皆さんは何かありますかストレス発散に、暴飲暴食、過度にお酒を飲んでしまう、イライラして何かに当たってしまうなどなど、ストレスがたまると心のコントロールが難しくなりますよねこれらのストレス発散方法はあまり良い方法とは言えませんストレス発散方法は、人それぞれですが例えば、ジョギングやウォーキング、ストレッチや入浴、好きな音楽を聞いたり、好きな香りを嗅いだり、深呼吸をするだけでもストレス発散になりますアロマシエスタでは、お好き

いつもお世話になっております私たちルポゼに新しく加わりますセラピストをご紹介させていただきますご満足いただける「癒し」をもとめ、努めますので、従来のセラピスト同様、かわいがっていただけるとうれしいですどうぞよろしくお願いをいたします木村(きむら)セラピスト【2026年8月入社】★【横向き施術習得済み】★■小柄でとても女の子らしいセラピストさんです■まだお若く、いっけん物静かな印象なのですが、笑うとけらけらと楽しげで気軽にお話の出来る人懐

◯腰が痛いときはほぐし整体。頑固な療法系とやさしいリラックス系腰が痛いときは療法系の整体がオススメ！なぜなら、痛いところを施術できるから。リラックス系はリラックスが目的。痛いところを施術者にいえば、うちはリラックスが目的です。痛いんなら病院にでもどうぞ。と、簡単にお断りされる。そこでじゃあ、療法系のほぐし整体に行ったとき、施術者にあることを言ったらダメに近いものがある。それは、「もっと強くやってくれー」「痛いから弱くやってよ💢」□□もっと強くもっと弱くというのをやさしく丁寧

​【残席１】シークレットセミナー（ビジネス編）あ、どーも！ダリン勝也です！(´▽｀)昨年、開催をさせて頂き、非常に好評でありました『トップシークレットセミナー＠ビジネス編』を、今年も開催させて頂きまーす♪・今年もzoomにて開催を致します・アーカイブ動画を、セミナー終了後３週間ほどアップ致しますので、リアルタイム参加がムズイ方も安心です♪・今回は、『セミナーにお申し込みくださった方全員に事前にアンケート』を行い、そのアンケートをもとにセミナー内容を構成いたしますので、『参加者様が聞

お疲れ様です恵理ですマッサージしていると意外とみなさん張ってるのが二の腕筋肉が硬くなっていると太く見えてしまったり、首肩コリの原因や背中の老廃物を溜め込みやすくなってしまいます二の腕のケアをする事で、見違える程に細くなり、肩の可動域が広がって動かしやすくなります背中の老廃物なども流れやすくなり、姿勢の改善や疲れの軽減にもつながります二の腕と一緒に脇もほぐしていくと、より効果があります次のブログでは、二の腕セルフケアのやり方をご紹介致します一緒に二の腕ケアして

こんにちは池袋ルームmamiです日差しが照りつける毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？本当に毎日暑い日が続いていますね​【池袋ルームお盆休みのお知らせ】8月10日（月）〜8月16日（日）の間お盆休みをいただきます。人形町ルームは変わらず営業しておりますのでどうぞ宜しくお願いいたします。​先日のお休みにずっと気になっていた麻辣湯を初めて食べてきました！ピリッと辛いスパイシーなスープがクセになる美味しさで汗をかきながら食べるのがたまらなく最高でした夏に食べる辛いものっ

いつもブログを見ていただき、ありがとうございますラヒールの中尾です！皆様にご報告がございます。私事ではございますが、このたび8月末をもちまして退職することとなりました。このお仕事を通して、本当にたくさんのお客様と出会うことができました。初めてお会いした日から何年も通ってくださった方。お忙しい中、お時間をつくって足を運んでくださった方。皆様に出会えたこと、そして大切なお身体を任せていただけたことに、心より感謝しております。皆様を癒しているつもりでしたが、気づけば私のほうが、たく

こんばんは。本日ご紹介させていただくスタイルは久しぶりにN．カラーのお客様をご紹介させていただきます❁⃘*.゜こちらはご来店時の施術前の写真です!色味が抜けて退色してオレンジっぽさが出てきています！今回は明るさも少しおさえてブルーグレーにさせていただきました。N．カラーはとても透明感が出て色味が綺麗なので当店ではとても人気のメニューです!撮影にご協力いただきましてありがとうございました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ❁⃘*.゜❁⃘*.゜お盆休みのお知らせ❁⃘*.゜❁⃘*.゜8

room#375room375room375.amebaownd.com楽しみにしていたライブがありまして…当日……見事にチケットを忘れましたしかも気付いたのは、駅に着いてから。終わった…と思いながら、いちおう取りに帰りました。東海道線で戻る夕方の電車から見えた夕焼けが、びっくりするくらい真っ赤で。こんな赤いん（泣）とか思いながら結局ライブには当然間に合わず（笑）次の日、代々木公園のベンチで、しばらく黄昏てました。そうです。宿まで取っていたのです。ゆっくりご飯で

いつもお世話になっております私たちルポゼに新しく加わりますセラピストをご紹介させていただきますご満足いただける「癒し」をもとめ、努めますので、従来のセラピスト同様、かわいがっていただけるとうれしいですどうぞよろしくお願いをいたします市川(いちかわ)セラピスト【2026年7月入社】【2026年7月29日新横向き研修を行いました】入社後1か月で多くのお客様に可愛がっていただいている市川セラピですが、ようやく研修のお時間が取れましたので確認

こんにちは恵理です毎日暑い日が続いていますね体調に気をつけてお過ごしください今日は、首肩コリ解消や姿勢の改善にも関わる大事な大胸筋つかんでほぐすセルフケアのお話スマホやパソコン、夢中になっていると首が前に倒れて肩が前に入ってしまい、姿勢が悪くなりますねこの姿勢が長いと、胸の前側の筋肉、大胸筋が縮まり、硬くなります大胸筋をつかんでほぐしていくセルフケア一緒にやっていきましょう右手の四指を左の脇にさしこみ、親指で胸前の筋肉をがしっと掴みますつかんだまま、腕を回してい

モンマスティー様の正面モンマスティー様の店内にはらせていただいているポスターです右側のポスターは、モンマスティーオーナー柏井けいいち様の四万十川です！！！ちなみに、初回体験モーニングヨガ(60分）2,000円キャンペーン、まだまだやってます

こんにちは。k-facial&bodyでございます。お知らせいたします⇩現在、LINE公式アカウントに不具合が発生しており、ご登録・メッセージの送受信ができない状況となっております。ご不便、ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。お問い合わせやご予約、ご質問などがございましたら、InstagramのDMまたは携帯のメッセージよりご連絡いただけますと幸いです。LINE公式アカウントが復旧しましたら、改めてご案内いたします。何卒よろしくお願いいたします。

こんにちは。ReKiphyhair&spaレキファです。16時頃から☔️すごかったですね〜😱⚡️もこの前の大雨の日のように近くに落ちたような音がしてひやひやしました。部屋の中なので大丈夫なのですが、なんとなく怖いものです😰最近の暑さで結構やられてましたが少しだけでも涼しくなって欲しい反面、またこれで涼しくなったら暑くなった時きついから気温下がらないでほしい気も…🤣室内でも熱中症気味になりますので皆様塩分水分とって涼しく過ごしてくださいね🥹来月の予定お待たせいたしました。

こんばんは恵理です肩甲骨は腕や肩の動きに合わせて、上下左右、回旋など色々な方向に動きます肩甲骨は、複数の筋肉と連動して姿勢や呼吸、首や腰などの安定、全身に関わっています肩甲骨を動かさない姿勢が続いてかたまって動かしにくくなったり、逆に使いすぎて疲労が溜まると、コリができます肩甲骨が硬くなると…肩こりや首コリの原因となったり四十肩、五十肩のリスク、腰痛の原因にもまたテニスやゴルフ、野球などスポーツ腕を使うスポーツをする方はパフォーマンスの低下にもつながってしまい

こんにちは!本日ご紹介させていただくお客様のスタイルは縮毛矯正のお客様です!こちらはご来店時のお写真です！うねりと広がりが強くてアイロンしてもすぐ元に戻ってしまって毎日のスタイリングがとても大変だったようです。こちらは施術後ドライのみの状態です!ぺったんこになり過ぎず自然な丸みが出るような柔らかいシルエットで艶もある仕上がりになりました!中のうねりもしっかり伸びました！仕上げは毛先を少しだけアイロンで内巻きに入れてレイヤーの可愛さがより出るようにしたら出来上がりです(*

渋谷千駄ヶ谷郵便局テキストを入力左にモーニングヨガ右に当店のポスターを貼らせてもらっています。また、引き続き、モンマスティー様店内にも、当店のポスターを貼らせてもらっています。いつもありがとうございます🙇‍♀️

こんにちはー恵理です長時間の座り姿勢で足腰の重だるさを感じていませんか座り姿勢が長いと足の付け根、鼠径部が縮こまる状態が長くなる為、巡りが悪くなります鼠径部には、筋肉、血管、神経はもちろん靭帯やリンパ節など、上半身と下半身を繋ぐ大きな役割がたくさんあります足の付け根を触ってみて冷えてると感じる方や硬くなっていると感じる方は、足腰のだるさ、むくみや冷えがひどくなる前に、ストレッチやマッサージでほぐしておきましょう本日もご来店ありがとうございますまた明日ご来店お待

おはようございます恵理です電車の中や建物の中に入った時の冷房が寒いと感じる時もありますね屋外との気温差がありすぎるのもあまりいい事ではありません夏こそ冷えに注意が必要です首やお腹、足先などは冷やさないように服装にも気を付けましょう夏でも冷たいものばかりとりすぎないように気を付けて下さいね冷房による冷え、身体のだるさ、巡りの悪さを感じたら、アロマトリートメントのマッサージがおすすめです身体の巡りを整えて冷えをとりましょう本日もご来店心よりお待ちしておりますアガパ

こんにちは恵理です暑くなって、汗をかくと、汗と一緒にミネラルを失ってしまいますミネラルは筋肉や神経の働きなどにも欠かせない栄養素ですミネラルが不足すると、疲れやすくなる、貧血を起こしやすい、むくみやすい、顔色が悪い、くすみやシミが増える、肌荒れや抜け毛が増えるなどなどたくさんの不調が現れますミネラルは、夏定番の麦茶にも含まれています他にも、バナナ🍌レバーやナッツ🥜海藻類や魚介類などなど、身近な食べ物で摂取することができます夏の間だけサプリメントを飲むのもありです

ブログ更新しました♪（文字をタッチしたらブログに飛びます♪）ヘナとリセッターで髪を育てて今回は初の試みレイヤースタイルで夏バージョンに髪型を変えました♪〜2年半で劇的進化のゲスト〜ヘナとリセッターで髪を育てて今回は初の試みレイヤースタイルで夏バージョンに髪型を変えました♪〜2年半で劇的進化のゲスト〜|シャイニーソルン,西宮市阪神甲子園駅徒歩５分の理容室,ツヤ髪オーガニックカラー,ヘナとヘアリセッター取扱店,床屋,散髪Hairsalonトークと女性サロン【シャイニーソルン

ご好評いただいているモーニングヨガ更にご利用しやすいようにキャンペーンを実施中です

こんにちはk-facial&bodyでございます。いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。お体の調子はいかがでしょうか？今週から30℃を超える日が増え、本格的な夏が始まりましたね暑さが続くこの時期は、夏バテの症状が出やすくなります。、食欲がわかない、冷たいものばかり食べたくなる、寝ても疲れが取れない、体がだるい、肩や首のこり、めまいが気になる、下痢や便秘など胃腸の不調がある、集中力が続かないこのような症状はありませんか？実は、毎日のホー

kala-spa★AkaneとMamiのブログにお越しいただきありがとうございます！日本橋RoomAkaneです皆様如何お過ごしでしょうか、まだまだ夜は少し涼しい日がありますね、季節の変わり目の風邪をひかないように気をつけて過ごしましょう少し前のブログで「夏に向けて筋トレを再開した」とお話ししていましたが、実はさらに一歩進めて、新しくオンラインのパーソナルトレーニングで私専用の筋トレメニューを作っていただきました！✨、​今はそれを絶賛実践中です♫スケジュールとしては、1日おき

おはようございます恵理です朝起きた時にちゃんとお腹空いていますか寝ている間に胃腸が働き、消化が進みますこれは自律神経の副交感神経が優位になっている状態もし、朝起きた時お腹が空いていなかったらストレスがかかっていたり、ホルモンのバランスや自律神経のバランスが乱れているかもしれませんまた、夜ご飯の量を見直しましょうもしかしたら食べ過ぎている可能性もありますそれでは、本日もご来店心よりお待ちしております昨日は七夕🎋でしたねアメコにNAOTOの短冊拝みに行ってきましたー

本日もたくさんのご来店ありがとうございます恵理です今日は肩こりがひどいって時におすすめツボ肩井けんせい首の付け根と肩先の間肩の真ん中にあります場所が分からないって時は、その辺りかな…って場所を円をかくようにさするだけでもOK硬くなりすぎて、コリやハリが強くなる前にセルフケアをして緩和しましょう肩こりは血流が悪くなっているサインでもありますお風呂で温まったり、15分程の軽い体操など、血流を良くすると肩こり緩和になりますでは明日からまた１週間がんばっていきま

こんにちは恵理です肩が内側に入ってしまうまき肩にお悩みの方、たくさんいらっしゃいます現代人は特に、スマホやパソコンなど長時間の腕を前に出す姿勢によりまき肩になってしまう事が多いですまき肩を改善するためには胸にある筋肉の柔軟性も必要ですが、背中側、肩甲骨の可動域も重要になります姿勢を見直したい、ストレッチで可動域を広げたい方におすすめストレッチメニューや、肩甲骨はがしで柔軟性を取り戻して姿勢改善のお手伝いさせてくださいでは、本日もご来店ありがとうございましたまた

産後から少しずつ強くなったクセ「年齢のせいかな…」「昔はこんな髪じゃなかったのに…」そんなお悩みを抱えてご来店くださいました。今回のお客様は、クセ・広がり・パサつきに加えて、エイジングによる髪質の変化も気になる状態。実はこの動画、お客様から「このクセの強さ、絶対撮った方がいいよ！！」と言っていただき撮影させていただきました😂✨パーソナル縮毛矯正は、ただ真っ直ぐにするだけではありません。髪の状態やダメージレベル、エイジングによる変化まで見極めながら薬剤を調整することで、✔