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私が、「易経」をしるきっかけは、日本マイブレス協会の代表理事倉橋さんのおかげです。倉橋さんが代表をされている「日本メンタルサービス研究所」が取り組まれていた『心の達人インタビュー』のスタッフとして、竹村亞希子先生にお会いできたからです。（このインタビュー企画は現在終了しています）名古屋のホテルの喫茶ルームでお会いして取材させていただきました。ちょっとしたアクシデントがあったのですが、そのこともまた、先生の記憶にしっかりと書き込んでいただけたのかもしれません(^^♪先生の
インタネットラジオ番組「ナカジュンのアップデート」パーソナリティの中井純子（ナカジュン）です。2020年も６人のゲストの方にお越しいただきました。ありがとうございます。ゲストのお話＆夢をこちらご紹介します2019年12月出演株式会社百年人岸本行央さん「どうなる２０２０年！開運情報」、運をひらくお話をお聴きください。【前編】https://nakaijunko.sakura.ne.jp/yumenotane/098_kishimoto.mp3【後編】https
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログですずっと読み続けていたメルマガが休止されてしまいました。「休止します」と予告していて、昨日が最後でした。でも、もしかして、朝になったら、また届くんじゃないかと思っていたけど、やっぱり届きません。昨日の記事がコチラ『やめられないこと』今日のヒント
メンタルを強くする「ポジティブため息」PHPからだスマイル2020年7月号2020-6-10発売ＰＨＰの雑誌「からだスマイル」７月号に倉橋竜哉先生のマイブレス式呼吸法メンタルを強くする「ポジティブため息」掲載されています。特集「自律神経」で病気が消えるPHPからだスマイル2020年7月号https://www.php.co.jp/magazine/karadasmile/?unique_issue_id=23019ゆるめる呼吸火の呼吸水の呼吸など
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです昨日、「自己肯定感が高まる四感トレーニング」無料公開中とブログを書きました。自己肯定感が高まる四感トレーニング（フォレスト出版）５月６日まで無料公開されています！コチラからとはいえ、本だけでは、読んだだけではわかりにくいやってみたけど、これであっ
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです外出自粛で、人と話していないし、外に行くときはマスクしているし、呼吸が浅くなっていませんか？呼吸が浅いと、緊張感が高まったり、集中しにくかったりと心と身体が落ち着きません。じゃあ、どうしたらいいの？そんなときには、呼吸法、おススメです。どこでも
マインドマップを用いて、月に1度テーマに沿った投稿をしています。普段の仕事でもマインドマップを用いていますし、勉強もしていますので、使い方を教えることも出来ます。自分自身、2011年の3.11の震災があって、それ以降に転職をすることになったときに、とても悩みました。そのときに、マインドマップを教えてもらい、だいぶ救われたと感じています。自分の気持の整理の仕方、考え方。そのセミナーは、倉橋竜哉さんという講師の方で、今でも呼吸法の講師をしておられます。なぜ、そのマインドマップのセミナ
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです昨日、「普通のごはん」とブログをアップしました。もっと上手く伝える言葉が見つけられなくて、そのままアップしてしまったのだけど、私の呼吸法の師匠の倉橋竜哉さんの今朝のメルマガが、まさに、そのままで、同じ内容をamebloでも読めますので、リブログ
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです少し前に、倉橋さんがメルマガで「呼吸に関する論文を１日１本は読むことを自分に課している」と書いてありました。論文かぁ…読んだら勉強になるよね…世の中には、いろんな研究をしている人がいて、面白いもあるようですね。でも、自分で読むのはなぁ…と
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです"昨日は、アウトプット倉橋道場の東西合同同窓会。このアウトプット倉橋道場はブログ1000記事アップすることが修了条件という講座。東京と大阪で５期まで開催されて、受講した期間も場所も違うけど同じ道場生、４人の方の修了証を祝っての同窓会です。報告がてら
インタネットラジオ番組「ナカジュンのアップデート」パーソナリティの中井純子（ナカジュン）です。今年も１１人のゲストの方にお越しいただきました。ありがとうございます。ゲストのお話＆夢をこちらご紹介します2019年7月出演名古屋産業大学教授竹澤伸一先生「卒業生の悩みを解決するために立ち上がった元中学教師」≪こちらをクリックしてお聞きください≫ゲストの１１名の夢を特集していますゲストの夢を是非お聴きください。2018年12月出演ラップ落語家澄川白ボーさ
言葉の意味、何となくわかったような気になって使っていることがありませんか？その思い込み、自分自身で痛感することがありますσ(^_^;)私は、まずしっかりと息を吐いて、自分で自分のココロを整えることから始めています。そんな生き方を変えるコツ、呼吸法で体感できます。6月16日大阪開催の呼吸法講座、倉橋さんのブログからご確認くださいね〜
『自己肯定感が高まる「四感」トレーニング』倉橋竜哉(著)￥１６２０フォレスト出版（「BOOK」データベースより）現代人は、五感のうち80%は「視覚」に依存。せっかく持っている他の四感(聴覚・嗅覚・味覚・触覚)を使っていない。だから、脳も心も疲れ、「感性」が鈍っている―。意図的に視覚を閉ざす「四感トレーニング」で本来のあなたの「感性」を取り戻せば、「自己肯定感」が高まる!＜こんな人におすすめ＞自分が何を望んでいるのかわからなくなるときがある
今日の記事は診療所の公式ブログのリライトです。ようやく悲しい作業が終わりそうです。患者さんの声、感想、体験記をすべて削除し、私なりに解説を加えて記事を編集し終えました。できるだけ患者さんの生の声は言葉として残しましたが、やはり私が解説するよりも患者さんの書いたもの、そのままの方がずっとずっといいですねこれでアクセス数が戻らなかったら一体何のための作業だったのか、先日も1日8時間くらいPC作業をして腱鞘炎になりそうな私の労力はどうしてくれるのか･･･と言いたくなりますね
今晩は！入浴するなら湯船につかる岩田順子です。お風呂と言えば湯船！！湯船に入らない入浴は私にとっては入浴ではありません！もっとも真夏の超々暑い日にシャワーだけ、というのが年に一度くらいはあるかもしれません。私の寝つきの良いのは就寝前に湯船に浸かっての入浴ありき！と思っています。私の呼吸法の師、倉橋竜哉先生が闇風呂について話されているのを先ほど見て思ったことです。竜哉先生は湯船に浸かる気持ち良さとそのメリットを挙げておられましたが、言われ
呼吸法・コーチング・カウンセリングで豊かで幸せな人生を育む若婆マークです。今日もありがとうございます。毎朝５時に呼吸法の師匠、倉橋竜哉さんが主宰する朝五時会にZOOMで参加しています。曜日ごとにテーマが決まっていまして、今日土曜日は「食」！「食」について皆さんの考えを色々といただくことが出来ました。土は大地に繋がり、大地のエネルギーをたくさん受けた生物を私たちはいただいているわけでして・・・そう思うと感謝でいっぱいになります。食べるときに、その食べ物をしっかり
感じることで毎日が楽しくなるって知っていましたか？季節の変化、毎日の食事、人との会話、好きな肌触り等々「感じる」を大事にすると、生活の幅が広がります！そう言われても・・・そんな感じることが苦手なあなたが変われる方法、私がお薦めしたいのは、２つです！一つ目、本屋さんで「四感」トレーニングを購入する日本マイブレス協会代表理事、倉橋竜哉さんの新刊です！（画像は日本マイブレス協会のHPからお借りしています）マイブレス式呼吸法では、目を開けておこなう呼吸法が多いのですが
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです"今日は朝から寒い雨でしたね。桜が散ってしまったかな。暖かくなってからの、寒の戻りって、体調崩しやすいですよね。新しい職場や学校になったり、職場や学校は同じでも、周囲のメンバーや環境が変わったり生活時間が変わったり、緊張して、呼吸が浅くなっていませ
マイブレスで私を満たす日々～885風邪の名残りのめまい2日間。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆息づかいを意識することで息を味方に。自分を認め癒し信じ…自らの息とともに歩んでいく人生を☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ブレスプレゼンターのcicaです。20190409マイブレス式の呼吸法885声を出す呼吸。呼吸の七曜日。息継ぎは少め読経のような大きな声を意識して…火曜日は、情熱的に燃える火の1日。自分のいのちの火を感じてごらん。ゆるめる呼吸を5回1
しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです"昨夜は、部屋でこっそり、「夜の四感トレーンング」に参加していました。夜の？四感？しかも部屋でこっそり？？めっちゃアヤシイですよね！でも、内容は、とっても真面目。私の呼吸法の師匠である倉橋竜哉さんの４冊目の本「自己肯定感が高まる四感トレーニング
呼吸法・コーチング・カウンセリングで豊かで幸せな人生を育む若婆マークです。今日もありがとうございます。春の使者「イタドリ」です。漢方では「痛みを取る」といわれ、鎮痛に利用されているとのことです。（どんな使い方するのかな～）ハイ！今から変身します！！皮を剥ぎました。緑が美しい。酸味があるので、さっと湯通ししてしばらく水にさらします。適当な大きさに切って、大変よくできましたおいしいイタドリのきんぴらです。シャキシャキした歯ごたえが何とも言えません。春
呼吸を制するものは人生を制する。とマイブレス式呼吸法の倉橋竜哉先生は書かれています。わたしは…息を制するよりも息を味方に自らの息と共に歩んでいきたい。と感じるようになりました。呼吸が変われば人生が変わる。呼吸が変われば人生が良くなる。毎日が何となくスムーズに進むようになります。穏やかになります。体験されたい方はぜひ！3/10今日から使える呼吸法講座にお越しください。新大阪駅すぐのココプラザ13時30分〜16時30分詳細お申し込みはこちらです↓
インタネットラジオ番組「ナカジュンのアップデート」パーソナリティの中井純子（ナカジュン）です。おかげ様で番組の3周年を迎えることができました。今年も10人のゲストにお越しいただきました。ありがとうございました。このページでは、ゲストの夢を特集しています。10人のゲストの夢をお聴きください。2017年12月出演京都造形芸術大学副学長本間正人先生の夢お聞きください。http://nakaijunko.sakura.ne.jp/yumenotane/24_honma_yu
七夕の話もできないくらい、西日本を中心に被害が広がっています。統計的にみても旧暦との関係で現在の7月7日は雨天が多くなるのですがここまでの降水量が七夕の日に記録されるとは悲しい記憶として残らないことを願っています。そもそも、願いは切ないものだと、前々から感じています。もちろん、喜びや希望に満ちた願いもあります。でも、多くの願いごとは、自分の力ではどうにもならないことを神様にお願いすることになります。と、いうことは願いが叶う確率は決して高くないのです。七夕の日
毎朝届くメルマガの本日のタイトルです。”えぇ、えぇ、もちろんありますよー道でもよくつまづきますよー。”と心の中でつぷやいて読みはじめたらこれは学生さんだけの話ではないよな…と思いまして。こちらにシェアさせていただきます。https://www.gssc.kyoto-u.ac.jp/counsel/ryunen.html倉橋さんのメルマガです。https://ameblo.jp/1031hint/entry-12387154258.html
こんにちは!アクティブブレイン認定講師の中井純子（ナカジュン）です。アクティブブレインセミナーの復習会「夢クラブたまご組」メンバーである藤井恵さんが、夢であったシフォンケーキカフェ＆お食事「ｇｏ－ｏｎ」を5/1にオープンされたので御祝いに行ってきました。木の香り漂う明るい店、オリジナルエプロンをした藤井恵さんは喜んでくれました。藤井さんの夢は「身体にやさしい飲食店を出すこと。メインのデザートはシフォンケーキ！」でした。◆腕を磨く藤井さんは、まずシフォンケ
こんにちは!中井純子（ナカジュン）です。昨日は【夢を叶えた人★藤井恵さん】にサプライズしました。藤井恵さんは、5月1日にオープンしたシフォンケーキカフェ＆お食事「ｇｏ－ｏｎ」をオープンされました。サプライズ協力者は日本マイブレス協会の倉橋竜哉さん木の香り漂う、明るい店内。オリジナルエプロンをした藤井恵さん喜んでくれました。なぜ、藤井恵さんのオープンの御祝いに、倉橋さんのご協力いただいたかは、ストーリーをご紹介しますね。ストーリーは少し長いですが、あなたの
楽しい時はどんな時ですか？そうでない時は？師匠曰く・・・「楽しませてくれること」が高度になってその一方で「自分から楽しむ筋肉」が衰えているんじゃないですか？楽しいと感じられないココロ、まわりから与えられることでしか動かないココロ自分から楽しむ筋肉を鍛えませんか？ご機嫌さんで暮らしませんか？せっかくの人生！楽しみましょ＼(^o^)／6月10日日曜日、新大阪ココプラザで開催します！～今日から使える呼吸法講座～ゆるめる呼吸、数える呼吸、見つめる呼吸、そ
№2076今日もブログを書けることお読みくださる方がいらっしゃることに感謝です。ありがとうございます。福田貴宏です。昨日は「自分の現状と向き合う貴重な時間」というテーマで書きました。私は自分と向き合う一環として「呼吸」を意識しています。きっかけは倉橋竜哉さんという呼吸法の講師でしたが、私は呼吸が、福祉・介護職を救うとすら思っています。→呼吸法が、福祉・介護職を救う「無意識」に行っている呼吸を「意識して」することで、心身をリラックスすることができるのです。一般に、イライ
拘置所や少年院でも実践！「ゆるせない中毒」から抜け出す方法を教えますyahooニュース2018/3/21(水)7:30配信に代表理事#倉橋竜哉の記事が掲載されています。是非お読みになってくださいね。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180321-00549347-bookbang-life&p=1私は…毎日数える呼吸を500日～㊗️続けて気がついた事は…呼吸をする時には自然に背筋を伸ばすようになったこと💕50
