修習と離欲

とても好きな詩がある。アメリカの神学者ラインホルド・ニーバーが創作したとされる詩だ。〜ニーバーの祈り〜神よ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえそして、変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を与えたまえ・・・・・・・・・・ヨーガをはじめて10年が経った。最初は尋常じゃないほど、身体が硬く、呼吸もままならず、全く向いていないん

今日子供達はピアノ練習の日でした。昨年末に自分達が選んだ曲は、母から見るとえ？こんなの弾けるの？と思える様な曲でした。練習を始めてもなんだか進まず、間に合うのかしらと2月にはいよいよ心配に💦一曲はクラシックなのでどうにか教えられるけど、弟の方のアニメソングはリズムが難しくて全く意味不明。母の心配をよそに毎週レッスンに通い地道に積み上げていた子供達。今日のレッスンでは左右の強弱をつけるところまで進んでて、母思わず聴き入りました✨「いやぁ〜、弾けないかと思ってました。」と先生にポロリ。

こんにちは、ホリスティックライフスタイルを応援するMakikoです❤️さて今日はキツツキさんからもらったインスピレーションをシェアします。先週、ちょっと時間ができたので近くの公園にウォーキングに出かけた時のこと。一人で出かけたし昼間だったし周りに誰もいなくて人の声や車の音は聞こえず、鳥たちの声だけが賑やかでした。で、ふと目の前のカシの木に目をやると、ものすごい数のキツツキが周りを飛んでいて、何羽かのキツツキは一生懸命に木をつついてます。この辺り、キツツキよく見かけますが、一本の木の周り

コロナ禍で外出できない毎日の中、私はステイホームをエンジョイしようとオンラインヨガとインド哲学のオンラインワークショップの参加に勤しんでいた。そこで、ワークショップで学んだ事柄を、復習を兼ねてまとめていきたいと思う。思考の整理を目的に。これはその第4弾。＜ＢＴＣ卒業生のためのヨガ哲学勉強会パートⅡ＞2020年7月29日受講スタジオヨギーのヤスシ先生によるＢＴＣ卒業生のためのヨガ哲学を復習する講義。パートⅠからⅢで成り立つ。Ⅱでは、パタンジャリのヨガスートラについて学んだ。ＢＴＣとはスタ

こんばんは。マヤンヨガセラピストの東丸あゆみです。実は私も、とても焦りやすい性質をもっています。ぶっちゃけ、結果に執着しやすいのです。ヨガやマヤ暦に出会っていなければ、プロセスを味わわずにひたすら結果のみを追いかけていたでしょうね。人間にとって、一番大切なものを失っていたとも思います。ヨガの根本経典であるヨーガスートラに、アビィアーサ(修習)というのがありますよね。心の作用は、修習と離欲によって止滅される。修習。継続的で、情熱を持ち長い間行わなければな

【ヨーガスートラ1章12節】心の作用は修習と離欲によって止滅する。と、パタンジャリ先生は言っています。修習は、繰り返し練習すること。離欲は、自分自身を引き離すこと。心の作用を、悩み苦しみと言い換えると、自分自身を引き離して見ることを、繰り返し練習することで、悩み苦しみは止滅する。客観視を鍛えるヨガが、ストレスタフになる理由に通じますね。ヨガの約5000年の歴史が、それを証明しているということになります。ヨガの智慧とアドラー心理学の学びは、私にとって修習と離欲の思考回

７月の満月グルプルニマ智慧を授けてくださった歴代の師匠に感謝と敬意を表し、また決意をする日グ=暗闇、ル=光智慧の光で無知を取り除く人ヨガの智慧を伝えてくださった歴代の師匠、家族、友人、仲間達、多くの人に支えられ生かされていることに感謝🙏またヨガの学びと実践を、修習し続けることを決意します。ヨガの達成には、修習(アッビヤーサ)→繰り返しの練習と、離欲(ヴァイラーギャ)→物事を離して見ること。それを地道に続けるしかないのです。それは、悩みとなる心も向き合う姿勢と、いい

おはようございます(*＞∇＜)ﾉパールヴァティと縁の深い要ですではでは早速行ってみよう～本日のテーマアッビャーサとヴァィギャーラ今回もサンスクリット語ですね～日本語に訳すと修習と離欲これねテストには出ませんけど、人生で何度も起きてくるテーマです！例えばですね、学校で勉強を頑張った！なのにテストでは良い点が取れなかった！仕事を頑張った、なのにゆるゆる仕事をしているあの人の方が評価が高かった！兄弟でもいつも兄と比べられて兄ばかり可愛がっていた親が嫌いだった～とか

10月が始まりましたーashtangapracticeして、またまたカラダの使い方を勉強…癖が…癖が…積み上げてきた癖を取り除く、長くやってきたことをやめる方が難しい…やっぱりカラダを使う。汗をかく。集中する。↑コレすると執着から離れることができるかも…Abhyasavairagyabhyamtannirodhah(yogasutra1-12)心のさまざまなはたらきを止滅するには、修習と離欲という二つの方法を必要とする。難しい言葉だと↑practi

怒涛の一日だった！😂💦嬉しいことも嫌なことも同じくらいある。夜は、公園で無心に練習した。足元がぐらつくのでバランスが取りづらい、頭を足にかけてから反対の足のハムストリングが弱く立てない。池の匂いが臭い😆(白目)暗いのでバランスもいつもより取りづらい。足についた砂が気になり払う。O型なのにこういうのは気にする。一つ一つ感じたことやふとよぎった思考も全てヨガ。唯一匂いも音も消えたのがシャバアーサナの時。練習中ももう一人の自分が常に一緒にいる感じがする。そして、冷静に見ている。

今回は、ヨーガ哲学の観点から見た、人前での心の在り方について。俳優学校で、歌を教えたりもしていますいろんな職業の方にも、声の悩みについてお話されることが多々あります私のアプローチは、五感トレーニングや瞑想を取り入れたりしているので、いささか変わったヴォーカルトレーニングかもしれません（笑）最近ジャンルを問わず、多方面から質問されることが多いこの話題「相手の心が気になり、自分が辛い」俳優達を例にあげます。心の中では、「よく見せたい」「よく見られたい」

अभ्यासवैराग्याभ्यांतन्निरोध:।(१-१२)abhyāsa-vairāgyābhyaṃtannirodhaḥ修習と離欲により、心の動きは静止される。（ヨーガスートラ1-12）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の粗雑な動きを止滅させるため、ヨーガでは「修習」と「離欲」という二つの方法をとります。ざまざまなヨーガクラスがありますが、受けてみて気持ちよかったと感じる時間だった

爆睡中の、すずちゃん、とっても、可愛いな。いま、ヨーガ・スートラを、かじっています。ヨガ哲学は、う～んと、奥が深い。いつ読んでも、なんど読んでも。気づくことと、学ぶことの、オンパレードです。ヨーガ・スートラには、本来の自分自身の姿でいるのを妨げる、五種類の心の作用、働きがあります。正しい認識、間違った認識、空想、睡眠、記憶です。そして、これらの五種類の作用、働きを止滅する方法として、修習と離欲の大切さを、説いています。修習は、心が働かないように、留まることを努力することで、絶え間

いつもありがとうございます☺︎さて、題名の修習と離欲って？のなった方もいるでしょう。。。(˙꒳​˙)これ、ヨガスートラからの言葉です。ヨガは心の作用を止滅させること。もう何度も書いてますけど、この心の作用って･･･•́ω•̀)?ここから先はざっくりと私なりに解説しますと。。。(*॑꒳॑*)心の動きを静かにさせよう！心を動かすものには5つあって、苦痛を感じるものと、そうじゃないものに分けられる！その5つが、正知・誤解、ことばによる錯覚、睡眠、記憶で、この5

おはようございます！キミです^^)ヨガ哲学においてIさんからこんなご質問をいただきましたー。こんにちは別の事で疑問が出てきましたヨーガ・スートラに書かれている1章5節の解説の中で『自分の平安の維持を目指す中で、利己的になれ。そういう利己性はちっとも悪くない、誰にも害を及ぼさないのだから。』こちら↑の本P.37と、ありますが他者に害を及ぼさない利己性ってあるのですか？例えばどんな時ですか？これは個人主義

ランナー専門サロンスポーツアロマサロンもみの樹走るアロマセラピストヨガインストラクターよしだみきですプロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★アロマヨガでランナーの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約------------------------------------------------■懐かしの映画【ベスト・キッド】とヨガの教え？！----------------------------------------

ランナー専門サロンスポーツアロマサロンもみの樹走るアロマセラピストヨガインストラクターよしだみきですプロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★アロマヨガでランナーの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約------------------------------------------------■ゆるりとスタート♡今年もよろしくお願いいたします。--------------------------------------

アビヤーサ、修習、頑張ること。まずは、何事も頑張らなくてはならない。向きあって努力する。頑張ることは必要だけど、必要以上の頑張りは、夢中になり、自分や周りを見失い、結果にとらわれたり、見返りを求めたり、執着に支配されてしまう。ある程度頑張ったら、客観的に物事を見る。何が必要で、何が不必要なのかを見極める。そして、結果は天に任せる。欲を手放し、ヴァイラーギャ、離欲、手放すこと。このバランスが大切。これが、いろいろな物事を冷静にとらえ、心の揺れを穏やかにし

何かにひたむきに向き合う姿は、本当に輝かしく美しいと思う。それがヨガでなく何であろうとも、等しく美しく咲いているように見えます。それぞれが何らかの大切な事をを支えている合間に来てくださるので、なかなか全員が揃う機会はないけど…、こうして偶然の必然で毎回必ずしも一緒ではない集う方たちが、同じテーマで修習と離欲に励んでます✨続けてくださる方々に、心からの感謝と幸せの祈念の想い。土曜日クラスはいつでもお越しいただくことのできるオープンなクラ

1-13tatrasthitauyatno’bhyāsaḥअभ्यासवैराग्याभ्यांतन्निरोधः॥१२॥この中(修習と離欲の２つの内)で誠実に熱心に行なう努力を修習と言う＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ハートの泉、自分の源を探究すること。アーサナや瞑想、呼吸法は予備練習となる。本当の私とは？本来の私とは？『純粋な私』を探究し、至福を知れば苦しみから逃れられる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿至福を知るには、まず小さな幸

三月に入ってあっという間！ぐんとあったかくなり〜またぐんと寒くなりぃ〜。。まんまとこの気候にのせられ久しぶりに熱が出るくらい体調を崩しました。。あ〜〜今年は太白ごま油のうがいを毎日して免疫力アップしてたはずなのになぁチーン。。。(T^T)てな感じで病院で薬をもらい早めに就寝「薬飲んで、早くゆっくりして、安静にしてくださいね」と言われ布団に入り、瞼を閉じるも頭の中を駆け巡る、様々な事柄、思考。。これからどーする何をどーしたいいついつまでにアレしたいまだ、あ

江ノ島岩屋付近の断崖おはようございます☀Akemiです。よく寝た〜♪なんかね…夢をみました。「あけちゃんOmやで」って、先生が一言だけ言う。目を開けたらさ…ヨーガスートラの修習と離欲って言葉浮かんだ。なんでもないとこにいることってふと思った。必死で意味のあるとこにいようとしてたのかもって無意味をそうとう嫌ってた何かしら意味を持たせる自分の付加価値を付けるたくさんの傷があるように思うそれをどうにかしようするのは傷に意味が見出せない価値を置けない経験に意味を

こんばんは。やはりこの時間になるのですね。なんでだろ・・・。ここまでの復習。まず、ヨガは心の制御・死滅だ！その心は制御しないと、いろいろなものに反応（＝作用）する。その作用の仕方は5つあり、１、真理や正知によるもの２、誤解３、錯覚４、睡眠５、記憶これらでつい動くのですよ。つい動くその心を死滅する方法は2つある！それは、修習と離欲だ！ということです。なので、今日はその修習の部分です。P48心を不動の状態にもたらそうとする努力が、修習（

苦しみ、衝突、悩み、恐れ、原因不明の体調不良…あることが普通。そう思っている人も少なくないかもしれません。誰にでもあるもの。いつも気づかされるのは、これらに飲み込まれている時「しがみついている」ということ。頑張ろうちゃんとしなきゃ完璧にしたい認めてもらえるように…色々な想いの中で最後にその「エゴ」をぐっと握りしめている時身体も心もいつも苦しい。完璧など人の手では作れない。完璧とはそんなちっぽけなものではないのだ。私たちに出来ることは最後は明け渡すこと。手離す勇