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完全無欠コーヒー(ココア)☕️飲み始めて２週間が経過しました٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧先週の様子お通じもしっかりあります🚾しかも、昨日(8/18)は寝坊して飲めなかったのに(起床して１０数分後に出発していました)今週も先週と同じく０.８㎏減りました٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧今週は手作りギーを使い終わったのでニュージーランド産バター(グラスフェッドバター)を使い始めました。ギーについてはこちらから。お通じも朝食前にあり、毎朝の体重
朝食バターコーヒー☕️バター１８g６Ｐチーズ🧀🧀🧀ゆで卵🥚バターコーヒーを飲み始めたのでカムカムTimeお休み💦濃密ギリシャヨーグルト昼食レタス玉子焼き🥚🥚カツ３７gローストサラダチキン日本ハム糖質０２枚１１０g６Ｐチーズ🧀🧀夕食サラダチキン５５gお肉しいたけなど１３１g本日のMEC量＆水分M⇒お肉２７８g(規定量２００g達成ヽ(*＾ω＾*)ﾉ)E⇒卵３個達成ヽ(*＾ω＾*)ﾉC⇒６Ｐチーズ７個(規定量１２０g達成ヽ(*＾ω＾*)ﾉ)水分⇒麦茶
