修復力

皆さんは睡眠時間どれだけとっていますか？先日のニュースで「アメリカの大学生の睡眠時間がさらに長くなった。」と言っていた。日本人の睡眠時間はワーストクラスだそうだ。僕も思い当たる。睡眠時間は平均6時間から6時30分。体の回復力、脳のダメージ修復力は7時間以上が良いらしい。確かに7時間寝ると体が楽で頭もスッキリする。逆に睡眠時間の短い日が続くと週末になっている疲れがどっと出てくる。対策は簡単。朝起きる時間は決まっているから早く寝るだけだけなんだけど、生活のリズムを変えるのは難しい。とりあえず布

静かな瞑想と癒しの音楽【QuietMeditationandHealingMusic】2024/01/24いつもご視聴頂きありがとうございます。0:00映像が始まります。5:00ここから映像が暗転していきます。1:00:00残り約2時間…2:00:00残り約1時間…

以前に、中国語のテキストとやらにコラム？として掲載されてたらしい站樁功（タントウコウ）についての記事のコピーをメンバーからいただいたことがある站樁功:杭のように立つ中国武術の基本的な訓練法站樁功は止まってるけど、太極拳は止まってるかのようにゆっくり動く下の記事を太極拳についてだと思って読むと面白い（出典不明）「回復力」についてレッスンでもたまに話すが理解するひとは少ない疲れやすいひと、日々疲れが蓄積するひと、体力の衰えを感じるひとに読んでみてほしい見かけは単純だが、少し奥へ踏み込む

しなやかに生きるために体とあなたを調律する整体院の店長サガワですこんにちは。体はいつもあなたを守ろうとしてくれている。そう聞くとこんな声も聞こえてきそう・・・「えー、大事な時にぎっくり腰になっても？」「風邪をこじらせて咳が止まらなくても？」そうなんです。このままあなたが無理を続けてしまうのをストップさせて「ひとまずゆっくり休む時間が必要」と言わんばかりのタイミングで体の不調が起こったりします。そうとらえると

しなやかに生きるために体とあなたを調律する整体院の店長サガワですこんにちは。寒く感じるときの体からの信号をどう受け取るか、は人によって違います。「寒いよ。いやだな。温かいものでも飲むか」「寒いよ。ヤッホー。休日はどこのスキー場に行こうか」というように。だから施術のビフォー、アフターもそれぞれの体の感じ方、受け取り方でアフターに変化が生まれます。マヒがあったり、痛みがあったりのお客様から施術をきっかけに少し体が軽くなった気がし

おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊抗がん剤治療終了１年２ヶ月後（１１月末時点）の髪の毛です↓もう１年以上経ったのね〜✨（しみじみ）ウィッグとラブラブ❤️だった頃が遠い昔のようです…因みに３ヶ月前がこちら↓今の方が真っ直ぐですね。写真ではちょっと分かり難いですが、だいぶ髪がまとまって髪質が戻って来ました✨…って言うか、今はヘアマニキュアだけ、パーマもヘアカラーもブリーチもしていないのでここ数年で髪の状態が１番良い✨うねりもごわつきもないので、

9月になり幾分秋らしさを感じるようになりました。今日のブログも膝のことを書いてしまうけど結局、今年はずっとこんな感じではや9月。歳を重ねるということはこういうことなのか…体のことばかり考えている…ｾﾂﾈｰ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡同僚に20代ナースがいる。彼女を見てると50代の私には無理なことばかり…って感じる。そんな自分を残念にも思うけど私も20代の頃は、そんな感じだったな…体を労わる、とか考えなくても次の日には回復していたし。私が受けた、膝のPRP-FD療法。

【すべての疲労は脳が原因‼️】(脳を癒せば疲れは取れる)なんの前触れもなく突然に病気になることは少なく、疲労の蓄積が身体の不調和や病気をつくっています。では、疲労はどこに蓄積されて行っているのか？慈恵医大の近藤一博らは、疲労が認識されるのは活性酸素で作られた老廃物が体内に溜まり、それが疲労因子と呼ばれる一連のタンパク質を作って大脳に作用するためであると突き止めました。つまり、疲労の正体は「活性酸素」であり、大脳🧠に集中していた。私たちは、歩き過ぎなどで足が疲れ、筋肉が疲

ピアス、外したまま放置していたら穴が塞がっちゃったというのはよくあることです。しかし、最近恐ろしい事に気がつきました！発症後入院期間＋数か月ピアスの事を忘れていたのになんとか穴は塞がらなかった。「セーフ！」って感じでピアスをつけることができました。その経験があるので油断していたら最近、穴の塞がる期間がめちゃ短くなってきてます。これを修復期間と呼びましょうか。しかも、健側の修復期間が非常に短い。麻痺側と健側とに差がある。これにはびっくりです。先日、健側1週間だ

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陸上の山縣選手。怪我で悩む選手の一人である。やはり、お尻や足の付け根に違和感が出ていたようだ。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop

デイサービスのマスコットのにゃんこちゃん。かわいい気になる70代のy子さん。今日はお休みだった。股関節辺りの痛みがあまりにも続くので、入念な検査をしたら、スタッフの話では大腿骨頸部が折れていたという。おいおい、いい加減な医師なんかなー大腿骨頸部骨折というのは多い症例のようなんだが。もし、それが医師の母親なら、入念に調べるだろうに。患者に対して親身になってあげないと。復帰するのは12月末ではという話。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願

おなじみ93歳のa子さん。先週金曜日にコロラ5回目の注射を打った。自分一人で医院から歩いて帰っていくと途中(路上)で腕や足が痛くなり、しんどくなり歩けなくなったという。携帯で家の人を呼び出して迎えに来てもらった。その後も２日間、肩や足が痛かったと言う。今日もまだ全身がおかしかった。体に力が入らないんだ。でも、原田式ザコザーラ足軽ハード2枚に座り変え、股関節を解してあげると、かなりシャキッとして元気になっておられた。路上で死亡していたかも。なんてa子さんは話

今朝の読売新聞の投稿欄。この意見に私も賛成。対戦相手はWillyWilliam選手、モハメドアリ選手、…。心をワクワクさせてくれた戦いがいくつもあった。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop

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妻は一泊二日の出雲大社へのバス旅行に行った。いやいや参拝である。原田式ザコザーラ足軽ハードを携えて。すると50歳くらいの女性が使ってみたい、と言ってきたので貸してあげた。心地いい!という。いつも仕事で座っているので、こんなのを探していたんだとか。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop

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今朝、脳腫瘍の男性に会った。３日前に近大病院へ行き、検査を受けている。検査結果を聞きたかったんだー。医師が「肺の腫瘍は確実に小さくなっています!」と診断してくれた。良かった。足脚の浮腫みを改善し、便秘も解消し、心臓のパクパクも出ないようにし、足脚の重たさも無くし、憂鬱な日々を爽快な日々に変え、血流が良い状態に保たれ、免疫力が常に高まった状態を維持しているから、ガンもたまらず後退していくのは当然かと思う。今朝も、車止めに座って快適さをましておきましたと、快活に喋っていた。

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いいケツをしている関取。飛猿、若隆景がいい。筋肉が張っていていい形のケツである。大きな怪我をしないし、タフである。疲れても、座るだけで寝るだけでお尻を刺激され血流を促され修復されてしまう。疲れが取れないと怪我や病気につながってしまう。扁平ケツや、いかにも老廃物が溜まったケツなんてしていると、いつまでもケガを負ったままである。野球の世界でもケツを見れば一流になるかどうかわかると言われている。今年活躍した村上選手もいいケツをしている。原田式ザコザーラ足軽

通学する子供達、今でも半袖半ズボンの子が居る。子供の身体は暖かいのである。つまり血流が良い状態。そんな子供のお尻はどうだろう。プリプリして突き出ていて、硬い筋肉である。ちょっとお尻に刺激を与えるだけで、血流がグーンとアップする。子供が元気な原因はここにあるんだ。ー一方、年老いてくると、ダラーンと下がるケツの肉。扁平ケツでブヨブヨである。ケツに少々の刺激を与えても血流はよくなりにくい、修復力が弱いんだ、だから疲れたまま、痛いままなのである。しっかり、強くお尻に刺激を与えて

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マグネシウムクリームの全身セラピーを是非是非体験してみてください＾＾身体は、冷えるだけで免疫力も修復力も落ちますが身体を温め血流を良くするだけで免疫力も修復力も上がります＾＾

細胞自身は、分裂を一定回数繰り返すと分裂しなくなり、自然死（プログラム死）していきます。これを「アポトーシス」と言います。最近、細胞分裂を繰り返してもアポトーシスを起こさずに、ゾンビ状態になる細胞があることが分かってきました。これを老化細胞と言います。老化細胞はさまざまな炎症性サイトカインを放出し、慢性疾患の原因となる「慢性炎症」を起こすということが分かってきた。アポトーシスというのは、細胞が劣化して“がん化”するのを防ぐための一種の防御システムであると考えられます。細胞が

​トリプルポジティブ/ステージ1の治療計画・温存手術時期:2022年5月末・分子標的薬(抗HER2薬)薬剤:ハーセプチン(トラスツズマブ)間隔:3週間に1回(18回)/1年間期間:2022年7月〜2023年7月・抗がん剤薬剤:ウィークリーパクリタキセル間隔:1週間に1回(12回)/3ヶ月期間:2022年7月〜9月・放射線回数:？回間隔:毎日(土日祝除く)期間:2022年10月〜11月・ホルモン治療:9ヶ月？薬剤

泉のように私たちの中に湧く愛のエネルギーは、本来、無尽蔵に湧く光の泉のようです。汲めども、汲めども、満ちてくるあたたかいエネルギーです。そのエネルギーは豊かな生命力、そのものです。愛すれば、それはよみがえる、聖なる回復力、修復力をもたらします。愛すれば、健康回復力、自然治癒力は、活性化していきます。元気を授かります。自分の仕事に文句ばかりいわないであげて、ただ、愛すれば、そこには、それまでと違うエネルギーが流れ始めて、仕事が回復し、ピンチから脱出するパワーが活性します。

物流で重たい荷物を抱えているのですり傷など細かい傷は結構あります。で、先週の木曜日にバイトから帰った時、腕に痣があるのを見つけました。そんな大した痣でもないけど。ただ、この痣がどれくらいで消えるのか見てみたいと思い、観察し始めました。6/3夜7時頃↑6/4朝↑6/4昼頃6/4夕方5時頃↑6/5朝↑6/4の夕方の時点でまぁまぁ消えていました。

どんどん紫外線が強くなっているのを実感します。美肌には、保湿と同様にUVケアが非常に重要です。紫外線ダメージから肌を守るために、UVクリームなどの防止措置をしっかりすることも大切ですが、100パーセント防ぐことは不可能です。防御と同時に、紫外線を浴びても負けない肌、修復力の高い肌を育てることが重要です。紫外線によって発生するシミの原因を速やかにデトックスし、ダメージを修復する力が高いと、少々の紫外線が怖くなくなります。2Bバイオハーブピーリングを継続して頂