信心銘

１月は無くて、２月は都合で行けなくて、３月は出ようと行ってきました。レクチャーは現在「信心銘（しんじんめい）」に代わっていました。三祖僧燦艦智禅師語録（さんそそうさんかんちぜんじごろく）の四になっていました。実修は、いつもと同じスタイルでおこなわれていました。いつもにないのは、女性が多いのが、逆に男性の数が多かったのが意外でした。それも、年配から若い人まででした。私はいつもの座る場所から、変えてみたのですが、それがよかったのか、これも新鮮でした。何も考えないというのが、よく

●陰、陽、そして中心ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。現象のすべてには、陰と陽の側面があり、かつ陰の中の中心点には陽があり陽の中の中心点には陰があります。全体の流れとしての陰と陽がありその全体の流れの中に対極が内包されているのです。これは、現象の仕組みであり、理ですから例外はありません。ただ、一点を除いては。その一点とはなんでしょう。それは、全体の中の中心点です。中心点は、陰でもなく、陽でもありません。そしてその

●無心のひと呼吸の効用ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。いそがしすぎる考えで頭がいっぱいイライラする怒りがとまらないそんなときは是非ひと呼吸という仕草にできるだけ意識を傾けながら、深いひと呼吸を。人間は、ひとつの行動に意識をむけると、ほかのことが気にならなくなる仕組みになっています。要は、無心になりやすくなっています。ひと呼吸に意識をむけることで、それまでにかんじていたことから、効果的に意識をはずし、間をもうけることができます。間を設け

●生きづらさと、癒しと、ノンデュアリティブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。2年前の1月に書いた、こちらのブログ。よく読まれているので、再掲載させていただきますね＾＾ノンデュアリティについてのお話を伺っているときそれに関心を持った背景を聞くとたいていは、「生きづらさ」があります。その「生きづらさ」をどうにかしたくてスピリチュアル、心理、神秘、サイキック、宗教、などなどそのほかもろもろ色んな事をやってみたけれど、思っ

●【リクエスト開催】青空と雲のオンラインカフェブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。オンライン会議室ZOOMを使って、オンラインお茶会を開催させていただきます。この「青空と雲のオンラインカフェ」は青空禅、非二元、ノンデュアリティに興味がある方のための、気軽な出会いやおしゃべりの場になったらいいなと思っています。【こんな方にお勧めです】☑この領域に、興味関心のあるひととお話したい☑自分なりに実践しているけれど、イマイチよ

●【お知らせ】4/1（土）青空と雲のオンラインカフェブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。「青空と雲のオンラインカフェ」を4月1日（土）に開催させていただきます。予定を見ていたらたまたまこの日になったのですが年度初めですね～。スッキリした気持ちで新年度をスタートするのによさそうなお日にちです＾＾「青空と雲のオンラインカフェ」は「青空」を自己の本質、「雲」を自我に例えて、楽～にすごすためのコツやヒントを

●こころのことと、非二元のことブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。こころのことと、非二元のことは最初のところでは全然違うことを言っています。（あとあと違わないことがわかりますが、最初はそういう理解のほうが進みやすいとおもっています）そういったわけで、非二元のことだけ見つめる方向性もあるのですがたいてい、上手くいかないです。なぜなら、多くのかたが「苦しみ」をどうにかしたくて非二元にたどりついているからです。

●【レポ】「セッションが好き」ゼロセラピー個人セッションブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。【セッションが好きなんですよね。うけたいなって。】というのは、先日のゼロセラピー個人セッションでの、リピーターさんからのセッション冒頭と終わりでのお声。以前継続でうけていただいていて、その後は必要なときにうけてくださっていて、本当にありがたいかぎりです。今回のご相談は、子育て中の葛藤。家事育児、お仕事。お母さんは大忙し。やらなきゃいけないことも、やりたいこと

●【4/16＆6/18開催】伊東充隆医師の青空禅塾ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。今年に入ってリフレッシュ休暇中の「青空禅塾」ですが新年度から再開させていただきます。2023年4月16日（日）13：00～17：00＠南区民文化センター小会議室2023年6月18日（日）13：00～17：00＠横川会館１Fホールとなります。今年に入ってからさらに、混沌とした社会情勢にともない心模様も穏やかでな

●死にとうないブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。悟りを開いた高僧といわれる、一休禅師の最期の言葉は、「死にとうない」だったそうです。ネット上でいくつかの記事を読みましたがこの言葉について、様々な解釈があるようです。「トンチがきいてるね」「一休さんらしい」などの言葉もたくさん載っていましたが、その道を究めたいとまっすぐな人たちには、お悔やみの心地と同時に戸惑いと、ちょっとした憤りなどの何とも言えない心地と

信心銘―僧粲大師Amazon（アマゾン）2,097〜12,000円2023年、新年一発目は井上義衍老師。500年に一人の禅師とうたわれる井上義衍老師。そのお弟子さんである、井上哲玄老師、井上貫道老師、貫道老師のお弟子さんの松本自證老師のことも自分はとても参考にさせて頂いています。ありがたし。坐禅中に肯定的な神秘体験をしたとしても構わないで放っておく、ここ大事ですね。ビジョンやメッセージ、体験が役に立つこともありますが、執着しないことですね。只黙々と何もしないで坐るべし。このブロ

●51％の、生きやすさブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。内面風景の中で、いらない思考や感情が、もし51％減ったら、どうでしょう。半分よりちょっとだけ減った状態が、ずっと続いたらどうでしょう。随分楽に、日常を過ごせる感じがしませんか。まずはそれを目指してみる、というのが「青空と雲」からの最初の提案です。とはいえ、最初はちょっと、訓練や根気が必要です。でも、ちょっとできただけでもＯＫ、一割主義くらいの感覚で充

●新年のご挨拶と、返本還源ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。わたしはまさにのんびりゆっくりしたお正月で、元気な状態なのにこんなにのんびりしたのは久しぶりです。笑英気を養う、ともいいがたく大好きなテレビドラマを遡って見尽くすという贅沢を致しました。皆さまはいかがお過ごしだったでしょうか。ことしもゆるゆると、参りましょう＾＾今日は、私の

●おのずからブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。今年もあと10日を切りました。2022年はどんな一年でしたか＾＾覚者たちが言う様々な言葉たちは真理の近くまで案内してくれる大切な言葉たちです。でも、最終的にはそれは、ぎりぎりの描写にすぎずそのものではないということが明らかになります。とはいえそのような言葉たちは、そのものではないとはいえ真理に近い言葉たちなので道しるべとして洗練されているとも思います。

●やさしい青空と雲の対話会～予告ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。12月に入って一気に寒さが増してきましたね。冬空は透き通ってとても美しいなと感じます。仰げばキレイな空を望めるこの季節に、久しぶりに「青空と雲」にまつわるやさしい対話会をしてみたいと思います。ちょっとだけ一緒に瞑想をしてあとはいろんな対話をしていくというシンプルな企画です。様々な情報がすぐに手に入る中に合ってだからこそよくわからな

●確かめるブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。信じるな疑うな確かめよ。導いてもらうばかりで自ら確かめないのであればそれはただの鵜呑みですよ。鵜呑みは知らずのうちに抑圧されていきます。自ずから確かめる、それは源泉に触れようとすることです。あなたの道が創造にみちたものになりますように。最後までお読みくださり、ありがとうございました。のんお知らせ◆思考を減らして本当のわたしを知る：5日間メール講座

●本当の自分はもうここにいる、と気付かせてくれました｜ゼロセラピー個人セッションご感想ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。ゼロセラピー連続個人セッション、初回のご感想を頂きました。ご了承のもと、掲載させていただきます。■Tさま（東広島市在住女性）先日のセッション、ありがとうございました感想がすっかり遅くなりましたが、なんだか混乱していましたセッション後、とても幸せな気持ちで過ごせていたのですが、２日後くらいから、気持

●風のようにブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。目の前の世界に、内側の世界に、起こる現象はすべて例外なく風のように去っていく。起こっては消え、消えては起こる。ようくみているとわかるはず。その中に、因果はあるようでないことを。それらのすべては、観ている対象でしかない。対象を観ているものが、私である。ただ、この観ているものには、注意が必要。これは、気づきをきどった、ただの観察者であるから。

●覚者の言葉たちブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。同じような言葉、だけでなく、出来事や事柄や文章や会話でも、自分の立ち位置や、経てきた経験や感覚が変化することによって以前とは全く違うことのように聞こえてくることがあります。非二元の分野においては、透き通った覚者の言葉たちはその、いい指標になるように思います。あのとき受け取ったあの体験、あのとき解釈したあの言葉は暫く立って再び触れてみると、あのときの感じとは違い

●【お知らせ】2023年早々の、伊東充隆医師の「青空禅塾」についてブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。毎月開催させいてただいています、伊東充隆医師の「青空禅塾」ですが2023年1月～3月まで、リフレッシュ休講となります。4月から再開予定です。年内は変わらず月一回の開催となります。11月27日12月25日の、2日程です。2022年の締めくくりに、心地よい青空を観じに来てくださいね＾＾

●悩み苦しむたった今すらブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。悟りとは自分が悟るのではなくその自分が勘違いであり自分が悟るということが不可能であることが明らかになること。であるがゆえに悟る何者も存在せず悟りという言葉がただの言語になり静寂の中に雲散霧消すること。そんななかでも相変わらず今までと同じ自分と世界が展開されていくなかでどちらでもよしの静寂な心地ゆえに静寂の中で物語のなかの悲喜

●心身一如～リラックスのすすめブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。心と体はつながっています。「生きづらさ」は、どちらにも、様々な形で表れてきます。そこからちょっと自由になるための、一つのコツは、リラックスすることです。身体、心、どちらからでも構いません。どちらかがリラックスすると、もう片方もつられてリラックスしてくれます。リラックスしてるときは、思考がゆっくりになったり、静かになったりしています。あま

●【レポ】オンライン個人セッション～生きづらさと、ノンデュアリティブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。【オンライン個人セッション～生きづらさと、ノンデュアリティ】先日、オンラインで個人セッションを。ブログでみつけてくださって、はじめましてのセッションでした。ノンデュアリティはよくわからないし、生きづらいし。。。このセッションはどちらか一方だけでなく、どちらも触れることができそう、と思ってくださったとのことでした。個人セッションでよくあるご相

●青空禅塾、開催させていただきましたブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。【青空禅塾、開催させていただきました】毎日が飛ぶようにすぎていきますね。はやい。先週末9/25青空禅塾開催させていただきました。今回も、対話形式のグループセッションや、ワークなどで、展開していきました。初めてのかたもきてくださって、場の愛の波動を感じたといってくださったり久しぶりの仲間も参加してくれたり嬉しい会となりました。青空禅塾は、非二元の話だけではなく

●たったいま、目の前の世界にブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。たったいま、目の前の世界に全てのヒントがつまっているよ。過去生とか宇宙とか輪廻とかそんなにとおくまでいかなくても、ね。いつでも、目の前のことが最初。その今をつかんだならその源に目を向けてみてね。最後までお読みくださり、ありがとうございました。のんお知らせ◆思考を減らして本当のわたしを知

●こころよ、では行っておいでブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。こころこころよではいっておいでしかしまたもどっておいでねやっぱりここがいいのだにこころよでは行っておいで「八木重吉詩集：秋の瞳」・・・・・・・・・・・・・・青空が雲（思考・雲）を見る時ひょっとしたらこんな心地なのかもしれないね。ちょっと寂しくちょっと切なくでもいつも両手を広げていてくれる

●今、起こっていることブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。今、起こっていることしか起きていないんですよね。当たり前の事を書いていますが。そうはいっても、過去の事や未来の事色んな事を考えてしまって、思考が賑やか・・・ということはあることだと思います。でも、その未来や過去と思わしき思考は、時間軸上の、「いつ」おきているのでしょう。「今」起きてるんですよね。どんな様子の思考も「今」起きています。

●リラックスすることブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。リラックスしてるかどうか身体の感覚にフォーカスすることによって身体の知恵を感じるだけでなく全ては自分が起こしているのではないということを感知しやすくなります。頭で一生懸命思考しすぎて重くなってしまっている時はなるべくその思考のペースを落として身体を楽にしてあげてください。身体が楽になってくると、リラックスしてそれとともに思考がスロウダウン

●【レポ】このセッションで本当によかった｜ゼロセラピー個人セッションブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。先日はオンラインで継続個人セッションでした。本日は6回目。継続セッションの一区切りです。月に一度程度のペースでセッションをすすめてきましたが最初とくらべて、格段に軽くなられました。であえてよかったこのセッションで本当によかったわたしのチョイスに間違いなかったといってくださり、ありがたいばかりです。これから先のことを鑑

●それでもブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。ねぇ、あのねそれでも、雲のある空って美しいんだよ。最後までお読みくださり、ありがとうございました。のんお知らせ◆思考を減らして本当のわたしを知る：5日間メール講座【募集中】【開催予定】青空と雲の瞑想会【今秋開催】つむぐ～わたしに還る空白の１DAYワーク→今秋へと延期となりました（2022/5/28）死の追体験ワーク/瞑想ワーク/本のワークの3部構成