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今日も暑い!さっそくリハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セット7月23日㈰試合があるかもなので、プラス↓を重点的に変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
右の目玉、白内障の手術をして1週間釣りに行けないので工作した。コマセ天秤前に那古でキスがアミエビをたらふく食っていたので、きっとアミコマセに寄って来るんだろうと思う。キスマスターズに使おうと思ったけれど、失格になるといやなので、またの機会にする。房州さんの念力集魚とドッチが釣れるかな。あと、前回でかいゴミを引いて2回力糸の結び目でプッチンしてしまった。やっぱ電車結び5ひねり半では弱いんだろうと、FGノットアシストを作った。片側がリーダーだとかの堅いラインな
キョン対策が一段落した。昨晩はバリケードの外でぎゃあぎゃあ怒っていたので、おいらもぎゃあぎゃあっと怒鳴り返してやった。ざまあ。で、夕マズメ狙いでタンコ前いった。ガラガラ。先週からずっと釣れていないみたいだ。引き上げる人が昨日1匹今日0って言って帰った。当然特等席が空いていた。15:30から始めるが、アジどころかイワシもサバも釣れない。ネコ、魚よこせってプレシャー掛けてくる。向かい風が強い中、真面目に一生懸命、バカみたいに打ち返す。初めて釣
多摩サーフ例会に参加勝山(5ー10時)28尾濁りはなかった保田(10時45分ー12時)1尾濁りきついなんとか1尾す新舞子(13時ー14時30分)4尾はじめてと言ってよいほど何年ぶりだろうか?2回目の浜だテトラ方面濁りあり4投釣果なしP下いましたね新舞子初キス今日も1日みなさんお疲れさまでした明日もよき日となりますように明日、明後日と鱚介さんはじめ湘南鱚族御一考様、房総へお待ちしております。今日5月14日我が家の日めくりカレンダー【力を会わせて全体
今朝は7時起き・・・眼がおかしい・・・念のため、眼科に行くか・・・さっそくリハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓を重点的に!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
漁港めしローラー作戦内房は保田にあるばんや有名な漁港食堂ですので待ちは必至ばんや保田漁協ばんや-房総沖の新鮮な海の幸!|千葉県安房郡鋸南町保田漁協直営の鮮魚食堂「ばんや」へようこそ!南房総の海鮮料理をお楽しみいただけます!東京から車で約90分で味わえる新鮮な海の幸!炭酸泉の「ばんやの湯」、直売コーナー、宿泊も!banya-grp.jp
昨晩は2度目が覚めそのたびに水分補給・・・3度目に諦めて起きた!いつものルーティーン↓①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットにプラスして↓変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
今朝は6時30分起き・・・朝まで爆睡・・・早速リハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓を重点的に!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
今朝は6時30分起き・・・夜中3回目が覚めた!!!そのたびに水分補給!早速リハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セット今日もルーティーンにプラスして↓を重点的に!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
今朝は7時過ぎまで爆睡!早速リハビリ!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セット5月7日の試合に備えてプラス↓を!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
今朝は5時過ぎに起きる・・・夜中3回目が覚め、そのたびに水分補給・・・4回目に目が覚めて諦めて?起きる・・・早速リハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セット今日も↓をプラスして変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
いちご狩り🍓7種類のいちごを食べ比べ初めて聞く名前のいちご🍓もあった。大きないちご🍓「やよいひめ」も美味しかった☆保田小学校&金谷港にも寄ってお土産買った🛒びわソフト🍦美味しかった〜また来年。。。
今朝は6時40分起き・・・6時40分に起きてしまった・・・夜中2度目が覚めて、そのたびに水分補給・・・①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓を重点的に!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
今朝は6時30分起き・・・さっそくリハビリ①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓を!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
小気味良きあたり癒され帰路にたつ4/4ご報告保田道場湘南鱚族ご一行が湘南に向かって車を出された後、凸では帰れません、(なんとこの日は、平砂浦、八幡とキスさんのご尊顔を拝することができなかったのです😂。)と、いうことで、帰り道がてら保田道場に足を運びました。型はピン&ピン兄ですが、回遊してくると連できます。つぬけまでと、思いましたが、最後の1尾がなかなか来ず、ま、あたりも感じましたのでこれで良しとして上がりました。よいリハビリになりましたあと一回り大きくなるのを待
おやすみと夕日朝月おはようと湘南からのご一行さんと後日ご報告します。北見釣具店からの夕日と朝月です今日も皆さんにとって良き日となりますように我が家の日めくりカレンダー【しつけは叱るより上手にほめる】ほめてください~ネ笑笑#感謝です#湘南#館山#北見釣具店#夕日#朝月#私の風景
【ジブリ】アニメーションの色職人保田道世【となりのトトロ】
カラオケ光ちゃん第1回光る学園発表会ゲスト金沢の夜友貴一彰うろうろ和歌山歌って・飲んで・リラックス!(住所)和歌山市柳丁17-2梅光園ビル1階(TEL)073-488-3239https://karaokehikaruchan.blogspot.com/友貴一彰https://yuki-kazuaki.com/保田写真事務所https://www.yasudacamera.com/...youtu.be和歌山県にてお世話になりました😊第1回光る学園発表会のYouTubeがUPさ
本日は雨が降ったりやんだりでしたが、昨日に続いてお花見ドライブを強行。今日は初めての場所、保田公園に行ってきました。写真は車から降りたい方のみ車外に出て撮影。足の悪い方は降車せず車内から撮影。おひとりは写真を遠慮されたんで撮らず。もったいない気もするけど、車内から見てもらうだけでも十分かな。なんせ、今までなんでここを知らんかったんやろうってくらいの壮観でありました。こりゃ丸山公園よりよっぽどお花見に適しとるやんと思たけど、今日は日曜日でも
今朝は6時過ぎに目覚める・・・外は雨かな・・・ウォーキングは諦め・・・さっそくリハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットいつものルーティンーンにプラスして今日は↓を重点的に!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大
新潟県でも紫水晶が採れることは、以前、五頭登山でも書いた通りですが、やはり地元新潟の鉱物として欲しくなり、探していました。といっても実際にではなく、ネット上ですが・・・。そしていくつか入手しました。新潟県阿賀野市保田産紫水晶濃い紫ではなく、薄い紫色です。薄っすらと紫なのが、上品な感じで好きです。こちらは別ルートで入手。裏はこんな感じ横からサイズ的には何処で採れるのか分かりませんが、熊や遭難に注意して実際に探してみたいと思ってま
2週間程前、ホームセンターで買い物中に後ろから声をかけられて振り向くとそこにいたのは村井丸(http://www.muraimaru.co.jp)の智博船長🛥『そろそろ新しい釣りものやりません?』と投げかけたところで話が弾み、オニカサゴやりましょうと意気投合。オニカサゴといえば南房州の崎や外房が知られていますが、今回は保田、勝山沖てオニカサゴを専門で狙う事に。村井丸では昨年船が一艘増えて、少人数での仕立てが可能との事で早速8名の仲間を集めて3月12日、行ってまいりました。保田は漁協直営の
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今朝は5時30分起き・・・横浜で試合さっそくリハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓今日はこれを重点的に変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
修正して再投稿(5月のゴールデンウイークの予定を考えていたた、日付を令和5年5月7日で投稿してしまった・・・)今朝は6時20分起き・・・間違えて目覚ましをつけていたみたい・・・さっそくリハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓今日はこれを重点的に変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教
今朝は7時過ぎまで爆睡!早速リハビリ(運動療法)!今日も頑張る!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓今日はこれを重点的に変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
今日は5時に目が覚めた・・・さっそくリハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セットプラス↓今日はこれを重点的に変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
2023.2.24河津桜を観に保田まで行って来ました。満開です。きれいです。川沿いに並ぶさくらをイメージしていたので、ちょっと残念でした。😞水仙ロード…時期が過ぎているようです。道の駅保田小学校にも寄ってたくさんの花がいっぱい…カーネーション、スターチスを購入。春です。
今日は母校、成城大学の卓球部の練習を見に行く・・・ラケットを手に取ることは無いと思うが、念のためリハビリ!さっそくリハビリ(運動療法)!①ひざの痛みを解消するストレッチ(20回×4セット)②ひざの痛みを解消する脚上げ運動(20回×4セット)③ひざを支える筋肉を鍛えるひざタオル潰し(20回×4セット今日は特に↓を重点的に!変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します【元京都大学准教授から教わる】保田真吾/整形外科医/京大医学博士
バタバタその1。14日夜に息子が突然来ることになったでしょ。バタバタその2。17夜から娘H一家が来たでしょ。バタバタその3。18夜から従姉妹Nさんが来たでしょ。バタバタその4。19夜にはまた息子が夜中にやって来たでしょ。バタバタその5。21夜にはまた息子が夜帰って来るそうよ。昨日、房総で花摘みが出来なかった事を残念がっていたNさんだから、「明日もう1回房総に来て花買う?」と声掛けたら嬉しそうに答えてくれたので、今日はまた館山道を南下することになったのよね。その前に息子が24時