保健指導

木曜日雨の名古屋。今年の年始から強制参加させられていた生活習慣改善プログラム先日、ついに終了のメールが来ました。メールでシレッと終了かーいっ！！ちゃんと面談に来んかい！！！って思いましたけどね。当初の目標体重なんてとっくにクリアしてたのにサ。そして最後までウンチクを語る…いや、私はウォーキングなんてしてないです。毎日仕事ですよ。仕事で歩きまわっているんです。姿勢は普段から乗馬のために気をつけているのでおかまいなく。体重が減ったのは嬉しいけれど着る服が無く

ヒダマリオキナワから「水素セミナー」開催のご案内です！講師は、あの有名な沖縄のカリスマ歯科医師まーてる先生です！まーてる先生は、医療機関法人てぃーだ宮城歯科クリニックの理事長で病気にならない身体づくり健康な体に戻すという根源療法に取り組み、病気の根本的原因お究明し、元の健康な身体に戻すための保健指導を全国で行っており、日本の名医17名に選ばれるほどの凄い先生です。まーてる先生のセミナーは、他では絶対に聞けない最新の情報あり・学びあり・笑いありの

今年度も保健師、看護師など専門職向けの講座が4月に開講しました勇気づけ保健指導®スキルアップゼミウェルネス・ファシリテーター®養成講座保健指導や健康相談の個別支援も集団への健康教室や研修もどちらも保健師に必要な力です。にもかかわらず大学など学校で理論は学んでも実践を学ばないわけで就職しても現場でトレーニングを受けている人は少ない現実があります。だからこそ、この講座を開催しています。15年この学びの場を行ってきましたがオンラインになったおかげで今回

ダイエット「やるやる詐欺」だった私。昨年春の健康診断でメタボ予備軍に指定され、保健指導が入ったもののモチベーションがでずに放置それを見てか、かどうかは分かりませんが、上期に応募していたライザップ指導(会社の施策)に、しも気になって当選しました！(喜ぶべきなのかなぁ)スタートしたのは1月21日。ここから3ヶ月間、ライザップトレーナーの指導を受けました。といっても、リモートで面接して状況をヒアリングし、食事と運動の目標設定されて月に一度フォローされるだけ聞きたいことが

栄養食事指導のスキルアップをしたい方、大募集です栄養指導をしている管理栄養士さん保健指導をしている保健師さん管理栄養士を目指している学生さん普段の業務で栄養指導をしているけど、結果が出ない…成果が見えない…とお悩みではありませんか？「効果的な方法を教えてほしい。」「自分のやり方が不安なので、アドバイスがほしい。」と感じながらお仕事をされている方は、ぜひ一度ご相談くださいところで、こんなアドバイスしていませんか？▶栄養バランスよく食べましょう。

一昨日は健康診断でした。健診機関に勤めているので毎年自分の職場で受けているのですが職員は都内に複数箇所ある施設の自分が勤務している施設以外で受けています。受付が済むと一般の受信者様と同じように検査に進みこちらもモハヤ（特に現場スタッフは）知っている職員の方が少ないので淡々と受診する中私が受けた施設に席を置いている後輩が検査の通過状況をチェックして全ての健診が終わった頃に私を迎えに来てくれました。そこからまるで保健指導を受けるがごとく保健指導室に入り仕事の話

健康診断に行ってきた。去年と同じ日に予約。体重は−17.5kgだった。去年少しだけ基準を超過した血圧もHbA1c？も基準値に収まった。でも、体重でやっぱり引っ掛かるから今年も保健師さんに保健指導をしてもらった。どうやって痩せたの？無理してない？等々色々聞かれ今取り組んでることを説明。私としては⋯普通体型になるつもりはないお菓子も止めるつもりはないぽっちゃり界隈で生きていく等々、宣言した笑「今のやり方でもいいけどお菓子の食べ過ぎは糖尿病の⋯なんたらかんたら⋯」言

火曜日曇り空の名古屋です。先日、生活習慣改善プログラムの指導員からメールが来ました。相変わらず大きなお世話だわと、言いたくなる文面私は指導員との約束以上の成果を上げていますよ。ダイエットの秘策？？！そんなモンねぇよ。秘密になんかしませんよ。食生活を変えただけ。間食も甘いオヤツもやめなくても大丈夫食べても糖質・脂質のないモノを食べればいいんだし。あと1キロ減で目標体重よりマイナス１０キロ減になるのだけれどこのプログラムはまだ終わらないのでしょうか？！今回、経過報告の

今日も自分のためにアウトプット開始～╰(✿´⌣`✿)よろしくお願いします！！看護師向けのいくつかある雑誌のひとつに「エキスパートナース」というものがあります。外来看護師をさせてもらっている病院にも置いてくれているので、先日手に取って読んでたんですよ。「久しぶりに、エキナス読んだわ～！今、どんな特集なんやろ～♪」が！！！！！！私にぶっささったのは目玉特集！ではなく、見開き１ページのミニ連載だったんどす！！！どす！！！

思春期のユリウス・カエサルhttps://ncode.syosetu.com/n2614ig/くにひろおさんが小説家になろうサイトで連載中！小学生の社会の教科書にも出てくる東大寺南大門金剛力士像。御覧になられた方も多いと思います。元々逞しい肉体に力が入った瞬間を捉えた奇跡のような大作ですが、お腹だけはポコっと出ていることでも有名です。腹筋を割ろうと思ったら、お腹周りの脂肪を減らし腹筋トレーニングが必要になります。つまり意識しなければ鍛えられない部分です。男女ともお腹周りに贅肉がついて

女性は一生、性ホルモンに振り回される生き物です。更年期ともなると、血液検査の数値、特に中性脂肪値、悪玉コレステロール値、空腹時血糖値などは急に悪化します。ちょうど２年前、会社の健診で上記の数値が、過去一残念な数値になってしまいました。さすがに更年期のせいだけにできず、自分が食べた物や一日の歩数等を記録していました。その年の5月、不名誉なことに「特定保健指導対象者」になってしまい、協会けんぽの管理栄養士の方の指導を6月に受ける事になりました。え～、面倒くさい！と思いましたが、食事量やタ

2025年12月13日今日の昼ご飯は、太平燕風。揚げたゆで卵ものっていないし、あくまで「風」だが。本当はちゃんぽんが食べたかったらしい相方が、麺の買い置きがなかったので春雨で作ったというわけだ。ちくわや豚肉が入っているせいか、にゃぁ子さんが狙っている。あげられないからねっ！しかし、太平燕風、悪くない。野菜たっぷりだし、ちゃんぽん麺より春雨の方がカロリーも低いはずだし、おいしいヘルシーだわ。★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ**ﾟ*☆*ﾟ*★

保育園看護師を経て、ただいま幼稚園の保健の先生として働く緩々ナースZEROKOのブログ。日々の出来事や思ったこと、感じたことをゆる〜く綴ってますこんにちは緩々ナースのZEROKOです。新しい先生方をお迎えして、新学期が始まりました。皆さん初めてお会いするのに、そして初めてこの幼稚園に来ただろうに、和気あいあいとしていて、初日からテキパキお仕事されていました。皆さん、とても良くできる先生方ばかり。とても良い雰囲気だなぁと思いました😊配置転換されてきた先生のなかに、高校息子

最近よくTikTokで【まぁーてる先生】の動画を見かける１９歳の時に首と腕が動かなくなって大学病院たらい回しにされ原因不明となって以来首が大事って言うのは私は身をもって感じているのでこの先生の話しはとても興味深い病気を治すのではなく元の身体に戻すって考えも確かにそうだなと思うし枕も重要って話しも聞いて枕買い換えたんだよねこれは私がChatGPTとGeminiで調べて買ったhttps://ameblo.jp/pomekuru/entry-12961313127.h

月曜日今日で３月がおしまい。雨の名古屋です。水不足なので恵みの雨ですがやっぱり雨は嫌いです。年始から始まった生活習慣改善プログラムは丸３ヶ月になりました。保健指導員からそろそろ連絡が来るはずです。最初に指定された目標なんてはるかにクリアしてしまいましたけどまだ何か言われるのでしょうか？？？そろそろ保健指導員とおさらばできるのではないかと期待する４月です。この前、米粉でパウンドケーキを焼きました。１００均でコレ、買っちゃいました。料理は好きな私ですがまさ

今日は有給取って、保健指導。一昨年の年末から体重が減らない、むしろ増える一方😓💦前回の保健指導からメトホルミンって言う血糖値を下げる薬を処方された。大丈夫ですとは言えない状況。間食も前よりは減ったけど、向こうは体重を減らして血糖値を下げて・・患者を健康にする事が仕事だしなぁ。また栄養指導があるんだよね💦次の保健指導の一週間前に食べた物の写真を撮らなきゃ。飲み物は水とお茶と無糖のコーヒーは定着した。後は間食をゼロは無理だから徐々に減らそう。チョコザップもまた夕飯食べた後行こう。

先日修了した名古屋での勇気づけ保健指導®スキルアップゼミ皆さんからのアンケートの声を一部ご紹介させて頂きます。◆勇気づけ保健指導®スキルアップゼミを受講して、どんなことが一番学びになりましたか？・マインドが大切なこと。そしてそれもプロとしての技術だということです。・未来に焦点を当てた考え方で、まずは良い点に注目して相手を承認していくことで勇気づけられるということ。また、言語表現の伝え方、非言語表現の表し方で相手への伝わり方が全く異なるということ・自分を勇気づけられる

三連休初日は名古屋へ。10月から開講したリクエスト講座午前は勇気づけ保健指導®︎スキルアップゼミ午後は健康教育スキルアップゼミ(基礎コース)毎回皆さんと語り合い、学び合いまたランチタイムも笑い合い本当にこの出逢いに感謝の６か月でした。私の専門職向けの著書にサインのリクエストもあり、記念写真を皆さんと撮影。午後の健康教育の最終プレゼンも皆さん素晴らしい仕上がりでした。皆さんが対面での開催をとても喜んで下さり私も本当に嬉しかったです少人数制のゼ

先日は2025年度最後の健康教育スキルアップ研究会を横浜にてハイブリット開催。『◆2025年度最後の健康教育スキルアップ研究会』昨日は午前は横浜、上大岡にて第97回健康教育スキルアップ研究会を開催。ハイブリッド開催でしたが、仙台や福島、長野から会場参加もありました。今回のテーマ…ameblo.jp仙台、福島、長野など、遠方から会場へ駆けつけてくださった方も多く、対面ならではの熱気を感じる幸せな時間となりました。今回のテーマは「相手のやる気を高める！勇気づけ保健指導

先月、アップロードされた動画「吉野敏明氏＆石田和靖氏。党員減っても寄付金あるから大丈夫発言について」の紹介をするが…、胸糞注意。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be吉野「僕は保険医っていうのは捨ててるんです。自由診療をしている。私はどこまでも追求できる歯科医療と、それから、全部の全身の範囲をできる保健指導をしているわけ」どこまでも追求出来る訳ではない。石田

思春期のユリウス・カエサルhttps://ncode.syosetu.com/n2614ig/くにひろおさんが小説家になろうサイトで連載中！以前にも書きましたが、職場の保健指導で言われたウェスト−5cmにプラスして今日病院で軽度脂肪肝対策も指摘がありました。どちらも運動が必要です。仕事柄毎日10000歩以上は歩いてますが、運動効果は低いようです。その証拠にどれだけ歩いても体はなかなか温まってきません。真冬の寒い日だと走っても温まってくるのに時間がかかります。その点、上半身を使うバドミン

昨日は午前は横浜、上大岡にて第97回健康教育スキルアップ研究会を開催。ハイブリッド開催でしたが、仙台や福島、長野から会場参加もありました。今回のテーマは「相手のやる気を高める！勇気づけ保健指導®とは～マインドとスキルを磨き、保健指導力UP～」今回は「承認力」に焦点を合わせて、皆さんの保健指導で使っている言葉を見直して頂きました。「普段使っている言葉がワンパターンになっていたことに気づいた」というお声もありました。言葉は人を勇気づけることも勇

糖尿病だと言われたのが12月、それから4ヶ月で外食は1回（カツ丼）だけ。七穀米、おにぎり、ざるそばを数回食べた。腹がへれば水を飲むヘモグロビンA1Cが6.8→6.9→7.1と年々上がって積極的な保健指導が入った時に言われたのは、「米は食べるな」「麺は食べるな」「パンは食べるな」「コーヒー＆お茶を飲むなら水で薄める」。何を食べるんだ？、「野菜」「タンパク質」「水か麦茶」と言われたのが12月はじめ頃糖質制限を解除するのは厄介らしく、一気に普通食に戻すと「血糖値の急上昇」、そりゃ糖質に慣れてない身

ついに保健所に『デブ』が見つかってしまいました（笑）昨年受けた区民検診の結果からなんと『あなたはメタボです』とお墨付き（？）をいただき管理栄養士による保健指導の対象と、なってしまいました😢区役所（保健指導課）から青い封筒が届き、最寄りの病院を自分で選び連絡し3か月間の指導をされるようです。ポップアップではエラグ酸など痩せる薬ばかり提示されます📲カー〇スもやめちゃったし、テニスのない日は買い物ぐらいしか動かない😅意図的に散歩とかしなければならないかしら？それに間食も、してしまうからでし

保健師、看護師、栄養士など専門職向けの講座勇気づけ保健指導®スキルアップゼミウェルネス・ファシリテーター®養成講座いずれも4月開講のコースは【残席2名】となりました～これまで病院で働いていたけど保健師に転職して、どう保健指導や健康教育をしたらいいかこれまで自己流でやってきたけどこれでいいのかキャリアを積み重ねてきたけど正直自信がないもっと苦手意識を克服してイキイキ保健指導や健康教育をしていきたいなどいろんな悩みを持つ方が全国から受講

吉野敏明の医師法違反疑義等の諸問題について、当ブログで散々取り上げた。一番知りたいのは告発人を診察した際の話だが、吉野夫妻からその説明は無いものの裁判もあり語ることは難しいだろう。この問題が取り沙汰されてから、吉野敏明は配信中に歯科医師法の第一条の保健指導ついて話している。第一条に明記されている「保健指導」について、口腔保健指導や歯科保健指導とは書いていないから広い範囲で保健指導をして良いと解釈をし、「例えば、舌癌で舌取って肺転移していたらそこまでオペするんです。して良いんですかっ

キャベツレシピ🥬✨キャベツ丸ごと１個使い切るレシピを考えるのに🤔考える為には作らにゃなりません。。。そして、作ったら食べにゃなりません🥺💦キャベツ食べたら痩せた？！ここ3日でほぼ丸々１個のキャベツを食べ切りました😂もちろん🎶色々なレシピを試しているので飽きることはありませんが(笑)キャベツ効果なのか？キャベツの満腹感から食事量が減ってたからなのか？なかなか戻らない体重が戻りました😳キャベツ丸ごと使い切るレシピ『3/5キャベツ丸ごと使い切る』キャベツ野菜の値段が安定して来まし

吉野敏明さん、2月の衆議院選挙時の演説でしくしくぴえんしてた。吉野「原口さん、1人になって悔しいじゃないか。（間をとってスーと息を吸い）私は立候補前にいろんな人に相談しました。やめた方が良い、得しないよ。損するよ。彼は一度死んだ男です」と右手で涙を拭く様な仕草。普通にしゃべっているし、涙が流れていない。鼻を拭く仕草をしながら「癌になって。殆ど治らない。ちゃんと原口先生は標準治療もやったんです」とたどたどしく話す姿に、聴衆から頑張っての声。少し目がウルっとしてきた。「抗がん剤も

キレイな富士山🗻…ではなくて〜１月に健康診断を受け、血圧がめっちゃ上がってて保健指導を受けた私以来出来ることを出来るだけやり、少しずつ体重も血圧も下がりちょっとホッとしてる私の前で寝転がりながら耳にワイヤレスイヤホンを付けてスマホで動画を見てる旦那の姿は…まるで〜トド🦭（トドに失礼か）そしたらさっきこう言われた「この前、病院で「痩せなさい」と言われたよ」私「うん」旦那「おれ、こう見えて太ってるんだよね」ハァ〜？ってか、何の自慢？私も子供もずっと前からそう思ってた

今日は火曜日で定休日です〜☔️3月ですので、例年通りの〜不得意な任務が待ち受けておりますね〜😅その後気分を変えて練習場へ⛳️いろいろ試してきましたよ〜😉今日はパター練習はお休みです⛳️帰り道にスーパーで買い物していたら、保健指導の先生からお電話をいただき、「甘いものを少し控えてくださいね〜😊」とのことでしたが．．．すでに買い物済みでしたので明日から控えたいと思います😆【3月の営業予定】【3月の出張予定】