俊足トレーニング

こんにちは！toiro鶴見です11月とはいえ、びっくりするくらいに暑い日が続きましたが、ようやく秋らしくなってきた様な気がする今日この頃秋と言えば…食欲、芸術、そしてスポーツといことで今回は、toiro鶴見からアスリートを育てようということで俊足トレーニングを行いました俊足トレーニングとは走るときの正しい姿勢と足の着地の仕方が分かるようなトレーニングです☆まずは準備運動を入念に（…ん？準備…うんどう…してる？）トレーニング前にどんなフォームで走って

広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1996我々くびれ美人スタッフは、毎週火曜日と金曜日にスタッフ研修を入れており、知識、技術、そしてトレーナー自身のトレーニングもおこなっております↑合同トレーニングでは、このように新しいトレーニングもどんどん入れていきますこのトレーニングでは、短い時間で大きな力を発揮しつつ、