便秘防止

「herb…ハーブボールを使った講座と施術」「hisho…秘書講師の仕事」今の生活に＋「herb」や「hisho」を取り入れたいその思いを応援、お手伝いします「ｈ」byjunpei水抜きが必要なのは…突然の豪雨が最近多いです冠水してしまう場所もあったりで突然の多量すぎる雨水を処理しきれず床上浸水だったり土砂崩れを起こしてしまったり生活に支障が出る降り方に注意が必要ですちょっと前の豪雨で崩れた場所山に溜まった雨水が出てくるように管が差

もも坊やのお散歩に出たとたんに、雲が晴れてお日さまが射してきた！「ももちゃん、よかったね。気持ちよくお散歩できるね」なぞと話しながら、もも坊やと2人で歩く道すがら。金木犀の大木の下に差しかかったら、散った花弁が絨毯みたい。…残念ながら、枯れてカサカサになっちゃって、いい匂いはしなくなっちゃってたけど。アスファルトの地面から、散り敷いた花弁を踏み始めたら、ちょっと怪訝そうな表情になったもも坊や。「ちゃんと足裏の感覚はあるのね…」ちょっと安心しながら、愛息子の歩みを見ていてふ

梅雨も開けていい天気が続いてる。ずっと病院の中だから暑さが分からない。8/5(水)午前中、痛み止めの点滴をした後に抜鉤をした。計15本のホッチキスのような針。手術の傷を糸で縫った場合は抜糸ステープラーの針の場合は抜鉤と言うらしい。前日に傷を写メで見ていた次男は痛いのだろうかとすごく不安げ。先生が病室に来て、専用の器具でパチパチと外していきます。あっという間に泣かずに処置終了！痛みレベルは髪の毛を抜く位の少しだけチクチクする痛みだったようです。構えてたから尚更平気だったのかも。

こんにちは連休楽しんでいますか～？こちらは今日も曇り雨マークの予報…でも今また晴れてきましたが……？！大切な陽射しなので窓越しでも浴びなくては最近また少し逆流性食道炎っぽい感じの日があるんですよ。マヌカハニー様をなめてはいるのですが…前に買ったロイテリ菌サプリメントアメリカのメーカーのサプリで…値段の割には…何かいい加減な感じがする…カプセルの中身がスカスカ…ちょっと前に買ったので、最初はここまでスカスカではなかったんです…たぶんよく見ると…溶けて、こんな風になったっ

梅雨の晴れ間は庭の剪定に大忙し紫陽花、ラベンダーもそろそろ終わり、カットしてあげないと今年もルバーブが大きく育ち、2回目の収穫！！外側の葉からカットして2〜3枚残して収穫すると、ワンシーズン3、4回収穫できます北海道はじめ、近隣では長野県や群馬県の山間など涼しい土地でよく栽培されていますが、40℃超えの日本一暑い埼玉北部でルバーブを栽培してる？一般人て私だけかも年々株が増えて、今年は5倍の株になってました根元は赤いですが、暖かい地方は緑色になってしまいます。50cmを超える程大きく

本日−0.2kgウォーキング１時間普通１時間も歩くなら、『せっかくカロリーが減ったのに、食べたらもったいない！！』って思うけど、そこが…。食い意地がはっとるけん、食べる。猛省。。。今後の対策4.ヨーグルトを食べる！（大スプーン5サジくらい）便秘防止です😊

自分メモですので、参考になればと思います。まず、保険処方された鉄剤は非ヘム鉄。飲んで30分しないうちに、ムカつき、吐き気が続き、次の日の便は真っ黒でした。ちなみに、赤ワインはのんでません。ムカつき、吐き気は日常生活に支障がでることやモロモロ理由でやめました。次の日から、なでしこサプリの紅梅ヘム鉄に変えています。ムカつきなどはいっさいでてません。便も色は変わらず。便が黒くなる原因服用した鉄剤のすべては消化管で吸収されません。吸収されなかった鉄は酸化され、黒色調となりこれが

オクラの苗を買ってきました。オクラの粘り気パワーで便秘防止、胃腸保護・疲労回復を期待できるかもネ閲覧ありがとうございました。

みんなの回答を見る特にない…気温が上がってくるけれどあえて温かいものを食べるあとは便秘防止に…最近、温野菜とキャベツシーチキン茹でたミックスビーンズをのせてウサギになった気分でモリモリ食べるそのときは…炭水化物は少し控えめにするたんぱく質は…しっかり摂ること腹八分目に食べてしっかり出すこれが一番…私にはいいみたい

こんにちは！サエリです久しぶりの投稿です世の中はコロナ騒ぎ一色ですね私自身も無職になりずっと家に居ます💦家でダラダラと過ごしてしまって、つけたくない贅肉があちらこちらに😱そういえば、料理が面倒くさくて面倒くさくて元々あまり料理が好きではなかった私レパートリーもそんなには…家ではあまり出さなかった手軽な小麦粉料理がついつい食卓に💦💦💦これがまた私の大好物😝パスタやうどんに餃子にお好み焼き…運動はというと、偶に行く買い物と犬の散歩くらいそれじゃあ贅肉つくよね💦

GW始まって家に大人が４人〜父・母・旦那・私みんなタブレットやスマホでリビングや自室で映画やドラマみたり、録画してたバラエティみたり思い思いのことをしながらダラダラ〜〜私はというと肋骨痛のため、リビングの固めのソファを常に陣取りそのまま寝落ちしたり笑でも最近困ったことが笑皆んながいるリビングで…おならを制御できない笑寝ながらぶ〜音で目覚めて恥ずかしくて笑ってぶ〜また寝返りしてぶ〜

本日のお弁当ランチ🌸西洋かぼちゃは、日本かぼちゃの5倍程度ものβカロテンが含まれています。●かぼちゃ◎粘膜や皮膚の抵抗力を高める◎便秘防止◎血行促進◎コラーゲンの生成

毎日ご飯作ってます！こんなにちゃんも毎日作ってるの大学生ぶりだなー！自粛太りを避けるべく、野菜中心かつ、今史上最高に筋トレしているので、ちゃんとタンパク質も。なので、結構今逆に締まってるかも！✌️✨1枚目は、ブロッコリーとピーマンと玉ねぎのオイスターソース卵炒め、とトマトとアボカドのサラダ。2枚目は、青椒肉絲とエノキとワカメの味噌汁。きのこ類は便秘防止なので。あともずくも。3枚目は、糖質ゼロ麺を使ったガーリックトマトパスタ。ダイエッターの味方！そしてトマトとツナのマヨネーズ和え。4枚

便意を感じないから、現在でも、一寸油断して、１日の始まりのルーチンになっている、朝の排便の努力を怠ると、次の日が大変、イキムほどイキマナイト硬くなってしまった便は、素直には出てくれない、、、、、これは、先に述べた吾輩太郎ちゃんの便秘解消法で今は、クリア出来ているが今は元気だから、出来るのだ、、、、、更に年を取って、筋力が衰えたら、無理になるのでは、、、、、と、思っている。だから、吾輩太郎ちゃんの最後は、糞詰まりの腸閉塞かなー？、、、、と、思はなくも無い、、、、、多分、老衰の前に、糞詰りだろ

プルーン好き？嫌い？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう便秘防止になるので好きです

門屋綾（かどやあや）です。複数のことを同時進行で学ぶマルチタスクが３年間ほど続いたストレスで、不眠症状や抑うつ状態を半年ほど経験しました。現在はこのときの反省から、人間の体内リズムに則った健康的な時間管理を日々行っています。春・夏・秋・冬それぞれの季節によって、心身に不調を起こしやすい病気があります。冬に罹りやすい病気は３つです。詳しくはこちらをどうぞ冬に罹りやすい病気とは？冬を健やかに暮らすポイントをご紹介します①寒さが

皆さん、こんにちは！食べたものと体重を記録しています。今日の体重は62㎏（162.5㎝）変わらず。重さは筋肉が増えたり、水分が体にたまっていたり、便秘してるかどうかでも、大きく変動。なので、一喜一憂しないようにしています。私のダイエットは健康、長寿食、【気分が沈まないダイエット。】これが基本条件。現在の私のダイエットのだいたいの内容です【飲み物】緑茶成分のカテキンには強力な抗酸化作用欧米では緑茶

今日は、久しぶりに白菜、青梗菜、人参、玉ねぎ、ピーマン、生姜、鶏団子で酢団子を作り・・・サイドに、具が大きめのゴボウと人参とコンニャクのキンピラを大量に作り、もう一品、余ってた豆腐で揚げ出し豆腐を作った～たぁぴんは、昨日の夜、甘いスイーツやお菓子を食べ過ぎたからと・・・おかずだけ食べて、米抜きプチ調整～いくらなんでも米抜きは、辛過ぎるぞ～いお菓子を減らせぇ～キンピラは、たぁぴんの便秘防止の常備おかずになってくれるので・・・毎度、たぁぴんのために大量に作

ダイエットに欠かせないお通じ。元々１日５回はあった。うん、夕飯物凄い量を食べていたからね！その夕飯を抜く断食ダイエット。代わりに朝御飯の量は以前より増やした。栄養のバランス崩れたらいけないし。野菜を摂るようにしたよ。で、お通じは2回に減った(笑)そんなに食べていたのかと、自分にも呆れた。そら、太りますがな！ある意味ではお通じ来なくて辛い(涙)とかないのはラッキー。便秘で苦しんだのって点滴で繋がりすぎて、看護師がちり取りみたいなの持ってきて、ベッドで寝たまま排泄してくださいっ

おはようございます🌞お正月が終わって、おせちの残りの酢の物とか和食系な食事が多かったからなのか増えていた体重が最近すこーし減ってきましたそうそぅーー最近体重コントロールに効くのかもと思ったもの最近コーヒーを飲んだり、時にはカフェ・オ・レ的なものをお昼にいつもはノンカフェイン、たまに息抜きで普通のコーヒー☕️あまり神経質にならないようになりました美味しく食べるのが1番つわりの時は大好きなコーヒー一切飲みたいと思わなかったけれど最近飲めるようになってきましたお昼に一杯飲

こんにちは正月４日目いつも通ってるジムが今日から開くので、今日はエクササイズ始めです。食べ過ぎと塩分過多、運動せずでかなり体がむくんでる感じがします、イヤ、確実にむくんでる！このまま放置するとむくみはお肉になり定着してしまいます。まだ『むくみ』と呼べるうちにスッキリさせましょう。と、いうことで朝はカリウムが豊富なバナナに無糖ヨーグルト、ブラックコーヒー。いつもの朝ごはんです。（たいした絵面じゃないので、写真はないです）わたしは朝は欠かさず食べますが、基本軽め

ノアルテン3回めを飲み始めています。1回めは微熱、腹痛、腰痛など。2回めは微熱、便秘など。そして3回め。前回の便秘がめちゃくちゃしんどかったので対策して臨んでいます。１．ゆる～い下剤をノアルテン開始日から飲む。２．干し柿にオリーブオイルをかけて食べる。この対策のおかげか、今のところ便秘はなし。今回は微熱、食欲増進←１番あかんやつ。１回に食べる量は増えないけど、食べる回数が増えてます。すぐにおなかがすいちゃって。困ったもんです。それにしても干し柿は美味

ご訪問ありがとうございます！クリスマスが終わって一気にお正月ですね。外食や忘年会。今の時期にありがちなこと。それは便秘です。私もランチ外食して夜クリスマスパーティーをしたら便秘になりました。便秘に良いのはさつまいも、青汁、豆乳、バナナ、納豆あとルイボスティーもオススメです。キノコやワカメ、海藻類をよく食べて水分をしっかり補給。お正月も実は便秘になりやすいんです。イレギュラーな食事が続くと便秘になりやすいです。お正月太り防止は便秘防止策とも言えます。先日、ツナの

こんばんは子はお出かけ簡単に早めの晩ごはん済ませちゃった旦那が合気道の帰りに天津甘栗を買ってきたよ工場直売のハネだし栗だけど、沢山入っててお得なの栗ってカリウム多いんだよね！こたつで剥きながらいくらでも食べちゃいそうだよ〜危険だわそしてね昨日いつものスーパーでピルクルの新しいフレーバーを見つけて、買ってみましたピルクルＦｅ、鉄分入りでプルーン果汁も1%入ってるんだって今まで飲んでたのはピルクルライトピルクルは毎朝1本飲み続けてて、もう何年になるかなきっかけは友達が風邪防止に

あれからお尻の小豆さんは段々萎んで良くなってきました！！またならないように冷えに気をつけて食事も野菜たっぷりにしてよく噛んで食べるようにしました職業病？といいますか保育士になってから早食いが癖になっていまして.......早食いって保育士さんあるあるの1つだと思います就職するまでは食べるのが遅くていつも給食では最後まで残っているタイプでした。ですが、保育士ってゆっくり食べている暇がない先輩の先生達も食べるのが早い段々と早食いが当たり前になってしまい私生活でもあまり

ある健康冊子からです。おならと言う語源は鳴らすだそうでお鳴らすから、おならになったそうで、よくすかしっ屁と言いますが、すかした音の無いものを屁と言うのだそうですだから音のする屁は無く、音のしないおならも無いそうで、元は同じものですが、表現と言うか呼び方の方は音の有る無で異なるそうですここからはちょっと私の恥の話、まあいい小母さんだから書ける話ですが、若い頃からガスボンベ呼ばわりされる程おなら体質(勿論家族の前だけ)で、例えばおならでは無く屁でも結構臭いので隠す事が出来ないです本当につい

朝から炭水化物デザートに桃あしたはディズニーランド茶PはZOOにお預け自分からバッグに入る犬お昼は冷やしうどん量が多くて娘ちゃんと半分こ便秘防止にヨーグルトスペシャル夜はジャンクなマックデリバリー頼んだら2時間後に届くデブへの道ごちそうさまでした。

再生美容家のMayuriです✨アメリカの医師が推奨するナンバーワン食物繊維「サイリウムハスク」❤️美白、ダイエット、病気のリスクを下げるには、必須✨サイリウムハスク✨サイリウムハスクは、オオバコの一種である天然植物ガムのことで、成分約９０％が食物繊維。アメリカでは、サイリウムハスクから1日7ｇの水溶性植物繊維を摂れば、コレステロールを下げ、心臓疾患のリスクを低減するということを、ＦＤＡ（連邦医薬品食品局）が認めています。１．整腸機能（便秘防止、下痢の軽減、腸内フローラの改善）サイリウ

こんばんは。お疲れ様です今日は仕事OFFでした。先日から漢方薬を飲み始めて、その薬が身体にあってたみたいなので追加購入しました。そして先日のがんセンターでの結果を見て、貧血のお薬をもらい、それも服用し始めました。フィルムカプセル。。。副作用強いかなぁ～と心配でしたが、漢方薬との併用のせいか今のところ大丈夫そうただ便はちゃんと黒くなりましたちょっと固くなったかななので、モロヘイヤや納豆など食べて便秘防止してます。でこの薬を飲み始めてから、体調が変化あんなに疲れていたの

朝バナナ突如ものすごく食べたくなったさきいかTVみながらずっと食べ続け完食お昼トマト半分玄米フレーク牛乳なしでポリポリ噛んでる感覚にとらわれてる今日夕食はは写メ忘れたけどハンバーグとキムチ。発芽玄米を半分。そして夜便秘防止に牛乳がぶ飲み完全に狂いつつある食生活。予定のない日はとにかくやる気が出なくて外出するのも億劫です。頑張れる日とダメな日の落差。これでも薬の効果は出てきてるのかな？いつもふとした時に心に不安感。そしてイライラして悲しくなる。