便秘肌荒れ過食解消

こんにちは、いつもご覧頂きありがとうございます(๑'ᴗ'๑)郡山市並木にあるプライベートサロンフルールのたるいしです。5月から腸活を始めて私自身、体調・気分がめちゃくちゃ良いと実感してます。飲むだけ簡単な腸活です。サンテックビオズのバイオコンクです郡山では月1回の健康セミナーを開催したりセミナーは定員10名程で先月から有難い事に満員となり嬉しいです😍個別だったり少人数でも可能です。今月末はランチ付セミナー1500円で開催しまーすこちらは、満席となりました！次回のランチ付セミナー

柔らかい施術の方がお身体とお顔にとってイチバン効果が出る施術だと思います！夏はお腹が冷えます冷たいものの取りすぎでお腹が冷えている方が多いですそのためお腹が張るお腹が出るおへそから下ばかりが出てくるこのような状態は内臓矯正で解消します！

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。夜に食べても太らない身体を手に入れよう！今月からスタートした「3ヶ月で一生もののキレイを手にいれる発酵✖︎ダイエットbasic講座＜全5回＞」を受講いただいている生徒様からのご相談内容に、残業でどうしても遅くなってしまう夕食の対処法という、働く女性のみなさまに共通するお悩みがありましたので、私が考えた攻略方法をご紹介させ

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。ダイエット＝我慢なんていつの時代の考え方？ダイエットを辛い、苦しい、我慢と思っているあなたへ。ダイエットとは、シフトすることです(´͈ᵕ`͈)◞♡食べてはいけないものはありません！我慢ではなくシフトです💫今までにどのくらい「食べない」「食べちゃいけない」という選択をして、苦しい思いをしてき

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。ダイエットを成功させたい！！体重を落としたい！！内側からデトックスしたい！！そんな方は必見な内容です❤️【ダイエット成功のバランスの黄金比】①お食事の一口目はたっぷりの海藻・野菜②お食事全体の半分以上を海藻・野菜③お食事の度に旬の青菜を意識した色んな野菜を摂る【お食事の時間帯は体内時

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。『喉が渇いたな』っと感じた時、あなたはいつもどんな飲みものを選んでいますか？水分補修は冷たいもの！っと浮かんだ方は、要注意です。冷たいものばかりを飲んでいると、自分では気がつかないうちに、内臓が冷えてしまうからです。水分補給として冷たいものばかりを飲んでいると、体は着実に冷えていきます。冷えることで、あ

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。始まりました！本日、3ヶ月で一生もののキレイを手にいれる発酵✖︎ダイエットbasic講座＜全5回＞の記念すべき1回講座を無事に終えることができました(´͈ᵕ`͈)◞♡ありがとうございます。講座作成から取り掛かり、告知、集客、テキスト作成、準備等数えればキリがない程に準備を行い迎えた今日というかけがえのない日。

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。もっとダイエット効果を出したい！とにかくデトックスしたい！内側からのキレイを手に入れたい！そんな望みを叶える、１dayレッスン開催のご案内です(´͈ᵕ`͈)◞♡お申し込みは↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/96830d72530083もっとダイエット

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。女性にとってお肌の状態は、キレイを保てているかの重要なバロメーターです。お肌のコンディション＝腸内環境が正常かどうかの判断にもなりますね。思わず触りたくなる美肌を作る方法《前編》腸に老廃物がたまると有害物質が発生し肌荒れやくすみなどのトラブルを引き起こしてしまいます。腸をキレイにする為には、食物繊維たっぷりな

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。きちんと立てたはずの目標が、いつしか遠く霞んでしまう…。そして、目標さえも見失ってしまうから不安になるんです。『夢は目標に、目標は予定に変えて行きましょう！』わたしのレッスンへご参加くださる生徒様の中には、『いつか自分も伝える側になりたい！』と志を胸に学びに来てくださる方も多くいらっしゃいます。そんな生徒様からのお声をいた

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。お盆休みや夏休み等で外食が多く、体が重いなーと感じているあなたへ。お食事は単に美しくなるためだけにいただくものではありませんよね。ご家族はもちろん、友人や彼とのコミュニケーションを深めるための大切な手段でもあります。だからこそ、たまの外食は思いっきり楽しみ、食べ過ぎた翌日にしっかりメンテナンスしてあげれば大丈夫なのです！

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。あなたが思う「美しい人」とはどんな人でしょうか？顔立ちが整っている人スタイルがいい人お肌がキレイな人…etcでは、こんな方に出会ったことはありませんか？すっごく美人でも、スタイルがいいわけでもないのに、なんだか目が離せなくて魅力的な女性✨こんな女性に共通することは、自分が心地いいと感じることを素直に

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。食べても食べても満たされない…そして、過食してしまう。そんな苦しみを抱えているあなたへ。ダイエットや美容を意識するあまりに、油が足りていなくて満足感が得られず過食してしまっている可能性があります。油は、糖質・たんぱく質・脂質の中で一番分解するのに時間がかかります❗️ということは、食べたという満足度が

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。伝えないと、伝わない！伝えたつもりは、伝わっていない。とてもシンプルなことですが、以外にできなかったりできていなかったりと伝わっていると勝手な思い込みで行動できていなかったりしてしまう部分ですよね。例えば、家族。毎日一緒にいることが当たり前で、いつしか自分の思いをいちいち口にしなくとも「わかるでしょ・わかってい

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。この秋10月には、（社）日本インナービューティーダイエット協会から発売されるスイーツ本へもレシピ提供させていただく予定です(⸝⸝˃̶͈ૢૢ˂̶͈⸝⸝)♡楽しみにしていてくださいね❤️ではさっそく、『食べてキレイも手に入れるビューティースイーツレッスン』についてのご案内です！お申し込みはこちら↓↓↓ビューテ

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。・ゼロカロリー最高！・低カロリーなら何食べてもOK！『ゼロカロリーのお菓子や飲みものなら食べてOKと思っていませんか？』この考え方は間違えです。実際、わたし自身数十年間もの間『ゼロカロリーならいくら食べても大丈夫』っと本気で思い込んで生活していました。糖分が低く、食べた後のあの嫌で悲しい罪悪感がないため、食

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。今、ホームページを立ち上げる為に打ち合わせを重ねているのですが、昨日は新サロンで撮影をしました✨イメージ以上の写真がたくさん撮れて、どんなホームページになるのか楽しみでなりません(⸝⸝˃̶͈ૢૢ˂̶͈⸝⸝)♡8月中にはホームページのご案内ができると思いますので、また報告させてくださいね！わたしのレッスンへ通って

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。先日開催したレッスンでのカウンセリングの際、生徒様からストックができてダイエットを促進できるメニューが知りたいとご質問頂きました✨その時、わたしの頭に真っ先に思い浮かんだのが『切り干し大根』でした(´͈ᵕ`͈)その理由は、・食物繊維（不溶性食物繊維）・カルシウム・カリウム・鉄分etc…栄養素たっぷりな切り

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。昨日は新サロンにてヘルシージャンクワンプレートレッスンを開催し、無事に終了いたしました✨女性が笑顔で健康だったら、周りの家族や大切な人たちへも『幸せ』が連鎖すると確信しています。私たちのエネルギーの源＝お食事。お食事に振り回されるのでなく、お食事を味方にできたらどんな自分にもなれるのです。だから、その『

こんにちは。発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら『キレイと健康はあなたのキッチンから』eattolove'sキッチン@仙台主催丹後典子です。ダイエットをスタートする前に、絶対にすべきこととは体重が増加している原因を自分で把握すること！です。前半編blog記事はこちら↓↓↓ダイエット始めます！その前に、絶対確認すべき10個の質問♡前半編それでは、ダイエットをスタートさせる前に絶対確認すべき10の質問の後半編スタート(´͈ᵕ`͈)◞♡⑥睡

こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負！『発酵✖︎ダイエット』eattolove'sキッチン@仙台主催内側（腸・心）からのキレイを手に入れる宮城初✨インナービューティープランナー丹後典子です。ここ数日間、オンラインで生徒様へダイエットカウンセリングをする為に、いろんな学びをして過ごしていました❀.(*´◡`*)❀.『今までいろんなダイエットを試し、失敗しを繰り返して来たけれど、やっと自分に合ったお食事方法を見つけられました！〇〇食べちゃいけないと否定する意

こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負！『発酵✖︎ダイエット』eattolove'sキッチン@仙台主催内側（腸・心）からのキレイを手に入れる宮城初✨インナービューティープランナー丹後典子です。夏本番まであと少しですね。薄着の季節はもう目の前！！です(*ˊૢᵕˋૢ*)ෆ⃛そんな今日は、ダイエットしたい時にオススメなレシピ二品をご紹介いたします💛一つ目は『とうもろこし玄米ごはんレシピ』🎗レシピ🎗材料※玄米二合※とうもろこし一本（生の状態で身

こんにちは。真の女性の美しは35歳からが勝負！『発酵✖︎ダイエット』eattolove'sキッチン@仙台主催内側（腸・心）からのキレイを手に入れる宮城初✨インナービューティープランナー丹後典子です。レッスンでのカウンセリングの際、生徒様からこんな嬉しい言葉をかけていただきました。『どうして典子さんはそんなにちゃんとお料理ができるんですか？』と。いえいえ、2年程前までのわたしはレッスンへご参加くださる生徒様達の抱えてらっしゃるお悩みと同様、もしくはもっと駄目駄