便活

https://youtu.be/1djGn5BHNNs[ツイキャス]ライブ配信練習中/tomoキャス配信修業９日目(2023.12.05)ライブ配信練習中/tomoキャス配信修業９日目(女子：一般)日時:2023/12/05お餅で便秘になりたくないです。色々改善方法調べてみましたツイキャス:https://twitcasting.tv/tomoko0520117/movie/78237535100:01-匿名さんと配信修業9回目アメ...youtu.beこんばん

https://youtu.be/UIWh0cIGdyU[ツイキャス]配信修業８回目味噌汁で腸活(2023.11.30)配信修業８回目味噌汁で腸活(女子：一般)日時:2023/11/30ツイキャス:https://twitcasting.tv/tomoko0520117/movie/78202449500:00-匿名さんと配信修業8回目味噌汁で腸活。味噌汁は万能。大豆麹最高？youtu.beこんにちは。先週コストコで買った味噌汁が凄くオススメ。味噌󠄀の種類、具材も豊

https://youtube.com/shorts/SK1RujW7c8k?feature=shareオイコス食べてみた便秘解消#便秘解消オイコス初めて食べてみました。翌日便秘解消しました。これからも腸活便活に食べてみようと思います。ソースは下にあるから、混ぜるのお忘れなく、youtube.comこんにちは。皆様便秘はないでしょうか？私は今のところ2〜3日おきに出ています。だいぶ排便リズムが読めるようになりました。先日コストコに行ったときに娘がオイコス好きでまとめ買いした

https://youtube.com/shorts/EZfciD-p8bc?feature=shareのむヨーグルトアロエ最強便出ました#便秘解消#アロエ便でました。アロエ最強アメブロ投稿中https://ameblo.jp/momotannxxx3/TwitterX投稿中https://twitter.com/tomoko0520117ツイキャス配信中https://twitcasting.tv/tomoko0520117よろしくお願いしますyoutube.comおと

https://youtu.be/4XOHK_2RHYY?si=-vBtsaFoPSGSZ7yT甘酒✕すりおろしリンゴ腸活便活に実証甘酒にすりおろしリンゴで腸活便活しますこれで便秘解消したらいいな〜実証してみますYouCutが編集：https://youcutapp.page.link/BestEditoryoutu.be今日は甘酒にすりおろしリンゴで便秘解消実証してみました。すごく飲みやすくていいですほんのり酸味を感じます腸活便活に、実証これで便が出たらいいな〜甘酒は砂糖

https://youtube.com/shorts/uWcM9xjTzKY?feature=share便秘回避。セブンイレブンののむヨーグルトで出ました！#便秘解消セブンイレブンののむヨーグルトで出ました。便秘回避です。感謝。お食事や、排便専用のノート作りました。便が出た日は○をつけて排便リズムを記録しています。youtube.comおはようございます。こないだセブンイレブンで買ったのむヨーグルトで排便ありました。ファミマセブンイレブンとのむヨーグルトはまずまず便秘解消に役立ってま

https://youtu.be/V1qEYKO78sA?si=FAjhX_iB9fsh1Sp5配信修業中テーマ変わった私の便秘原因https://twitcasting.tv/tomoko0520117/movie/781126138匿名さんと配信修業5日目過敏性腸症候群心因性頻尿潔癖症なかなか違った角度から便秘原因が見つかりました。改善したいし、上手く付き合いながら便秘改善していきたいです。youtu.beツイキャス配信修業5日目。土日は配信しないから、今週はここまでですまだ慣れ

https://youtube.com/shorts/79Z2Zla2w_s?si=RpncdxglHehWFjCM太りました。洋服着たままで現在52.8キロやばい。久しぶりに体重測定したら、太りました。洋服着たままで52.8キロ153センチ51キロ→約５３キロやばいですねyoutube.comシンプルに太りました。久しぶりに体重測定服着たまま。52.8キロ終わった。服脱いでもたぶん52キロ確定これは緊急事態日頃の食べ過ぎを後悔した。そしてまだまだ宿便ありそう。夕方飲

https://youtu.be/p-C8OdzkcnQ?si=SACkZtVemJ_QT4tM緊急便出し。ヨーグルトと旬のりんごで。出ました。りんごとヨーグルトで便出し。これで出ました。即効性期待。便秘の皆さんも出ますように。YouCutが編集：https://youcutapp.page.link/BestEditoryoutu.beこんにちは。皆さん便秘はないですか？毎日健康的に暮らしてますか？私は相変らず出たり出なかったりで緊急にりんごヨーグルトしてます。りんごは今は旬です

https://youtu.be/7vjmSuNIGI0?si=p0CqxzKXiEIE_ayU納豆がいいらしい。レギュラーで食べる価値あり。納豆はデトックス効果あり。腸活価環境整えて腸活便活頑張りましょう。レギュラーでたべたい。YouCutが編集：https://youcutapp.page.link/BestEditoryoutu.be皆さん納豆好きですか？そして習慣的に食べてますか？私は納豆好きですが食べたり食べなかったりでして今回、納豆はデトックスに良いらしいと聞いたから

https://youtu.be/h7YzaVC4VJs?si=e4t7EcHtIpJvER1Yお久しぶりです。久しぶりに便活日和お久しぶりですキムチ食中毒から復帰後今日は飲むヨーグルトでスッキリ出ました便活引き続き頑張ります動画編集アプリ：https://youcutapp.page.link/BestEditoryoutu.be皆様お久しぶりです。本日ようやく動画アップしました。なかなかモチベ上がらず、逃げてましたがなんだか今日は気分も乗ったので、動画作成できました。今日は高千穂

https://youtube.com/shorts/IjHyeq8GIFM?si=v90_Yr01Px3jizlp連休も便活朝マックハッシュポテトうま。便秘3日目だから便活頑張ります久しぶりにマックのコーヒー。ハッシュポテト。効くー。朝ダメだったから昼にペペロンチーノ。ニンニク唐辛子効くー。小松菜とちりめん入れました。美味しい。youtube.com連休に突入。便秘気味だから便活しなきゃ。久しぶりに朝マック。ホットコーヒーとハッシュポテト。好きだし効くー。出るかな〜って待っ

https://youtube.com/shorts/fPS6Ur_jb-k?si=lqIPF_OnYyN6oXkyLINEギフト使用モスチキンと追加メニューオニオンリングとポテトLINEギフト使用モスチキン5ピースゲット。追加でオニオンリングとポテト。今日はチートデー爆食からな便意期待。youtube.com今日はチートデー。LINEギフト使用でモスチキンゲット。追加でオニオンリングとポテトもオーダー。少々爆食。だけどモスって美味しいですよね〜オニオンリングは必ず食べたくなりま

https://youtube.com/shorts/OMbAKL2ty-o?si=O7oWjEZK-m--De8B宿便怖いよーこんなに腸内にいたんか。もっと出したい今日急に便が出ました。便秘解消。体重測ったら、昨日51.6キロから51.1キロに。宿便って怖い。こんなに腸内に溜め込んでたのは恐ろしい。どんどん出しましょう。youtube.com今日は急に便秘解消。便が出ました。昨日測った体重51.6キロ今日は51.1キロに。。。宿便って怖いですねこんなに腸内に溜め込んでたってほん

https://youtube.com/shorts/f9S8JyHpxWs?si=faPZYlNn4zh_xVSc久しぶりにスーパーの弁当に感動した。ヨークベニマルのお弁当モリモリ食べたい便活中スーパーのお弁当ってあまり期待しないんだけど今回のお彼岸弁当は大満足。一度に全部食べきれないくらいの量ですが、食材のバランスも良く、味も美味しかったです。モリモリ食べて便活頑張りたい。食欲の秋ですね。ヨークベニマルって近くにありますか？私も最近知りました。youtube.com今日は久しぶりにスー

https://youtube.com/shorts/dTnPGNpc7Mg?si=o_Yg3xVus7AsbJjo便秘5日目。やっと出たー真似しないでね。バターちょく食べやばい。便秘5日目でした。もう限界で強行突破。バターちょく食べはあまりオススメしません。でも何度かこれで成功してたから荒治療的にやりました。久しぶりにスッキリしました。まだ宿便は出したいけど。youtube.com今日は久しぶりに便が出ました。何度か成功してた、レーズンバターちょく食べ。何故か出るんです。今回も強行

https://youtu.be/9PdOerx4OJc?si=BBwjKcEBlhXS7OEJKAGOME野菜ジュース給食用サイズがすきKAGOMEから出てる野菜ジュース。給食用サイズがすきです。まだ店頭で見かけてないから買えるかわからないけどネットでいつも購入してます。長く無理なく飲めるサイズです。便活頑張るyoutu.be久しぶりに購入KAGOMEから出てる野菜ジュースこの給食用サイズが私は好きです。野菜ジュース苦手なんですが、この量なら続けられる店頭で見たことなくてどこ

https://youtube.com/shorts/vQ-hWm4MX7w?si=nxPyQ2KhzvVT9unM外食前に下痢は焦る体重測定公開2023.9.16.外食前に下痢ターン。夕飯は焼き肉。もっと食べたかったなー。体重は変わらず51キロ台。便秘時よりも1キロマイナス。やはり宿便出すと体重落ちますね。youtube.com今日から連休。本日夕飯は焼き肉食べ放題。出発1時間前からなぜか便が出始め次第に下痢ターン。これはキツイ。どうしても欠席したくないから、ビオフェルミンを１

https://youtube.com/shorts/fcu1faD4Rik?si=gCIseAbLF0_zd1xiぷるんと蒟蒻ゼリーで快便最近ぷるんと蒟蒻ゼリーにハマってます。コーラ味すきです。食べ過ぎは下痢しますが、今のところ順調ですyoutube.com最近ハマってるぷるんと蒟蒻ゼリー。今のところ順調に快便このまま快便続いて欲しいコーラ味が好きでもまだ違う味も食べてみよう蒟蒻ゼリーも便活にはいいのかな？食べ過ぎは注意だけど続いてみよう。美味しい味があったら教えてくださ

https://youtube.com/shorts/c-PwqTtI-Eo?si=jrSyMmcF133t8-vl早起きからの快便で1日余裕。幸せ。奇跡かもだけど。早朝から快便でした。1日余裕で過ごせました。夜は質素に肉じゃがです。質素で十分幸せです。快便に感謝。youtube.com今日は朝から快便でした。寝起きから普通に便器座って数秒でスルっとでました。スッキリ。気持ち的にも余裕。やはり便は大事。毎日快便ならばどんなに幸せなことか。今日は1日幸せなひとときを過ごしました。夜

https://youtube.com/shorts/mTFFHr6IHog?si=OQMel176OxHInW75オリーブオイルかけすぎて腹の中カオスしかし便秘3日目牛乳たっぷりのシチューにオリーブオイルかけすぎて、アイスコーヒーと食べてきっと腹の中カオスで下痢覚悟したけど、結局出ないよ。便秘3日目。辛し。youtube.com今日も便活。昼にシチューとアイスコーヒーかなりカオスオリーブオイルかけすぎて下痢覚悟したけど結局出ないよ便秘3日目辛い今日は台風で散歩中止にしました

https://youtube.com/shorts/39O6PKIj88s?si=fLqBfWNiy-0MFbdFアロエヨーグルト撃沈便秘2日目中。期待していたアロエヨーグルトが効かず今日も出ませんでした。便秘2日目。明日はどしよ。とりあえずコーヒー飲みたいyoutube.com今日は期待していたアロエヨーグルト。飲んだけど効かず便秘2日目になってもうた。明日はどうしよう。出したくなってきた。腹痛やだけど出さねば。何となくコーヒー飲みたい気分リラックスして便活しよう便秘は

https://youtube.com/shorts/BSgU-z5pDtc?si=UlHZeZ1b3XJ439br今日は便活休みますなんか今日は出なさそう。好きなもの食べよう。夕飯は焼飯にトッピングはチーズたまには腹痛から解放されたい。youtube.com今日はなんとなく便意から解放されたく便活お休みします。夕飯はモリモリ食べたたまにはチートデー腹痛から解放されてなんか沢山食べた明日は今日の分出したい〜

いつもご覧いただきありがとうございますズボラな乳がんワーママのぱるです！タモキシフェンを飲み始めて約半年。体調の変化はいろいろありますが…。その中の一つが便秘がひどくなったこと！今日は、読んだ便秘の本がめちゃくちゃよかったので、それについて書こうと思うんですが、40過ぎたババアのうんこ事情なんて聞きたくないわって方は、このままそっとお帰りいただくことをおススメいたしますｗｗ最初に、読んだ本はコレです。タイトルを見てひと目で「読まねば」ってビビビッときた本

こんにちは☀身体と心の断捨離サロンティアレのKAORIです初めての方はこちらからすみません、言葉を選ばずにお聞きします!今日💩出ましたか!?のっけから💩の事って…と思わず、よもぎ蒸しに関することなので聞かせてくださいその💩はどんな感じでしたか!?硬めor柔らかめ？長いor短い？色は何色？香りはどうでしょう？そんなこと見てないわーという方！今日から気にして見てみてください身体からの大きな便り大便💩大便の状態から身体の状態が読み取れることがあります理想

こんにちは（＾Ｏ＾☆♪ずっと気になってた商品を買ってみました！Amazonで30日分、¥1390でした。元々便秘気味で、2.3日出ないことも多いわたしですが飲み始めてからずっと快便(´；Д；`)感動(´；Д；`)むしろ毎日2回ずつ出るようになった🤔カプセル💊で飲みやすいのもポイント♪それまでも野菜があんまり得意じゃないのもあってすっきりフルーツ青汁を定期購入していたのですが、慣れちゃったのかな？？途中から便秘に逆戻り😮‍💨😮‍💨美味しいくて青臭くないので気に入ってたのですが、お値段

DATA★膵神経内分泌腫瘍（2020．07診断）・G1ステージⅣ・膵頭部５cmの腫瘍・肝臓、リンパ節転移有り・外科手術不可能・月に１度ソマチュリン接種・リパクレオン、ビオフェルミン、ロペラミド、リーダイ、ラペプラゾール服用【2021．06現在】・*:.。..。.:*・・*:.。..。.:*・・*:.。..。.:*・いよいよ我が社の、私が所属するグループにもコロナ陽性者が出ましたそりゃ横浜市だけで累計4万人近い患者が出てるのだから今までいなかったのが

昨日は胸やけかな…？喉の痛みもあったんだけどなんせ気持ち悪くて気持ち悪くて自己分析は…・しっかり食べてる（特に前夜の焼きそば、当日の中華）・水をしっかり飲んでる↓↓↓なのにお通じがない！胃の中がいっぱいだったんだろうなって思いましたちなみに昨日のお通じは緩い感じのが少し…あれをお通じあり！とは出来ないなぁ。。。便活継続中★朝白湯コップ1杯ヨーグルトチーズ一欠片昼…セブンで調達チーズ1個は朝食べて昼は1個食べました夜ブロガーさんに教えてもらったお料理

オナラが出て困る。食べると腹が張る。ゲップが気になる。食べすぎると下痢する。ダイエットしたらお通じがない。コロナ禍お腹がハル人も多い春の『便活』ご相談ください。www.miyakawph.jp＠miyakawaph

皆さま、今日も笑っていらっしゃいますか。Nalishなお時間へようこそ。このブログをいつ書こうかいつ書こうかと迷って2か月ぐらい経ちました。そして先日私の大きな鎧を脱ごうと決意したこのタイミングで書く私（ブログはここ）。えー…と思うかもしれないですが、まぁこれも私ですな。私の心と体のエクササイズのお話しです。年末に、どういう偶然だったか、便活、という言葉を目にしました。就活、婚活、朝活・・・と日本人はとても活動が多い中、「便活」とは新しい言葉でした。何や？と思って読