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はははははは………以下、💩のお話し昨日と今日は、今まで生きてきた中でもかなり上位でハードモードな日だった。便秘こわい。こわいこわいこわい!!!便意ありまくりで、今にも出そうなのに全然出ない!!!いきんだら切迫進みそうで怖いし!!でもいきまないと出ないし!!てかいきんでも出ないし!!どーーーしたらいいのーーーもう便意を感じるのが恐怖すぎた食べるのも怖い1週間はまともに出てなかったかな?昨日は夜診なしの日だったから、17時過ぎに病院に電話したけど、診療時間外とかで繋がら
先週から、言われていた、仕事にいってきましたトイレある条件付きです。結果は、漏れ無し、ほぼ違和感なしで、仕事できました。当然、朝抜き、珈琲のみ。昼、プロテインバー、10時、3時、珈琲。室内仕事でしたが、トイレある安心感半端ないです。工期も余裕ありますし😅事情知っていて、呼んでくださいました、元請けさんに、感謝です。明日も、頑張って、仕事しよう。排便障害で、悩んでいる方、一度外に出てみること、おすすめします。緊張すると、以外と便意こないです。万全の備えは必要ですが。明日も良い
こんにちはー!癒やしの宿の庭にテッセンがいっぱい咲いていて見惚れたhachikoです〜さて、、、癒やしの宿に今日から2泊するのですここでは癒やしのプログラムが用意されていて、滞在中に受けることができます〜今日はタイオイルマッサージを受けました。優しーーく体をほぐす感じです。ホンマ効くんかいな内心思ってました。施術中はウトウト状態で、半分寝てました(^o^;)終って服を着たとき、体が軽いんですホンマに。そしてその後便意を感じてスッキリ(^o
5連勤の初日、昼は軽くコンビニで買い食い。★1/2分野菜のミックスサラダ(368円・190kcal・糖質10.7g・食塩2.2g)★たけのこごはんおにぎり(150円・190kcal・糖質40.2g・食塩1.6g)★海老マヨおにぎり(165円・209kcal・糖質34.8g・食塩0.9g)-------合計683円・589kcal・糖質85.7g・食塩4.7g食塩がちょっと多いのはわかるけど、糖質がどうなのかがわからない(^∀^;)出勤前には、永遠の名作「エースコックのワンタンメ
深夜にウォーキングをしていたら突然便意が。下痢気味だったしこの日は妙に冷え込んでた。トイレを捜そうにもあたりにコンビニはなし。万事休す。「あっ、そうだ!」たしか近くのショッピングセンターにトイレがあったな。そこへ行けば・・。あと1kmほどかぁ。果たしてそこまでたどり着けるか。「ぐりゅ、ぐるぐるぅぅうう。」「おおーー、もう限界だーー」ケツの穴にぐっと力を入れ必死で耐える。もう歩くことも出来ない。トイレまであと300m。「神よー」なるべくお腹に刺激を与え
「国立がん研究センターが約5万人の中高年男女を対象に行った大規模コホート研究によると、週3回未満の排便頻度の人は、毎日排便する人と比べて、認知症リスクが男性で1.79倍、女性で1.29倍高くなることが明らかになりました。さらに、便が硬い人も認知症リスクが上昇することが判明しました。排便姿勢にも気をつけ、前かがみになって膝を曲げる姿勢をとるのがおすすめです。排便を我慢せず、便意を感じたらすぐにトイレに行くことのほか、便意がなくても朝食後にはトイレに行く習慣をつけましょう。便
今日は現在転職活動でニート中の娘とランチをします。そのため、昨日はよし!出すぞ!!と気合を入れて飲むヨーグルトを2本飲みました。この方法で割とスッキリできるのですが………。出ましたよ。わりと良い性状な感じで………量的にも出てはいるんですが、スッキリしないし、まだ停留している感じがハンパない。追加して違うヨーグルトも飲んでみたけど変わらずで。しかも、夜中も便意わからず朝😲びっくりパターンでした。腸活で食物繊維も多く摂取していますし、暈が増しているのは
私は活字中毒なので、やっぱり、トイレに入る際、新聞や本を、持ち込んじゃいます。個室で、落ち着いて独りになれる空間なンで、活字を読んで用を足していると、いろんなアイデアや、発見があります。さて、トイレと本の関係と言えば、『青木まりこ現象』と言われる症状があります。昔、青木まりこという女性が、本屋で長時間立ち読みしていると、必ずトイレへ行きたくなる、と言う生理現象を、ある雑誌に投稿したところ、読者から「自分にも覚えがある!」と、賛
2024.04.04木曜日朝食:なし昼食:パン2個夕食:ミニ塩ラーメン以下は、お下品なお話。読みたくないと思われたら、ココでさようならしてください。いいねは出来ないのは仕方ございません。今朝から軟便がひどくて、朝のリベルサスを飲んだ水分だけで何度もトイレに行く始末。家では3度。駅に着いて1度。電車に乗り乗り換え駅で1度。バスに乗るために駅の改札を出た途端にトイレに行きたくなった。筋力の低下により便意を我慢出来ない。更に今日は軟便なので便意を感じたらすぐにトイレに行かねばならぬ。
今朝は、7時半に起きました。ちょっとまだ眠気が残るけれど。漢方を飲んで、デンマークソーセージを食べ、薬を飲みました。少し便秘っぽくて、お腹が苦しい感じがします。自然と便意が来ることを、待ってみたいと思います。あまり下剤を使いたくない、癖付のようにするのはよくないなと。特段予定はありません、明日は金曜、1週間は早いものです。また訪看が来てくれて、薬のチェックと買い出しへと連れて行ってもらえます。そんなところでしょうか。
汚いお話なのでご了承くださいませやっと便秘解消したよ~ALSが進行してくると腹圧不足で出口まで下りてきているベンちゃんが出てきてくれないので困るさらに呑気症だから腸内にガスが溜まり腹圧かけてもガスが動き回りベンちゃんを上手く押し出せない今日の朝から適便してもらうが失敗トイレで気張ちゃー疲れを何度も繰り返し今日の昼飯の後でやっとで解消(適便の時のローションのおかげかな❓)昨日からは常に便意が有り、夜眠れずに寝不足今日の夕方は、車椅子に座ってよだれ垂らし
便秘に悩んでいるなら、「食物繊維を含む野菜・果物など植物性食品をたべましょう」と言われます。その中で、1日に1~2個のキウイを食べると、便秘や腹部の不快感が改善するとの報告があります。キウイの食物繊維は、保水性と膨張性があってよいとのこと。食事や運動では治らない新・便秘タイプ便意がない人の場合便意が来ても、タイミング悪く行けないなどの理由で、我慢が続いている人は、便意がなくなっているかも。※便意センサーの低下は老化などの原因もあります
朝から特に、何もせずに過ごしました。ネット閲覧だけです、昨夜の葬送のフリーレンを見逃してしまいました。ABEMAにあるだろうと思ったら、ない!((+_+))仕方ないので諦めました。そんなことをしつつ、便意に襲われトイレへ行ったのですが、出ない。硬い便となっていて、一向に出てこない。朝からかれこれ6時間ほど、格闘しています。少しずつなら、ティッシュを挟み指で取れるため、やっていましたがなかなか苦戦しています。今、一旦落ち着いたところです、財布に入れてあったの、下剤だったと思って2錠
自閉症兄妹ゆうくん(小5)、かすみん(小3)支援級在籍熱海に旅行中の出来事です『ご褒美熱海温泉旅行♡無事帰還』自閉症兄妹ゆうくん(小5)、かすみん(小3)支援級在籍『ご褒美熱海温泉旅行♡川崎前泊』自閉症兄妹ゆうくん(小5)、かすみん(小3)支援級在籍年度末の2人…ameblo.jp※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆ホテルでの朝食中、ゆうくん便意をもよおします。慌てて、食事会場隣のトイレにかすみんは、デザートのソフトクリームを食べていた途中。食
断食二日目の朝。とりあえず今は固形物を取らないようにしている。で腸の調子も戻ってきた。食べてないなに快便。朝、尿意で起きるより便意で起きる。腸内環境整えよ。今はアトピー性皮膚炎とかも好転反応なのか酷い。必ず断食?やり始めると好転反応だかデドックスなんだかアトピー性皮膚炎が出る。皮膚が切れる。ちなみ水分は積極的に摂取してるのでご安心を。腸内環境整えると色々いい事ばかり。私の友達も1週間断食して便通良く。肌が綺麗になった方がいる。肌が綺麗になるとかは人それぞれだけど、腸内環境整
3月28日(木)💩自然な便意💩ガンになる前は、便秘が酷かったここ最近は自然な便意に任せている直腸がなくなった今💩を溜めておくスペースがないからお腹の中がスッキリするほど一気に💩は出てくれないたま~にめちゃくちゃロング姉さんがお出ましって時もあるけれど、なかなか・・・(-_-;)踏ん張っても出ない時は出ないだから自然な形でスムーズに出すようにしている食物繊維を多く取り野菜も葉物だけでなく、根菜類も多く取ってはいるもの
今日は徹底してお尻を攻めている。脊髄小脳変性症の女性のところへ行く時も運転席には恐竜の卵を敷いている。食事をする時もそう。やっちゃん広場にみかんを買いに行った。しらぬいって言うのかなデコポンっていうのかな、薄皮ごと食べれてうまいんだ。八朔も美味しいだろうな。甘夏も出ていた。もちろん運転席には恐竜の卵。運転席降りたら右の坐骨がちょっと変。坐骨神経痛の軽いのがあった。こんなの簡単に三角座りの刺激で消せるから心配しないで、とことんお尻を緩める。買い物か
快食快便なのがいつもの私のなのに、今日は日付が変わったと同時に尿意を感じてトイレへ続けて便意も・・・二度寝して5時起床でまたもや大も小も・・・ナニコレ下痢とは言わないまでもいつもの感じではなくて、『昨日何を食べたっけ』になりました朝から豚汁を作って食べたお昼は叔母宅で一緒にランチ(叔母作のお赤飯)夕飯にはまたまた豚汁と友人からのキンピラ、新玉のおかか和えそれにプリンを小さめだけど2個も食べた特にいつもとガラッと違うものを食べてはいないんだけどなぁ~どうした、私のお腹・・
御覧いただき、ありがとうございます2023年12月にうっ血性心不全で入院しました。五年前から趣味であるオートバイにまつわる話と、去年病気になった話をそれぞれ振り返りながら、これからの人生を考えていくブログてす。横たわる❗12月30日既に一年も終盤になり、世の中はきっとせわしないんだろーな!なんて思いながら変わらずに、横たわっているだけの毎日やることがな~い❗看護師さんにお願いして、雑誌を買ってきて貰った。
相も変わらず、痛みがある。仮ストマーのときは、温泉水でケツ暖めると良くなっていたが、今回はどうもあまり改善されない。ロキソニンも、効くようで効かないようで肛門痛と、臀部の鈍い痛みは、セットとも限らんし。強いて言えば、便意があるときは痛みがある気がする。便意なかっても、痛くてどうしようもないときもあるが。そんな時は、黙って横になって丸まっています。明日は痛みがない時間が多くなりますように。写真はタイトルどうりの内容の漢方薬です。ではまた。
京都・四条烏丸の腸もみ&ボディケアサロンオーナー(腸もみセラピスト養成講座講師)木下有里恵です。若いころから便秘、ずっと下剤を服用されてきたお客様。「このまま下剤を飲み続ける生活をやめたい」と腸もみを始めてくださいました。◆お客様の声◆まだ、スルッとたくさんの便が出るとこまではいかないけど、下剤を飲まなくてすんでいます!「下剤を飲まなきゃ」と思うことがなくなって、すごく嬉しいです。便秘でお腹が苦しいだけじゃなくて、いつも便秘のことばっかり気にして憂鬱だった
最近になってあまり見ることもなくなってきたが、わるい夢を見ることがある。他の人も同様の経験があると思うが、私は今までの人生でただ一度だけ19歳の時に「金縛り」にあったことがある。自分の部屋でひとりベッドに寝ているときだった。真夜中にふと目が覚めると真っ暗な部屋の足元の左隅、天井との境に何か白っぽいものがぼうっと見える。「何だろうあれ…」と思っているとその白いものが壁を離れて突然ぐわーっと目の前に迫ってきた。「ぅうわあ!」と声にならない叫びをあげて両手で顔を覆おうとしても両手が上がらない。そ
これを始めてから、小学校時代のことを思い出そうとしている。もうずいぶん前のことだから、かなり忘れてしまったが。ひとつ思い出したことが、「便意」の獲得についてだ。いや、厳密にいえば思い出せないのだ。いつ、「便意」を獲得したのだろう。物心ついた時から多分小学校高学年まで3、4日ごとにに浣腸によって排泄していたので「便意」というのがどういうものかわからなかった。健常の人ならおそらく生まれついてのものだろう。自分だって「尿意」はちゃんと初めからあったから。本来なら備
いつもは快便なのに、その日は腹痛を伴う排便困難。出口まで来てるので、頑張って踏ん張った。その時後頭部から後頚部、肩にかけて何やらずーんと重く、拍動性のなんとも言えない痛み。え?まずい!くも膜下出血?吐き気なし、項部硬直なし。脳出血?脳梗塞?四肢のしびれなし、目眩なし。血圧上昇してるか?とりあえず排便やめて、血圧測定。206/126mmHg!嘘!もう一度測定。やっぱり高い。201/104mmHg168/114mmHg横になっても座って測っても高い。そんなこ
「青木まりこ現象」と言う言葉を初めて聞きました。一部の方には有名な言葉だったらしいのですが、不勉強のためか、最近読んだ本から知りました。物理学の先生が日常の謎から科学的な思考法のレッスンをすると言う、一章に「青木まりこ現象」と言うものを取り上げています。その現象を説明するいくつかの仮説を上げ、それぞれ吟味すると言う形で、科学ないし科学的思考の方法説明するという少しコミカルな文章でした。この言葉は青木まりこさんと言う、当時29歳独身の女性が、書店に行くたびに便意を催
愛読させていただいてるあおあかドクターの記事左側の骨盤に沿った腸にたいてい硬いものが滞ってることがわかるそこまで来てなぜ便意がない?っていつも思うわ排便力がないのだねー今日お出ましがなければビューラックのお世話になる🌸🌸🌸💮🌸💮💮🌸🌸🌸🌸💮🌸今日はね孫1号姫のスーツを買いに行く💐入学式にはやはりスーツがいいって夫マン🗿が言うしね姫は大学への選択はしなかった大好きな絵を書くことを選んだのしかも就職率が最高のスクールを選んだしっかりしてるわ母親に似ずに良かったって胸
プロフィールはこちらから↓プロフィ―ル今回、12の腸タイプ診断付きのあなたに合った対処法をお伝えする無料特別企画は追加募集分も満席となりました。ありがとうございました。たくさんのお話を聞けて嬉しく思います。普段便秘ではない方のお話で、伝えたいと思ったお話。(掲載許可頂いております。)海外で辛い思いをされましたが、この感覚があることが大切なんですよね。慢性便秘の人は、2週間くらい出なくても平気な人もいます。これは脳が腸
術後4〜7日目①はこちら『術後4〜7日目①』久しぶりに術後のことを書きますこの4〜7日目はすごい辛くてトラウマまではいかないけど…もう2度と経験したくないと思うほど体調不良でした退院した次の日(4日目)…ameblo.jpお尻の4〜7日目の様子ですが痛みは割と落ち着きました痛み止めも4日目からはなくても生活できたし夜も痛いけど寝れないことはなく順調です〜と言いたいとこですが問題があって排便のときすごく痛いんですよね手術したところなので当たり前なんですが痛くて30分くらいは
ファスティングの回復期間も終わり、少しはドカ食いは収まったかなと期待してたけど、少しづつ食べるつもりのメルティーキス大袋を一袋、今夜食べてしまいました昨日もここまではいかないけど、おかき、チョコを夜中に我慢できず食べてしまったしここで踏ん張れるかどうかが、未来の体型を作るの重々分かってるのにねファスティングして体だけではなく、思考もデトックスできたかなと思ってたけど、ここは自己努力が必要なようですファスティング中は胃だけでなく腸も休むので💩が出ないそうです(必ずではないです)しばら
いろいろやってみる。便意を確立させるということで、トイレに決まった時間に3分座る。できていない………。最近、少しやわらかめだから、ミヤBMをしばらく飲みつづけよう。朝しか飲めていない………。骨盤底筋を鍛えるヨガ!毎日やるぞ!!思い立った時にしかできていなく、週で2回くらいしかできていない………。運動に関しても、再発………と言われた時に思い切り後悔するはずなのにどうしてできないんだろうか。怠ける自分が情けない。自分の意思にかかわらず、やることをメ