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あくまでもわたしに合う腸活をしており誰にでも合うわけではありません低FODMAP(フォドマップ)で困っている方のお役に立てればと思い記録しています朝食8時40分ビーフン40g+マヨ醬油+刻み海苔+鮭ほぐしケンミン業務用ビーフン(1kg)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント10倍】【TVで紹介されました】無添加だし醤油1~3本高知県産宗田節卵かけご飯醤油だししょうゆ出汁醤油かけ
☆自分の便秘タイプを知って!「体質チェックシート」で便秘解消先日からお伝えしている、11月9日開催の、毎日の食事で便秘を解消する!薬膳レシピ講座in札幌/オンラインでは、ご参加のみなさんに、「体質チェックシート」をお渡しします。まつもと漢方堂オリジナルのシートで、簡単な項目にチェックするだけで、ご自身の「便秘タイプ」が診断できるというスグレモノです。これを使って、講座内で、「わたしの『便秘タイプ』診断」実習を行いますよ!ひと口に「便
☆【受付開始】11月9日毎日の食事で便秘を解消する!薬膳レシピ講座in札幌/オンライン先日からお伝えしております、11月9日開催の、「毎日の食事で便秘を解消する!薬膳レシピ講座」ですが、ただいまより、みなさんのお申込をお受付いたします!便秘……、女性のお悩みランキングに、いつも上位で入ってきますね!まつもとも、これまで便秘で悩む方のご相談を、ずいぶんお受けしてきました。みなさん、決まって口にされる言葉があります。それは、「便秘を解消しようと、ありとあらゆるこ
☆あなたの便秘、ヨーグルト、朝1杯の水、根菜、しっかり食べる……で解消しました?これまで便秘で悩む方のご相談を、ずいぶんお受けしてきました。みなさん、決まって口にされる言葉があります。それは、「便秘を解消しようと、ありとあらゆることをやってきたけど、どれも全然効かなかった!」です。もう、判でついたように、全員言ってました!!心当たりのある方、いらっしゃいませんか?便の出をよくする食べものって、世間ではいろいろ言われてますよね。例えば、ヨーグルト。
1y8m20dここ3日程、娘の便💩がカチカチで…気張っても気張ってもなかなか出ず、毎日泣きながら💩してます水分もそれなりに摂ってるし、ご飯も野菜もちゃんと食べてるのに何でやろう見ていて本当に辛そうで可哀想でたまりませんどうやったら解消できるのかなぁ。。。さて、かなり遅くなりましたが昨日ようやく自治体の1歳半健診に行ってきました(娘は低出生体重児で今まで二つの病院でフォロー検診を受けていたので自治体の健診はスキップしてました。なので今回が初!)もう諸々引っかかると覚悟して行ったの
まだちいちゃい子のお母様お子ちゃまが便秘がちになると心配になりますよね。でもお腹ぐリュグリュんうんちでるかもふぅーーーんといきんだとき痛かったら小さい子に便秘の概念などないもう嫌だとなっていきむのやめちゃうそうすると出るはずだったのに出れなかった便はそこにとどまってそうしてる間にまたどんどん水分が抜けてさらに硬くなってでなくなるこうなると出すの大変ですよーコロコロ便が痛そうな子はあ、うんちーと思ったときにするっと出るようにちゃんとお薬処方してもらって
いつもご愛顧いただき、ありがとうございます本日のおすすめ商品をご紹介します。今回はコレ!!・・・【第3類医薬品】【原沢製薬】便秘薬酸化マグネシウム錠360錠JANコード:4987340020812◆特長◆酸化マグネシウムは、腸内水分を調整し、便を柔らかくし自然なお通じを促す為、お腹が痛くなりにくいのが特長です。充分な水と共に服用することでより確実な作用が期待出来ます。<こんな方におススメ>・固めの便が多い・強くいきまないと出ない・はじ
こんにちはかなり空いてしまいました早いものであと数ヶ月すると娘は5歳になります弟も7月には4歳になります。毎日毎日あっという間で、もっと時間が欲しいです我が家は去年の暮れからエンドレスで体調不良が続いています。暮れには感染性胃腸炎で家族が全滅し、ケトン性低血糖で弟が入院。退院したと思ったら扁桃腺炎やら咽頭炎やら風邪やらで、現在に至るまで交互に連鎖して体調が悪い状態ですこのご時勢、発熱があればPCRやら抗原検査やら。一時はキットがなくそれも受けれない状況・・・・いろ
雪の予報が外れて降り始めたのがちょうど家に帰った14時ぐらいなんとなく肩透かしを食らったような気がするおよこですベビちゃんの水分量が足りなくなっている気がする離乳食がスタートしてたくさん食べてくれるのですが食事の後のミルクを飲まない食事中にあげてる白湯は飲んでも50mlぐらい220mlきっちり飲むのは夜中とお昼の2回だけだからか…ベビちゃんがウンチする時踏ん張り方がハンパない顔真っ赤にしてうーうーって言いながらウンチ出してますだから水飲まないと
こんにちは今日は早朝から長男の忘れ物学校に届けに行ったりで、ばたばたで、この時間にうpしてます今日の体重55.4kg体脂肪率28.6%(今日はお昼に計測)お通じまだないですお通じあっても、かちかちの時が多々あってお尻が痛いのなんのそういえば、クリニックで助産師さんに「水分は1日1.5ℓはとらないとだめだよ」って言われたことがあったなぁ言われた時は、意識して飲んでたけど、今や食事の
こんにちは実家に来てから、ついつい食べすぎてしまい胃もたれ&胃痛がほぼ毎日もう少し食べれそうと思って食べるのがいけない子宮に圧迫されて私の胃腸、だいぶ窮屈だよな~今夜は腹6分目ぐらいまでにしますところで、今年もあと半月ぐらいですね!私自身今年は色々ありました~旦那と一緒に暮らし始めるタイミングで仕事✈️を辞め(結婚は既にしていましたが、仕事の関係でしばらくは別居婚でした)、赤ちゃんを授かり、現在に至ります初めての妊娠でさらに、コロナ禍での妊娠、とてつもなく不安でした神経質になり
お尻が痛い、、、、、、ヤナギ、遂にそっちの道にいやいや、そんなことはありませんその道には興味なし汚い話ですが、久しぶりに便に悩みました硬過ぎデカ過ぎ昨晩21時半前から出産開始、、、終了が翌朝6時半過ぎ実に9時間以上の激闘ネットで調べながらあれやこれややりながら9時間も、、、お陰様でお尻痛くてグロッキーなのでした難産は時々あるものの、最長記録を3倍も更新する大変な出産となりました難産に陥る条件がまだわかりませんとりあえず、水分はもっと取りたいと思います。ではでは、汚
●からだを温める料理は、●●鍋もありました!こんにちは。国際薬膳師提中知子です。先日、外食で、もつ鍋2人前を一人で食べてきました。ひとり鍋なかったですよ。(^^♪もつ鍋って、医者いらずって言われているほどの栄養があるって聞きましたが、よくよく考えてみると、これは、薬膳料理でした。陰陽が調和していて、からだを温める料理ともいえると感心しました。(^^♪今更?薬膳料理では、一般的にサムゲタンこそ、からだを芯から温めるって聞きませ
●めまいの原因と料理で出来る対処法こんにちは。国際薬膳師提中知子です。秋になって、ふらっとめまいがするってことないですか?これは女性なら健康な人でも、良くあることですよ。下を向いたときとか、振り向いたときとか、状態を変えたり、それに起きるときに感じやすいですね。特徴は、ふわっとする感じです。秋は、食欲の秋っていいますけど、それを楽しめるのは、なかなか元気な人なんです。それは、外気の乾燥が原因なんです。乾燥に弱いお肌
●あんこ&〇〇麦バターで食べても太らないおはぎこんにちは。国際薬膳師提中知子です。あんこ&はと麦で、あんこ&はと麦バター。太る原因の水分代謝のわるさを撃退する、おはぎ。ネーミングがいま一つですけど(^^♪太らない!痩せる?おはぎあんこ&はと麦バターを使いおはぎを作りました。20日に彼岸に入り、中秋の名月を迎えました。お彼岸といえば、おはぎ。やっぱり欲しくなりますね~。食べたいけど、次の日一気に1キロ増
●話せば安心。便秘がすーっと解消されました…こんにちは。国際薬膳師提中知子です。先日、サロンにご相談に来られたTさま。便秘になって困っているっとおっしゃいます。お話しをうかがうと、食べ物のこと、栄養のこと、どんどん話されて私がいつ次の質問に移ろうか~って躊躇したくらい。(^^♪とりあえず、わたしはお話しを聞くことに専念するんです。体調のことって、なかなか話せる人とか場所って、そうそうないんですよね。だから、きっ
●更年期、薬で抑えていた血圧も安定へこんにちは。国際薬膳師提中知子です。ご相談者さまは、ゆみこさんです。体重は、毎月1キロずつ減っていき、1年半で、10キロも健康的に痩せ続けておられます。そして、血圧が高いお悩み、上は150。薬を1錠づつ飲まれています。これも、お薬を飲まずに、120台まで下がってこられたようです。減量にも、血圧のお悩みにも、薬膳では、これです。血がめちゃくちゃ関係しています。血は流す前に、
引越しておよそ2ヶ月やっとダイアナの体調が落ち着いてきたようです。引っ越してから便の様子が変わったのです。いつもはスルンと出てフワフワで(stand.fmでは“エアリー”っつった)匂いもキツくない(私はいつも“いいにおい♡”って言う)それがスタンダードなんだけど引っ越してからは緻密で黒くてコロっとしてて少し嫌なニオイのするのばかり。食べてるものは変わってないのに出てくるものが違ってました。お腹に長期滞在してる間に腐敗してしまってるそんな感じがしました。調子
娘が、トイレから出て来ん。大学生になってから、やれ便が緩いだの、やれ便が硬いだの、時々、腹具合についてわたしに訴えてくる娘。胃腸科の医者サマに相談し、「まー、そのまま様子見でエエのと違う?」と、笑顔でご指導を受け。ただ今絶賛様子見中であるが、もう30分ほどもトイレから出て来ん。リビングに居るわたしに、静まり返った時が流れる。がんばっているのか?がんばりすぎた挙げ句、無の境地に陥っているのか?わたしはそっとトイレに近づく。静まり返ったトイレの扉に耳を近づけ
退院して1週間経ちました薬を飲まないとやっぱり痛かったりするのでロキソプロフェンとレバミピドは飲んでいます手術前も痛かったけど右わき腹が痛いのはなぜ?よくストレスとか聞くけど痛くて右むいて寝られないそれより悩みはお便が硬いのお尻が痛いほど水分も普通に取ってると思う野菜も食べてるりんごもよく食べてるなのにお便が硬い続けてだったり1日おきには出てるので下剤は使ってないビオフェルミンは飲んだりしてるけどそして朝4,5時に腹痛がよくある手術前も手術後
最近泣きながらウンチをします。この間は夜に大泣きが止まらず、うんちも見えてるのに出ずで緊急電話に連絡して病院へ行くことになりました(´・-・`)先生の対応がクソすぎて(汚くてすいません)イライラしました。何も見ず、おしりも確認せず、浣腸だけさせられました。泣き疲れて夜中にそのまま寝てしまった娘をみて、可哀想で涙が出ました(T.T)いつも通ってる小児科の先生がどれだけ優しい先生かも改めてわかりました(´・-・`)昨日と一昨日は、ウンチに血がついていました。水分をなかなかと
つわりがない!と心配していましたが、5週後半からつわりが始まります症状として。。・便が硬いので便秘気味・ご飯食べて4時間おきに吐き気オエオエ❗️吐きはしないけど。・身体中が痒くなる・魚の匂いがダメになる🐟お味噌とかシャケフレイクも。・甘ったるい食べ物が食べれなくなる。ゼリーとかチョコとか。。飴は大丈夫。・食欲が減退こんな感じで、日々少しずつ変化してくるつわり症状がどんどんキツくなります6週に入ると。。更に!!・時間通りに朝一、11時くらい、17時くらい、23時くらいに吐
今日は、午前中は泌尿器科受診で午後からは循環器の定期検診でした。待合室には、皆さんで使えるWI-FIが解放されていました。ちょっと嬉しいサービスです。前立腺肥大によるトラブルはここ数か月ありません。以前は自己導尿でカテーテルを自分で尿道に入れて排尿していました。これがないと本当に楽です。まぁ、出ないときは自己導尿すれば排尿できることが分かっているので今は慌てることはありません。いつも便秘の質問しいるのですが、前回は新薬で排便を促すという顆粒の薬を処方して貰ったのですが、いきなり薬
朝から、うんちの話でごめんなさい昨日から便が硬くなった当たり前か食事時とおやつ時しか麦茶出してなかったし、食事時も100準備しても半分飲む程度この間、間違って買ってしまったベビーほうじ茶が口に合わなかったかいつもは、同じ会社のベビー麦茶なんだけど、急いでたし娘を抱っこしててしかも、そのものが下段にあってちゃんと見ないで買ってしまったからね昨日は、西松屋でいつもの麦茶買ったから飲んでくれるかなーとは思うけどこれからの時期熱中症怖いしお茶がもしだめならイオン飲料
こんにちは!ゆうきです!今日は便秘について話していきます!あなたがこの記事を読まなければ朝起きて布団から出る時に、妙にお腹が張ってしまって動くのがきついと感じたり、仕事をして疲れて帰って来たのに食欲が無く、体調が悪くなり仕事に行けなくなったりします😥でも逆にあなたがこの記事を読めばお腹の張りが無くなって、仕事に行った時体が軽く感じてとてもいい働きが出来るようになり会社の先輩から褒められるようになります🤩便秘になる原因は①食物繊維の少ない食事や、②水分摂取不足③腸
断食するとお通じが良くなるとか聞きますが、私は元々1日3回はする体質なのですが、かなりお通じが悪くなりました。まだ経過段階なのかもしれませんが、元々柔らかタイプだったのに、大腸で動き辛そうにしているのを感じるとやはり便が硬い。食べる量はそんな減ってないし、繊維質も沢山食べてるけど、なんでだろう??便秘知らずで力み知らずが、久々に力みましたよ。朝尿と共にお通じがやってきてたような日々は何処へ。朝を食べないので腸が動かず、お昼に食べてやっと出る感じです。YouTubeとかでは朝食べないか
昨日も楽しく60分みっちりお話しましたーー❤️•お子さんの口臭が気になる•お子さんの便秘が気になる•お子さんの便が硬いのが気になる•子供の歯磨きを抑えないようにするには?•アンダーリップトリートメントを普段の生活でどのように取り入れてますか?•ペリネプラティクス以前習いました!ここがよくわからないです!!•私(中島千草)がなぜ今、このような仕事へ辿り着いたのか知りたい•歯周病の話し•歯磨きの仕方•虫歯にらなりやすいです!どうしたらいいですか