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ゲイリー・ウィルソン『インターネットポルノ中毒やめられない脳と中毒の科学』を何度も読み返している自分のネットポルノのキャリアは小学生の頃に始まった、まだADSLの時代だ(歳がバレますね)中学生の頃は2chの専ブラでエロ画像をコソコソ集めるのが趣味になり、高校生の頃にほとんど帰宅部同然になってから生活も性格も一変した毎日アダルト動画とゲームを隠れてやることだけが楽しみの人生、そしていつも将来が不安でうつで、精神科・心療内科通いもここから始まった小学生の頃は、社交的でリーダーシップもあ
※当ブログの記事は全て私の個人的な経験や学習に基づく私見であり医学的根拠や科学的根拠に乏しい記述も多くあります「依存症は完治しない」「完治」はしないが「回復」「やめ続ける事」はできると言われており、私もそう考えている依存症と医療との関係を考えるにあたり、先に他の病気や障害と医療についての関係を考えてみたいいくつかの例を挙げるガン・糖尿病・脳梗塞などガン細胞や高血糖値による身体への諸症状脳血管の血栓による閉塞→因果関係がある程度明確になっており手術や投薬により治療や改善が可能
※当ブログの記事は全て私の個人的な経験や学習に基づく私見であり医学的根拠や科学的根拠に乏しい記述も多くあります依存症は対症療法で症状単体に取り組むべきものではないと考えるそもそも依存症者は依存行動により生活が破綻してしまっているので目指すべきは「健康で幸せな個人の生活」を取り戻すまたは再構築する事になるその為に必要になる事が1.病的な依存行動をとにかく止める(禁断症状が治まるまではそれが最優先)2.再び依存行動を取ること(スリップ)を防ぐ3.自身の在り方を変えて行く事により健康で
ネット断食、ネットポルノ禁をはじめて1週間であるネット断食は・スマホやPCは基本的に戸棚にしまう・スマホは必要な時のみ使う(着信やメールやLINEの返信、このアメブロ記事執筆、家計簿記入がメイン)で、1日1時間未満のスクリーンタイムにすること・PCも必要最低限の用途に限るでやっている一昨日辺りから、「あれ?そういえば、聴覚過敏が弱まってきた気がするなぁ?」と気付く子どものときや高校大学あたりはあまり気にならなかったのだけど、就職してからというものの聴覚過敏の傾向が強まってきた一番
先週末、急性アルコール中毒で救急車で運ばれるという、大失態をやらかし、それに付き添ってくれた会社の人に多大な迷惑と心配をかけ、言い訳のしようも無い過失に他者を巻き込んでしまいました。迷惑な事をやってしまった、申し訳ない事をしてしまった、私はこう言う人間だった‥重大な事を忘れていた‥3年前まで私はアルコール依存症だった。救急車で運ばれた時には昏睡状態だった様で、病院の処置用のベッドの上で意識が戻る最中、3年前の年末、年明けに開催される加藤さんの講演会に応募した時の事を思い出していました
※当ブログの記事は全て私の個人的な経験や学習による私見に基づくものであり医学的根拠や科学的根拠に乏しい記述も多くあります「依存症」とは「依存」が病的になり生活や生命維持に支障を来たす様になったものの呼称だと考えている本来「依存」そのものは人類全てが持つ必要不可欠なもの例)子供の親への依存(生後から自立するまでのプロセスの依存)気分転換・ストレス発散などの為の依存しかし、時としてそれが「依存症」となってしまうなぜ、どのように変化をするのだろうか?その背景には以下の3つの要素があ
こんにちはひろえです。4月19日(金)20:30〜22:30依存症支援セミナーらいくみ塾@zoom…参加者大募集中です平日は時間調整が難しいかと思いますがご都合が合う方は是非いらして下さい。夜桜ではなく、ピンクの光を当てた枝です…無駄に記念撮影。以下、参加予定の方へご連絡です。(常連の方は流し読みで)本日までに参加費お振込まで済まされた方へ順次ご案内メールをお送りしております。(来てないよ!という方は教えて下さい)参加を検討して下さっている方へ便宜上最終締切を当日の4
こんにちはひろえです4月2日は『世界自閉症啓発デー』です。ということで、今週は各地で発達障害関連のイベントが行われました。私は本日、ちづさんに教えてもらったこちらの講演会に参加して参りました豊富な知識と経験から繰り出される的確な回答や、時折混ざるユーモアが心地よかったです。らいくみ塾〈東京〉も先生方のような“安心感、知性、笑顔”を目指そうかな最近は『大人の発達障害』という言葉があるように幼少期に判明することなく、学生時代は何とか乗り切れたものの社会に出てから不都合が生じて判明
捉え方や解釈の仕方は人それぞれで。育ってきた環境が違えば当然違いがあるわけで。40°と言ったら角度と思う人もいれば温度と思う人もいて。どちらも間違っていないわけで。相手の捉え方が大きく変わったから上手くいかないと思うのは自分の考え方が正しいになるわけで。相手を認めてないことになるよね。そうではなくて、わたしはこう思ったのだけれどあなたはどう思った?寄り添いながら話し合いが出来ていく関係が大事なことだと思う。そういうのができる事が相手を大事にする事だもんね。そして自分も
依存症専門心理カウンセリングblogにお越し頂きましてありがとうございますエビデンスのある依存症専門の心理療法を行っている福岡の心理カウンセラー尾畑心湖です🐬カウンセリングと言っても世の中には数百種類もあると言われています。そのカウンセリング全ての手法・技法が依存症に対応できるわけではありません。依存症というのはただ、話を聴いてあげたりアドバイスしたり思考(考え)に働きかけたり強い意思を持ったとしてもそんなことだけで改善(克服)できるものではないのです。認知・思
専門学校を卒業する時に、浜松に帰りたくないと思った。就職先がなかなか決まらなくても「浜松には帰らない」と決めていた。そして岐阜にある会社に就職した。自分で決めた事だから色々あっても楽しい事に意識して出来ていた。弟が事故で亡くなり父から浜松に帰ってきて欲しい…お母さんのためにも…と言われ自分の本心「帰りたくないな」を無視して親のために帰省してから「何度も浜松に帰るべきではなかった」と後悔した。後悔する毎日だった。母とのいざこざも絶え間なくあった。結果、何年後か東京行きを決めて家を出た。
連日の大通り…。一日、4時間動くのが限界なニャンコ…。ダウン⤵️です…。バタンとキュ〜…。まぁ、今日は、クリニックの先生と、身のある話が出来ました。旦那さまも、依存症専門病院に通院する事を、納得してくれたようです。頑固さんが、ようやく…、です。あ〜…、体力を〜…、下さい…。今日だけで、2キロくらい痩せた気がします…。手の掛かる旦那がいます。もっと強くならなければ…。😼🐾♡
お義母さんとの会話で・・・『フラダンス教室再開の義母さんに思ったこと』一緒に住む義理母マチコ(仮名)が3年ぶりにフラダンス教室に復帰した話を数日前に娘のメイから聞いた。メイと二人で「ばあばがフラダンス再開出来るまでになって良かっ…ameblo.jpお義母さんから“體の痛みを抱えながら、色々な事を乗り越えてきた太陽さんの事を百合(義母の娘)といつも凄い事だと話してるのよ”と昨日伝えられた。皆んなから“あまり病人扱いされずに接してもらえたことが良かったんだと思います”とお礼を伝えた。また、
企業コンサルタントの傍らで法人・個人様のコア・ビリーフセラピー®️セラピストをしています2024年3月26日に発売されたばかりの本一気読みしました!!元々、こちらの塾でお世話になっていたので、見聞きしていた情報もあったのですが、ハッキリ言って全力でおススメします!!まず読んでみてください。読者特典【親のビリーフチェックシート】ぜひしてみてください。(一財)日本リーダー育成推進協会(JLDA)代表理事。現在特別顧問井上顕滋著書“ホンモノの自己肯定感”※
5歳下の夫、翔太さんを初めて親に合わせた時。わたしに父は言いました。5歳下だぞ?女より男の方が下だと苦労するかもしれんぞ?茨城だぞ?いまは東京でも茨城に行くことになるかもしれんぞ?身内もいなくて離れるぞ?それでもいいんだな?翔太さんにも言いました。5歳上だぞ?綺麗だの何だのも今は良いけど歳をとっていけばそんなこと言ってられないぞ?太陽(わたし)はもう30間近。君は25になるが遊びで付き合うならやめてくれ。この日に二人の氣持ちを確認し結婚することに「自分で決めた事に責任を持
企業コンサルタントの傍らで法人・個人様のコア・ビリーフセラピー®️セラピストをしています今回は、ちょっとせつないお話です・・・。あ、いつもか・・・💦子どもの忘れ物をわざわざ教室まで届けただけのママ(※職員室届けが基本ルール)もうすぐ高学年のAさんは、すかさずママを追っかけます。まるで幼子のように。もちろん靴箱で親子引き剥がし作戦はじまりはじまり☆彡関係者の皆様ご苦労様ですところが、おもったよりすんなり教室に戻っていったAさん追っかけられたママ。満足気なるほどね~
自分で。一人で電車に乗って移動ができる。逢いたいときに逢いたいと思った人に逢いに行くようになるんだ。自分で行動ができる。それはもうすぐ現実になる。誰かがいないと出来ないのではなくわたしには出来る力がある。自分から動く體に。出来る體になってきている。その思いが強くなってきたのも、参加はしなかったけれど中高一貫の同窓会が行われたことが自分のやる氣に繋がった。懐かしい顔ぶれの同級生達の写真をお友達が数枚送ってくれた。皆元気そうだった。10年前にあったであろう友達の顔を見て、今
こんにちは心理カウンセラー(UMIカウンセラー)の平野絵美です。幼少期からずっとうっすら生きづらかった私のプロフィールはこちらー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー平野絵美のカウンセリングセッション(UMIカウンセリング)は現在【満席】です次回の募集は4月中旬頃を予定していますー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー「ギャンブル依存症」今ニュースでチラホラ聞こえてきますね。そもそも依存
家庭内探偵夫の行動を気にしてヘトヘトになったりしていませんか私もそういう時がありました夫の事が気になって気になって仕方がない妄想で頭が膨らんでしまう・・・こんな事では夫は不倫をやめない❗️解っていてもやめられないそして自分を責める・・・こんにちは吉田華です🌷「やっても良くならい」解っていても止められない…これでは今流行りの「ギャンブル依存症」ですねサレ妻さんがこんな時私はこう言います「やりたいだけやってみる」我慢するから
我が家の母さんも依存症でした昨日、久しぶりに叔母さんの家に遊びに行きました。広い玄関、ピカピカのお家🏠ついたら手作りのお寿司、コロッケ、天ぷら、豆のおこわ、新鮮なお刺身、わさびはすり下ろすタイプこんな贅沢な時間を過ごしたのは久しぶりで。そう言えば、いつもお正月には新鮮な海鮮、肉、果物でお腹いっぱいに食べさせて貰った事を思い出しました。そんな我が家の母は勝手に親戚の冷蔵庫を開けて、男たちに混じり酒盛りをするタイプの人幼い頃の記憶は酒で酔っ払っている母の記憶しかありません。飲み会に行
ameblo投稿もその他でも誰にでも出来ることだけど毎日コツコツを続けることは簡単ではない。簡単ではないコツコツをどんな時もやり遂げて真剣に向き合ってきた自分はスゴイと思う。プラス笑っちゃうな、自分に。。小さい枠の中で、出来てる自分はスゴイとか。色々やり続けてる自分はスゴイとか。そういう氣持ちもあったんだなぁ〜って。枠からちょっと抜けてそういう必要のないモノを手放せてとてもとても心も體も楽になってきてる。今月24日は、中高一貫教育の女子校の合同同窓会。わたしは欠席す
今日はちょっとひんやり。揺れうごく春の気温と人の心。あは。17日から月が蟹座に入り、ここ数日、月が蟹座の妹(三女さん)とメールおしゃべり連打、昨日はランチを一緒に食べました~~~~さて、蟹座といえば、活動サインですね。12星座はその行動原理(クオリティとかモダニティといったりします)が活動サイン・不動サイン・柔軟サインと3つに区分されます。・活動サイン(牡羊座・蟹座・天秤座・山羊座)・不動サイン(牡牛座・獅子座・蠍座・水瓶
ありがたいことに、娘の高校の休みが多く。入試受験の準備などで学校都合で休校。それにより娘との時間がたくさん出来ました。少し遠いショッピングセンターまで足を運び歩いてみたり、ランチに出掛けて話を聞いたり娘がキッチンに立ち料理をしてくれたり。女の子産んで良かったと思える日常。☺️電話の日常で家にいることが当たり前になっていたけれど、ちょこちょこ買い出しに行き、外へ出る時間も増えてきた。體を動かすことに意識を向けれている自分にも褒めてあげたい。足首の痛み等まだあるけれど足首の運動もやり
こんにちはひろえです3/7(水)は、らいくみさん主催依存症家族のための幸せ引き寄せ講座東京14期上級3日目、最終回でしたZZZ…最終回は「あなたが思うよりもっともっと幸せになれるよ!」と背中を押してくれるハッピーな内容ですこれまで少しずつ現実に変化が起きていることもあり、希望に胸を踊らせつつも講座が終わってしまう不安も漂う独特の空気。それがまた受講生達に力や覚悟を与えてくれるのですよね。みぃちゃんは誰にピースしてるのだ…依存症や共依存克服の道は一朝一夕ではありませんが
カウンセラーになりたくて人の話を聞く事をしたわけでもありませんでした。『自分はもしかして・・・』自分が依存状態になっているのではないかと思っては、いや違うかと思い直す繰り返しをしばらくしていたのも事実。その揺れ動く正直な氣持ちを誰にも相談できなかったの…ameblo.jp生きづらさを感じている・変わりたいと思ってる人との交流がある中で、わたしが人の話を聞くような時間が増えていきました。人の話が聞けるようになったのも「自分との向き合い」をコツコツして努力をしてきたからその様な場に呼ばれて経験
ここ一年くらい自分の中でずっとずっとグルグルしていたこと。自分が困ったときに相談(カウンセリングも含)をしてきた経験がある。5名くらいのカウンセリングも受けた。長い人で5年くらい。カウンセリングを受けてきた時「カウンセリングにどうして時間枠があるのか」と思ってた。時間の枠があると・話が中途半端で終わってしまう・理解できないまま終わる時もある。だから「相談はしたい時に話せるだけ聞いてもらえる何時間も聞いてくれることが有難いこと」だと思ってた。相談する側から相談される側の
體をよくするのも生き方を生きやすくするのも結局は「心」から手をつける事のほうが大事なことで・・・依存傾向・・・誰かからの承認を得て・・・自分の存在価値をまだ得ようとしていた自分・・・親から◯をもらう人から◯をもらう自分以外の誰かから◯をもらうまだもらう事に一生懸命だったんだなぁ・・・
突然ですが、皆さんは不安をどのように解消していますか?良ければ参考までに教えて下さいぺこ私は不安があっても人に見せずに、自分の中で無理やり不安が無いように見せかけて、強がって生きてきました。自分の周りでは不安を見せる人間がいなかった為、皆不安を隠すのが当たり前だと思っていたのです。不安を解消する事など考えた事もありませでした。私の場合は無意識でギャンブルに逃避していたのかもしれません。何時でも、簡単に不安から逃げられる場所だったのでかなぁと振り返っています。約1年ぶりに仕事を始めます。
今の世の中自分らしく生きる事は本当に難しいですね。テレビやネットではきらびやかな世界があたかも直ぐそこにあるように伝えられたり、あたかもこれらが常識で普通のように発信されています。私は自分の考えや心情を持っていない人間だったので何も疑問を抱かず流されていました。流される情報を鵜呑みにして、流れている情報を羨み、きらびやかな生活をしたい。普通に結婚して子供をもうけてマイホームを建てて幸せな生活をしたいと。甘すぎました。舐め過ぎていました。その結果、周囲を不幸にして、今の自分があります。
●うつ病は家族に理解されたとしても、うつ病が治るかはまた別問題。おはようございます。うつ病を薬なしで治すケアカウンセラー柳田浩治です。うつ病になると体が動かなくなるので、できないことが多くなります。家事はもちろんのこと、お風呂にも入れないし起きることもできない。一日中寝ていることも出てきます。うつ病になったことがない人から見ると、それは甘えだという。うつ病の辛さを理解されない。だから、どれだけ辛いのかを理解してもらえるように動画を上げている方も見ます