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皆様お疲れ様ですただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございますいいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいですありがとうございます40代子供3人ダイエットや食べた物と体重、時短ご飯やお弁当記録、もうすぐシングルなおうちのことなど、なんでもない日々の備忘録を綴らせて頂いてますもうすぐシングルになる話❀家族のご飯で気をつけていること☺今の私のダイエットや食生活について🌼58㌔から43㌔まで痩せた時にしたことや食べた物など①🌷今週は淡々お弁当で淡々とすごしていました今朝の
こんにちは👋😃こっこmamaです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🍀レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます✨大好評だったマヨネーズを使わないヘルシーなコールスローサラダを真似しコーンではなくカニカマを使って作ってみました。【キャベツとカニカマの和えもの】(材料)キャベツ→4分の1きゅうり→1本カニカマ→適量◉かんたん酢→大さじ3◉レモン汁→小さじ1◉塩こしょう→少々①キャベツときゅうりは千切りします。塩をし
5/9(木)晩ごはん*オクラトロとサーモン丼*けんちん汁*胡瓜と人参のキムチ麹和え*いちご🍓今夜は丼もの。今夜も……💦忙しいと、ついつい丼にしてしまう。マグロのたたたきは、長ネギ、おくらをごま油と醤油で和えて。サーモンは、ごま油と塩。温かいごはんにのせ、韓国海苔をのせて出来上がり。お野菜は味噌汁でとればオッケー。後は作り置きのキムチ麹和えといちごつければ夕飯の出来上がり。娘は木曜日は部活がなく、本日は6時間授業だったので、私より先に帰ってた。早くに帰ったから今日はカフェで勉
キレイな部屋にあこがれるだけど片付けられないヅケコです。今年1779捨て目今日の捨て活は・空気清浄機・期限切れ食品他長い間ありがとう!こちらの空気清浄機にはまだまだ頑張ってもらう予定。【公式】【P10倍!9日20時から】【正規品取扱店】空気清浄機ターンドケイKL-W01壁掛けフィルター交換不要カルテック光触媒空気清浄機除菌脱臭機花粉インフルエンザタバコホコリハウスダストコロナ対策脱臭ウイルス対策
今日の献立アワビの炊き込みご飯肉豆腐きゅうりの酢の物でした今日は帰りが遅かったので汁物は用意が出来ませんでした基本的に帰宅が一番最後なのはayakamamaなのでなかなか汁物はできません肉豆腐は朝から作りシミシミ肉豆腐になってます朝も一番最初に家を出る働く主婦は本当に大変です手抜きは大好物作り置きも大好物週末にはかぼちゃの煮物トンカツ中華サラダ酢の物ミートグラタンを作って置きました以前は5日間分作ってましたが今は週末にそんなに作るのも疲れてしまい
大人用のがちょっと味濃いめのものも出汁でのばしたり、具材足したりして薄めて上げるようになりました!取り分けできるのってそれだけでかなり楽になるんだなあ・ミートソーススパゲティ・コーンスープ・ポテサラ気になっててついにかった!カレーやハヤシはルウのスパイシー感が抑えられてるのに味は本格的で普通に美味しく感じるクリームルウもさっぱりしてるのにちゃんとクリーミー!!←語彙力・ハヤシライス・ツナとブロッコリーのサラダ・いちごヨーグルト・ごはん・クリームシチュー・い
【レンジで簡単*タレが絶品!棒棒鶏バンバンジー】ご訪問ありがとうございます😊料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。📝レシピあり__________気温が上がるとさっぱりしたものが食べたくなりますね!今日のお料理は【棒棒鶏】ボーボードリじゃなく《バンバンジー》諸説ありますが中国で固い蒸した鶏肉を棒で叩いて柔らかくしたのが由来とか。叩かなくても柔らかいですよ〜♬ジューシーPointはフォークで刺して柔らかくします。これで破裂しません。電子レンジしたらその
最近手抜きすぎて、数日前に久しぶりにちゃんと作ったら子どもたちが、「前みたいなごはん!」と言って喜んでたので😢これからはちゃんと作るように心がけます💦あーーー申し訳ない💦今日の夕食は⭐︎肉じゃがコロッケ⭐︎キャロットラペ⭐︎紫キャベツのマリネ⭐︎きんぴらごぼう⭐︎マカロニサラダ⭐︎たこときゅうり、わかめの酢の物⭐︎たこの唐揚げ⭐︎あなごちくわの磯辺揚げ⭐︎鯖、切り干し大根、キャベツの味噌汁⭐︎ごはん作り置き万歳です🙌朝、仕事前に作り置きするようにしました。
キッチン用品で欠かせないもの。それはタッパー(保存容器)ですよね毎週末に作り置きをする私にとってはもちろん必需品であり少し残った料理や下ごしらえしたものの一時保存など用途は多種多様です(当たり前か)独身の頃に使っていたタッパーもいまだに現役だったりしてその捨て時が難しいなぁとも思いますが最近はサイズ感を合わせてジップロックのタッパーに集約しつつあります買うキッカケになったのは定期的に登場するディズニーシリーズこれが可愛くて買わずにはいられないのですキッチン収納がギ
ブログに訪問下さりありがとうございます(簡単なプロフィール等は文末にまとめています)業務スーパーの、衣付きチキンがすごく良かったんですが、買い物行ったら無かったまた出会いたいわーあったら即買いこれは小分け冷凍してた分ですチキンのカレーパン粉焼き卵焼きピーマンしめじ、ほりにし炒めごはんふりかけ冷蔵庫に野菜があまりなかったのでおかず3品といういさぎよさわっぱ弁当箱はこちらに買い替えました『【わっぱ弁当箱の突然の死!!】リニューアル夫のお弁当』ブロ
皆様お疲れ様ですただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございますいいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいですありがとうございます40代子供3人ダイエットや食べた物と体重、日々のご飯やお弁当記録について綴らせて頂いてます長女の好きなものを冷凍ストック&リピートしてるだけの5分時短お弁当お弁当時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯ゆるくグルテンフリー、タンパク質毎食15g/1人〜意識…くらいのゆるゆるご飯です家族のご飯で気をつけていること☺今の私のダイエットや食生活につい
ヘルパーさんからの作り置き業務スーパーの青のり塩カツチャーハン<大阪王将チャーレンジャーセット>送料無料冷凍食品通販お取り寄せ中華仕送り簡単調理レンチンチャーハン炒飯福袋プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お好み焼き【お買物マラソン最大38%OFF+ポイント5倍は5/16AM1:59まで】千房公式一番人気ミックス焼10枚冷凍お好み焼きレンジ簡単調理本場大阪の味自宅用紙トレイ付【送料無料】楽天市場
よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日のお弁当は肉じゃが弁当◎曲げわっぱに詰めて見た目も和弁当✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材肉じゃがゆで卵ほうれん草ウインナー星人✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈肉じゃがは前日の夜に作っておいたので味が染み染み~当日の朝、しっかり火を通して冷ましてから詰めますほくほくのじゃがいもに甘辛い汁が染みて最高今日は牛肉で作りました◎関西は牛肉でよく作るって聞くけど実家では豚肉で作って
こちらの3種類のパンの工程ですイマイチなパンもアップしますので完璧なパンをお探しの方はここでブログを閉じて下さいませでは早速一次発酵を冷蔵発酵で終えた生地↑小麦粉=500g分この半量は食パンにしました残りの半分で今回のパンは作っています食パの成形のときに一緒に分割しておきましたほぼ9等分この後お出掛けしたので生地を冷蔵保存乾燥防止のためビニール袋に入れる冷蔵庫で保存約8時間後に帰宅生地はこうなっていましたここから成形ですガス抜きして丸め直して少しだけベ
何度も山型食パンを作りそのたびに工程をアップしています毎回全く同じ材料ではありませんでも意外と出来上がりは変わらない研究を重ねて毎回改良しているのではなく自宅にある材料で作るから同条件で作ることは不可能何せパン屋さんではないのでねでは早速今回は捏ね終わってから室温で2時間程度放置してから冷蔵庫の野菜室へ入れましたここから冷蔵発酵です翌朝今回生地全体量=921gこのうち半分が食パンです230g×2個に分割伸ばす中央で折る伸ばす巻くこうなりますパウンド
家Aに来ております🏡今朝はどうしちゃった?ってくらい寒くてストーブつけちゃいました灯油、入りっぱなしだったし灯油を使わないと後のお掃除大変だしと思ってねもうこんなチャンスはそうそうないと思って煮まくりましたよ〜朝から。あずき。天気悪くて朝は暗くてフラッシュ焚いてくれましたわぐつぐつ煮始まったら真ん中では火が強すぎるので鍋を脇に寄せるでしょ。そしたら火の強いところが空くじゃない。あら、火がもったいない🔥だってガス代高いん
5/9(木)お弁当*鶏胸肉の梅ソース*タケノコの甘辛煮*人参のタラコバター炒め*ブロッコリー*枝豆*ミニトマト*5色ごはん*青紫蘇の実今日はメインの作り置きがないので朝に作りました。鶏胸肉は砂糖と酒で漬けて水気を拭いて片栗粉をまぶし、フライパンで焼いた後、酒、みりん、醤油、酢、蜂蜜、蜂蜜梅の合わせ調味料で味付け。ちょっと緑が足りないので枝豆の串刺し入れて。色が足りない時の救世主😁
本日の朝ご飯🍚🍴⑅*॰ॱツナサラダ🥗またまた下手くそな目玉焼きとウインナー明太子ご飯【ふるさと納税】【訳あり】やまや熟成無着色辛子明太子切子冷凍1kg家庭用めんたいこ明太子理由あり切れ子福岡冷凍おつまみご飯のお供送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】祝\ESSEグランプリ銀賞/辛子明太子定期便も選べるバラ子切子冷凍1.52kg〜最大2kg《種類をお選びください》明太子訳ありわ
離乳食、後期12週目です次週からは、いよいよ完了期に移行移行したからといって、何かを突然変えることはないけど、大人の食事からの取り分けを多くしたり、幼児食へ向かう期間になれば、いいかなと思っています味付けは、ストックを作る時に鰹出汁で煮たり、塩や醤油を数滴入れて、煮ています納豆の日は、そのまま醤油を1滴垂らして、レンチンしちゃってます娘は、調味料が苦手で食材そのものの味を愛するタイプでしたが、息子はどうやら味が付いていた方が好きみたいですなので、取り分けとかしやすそうバナナ、焼き芋
2024年5月1日(水)▼子供用*夜ごはんこの日は煮ただけです(ˊᵕˋ;)▪️新玉チーズソーセージのコンソメ煮▪️唐揚げ・新玉焼肉のタレ▪️みょうちくりん、ほうれん草たまご▪️もやしナムル、みかんゼリー業スーのはちみつ梅美味しい💓2024年5月2日(木)newロールちゃんはメロンクリーム🍈こどもの日限定って、メロン美味しそう!✨▼作り置き追加①たらこ人参しりしり②酸っぱくない春雨サラダ▼子供用*夜ごはん買い出し行けたのでお惣菜もゲットー!▪️三元豚の味噌カツ(
おはようございます仕事が立て込みめちゃくちゃ忙しい日頃から気をつけていることは自分軸でブレない知識を日頃から蓄えておく他人に指摘されてもこれがこうと言えるように周りのこと上司のことあぁだこうだ言う前にみんなきちんと仕事しよ!!!私自身にも言えることなんだよなぁ忙しいと基本がすっぽ抜けるあれそんなこと...で書類戻されて凹むこういう時こそキチンとさんになりたいいやなる!今日のお弁当小松菜お浸し卵レンチン人参ラッペミニトマト牛肉ブロッコリー炒めやっぱり卵の黄色
この日はつくね作ってれんこん貼り付けて焼きました。タネをフライパンに置いて上からぎゅーっとしてくっつけて(笑)両面焼けば出来上がりです。たまには手作りポテトサラダ。小鉢は6品。水菜とちくわの炊いたん、小松菜とお揚げの炊いたん、焼きしょうがの佃煮、にらぽん酢、刻みみょうが、明太えのきマヨ全体はこんなんです。
おはようございます神奈川に来る前に主人用に作り置きおかずを作ってきました先日のレッスンでブロッコリーを沢山いただき色が変わらないうちに、軽く茹でて冷凍しておきました余り古くなってもと思いガトーインジビブルを焼きましたブロッコリーとピンクペッパーを飾ってちょっと華やかな一品になりました新じゃがいもとブロッコリーのガトーインビジブル材料「バウンド型8cm×20cm1本分」●卵・・・・・・・・1.5個●薄力粉・・・・・・・・・40g●牛
おはようございます。連日どんよりお天気の朝を迎えていますがそんな時は大好きなもの冷凍ストックのイングリッシュマフィンでBLTサンドのワンプレート朝ごはんです。美味しくて簡単でお気に入りの食べ方です。ワンプレート朝ごはん野菜スープクスミティートーストしたイングリッシュマフィンにバターを薄く塗ってBLTにチーズを加えてBLTCサンドです。チェダーチーズが良いお仕事してくれてマヨビームと絡んでホントうまっっ『毎日トマト』と言う名前のトマト🍅甘くて美味しかったです。自家製
おはようございますGoodmorning안녕하세요Buenosdías(*゚▽゚*)ノ今日の、作り置き料理(・∀・)●豚肉の味噌炒め(豚肉/キャベツ/にんじん/味噌/酒/オリーブオイル/塩胡椒)低フォドマップ食(発酵性糖質を低く抑える食事制限)を目指してる関係で、主食はほぼほぼごはん(o^^o)、、、てことで…(*゚ー゚*)こ〜ゆ〜ごはんがススム系おかずの存在は、ごはんの時間を楽しみにさせてくれます・:*+.:\(( ̄ ̄))/.:+*:・●茹で野菜(小松菜/にんじん)
こんにちは。昨日は姫から胃腸炎をもらったようで何をしても吐き気が治まらずお腹もグルグルだしパソコンを開くことすら出来なかった。。。王子は学校に行ったら学童もあるけど姫は保育園には送迎が必要だし私には無理なのでお休み。1日1回ポチッと1クリックで応援して戴けませんか♡こちらへ飛んで是非ぜひポチッと宜しくお願いします!!1クリックで10ポイント入るランキングです(๑´ω`ノノ゙✧***今週の常備菜は彩りもイマイチだけど…人参
5/9(木)朝ごはん*小倉バタートースト*サーモンとクリームチーズのサラダ*いちご*ブルーベリーヨーグルト*カフェ・オ・レ今朝は久しぶりに甘いパン。バタートーストの上に餡子をのせて。昨日のスモークサーモンが一枚だけ残っていたのでサラダにして。今朝は少し寒いのでカフェ・オ・レはホットで。あっという間に木曜日。連休が続いて、部活もあるので帰りが遅く、疲れてみたい。私がコインランドリーから戻ったら寝てた。お風呂入って寝てよー!と起こしたけど、なかなか起きない。無理やり起こしてお
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🙂今回は焦げてしまい失敗かなと思ったけどお肉の中は柔らかいから揚げです。なぜ焦げてしまったかと言うといつもは中火でから揚げ作ってるけど強火になってた。【鶏肉のから揚げ】(材料)鶏肩肉→300グラム片栗粉→適量◆醤油→大さじ2◆生姜チューブ→大さじ1◆みりん→大さじ1◆酢→大さじ1①鶏肩肉は食べやすい大きさ
5月8日はゴーヤの日で5月9日はアイスクリームの日だとか結局毎日何らかの日7時間半、マスクをしたまま、接客をしていると口は乾くし、熱くなる休み時間に、ついついアイスクリームを食べてしまうお手頃な爽とかMOWとかエッセルなどの、ほぼバニラアイスで体を冷ましていく心もね…いろいろあるのだよ不特定多数と接していると…ね疲弊した心をアイスが温めてくれるー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー8日はお休みだったので、銀行巡り通帳記帳とか、生活費口座への振り替え頼まれて
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🙂今回はきゅうりをあっさりと食べれる1品です。きゅうり2本あっという間になくなります。【甘酢ごまきゅうり】(材料)きゅうり→2本いりごま→お好みで砂糖→大さじ1塩→小さじ2酢→大さじ2~3①きゅうり2本は縦半分に切り半月切りにします。②ポリ袋にきゅうり、塩、砂糖、酢を入れます。③しっかり振ったり揉んだ