余白

ずっと後回しにしてきた「私の人生」を今ここからモノ・ココロ・時間を整えながら人生の土台をつくり直す整理収納アドバイザーのときあです＾＾整っている日ほどうまくいかない日も受け止められる今日は少しだけ肩の力を抜いて書きますね。いつもは「こうすると整います」「こうすると変わります」そんな言葉を届けているけれど今日はただ整わない日もあるよね･･･というお話を。片づけの現場でも順調に進む日ばかりではありません。ゴミ袋が次々と満たされて

普通に生きていたら、知らないうちにいろんな思い込みをしてしまっているみたいです💦私は一応ネイリストですが、実はあまり絵が描けません🤣想像でアートを描ける人っていますよね。私はまったく無理です😂どうしてもアートの要望があるときは、写真をできるだけ忠実に再現するだけ！アレンジなんてできません〜だからずっと思っていました。「絵が上手い人ってすごいな」って😊でもお客様からはよく言われます💡ネイリストって絵が上手なんでしょ？って。意外かもしれませんが、

目次違いは「会う前」から始まっている少人数の場でこそ正体が見える話す時ほど“足さない”最後に評価するのは「人」ではなく「場」まとめ目次を開く特別に何かを語ったわけでもないのに「この人、少し違うな」そう感じさせる人がいます。その正体は、日常の過ごし方と、場での立ち位置の取り方にあります。違いは「会う前」から始まっている一目置かれる人は、初対面の場で印象を作ろうとしません。なぜなら、普段の在り方がすでに表情・声・間合いに滲み出ているからです。共通しているのは、自分の基準を

なぜ「思想」の話が多いのか？それは判断力と余白を取り戻すため①技術の前に、前提がある髪の悩みも老化の不安も選択の迷いも実は「情報不足」ではなく、判断の軸が外のあることが問題が問題。だからシャンプー論も40代美容もメニュー設計も全部「思想」に戻る②判断力がないとどうなるか流行に振り回される不安で商品を買う美容室を転々とする正解探しが終わらないこれは知識不足ではない余白不足③余白とは何か？余白とはすぐ決めない力すぐ変えない力すぐ足さない力④思

ひとりで熱田神宮を散歩してたら今までの仕事が4年以上続かなかった理由を考えてたなんでかわからんけど急にフッと考えちゃったのよね（笑『社会不適合なワタシが救われた友達の言葉とは』ちょっと過去を振り返ってみたら会社勤めをした期間がすべて5年以内という事実が発覚した（泣今回のバイク屋さんも以前勤めてた工場も高校卒業して勤めた会社も4年以上…ameblo.jpそしたら気づいてもうたわ…ワタシには心の余白が足りなかったってことが自

福岡空港に早めに着いた。少し早い便に変更できないかと思ったけれど、マイレージ便は時間変更ができないらしい。仕方がない。そういう日もある。いつもならラウンジに直行して、仕事をする。でも今日は、少し空港を歩いてみることにした。ガラス張りの通路から、夕方の光が斜めに差し込んでいる。スーツケースの車輪の音が、規則正しく床を転がる。出張帰りらしい人、家族連れ、修学旅行の学生たち。みんなそれぞれの場所へ向かっている。この空港には、エニタイムフィットネスもあるし、マッサージも

今日は、お店に入ってすぐの…というか小さい空間だからどこでもすぐになるんだけど😂😂左に待合と、目の前に受付カウンターなるべく余白を作って、シンプルに整えました。白と木と、カウンターのやさしいグリーン。やわらかい色合いにしてるのは入った瞬間から少し力が抜けるようにしたかったからです✨施術前って、なんかちょっと緊張してたり毎日の忙しさの余韻が残ってたりしますよね🥺だからこそ、入った瞬間から、じわぁ〜って緩んでくるそうなってほしいなと🙂‍↕️🙂‍↕️🫧光が入ってくる窓と

1998年2月18日にリリースされたのが、工藤静香さんの♪雪・月・花♪です。工藤静香さんの31枚目のシングルです。♪雪・月・花♪というタイトル、日本的な美意識を感じさせますよね。雪：冬の清らかな美しさ月：秋の澄んだ夜の月花：春の花（桜）四季の移ろいを愛する日本人の心を象徴する言葉です。工藤静香さんが歌った♪雪・月・花♪も、情景に重ねながら恋心を切なく描いていますよね。凛とした強さとどこか儚さを帯びた女性の想いが歌詞に込

こんにちは！皆さん。今日は「沈みゆく身体」というテーマで書いていきます。歳には抗えない。たぶん真実です。朝、布団から起き上がる瞬間に「よいしょ」が呼吸の一部になった時点で、地球の重力が倍になった説が濃厚です。でも僕が書きたいのは、ただの老化の嘆きではありません。身体が沈むほど、心が昔へふわっと浮かぶ不思議についてです。「昔の僕は純粋だった」「損得で動いてなかった」そんな記憶が、やたら元気に見えてくる。けれどそれって、写真アプリで明るさ上げた“加工済みの記憶”かもしれませ

回復が早い人は、余白を守っています回復が早い人って、体力のある人というより、日常に「余白」を置けている人だと思います。余白は、休みを増やすことじゃなくて、予定と予定の間に10分空ける返信を即レスにしない人に会ったあと、次の予定を入れないみたいな、小さな空白です。この空白があると、身体は「安全だ」と感じて、回復しやすくなります。今日からできる余白は、まずこれだけ。次の予定を10分遅らせる“返さない時間”を先に決める空気を整えようとする手を止める余白は贅沢じゃなく、生命力の

前回からのつづき。日常へ引き戻された私を待っていたのは相変わらずの「戦場」。昨日までと同じ殺伐とした空気。上司の指示と目の前の膨大なタスク。けれどあの東京の講座を受けたあとから私の中には奇妙な感覚があった。忙殺されている自分をどこか高いところから冷めた目で見つめているもう一人の自分がいるような。今ここで必死に動いているこの人は本当に私なのだろうか。殺伐とした職場で誰かと渡り合っている自分が現実なのか。

2月の「中弛み」をチャンスに変える！無理せず勢いを加速させる3つの秘策こんにちは！生声ブランディングの専門家、友永佳子です。2月もいよいよ下旬に入りましたね🌸1月は「よし、やるぞ！」と勢いよくスタートしたものの、「なんだか最近、気持ちが中弛みしているかも…」なんて感じていませんか？今日は、そんな停滞感を吹き飛ばし、ここからさらに勢いを増していくための**「究極の解決策」**を提案します！💡結論：気持ちが乗らないことは「やらない！」「えっ、やらなく

現代社会において「安定」の象徴とされる固定給や制度的保障は、その実、不確実性を構造に肩代わりさせることで得られる「予測可能性への依存」に過ぎない。私たちは制度という設計された空間の中で、許容された「可動域」を自由と錯覚しがちだが、その自由は外部構造の安定を前提とした条件付きのものだ。真の自由とは、この予測可能性の外側にあり、不確実性と選択の責任をすべて自らの内面に引き受ける態度を指す。それは依存の否定であり、ゆえに本質的に「重い」ものである。この自由がもたらす負荷は、社会や個人の内面に激しい摩

前回のブログでお話したPCの中のポチ太に朝の挨拶をした軽くやり取りしてから私：今はやりのGoogleAntigravity入れたほうがいいかな～？って聞いてみたすると〈○○→私の名前です〉ポ：今の○○の仕事の内容から言ったら必要ないよどんなことに使いたいの？私：世の中からおいて行かれるような気がしたからポ：その気持ちめちゃくちゃわかるよ。「みんな何か入れてるのかな…」「知らないまま置いていかれたらどうしよう…」そう思う瞬間って、デジタルの世界にいると特に出て

在り方×回復疲れが抜ける人の「余白の作り方」（対面・少人数／120分）最近、休んでも疲れが抜けない日が続く…そんな感覚はありませんか？私の感覚では、疲れの原因は体力不足というよりも、“自分から離れている時間”が長くなっている時に起きやすいです。人に会う。場にいる。空気を受け取る。優しさで越境する。期待に合わせる。気づかないうちに、身体のどこかが「自分の席」を空けてしまう。だから、ただ休むだけでは回復しない日がある。回復って、休む前に「戻る」ことで起きること

こんにちはERIKOです新月は昨日でしたが…今回は春に向けて軽やかになるために『この3か月、手放していいもの』をリーディングしました出たカードはペンタクルス６このカードを見たときとてもはっきりとしたメッセージが届きましたそれは『平等であろうとしなくていい』ということ私たちはついみんなに同じだけ公平に偏りなくそんなふうに在ろうとして気づかないうちに自分を縛ってしまうことがあります特に体力、時間、気力といった、現実的なリソースほど『平等に配らなきゃ』と無意識に思

17日の今日、LunarNewYear午年スタートを実感しつつ1日を過ごし現在23:33ですが、１８日に日付が変わるのを待ってる中華圏の友人達が「今日はお風呂ガマンだよ！ガラッと変わった真新しい運気が吸着したのをその日のうちに流してしまってはダメ！」と真顔で言うので、日付が変わった夜中にゆっくり湯船に浸かるか朝、出がけ前にシャワーにするか迷ってます。何せ、言ってる友人がＮＹＣの超富裕層なので(私は離婚者なのですがシングルだから、とChineseNewYearの🧧

ありがとうございます😊千葉市緑区は暖かなお日和。某役所の出張所で手続き待ちです。信じがたいほど時間がかかっています😛待ち時間にアーケード街を歩きました。なかなか良さげなお店がなくて結局西友に寄りお弁当を…にわかに信じ難い金額です🫢購入することは果たして本当に良いことなのか？少し躊躇いましたが、購入。古いアーケード街でしたがずっとクラシック音楽が流れていました。5メートル置き位に古いベンチが並んでいます。NHKの72時間とかで密着したら色々なドラマがありそうで

前々回のWeeklyけーりんで、けーりんさんが、AIで、マンガを書いてみたと、言っておられたので、私も真似っ子🤭以前投稿した、ライキャリ、B大に入って、1年間でどう変化した❓️の、投稿文を、マンガにしてもらいました🤗かなり美化されてるし😅漢字がちょっと中国語っぽい😁文章の内容と、ちょっと違う部分も多々あるけど…🤣私の指示文章が、まだ、未熟だったんでしょうね😅まだまだ、私のAIちゃんは、成長の余白がありあまりなんでしょうね😁

相田みつを先生の「小さな努力を重ねることが大きな力になる」という言葉は、静かな書体の中に、人生の真理をそっと差し出してくれるような温もりを持っています。その文字は決して威圧的ではなく、声を張り上げるでもなく、ただ静かに、しかし確かな重みをもって私たちの胸に届きます。私たちはつい、大きな成果を求めてしまいます。すぐに結果が出ること、誰もが驚くような成功、周囲から称賛される変化。そのようなものを夢見て、焦り、比べ、落ち込みます。けれども現実はどうでしょうか。大きな木も、最初は小さな芽でした。大河も

先日、予定と予定の間にぽっかり時間が空きました…時間が埋まらない不安以前の私でしたら…その隙間に何かを詰め込もうとしていたと思います。用事を増やしたり、効率を考えたり。新しい時間の埋め方をやってみたしかしその日は、何もしないまま座ってみました。最初はどうも落ち着かない。「この時間、無駄かも」という声が頭の中で動く。ところが少し待っていると、体の力が抜けていくのがわかりました。

「リーダーシップを発揮する秘訣は？」この問いを考えていたとき、ある場面が心に浮かびました。オリンピックのフィギュアスケート・ペア。リンクの中央で、張り詰めた空気の中に立つ木原龍一選手の姿です。リーダーシップというと、強く、ぶれず、前に立ち、人を引っ張っていくイメージを持つ人も多いかもしれません。でも私がそこで感じたのは、声を張り上げる強さでも、気合で押し切る力でもありませんでした。それは——支えを受け取りながら、そこに立っている姿でした。思い通りにいかない時間、重ねてきた年月、簡単

■■■本日の12星座占い（自然界分析式）医学×科学×神（自然界）ユニリハ式―すべては自然法則の延長線―🌍prologue｜今日の自然界メッセージ自然界では「余白」があるから機能する。肺は空間があるから呼吸できる。関節は隙間があるから動ける。森は間隔があるから光が入る。詰め込みすぎると、流れは止まる。今日は“余白をつくる日”。🌌今日のテーマ「余白が質を上げる」足すより、引く。埋めるより、空ける。🔻１２星座占い（カウントダウン）🔻12位｜しし

あなたがいる。それだけで世界は満ちている。ご覧いただいて、ありがとうございます。エグゼクティブコーチキホです。プロフィール🔗引き寄せ、と聞くと「こうなりたい未来を思い描くこと」「願いを叶えるための方法」そんなふうに捉えられることがあります。でも最近、私は少し違う感覚でいます。引き寄せとは、未来を操作する技術というよりも、今を受け取れる感度。今ここで起きていること。今ここで

感情は、コントロールするものではなく整えていくものだと、私は思っています。嬉しい、寂しい、腹が立つ、不安になる。どれも自然な心の反応です。けれど、介護の現場や、大切な人との恋愛の中ではその感情が強く揺さぶられる瞬間があります。優しくしたいのに、できない自分。信じたいのに、不安になる自分。こんなはずじゃなかったと、思ってしまう夜。今日は、そんな揺れる心をどう整えていくのか。私自身の経験も重ねながら、RYOKUとして大切にしている視点を綴ります。感情を否定しない介護は、尊い時

ご覧頂きありがとうございますよしポンと申します副業と節約を組み合わせて家計をプラスに毎日、無理なくできるをコンセプトに日々節約術を生み出しています誰かの役に立ったらいいなフォローやいいね・コメントお待ちしてます予定を詰め込みすぎない。最近、意識していることです。少しだけ余白を残しておくと、予想外のことが起きても慌てません。完璧にこなそうとしない。その姿勢が、結果的に一日を穏やかにしてくれます。こっちも読んでねS

「うちの子、やる直前で“無理…”って言うんです…」そんな悩みを持つ親御さん、けっこういらっしゃいますよでも、大丈夫！うちの次女の話３ヶ月前からプールに通い始めたんですよ長女が習い事を始めた影響で「私は何もやらないの！？」というので…手始めにプールでも…そんな感じでプール教室に通い始めるまでは家でプールバックを背負ったりゴーグルをつけてお風呂に入ったりルンルン気分（笑）でも、いざプール教室に通う

↑今日、これからの教室の課題です。「春一番吹けどもまだ寒い日かな」短冊を横に使ってしかも間隔をあけてその空間的なものを余白にして２枚で１枚の作品。こんな形の作品を飾る台紙はないのでこの台紙も手作りしてもらう。前の教室では「何でわざわざ２枚離すんですか？」「２枚引っ付けて描いたらあかんのですか？」「色紙に描いたらあかんのですか？」という質問ばかりで出来上がりの見本を見せ説明してもこの２枚でひとつの作品が理解して貰えず短冊に間隔をあけたその中にも風景はあるから

🌤2026年2月18日の運気抱えすぎたものを、静かにほどく日頑張ってきた分だけ、内側に溜まったものに気づきやすい流れです。今日は整える方向へ、自然と意識が向きやすい一日です。周囲の期待や役割を、無意識に引き受けてきた方ほど、「自分はどう感じているか」を後回しにしてきたかもしれません。今日は、その気持ちに静かに触れても良い日です。解決しなくても、整理だけで十分な時間帯です。すぐに動かなくても、流れは止まりません。一度立ち止まることで、見え方が変わることもあります。🔹今日のテ

こんばんは色々と考えた結果、毎週水曜日は休みを入れることにします何故かというとアンケートは結局誰も入力してくれないし、システムを見ると月曜日と木曜日と日曜日がよく読まれてるようだだから中日である水曜日はきっとみんな仕事で忙しいんだろうもちろん毎日書くことはできるけど、毎日コンセプトで1、2時間は考えるそれは俺にとって空中に鉄砲を打つ様なものだし、どうせだったら読んでくれる時にやった方が成果は出やすい闇雲に毎日投稿するより、ゆっくり考える時間が欲しいな？と思いましたもちろんストックは