余白

2026年8月6日（木）祝！4519回こんばんははまもときょうこです母がお料理やデザートを入れておく専用の冷蔵庫を買いました。定期的に大人数のお客さまが来られるので作ったお料理を冷たいものは冷たいまま出したい。そんな理由から普段はモノを詰め込まず広々と使える冷蔵庫を用意したそうです。それを見てわたしも自宅の冷蔵庫の一番下の段はなるべく広く空けておくことにしました。お刺身や冷やしておきたいお料理をお皿ごと食べる直前まで冷やしておくスペースです。

最近、「心に余白があることって大切だな」と思うようになりました😊以前は、予定をたくさん入れて、いつも何かに追われているような毎日でした。でも今は、少しだけ立ち止まる時間や、ゆっくりコーヒーを飲む時間、切り絵を楽しむ時間を大切にしています。何もしない時間ではなく、心を整える時間。そんな時間があるだけで、気持ちが穏やかになります。心に余白があると、季節の花がきれいだなと思えたり、空の色に目を向けたり、

夏期講習が真っただ中のある日、来年中学受験を迎える男の子が、一枚の紙を広げてくれました。赤、青、黄色、緑。色分けされた一週間の予定表です。朝の「目覚めの計算」から始まり、夜十時半の就寝まで、勉強の予定がきれいに並んでいました。受験生にとって、夏は大切な季節。大学受験も、高校受験も、中学受験も、それぞれが、それぞれの未来に向かって、一生懸命歩いています。頑張る姿は、本当に美しいものです。でも、頑張ることと、力むことは、少し違うように思いま

此処にいるけど、何かを整える？手放す！？そこには、余白、空間。意識を其処に移動させる？独り言。愛と感謝をもって。ありがとう！

ホテルライクな寝室にしたくて、ステージベッドが気になっている方は多いのではないでしょうか。ところが実際に探し始めると、天然木かホワイトか、フレームのみかマットレスセットか、コンセントは要るのか——判断すべき項目が次々に出てきて、候補が絞れないまま時間だけが過ぎていきます。同じ「ステージベッド」でもフレーム幅が20cm以上違うことも珍しくないので、比較の基準そのものが分かりにくいカテゴリです。そのうえで「部屋が狭くならないか」「マットレス脇に埃がたまりそう」「後悔だけはしたくない」と、

「今日は少し時間があるから、あれをやろう」そう思っていたのに、家族からの急な頼まれごとや、予定になかった用事が入ったり、ちょっとした連絡に対応していたら、気づけば、もう夕方。「あれもできなかった」「これも終わっていない」そんな日、ありませんか？私は、よくあります。特に家族と暮らしていると、自分だけの予定で一日が進むことのほうが、案外少ないのかもしれません。せっかく作った余白も、急な用事がひとつ、ふたつ入るうちに、いつの間にかその時間がなくなっています

ご訪問ありがとうございます！沖縄県石垣市在住やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーいらみなめぐみですブログ村ランキングに参加しています応援のポチをお願いします↓にほんブログ村にほんブログ村ありがとうございます♪今夜は花火大会がありました昨日はバスに乗ったら行きも帰りもぎゅうぎゅうで満員でした朝のラッシュアワーの通勤電車みたいでわたしが乗る前から定員に達しそうなくらいだったのですがその後もどんどん乗り込んできてぎゅうぎゅうになっていきました酸欠

「空いた場所」には…オンライン片付けアドバイザーの学びを終えた今、私の思うことを書いていこうと思います。読んでみてね🍀片付けが進んで、棚や引き出しに空間ができた時。床が見えてくると実は最初はなんと、「ここに何置こう？」「この空いた所どう使おう？」って思ったことがあります。でもその空間は、何もない“無駄な所”ではなく、心が深呼吸できる空間風が通る空間でした。🌼掃除もしやすい。🌼探し物も減る。🌼視界がス

プリティジュジュです毎日暑いですね💦わたしは、朝のラジオ体操して朝散歩に行くのが日課になりました散歩途中で、ラジオ体操の時間になったり色々ですが川沿いを歩き橋の下に反射する水流の音が本当に心地よくてお気に入りですセミも少し減ってきたかな…あと少しで実家に帰るのでこの公園ともおさらばで名残惜しいようなこの椅子に座りイナバウワーしてる人みて私も、やってみた😅ら腰痛くなったよ😂懸垂あって、おじいさんがやってたから整体の先生に聞いたら｢懸垂では、カラダは伸びません！

いつもお立ち寄りくださりありがとうございます岡山県倉敷市やましたひでこ公認断捨離®トレーナー大髙リカですここ数年、小さなお子さんの発達についてのご相談を受けることが増えました。かかりつけ医として専門の医療機関へ紹介状をお作りしたりすでに専門機関でお子さんの特性を理解しご家族で工夫しながら暮らしておられる方々と接する機会も多くなっています。本日、お子さんを二人を連れてお母さんが来院されました。診察や処置が重なり、お子さんにとってはとても大きなストレスだったの

魅力覚醒講座で学んだことは、本当にたくさんあります。お金のこと。人間関係のこと。親とのこと。自分の本音のこと。「私は本当はどうしたいんだろう」と考えること。数ヶ月前まで知らなかった考え方を、たくさん知りました。だから正直、「講座で何を学んだ？」と聞かれても、2つに絞るのは難しいです。それでも、実際に今の私の行動を一番変えたものは何だろう。そう考えた時に浮かんだのが、2つありました。ひとつ目は、余白を作ること。ふたつ目は、完成していなくても、とりあえず世の中に出すこ

趣味の時間を倍増させるオンライン片付けアドバイザーの高野倉みえです😄こんにちは。大家好（ダージャーハオ）明日から、四国へ小旅行です。いつものように、1分荷造り✨のはずでしたが、今日はいつもより時間がかかりました。なんと！いつもの㊙️法1分荷造りができない😱息子が、荷造りの荷がないって言うんです🫨どう言う事⁉️って言うか、息子の服が無さすぎて、荷造りできない💦おかしい💦そんなはずない。持っている服の枚数は決まっている💦今着ている服、洗濯で干されている服、そ

大天使ラジエルのメッセージ現代の皆さんは自分の頭の中の空間を隙間なく埋めようとしています。少しでも時間があれば、情報を集めたり楽しいものを見たり聞いたりしています。本当はもう疲れているのに、それをやめようとはしません。自分の脳みその中に少しでも空間があるのが怖いのでしょうか？何かで満たさなければ損をすると考えているのでしょうか？それとも外からの刺激が、雪崩のように流れてく

休みの日になると「せっかくの休みだから何かしなければ」と予定を詰め込んでしまうことはありませんか？今日は朝からゴルフでしたがスルーで回ったため、午後の予定は何もつくっていませんでした。以前の私は休みの日も時間を無駄にしたくなくて、予定を入れたり何かに取り組んだりしていました。でも最近はあえて予定を入れない「余白の時間」を大切にしています。朝目覚ましを気にせず目を覚ます。ゆっくりコーヒーを飲む。窓から外を眺める。何をするでもなくただ自分の身体を感じてみる。そんな時間を過ごしてい

子育てでは、「頑張りすぎなくていい」「便利な道具を使っていい」「毎日の食事も完璧じゃなくていい」という考え方が、以前より受け入れられるようになりました。家事や育児を効率化して、少しでも親の負担を減らそうという考え方です。これは、とても良い変化だと思います。けれど、実際に子育てをしていると、ふと疑問に思うことがあります。「効率化しているはずなのに、なぜ私はこんなに休めないんだろう？」我が家でも、そんなことを感じる場面があります。その一つが、子どもたちのシャワーで

来年の予定が次々と入る今、嬉しい実現がまたひとつ♪あるのです。ずっと生演奏を体験したいと願ってたミューズそのものなバイオリン🎻奏者妃鞠さんのチケット🎫購入完了！来年4月のボストンシンフォニーとの共演。コロナ禍にYouTubeで発見してからあの有名なチゴイネルワイゼンね♡心を持ってかれて、絶対に演奏会行くぞ〜！と決めてましたついに〜♪親子で行けることになって嬉しい！プロコフィエフの楽曲は好きなのでそこも楽しみで。ニューヨーク🗽カーネギーホールは先行発売が終わり、一般発

『東大医学部卒河野ゆかりの「仕組み化」勉強法』意志力に頼らない学習自走化メソッドを読了いたしました東大医学部卒河野ゆかりの「仕組み化」勉強法意志力に頼らない学習自走化メソッド[河野ゆかり]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夏休み子供の勉強をどうしたらいいか考えてて💦この本を手にとりました3割の余白で計画を守るバッファ術全然勉強が進まない人へやるべきことはサクッと終わらせて爽快な自由時間を楽しむご褒美としての自由時間を確定させる成績ア

金曜日の教室、果物というか木の実というか名前も分かりません('ω')もう少し渋い赤が欲しかった。背景の白い部分を残すことを忘れて、全体的に彩色してしまった。同じ失敗を繰り返す私(ﾟДﾟ)それなりに仕上げてみました。端の方に少し余白が欲しいのと、背景は葉を意識して描く事をアドバイスされました。次はひまわりです。これを反省し失敗を生かしたいです。

部屋を暗くしても、スマホの光だけが顔に残る。仕事も人間関係もお金も気になり、何かを決めなければ眠れない。そんな夜は、解決策を増やすより、今夜の担当を減らします。送信や決済を止め、水・期限・3行メモから一番軽いものを1つだけ。明日の自分へ選び直せる余白を残す手順を、本記事にまとめました。https://www.griffonheart.com/donzoko-mou-muri/人生のどん底でもう無理な夜に読む｜戻せない決断を止め、今日やらなくていい5つと明日へ残す3つの足場を静か

いつもお読みくださりありがとうございます☺️黄金色✨休暇村志賀島自分探しを成功させるために。自分探しをしたくなるのは今の自分に納得がいかないからで「思ってたんと違う・・・」は立派なキッカケとなりますね。そんなに強く怒りや不安を帯びたものでなくても小さなことの積み重ねの方が自分探しの旅の準備に取り掛かかる意思が固くなるような気がします。「こんなの違う」と思ったのは他の誰でもなく自分自身。

ライオンズゲートや天体の動きなども8月はとてもエネルギーが強い月です外的なエネルギーによる刺激的な感覚も強くなります夏休みなどの休暇でアクティブにもなります13日～17日は祖先を敬う為の帰省もあり豊作を願うお祭り行事などもあります8月は他の月よりリフレッシュしたり刺激的な出来事が多い月でもあるようですが感謝と喜びの高い波動を保ちながら何もしない…………何も考えない…………ような余白の時を増やして内省と内証を続けてください🙏善き8月をお過ごしください🙏外側のモノ・コトは

令和8年8月8日8時8分にメッセージをおろしてみました！誰かに心を寄せるためには、自分の中に少しの「余白」が必要です。自分のことで精一杯のときは、誰かを思いやったり、相手の存在に心を向けたりすることは、なかなかできません。だから逆に言えば、誰かに心を寄せることができるということは、あなたの中にちゃんと「余白」があるということ。そして、その余白には新しい意識を迎え入れることができます。人に優しくすること。ペットに心を寄せること。植物を大切にすること。いつも使っている道具を

８月の本格的なスタートとライオンズゲートの最大パワーが降り注ぐ8.8.8の今日はもちろん昨日に引き続き恵方詣りもおすすめですさあこれからお盆がやってまいりますお墓まいりなどへ行く機会もあるのではそんなときあなたは感謝を伝えたりしませんか？感謝を伝えるときって一度たちどまり自分のこれまでを振り返ることが必要ですよねその時間って大切だとおもいませんか？時間に余白をもたせると余裕がうまれ優しさや喜びを感じやすくなる今日からお盆休みの方移動の際はこころに

「静かな時間は、止まっている時間じゃない。」͛.*🍃今日の一句͛.*🍃蝉時雨黙る心に風ひとつ夏の日。蝉の声が、空いっぱいに響いている。にぎやかな世界の中で、なぜか自分だけが静かに感じる瞬間があります。話したくない。考えたくない。誰かと比べることにも、少し疲れてしまった。そんなとき、無理に言葉を探さなくてもいいのだと思います。沈黙しているからといって、心まで止まっているわけではありません。言葉にならないところで、感じていることがある。考えていることがある。

ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちは今日はなんとなくだるいなーとかやる気出ないなーといった場合に使える技をお伝えします！まぁ、夏だから少しくらいだるいのは仕方ないかーなんて諦めなくていい方法でっす⭐️例えばこれいいよ！と言われた何かがあったとします。その何かをあなたはどうしますか？この人にオススメされたんだから、とノー思考で試しますか？それともそのオススメされたものを吟味して、調べてそれから試しますか？またまた人から勧められたものは絶対使わない

8月に入り、もう少しで3分の1が過ぎようとしています。本当に時間が経つのは早いですね。今月の私は、自分の星を読んで、「時間に余白をつくること」「土台を整えること」をテーマに過ごしています。占い師だからこそ思うのですが、せっかく自分の星を読めるなら、お客様だけではなく、自分自身でも試してみたい。そんな気持ちから始めた、私なりの"人体実験"です。やってみて気づいたことがあります。星は未来を当てるものではなく、「今、どんな過ごし方をすると、自分らしくいられるのか」を教えてくれる

Excelで画像のようなシステム手帳のリフィルを作成しました。本当はPDFも一緒にアップロードしたかったのですが、AmebaではPDFのアップロード方法が分からず、画像のみの紹介になります。作成時の注意印刷する前に、Excelの印刷設定で余白（上下・左右）をすべて「0」に設定しておきます。作り方作成したリフィルを2枚印刷します。印刷した用紙を180度回転させてコピー機にセットし、裏面を印刷します。印刷できたら半分に折ります。折り目は、金曜日の「5

プロフィールも読まず、型通りの挨拶から「ちなみに、今どのようなお仕事されているんですか？」なんて相手に自己開示（エネルギー消費）を要求する行為は「1ミリのコストも払わずに相手のスペース（余白）を奪おうとする精神的ケチ」の典型。相手の時間をタダで使う計算:自分で調べて思考するという「コスト」をケチり、相手の労働（文章を書かせること）にタダ乗りして自分の利益（MLMやコミュニティへの勧誘）へ効率的につなげようとする。効率主義という名の「最大のケチ」世間一般で言

金曜日の夜今週もここまで来た朝の駅で少し急いだことも昼のあいだに飲み込んだ言葉も帰り道にはもう遠い景色になっている一週間というのは終わってみると不思議なくらい短くてその中にいたときはずいぶん長く感じた今夜はその両方を静かに思い出すできたことできなかったことどちらも今週という時間の一部だから今夜くらいは採点しなくていい窓の外では街の灯りがひとつずつ夜に沈み昼間とは違う顔でそこに浮かんでい

こんばんは、もっぴーです。佐渡について佐和田で泳いでこんなん出来てた✨宿にチェックインして回転寿司に向かう途中で事故りました…うちの信号無視です…信号があることに気付かなかったって👓相手方もうちも怪我人がいなかったのが不幸中の幸いです🙏長男が足を打撲しましたが骨は異常無し✨車はパンパー取れちゃって自走ダメぽいけど帰るまでに直…らないだろうな昨日のごはんキロクです！明日(というか今日の夜中)からお出かけの我が家冷蔵庫のものたちを整理せねばならぬ！ベーコンと舞茸と小松菜の