ブログ記事5件
6月17日、日本抗加齢医学会総会にて積德院長が登壇しました。実践が伝わるプレゼンテーションは反響を呼び、多くの参加者の方々から関心を寄せて頂きました。他のドクターがご自身の講話の中で「りんご教室」にふれてくださるなど、嬉しい場面もありました。当日の模様を少しだけお届けします。ぜひご覧ください。
りんごちゃんの"健康日記🍎"【日本健康医学士協会】予防医学の観点から健康増進を目指す健康医学にまつわるレポートなどをお届け📰国立研究開発法人と共同研究を行う山下積德院長(つみのり内科クリニック)のお話や、健康医学士、りんご教室受講者の声、地域で輝く医療従事者へのインタビューなど盛りだくさん🍎---健康医学の学びと実践、継続の喜びに寄り添うマルチサポーター、それが健康医学士です。体験型健康教室『…podcasts.google.comラジオみたいつみのり先生と私のインタビューがラ
今日は無料体験の方の予約が10時から入りました。予約前の電話からすると60代女性①体がだんだん重くなってきた②きちんとしたダイエットをしたい→健康的な理にかなったという意味かも③りんご教室の講座を受けて勉強したい→栄養に興味あり①さあ、最初は体組成からです②体重の中身の筋肉がどのくらい脂肪がどのくらいかがわかります。これでいくと筋肉量は結構ありましたが、内臓や体に脂肪がかなりついてしまっていることがわかりました。特にお腹周りがしつこい脂(あぶら)が
運動していますか?だれもが、運動ときくとすぐに歩くことを考えますよね。そもそも運動って何?外は雨だから、コロナウイルスがこわいからだから・・・・運動ができない!とおもっていませんか?こんなときの運動というのは、きっと歩く(ウォーキング)走る(ジョギング)のどちらかでしょう。でもね。知ってますか?30歳からしてほしい運動は・・・・・・・・・・?必ずやるべきなのが筋トレなのです。何故?答え実は、30代から、白筋のほう