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押忍!昨日土曜日特訓を行いました。たくさんの方が参加してくれ、いつも以上に高度な技を身に付けるべく頑張っていただきましたが、みんな上手に出来ていました。筋トレも全回数出来る子が増えてきて、自主トレを頑張っている成果が出てきましたね。最後のスパーリングでは、ガチンコをしっかり頑張っていただきましたが、みんな気持ちも強くなり良い顔してましたよ(^_^)来年初っぱなの1月から2月、3月と大会が集中してます。このまま来年の目標に向けて突っ走りましょう!もちろん、試合に出場しなくても
今日はお休みです。ジムは休みです。お休みです。自主トレーニングもできません。ご容赦ください。お間違えのなきようお願いいたします。大阪のボクシングジムラッキースターボクシングクラブのメインサイトはこちら
本日は青空が広がり、気温も20度を超えて来て、かなり良い一日となりそうですね。こんな日は運動やりませんか。本日は祝日ですが、12:00~18:00まで営業します。私会長が指導に入ってますので、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。明日日曜日も10:00~15:00で営業しま
今日はずっと曇り空になるようです。気温も16度までしか上がらないようですが、明日は22度くらいまで上がるようです。明日は祝日ですがいつもと同じ時間で営業します。朝ヨガも通常通り営業します。日曜日は10:00~15:00で営業します。私会長が指導に入りますので、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心してお越しください
明日の土曜日は祝日ですが、いつもの土曜日どおり、午後1時から7時まで開館します。体験入会の受付も、午後1時から6時まで行ないます。24日の日曜日はジムを休館します。お休みです。自主トレーニングもできません。ご容赦ください。お間違えのなきようお願いいたします。大阪のボクシングジムラッキースターボクシングクラブのメインサイトはこちら
最近、60歳以上のシニア世代の方が体験入会にいらしたり、入会して練習を始めるケースが多くなっています。うちのジムは年齢制限を設けておりません。練習生のこれまでの最年長(入会時点)は76歳、最年少は3歳です。うちのジムはアマチュア専門ジムです。アマチュアボクシング競技の選手を育成することも目的のひとつですが、練習にいらして下さっている方の大半はフィットネス、あるいはダイエットを目的とされておられます。そのため、ジム内には殺伐とした空気はなく、ほんとにのんびりとしたやわらかな雰
今日も気持ち良く晴れそうですね。気温はそれほど上がらないようですが、いつものようにジム内は高温多湿になってますので、運動するには良い環境となってます。何か運動を始めたいなと思う方は是非見学か体験入会にお越しください。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください
今日は中延道場の指導でした。【16:00〜幼年部】【17:30〜幼・少年部】最近、中延は体験入会が増えています。白帯も増えて大変です😄【19:30〜自分の稽古】帰りは寒かった!!お疲れ様でした。
急にかなり冷え込みましたね。外は寒いですね。いつも通り、ジム内は高温多湿になってます。大体30度前後の気温で、湿度が60~70パーセント。座っていてもじんわりと汗が噴き出てきます。身体が冷えた状態で運動をすると思わぬケガをすることもありますし、乾燥した状態で打撃を受けると、肌が裂けることもあります。そういうのを予防するためにも高温多湿を保ってます。昨日のジムは朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。昨日は10時も11時も両方満員となりました。
ボクシングの練習によって作られた筋肉は、簡単にゆるむことなく長く保ち続けられます。私事ですが、先日必要があって整骨院に行きました。そこで、必要とする部分の他、全身のあちこちをマッサージしてもらったのですが、「体の深いところの筋肉がすごいですね」と言われました。体の深いところ、つまり骨に近い部分の筋肉、インナーマッスルとよばれる筋肉ですね。その筋肉はボクシングの練習で身についたものですが、私が練習していたのは20代前半まで、およそ30年前です。今は練習はまったくしておらず
今週の土曜日は祝日ですが、いつもの土曜日どおり、午後1時から7時まで開館します。体験入会の受付も、午後1時から6時まで行ないます。24日の日曜日はジムを休館します。お休みです。自主トレーニングもできません。ご容赦ください。大阪のボクシングジムラッキースターボクシングクラブのメインサイトはこちら
こんばんは♪リトピュアの大井すみれです(*^^*)初めての曲でも初めてやる事でも聴こうとするお耳がしっかりと育っているから………♡すみれ先生をよーく見ながらほらっ♪ピッチピッチチャップチャップランランラン自分で選んで自ら意欲的に楽しく出来ちゃったね♡みんな!すばらしいー(*^^*)ママの暖かい声かけそしてラストのポンポンダンスも素晴らしかったー!!!そんなママ達の姿をみて、感じて、子ども達の動きも激しくなってましたね(^.^)1人ひとりの表現が溢れていまし
今日の朝は冷え込みましたね。結構寒かったです。昼間も16度くらいまでしか気温は上がらないようです。しかし雨は降らないようで、青空も垣間見えます。昨日のジムですが、12時から学校が休みだった小学生が練習。一人での練習になりましたが、とても頑張ってました。練習生が増えてきたのは15時過ぎからでした。美容師の方やバーの店長、プロボクサーを目指す大学生など色々な世代の方が練習。この時間帯には問い合わせの電話も。初めてのボクシングジムと
ずっと天気の良い日が続いてましたが、今日は夕方から雨になるようですね。しかし気温は23度と暖かくなるようです。ジム内はもちろん高温多湿です。常にジム内の温度は30度前後を保ち、湿度が60パーセント以上になってます。座っていても汗が滲んでくるほどになってますので、運動すればもちろん大量の汗が噴き出てきます。カロリーを消費するにはもってこいの環境となってます。気温が低いと身体が硬くなり、ケガにつながります。湿度が低いと肌が乾燥して、裂けることもありますので、
今、数名の方のパーソナルトレーニングを担当しています。皆さん楽しんで練習に取り組まれており、私もうれしく思います。うちのジムのパーソナルトレーニングですが、当然ながらボクシングの練習を行ないます。柔軟体操、打ちかたのフォーム指導、ミット打ち、サンドバッグ打撃、さらには回数を重ねればパートナー練習、それらすべてをマンツーマンで行ないます。練習の中に筋力トレーニングは入れてません。また、食事制限も行ないません。サプリやプロテインの販売もしてません。ダイエットを目的とされる場合
今日は天気も良く、気温も高めですね。さっき買い物行くのにジムに格好のまま、半袖半パンで外に出ましたが、それほど寒くもなく。明日は雨になるようなので、本日は練習日和ですね。体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、本日は14時までにはジムへ来てください。昨日土曜日ですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。10時はほぼ
早くも週末になりました。本日も12:00~18:00で営業してます。体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心してお越しください。明日は10:00~15:00で営業します。昨日のジムですが、12時から1時間くらいは誰も練
本日も引き続き秋晴れが続いてます。しかしながら気温は低いですね。電車に乗っててもかなり着込んだ方を見ます。これから風邪には充分注意が必要ですね。昨日のジムですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室。10時はほぼ満員でしたが、11時はかなり少な目でした。明日は10時も11時も半分ほどの予約となってます。電話かメールでご予約ください。12時からボクシングの練習だったのですが、昨日は昼間誰も練習生が来ませんでした。寒さが影響したのですかね。
12月の大会の開催要項ですが、実は印字できないことになってました。プリンタのインキが切れたのですが、交換する予備がなく、印字できない状態となってました。実際には交換用の予備を用意してたのですが、そのインキが認識されず、印字できない状態になってました。私の使っているプリンタはブラザー製です。ブラザーはプリンタのメーカーとしてはシェアが低いのですが、実はインキの消耗量がかなり少なく、コスト的には非常に優秀なのです。10年ほど前までは他社製を使っていたのですが、インキの減り
爆弾低気圧の影響で、全国的に今日は気温が低くなるようですね。天気はそれほど悪くはならないようですが、寒い一日となりそうです。我がウイングジムは常に加湿器とストーブで高温多湿を保ってます。座っているだけで汗が流れてくるくらいになります。気温が低いと思わぬケガをすることがありますし、乾燥すると肌が裂ける可能性もあります。その他予防のためにも高温多湿に保ってます。昨日のジムですが、12時のオープンからは練習生はいませんでしたが、見学の女性の方が来られました。
以前であれば、朝ジムに来て扉を開けたときに、ジム特有の臭いってしてたんですよね。部屋に入るとすぐに慣れるのですが、今は扉を開けてもほとんど感じない位消臭ができてます。以前であれば消臭剤や消臭スプレーで臭いを誤魔化してたんですが、今は臭いの元を分解するというやり方に変えてます。臭いの元に効きますのでかなり効果的ですね。グローブなどにも本当に良く効きます。昨日の朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。昨日は10時も11時も満員となりました。明日は10時は満員とな
今日も晴天になりましたね。気温も結構上がってきて、気持ち良い一日となりそうです。こんな日は気持ち良く汗を流しませんか。我がジムでは予約不要で、いつでも体験入会を受け付けています。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備してますので、練習が終わると汗を流して気持ち良く帰ること
12月に、うちのジムが参加できる大会としては今年度最後となる公式試合の大会が開催されます。私がその大会の主催団体事務局の窓口を担当しており、昨日、連盟事務局を通じて各競技団体に開催要項等をメールで発送いたしました。また、招待団体とさせて頂いている先には、今週中に郵送させて頂く予定です。ほんとは今日発送準備をするつもりでしたが、プリンタの事情で印字ができず、明日以降の発送になります。この大会ですが、例年は11月に開催しているのですが、今年は事情があり、12月の開催となりました
先週には月曜日は雨という予報が出ていたように記憶してましたが、大丈夫そうですね。12時の時点で結構青空が見えます。気温もそこそこ上がって来そうです。昨日日曜日ですが、朝10時から営業。早い時間から続々と練習生が来てくれました。呪符の方や会社員の方々が練習。天気が良いので、午前中に練習して、昼から用事という方も多かったのではないでしょうか。しかし13時くらいになると練習生が皆帰ってしまって、私一人に。このままなら14時過ぎには閉店かな
明日は雨になるようですが、本日までは晴天となってます。気温も上がってきて、気持ち良い一日となりそうですね。こんな日は運動するにはもってこいです。特に我がウイングジムでは女性のダイエットもお勧めです。我がジムのダイエットメニューは絶対に体重が落ちます。また男女別の更衣室にはもちろんシャワールーム完備。女性専用のグローブも用意してますので、臭いが気になる方にも最大の配慮をしてます。これで毎日好きな時間に練習ができて、女性の方は月々5500円となってます。
明日まで天気は良さそうですね。気温はそれほど上がりませんが、寒くもなく暑くもなくといったところでしょうか。こんな日は是非我がウイングジムで練習してみませんか。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。我がジムではダイエットの女性の方も大勢いらっしゃいます。我がジムが勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。1ヶ月で5キロ以上落とすこ
11月23日と24日の土日ですが、23日土曜日を開館、24日の日曜日を休館といたします。23日の土曜日・祝日ですが、午後1時から午後7時まで開館し、私が指導に入ります。24日の日曜日は都合により休館といたします。ルームランナーを設置いたしました。どうぞご利用ください。ランニングではなく、ウォーキング用です。走るのはちょっときついのではないかなと思います。早歩きくらいが限度ですね。今日と明日の体験入会受付は午後1時から6時まで。月曜日から金曜日までの体験入会受付は午後5
昨日の井上尚弥選手の試合は盛り上がりましたね。圧勝するかと思ってましたが、ドネア選手が予想以上に仕上げて来ていて、本当に良い試合になりました。昨日はジムで、携帯電話で観戦。かなり盛り上がって、ジムの窓など開けて換気して帰るのも忘れてました。今日の昼前にジムに到着したのですが、ジム内の臭いがかなりマシになってますね。以前ジムの窓を閉め切って帰ったときには、ジム内はかなり汗臭かったのですが、現在使っている消臭剤のおかげで、劇的に臭いがマシになりました。昨日のジ
サンドバッグゾーンのマット敷き替え作業を進めてます。その進捗状況は、ジムのフェイスブックページに画像入りで公開してます。そこで昨日「8日に完了予定です」と書いたのですが、その後、いちばん基本的で、いちばん重要なことが抜け落ちていることに気づきました。「あ、マットの枚数が足りんわ」うーん、何を言っても言いわけになりますね。私がまぬけだったということです。けど、サンドバッグを打つことに支障はありません。完了はもう少し先になります。パーソナルトレーニングについて、「期間の延長は
ジムフロアを使って、学童保育の企画を進められる方を募集いたします。うちのジムですが、平日は夕方5時から夜10時までの開館としてます。以前は午前11時からジムを開け、夕方5時までは自主トレーニングができるようにしていたのですが、今はそれができなくなりました。以前はジムの上階に私の事務所を設けており、出勤した後、ジムを開けてましたが、事務所を移転した後は開けにいくことができなくなり、現在の開館時間となりました。現在、平日昼間の時間帯はまるまるあいており、レンタルスペースや