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こんにちは、ゆに*です昨日はめちゃくちゃ怠くて一日中寝ていました。★洗顔しない★歯を磨かない★シャワーを浴びない久々に全部サボり。日中ずっと寝ていたので夜中はなかなか眠れず。今朝も早起きしました。洗い物もしていなかったのでまずはそこから手をつけました。8時に夫を送り出していつものルーティンをして歯を磨き、シャワーへ。昨夜は洗濯もサボったので今、2回目を回しています。(3回回す予定)お天気は穏やかな晴れ。気温は9℃です。
こんばんは、ゆに*です陽が長くなりましたね。今日は快晴でした昨夜は夜更かしをしてベッドに入ったのが3時。何回か中途覚醒があり、ちゃんと起きたのは13時。夕方からお仕事の夫はもういませんでした。女子日2日目の今日は何をするにも面倒で。何とか片づけと掃除をしてしばらく休憩した後、16時半にシャワーへ。昨日の朝に入りましたが昨夜はサボったのでやっとサッパリもう少ししたら夕ご飯を食べようと思います。今回は生理痛はなく、腰が少し痛
おはようございます、ゆに*ですここ数日、妙に早起きの日があります。今日は夫が遅出で10時に起こせばいいので、私も9時半くらいまで寝ていようと思ったのですが5時にパッチリ目が覚めました。目薬を差して、歯みがきをして白湯を飲みながらたまっていたアンケート回答。2時間もかかってしまったこれから運動をして汗をかいてから朝シャワーにしようかな、と思っています。こんなに朝早く運動するのは初めてです。シャワーから上がったら朝ご飯食べよう。
4625日目。-22.8㎏。前日比+1.5㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…2139歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…1650kcal(朝270+昼530+夜850)・消費カロリー…2444kcal・カロリー差…794kca
4596日目。-22.3㎏。前日比+0.0㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…5202歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…2260kcal(朝100+昼600+夜1560)・消費カロリー…2147kcal・カロリー差…-113k
遂に朝方足がつりだしました上の子たちの時は特に記録も記していなかったのでこんな時期からだったかな…という感じですが痛いです毎日ではないですが目が覚めるなりふくらはぎに激痛が走るのはなんとも不快です上手く付き合っていきたいものです
おはようございます、ゆに*です昨日はとにかく眠くて13時間半寝ました。よくこれだけ眠れるものだと自分でもあきれてしまいます。シャワーも浴びず、洗濯もせず。今日は適度なお昼寝ですむとよいのですが。気がついたら体重が4㎏増さすがに身体が重いです。早く70㎏切りたいなあ。食べてるし、運動していないし自業自得なんですけどね。運動は今はどーーーーーしてもやる気になれません。ダイエット・維持している人を尊敬しています。
先月まで朝晩、体重計に乗ってて増えないように気をつけてました!でも最近食生活気にしなさすぎてお盆も外食とか多くお盆明けてあ〜なんか肉ついたな太ったよなーとは思っていました…でついに一昨日ひっさびさに体重計に乗ったらまさかの4㌔増!!肉ついたなーと思うくらいだから太ったとは思ったけれどまさかそんなに増えてると思わず😭その日の夜少し気をつけたものの翌朝!なんと!!2㌔減!!えーなんだろ💦水分かな体重計壊れてるのかなさすがにやばいと思い再びオートフ
体重の急増、リミットは3日?!美味しいものをいっぱい食べて過ごした後は日頃のダイエットの成果もむなしく𓃟体重はプラス𓃟気づけばポッコリお腹『あの努力は水の泡になってきえたの?!』『人魚姫か!!』なんて自暴自棄になりがちな人も多いのではないでしょうか?Thatisme.pokkorionaka.motatukiface.が、今の時点で諦めるながらず!!まだ脂肪で定着するちょっと前のはずなのです!!そんなすぐには脂肪にかわりません。食べ過ぎたものが脂肪
太りやすい時期だからか、プレドニゾロンの副作用で食欲が増しすぎてるからか、体重が激増していて驚きましたここ数ヶ月(数年?)経験していないような便秘も辛い…体重が増えすぎたことと、お腹が張って辛いこととで、昨日は少しだけヘルシーに(本当に少しだけ)ということを意識しました。お昼は会社でチャチャっとだったので、いつも通り持参したお粥とほうれん草、鮭を。お土産でもらったクッキーなど追加しちゃいましたが夜はさらにお腹が張っていて苦しかったので、優しいものと食物繊維とを意識しました。◆キムチとア
こんにちは、まるたです。いつもご訪問ありがとうございます。ブログを書くことでダイエットが続いてます。読んで下さってる皆様のおかげです。これからもよろしくお願いします。応援クリック↑よろしくお願いします昨日の体重71.1キロ(前日比+1.1キロ)「えっ⁉️嘘だ❗️」「ありえん‼️」と何度も測り直したけど…間違いなく1.1キロ増えてました昨日、おめでとうのコメント下さったブロ友さん、ごめんなさい🙇♀️🙇♀️🙇♀️情けなくてブログサボりた
ご訪問ありがとうございます不妊治療の末、妊娠出来たひまわりです2021年12月に予定より2週間ちょい早く出産しました2人目不妊治療開始後、2回目の採卵&移植で無事妊娠することができました。子育てのこと、2人目検診のこと等を書いていこうと思います下手くそな文章ですが読んで頂けたら幸いですGW以前のことになりますが、22週検診に行ってきました今日の先生は息子を取り上げてくれた先生でした内診終わったてからお礼を伝えようとしたら、カルテを見ていたのか先生の方から言ってきてくれましたどう
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が!脚と腰まわり!ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
こんにちは、ゆに*です昨日は調子が悪かったですが、今日は少し良いです。楽天スーパーセールで、買いたいと思っていたものをまとめ買いしています。今朝は二度寝をできず、眠剤も効かなかったので諦めて家事をしました。佐川さんが荷物を持って来てパジャマのまま受け取りました。ちょっと恥ずかしかった眠れる感じではないけれど眠気は少しあります。ところで体重のことですが、増えて増えて増えて大変なことになっています。去年は60㎏台をウロウロしてい
2/1体重76,2kgBMI30,9体脂肪率38,2%(軽肥満1)内臓脂肪レベ9,5(標準3)基礎代謝1570kcal2/28体重78,4kgBMI31,8体脂肪率39,1%(軽肥満1)内臓脂肪レベ10,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcal1ヶ月の推移体重+2,2kgBMI+0,9体脂肪率+0,9%内臓脂肪レベ+0,5レベ基礎代謝±0はぁどうしたんだい食べすぎて創😭仕事も復帰し食べまくってる食欲バカになってら(ᐛ👐)パァ来月は77kg台に戻す
こんにちは〜昨夜ほんのり雪が降ったようです。d3の三連休も終わり、ご出勤されました先日d3が体重計に乗ったそうで、「まずい、人生MAX体重だ❗️」と叫んでいました。去年の夏頃から驚異の「7キロ増」ドドン男性あるある?ワタシと違って簡単に増減しやすい身体をしてらっしゃる。(いや若いって事⁉️)毎日ワタシとストレッチはしてるし、ワタシと違ってケーキとかは全然食べないのだけど、d3の場合、呑む酒の量が半端ない。しかも、近頃は日本酒を水のように呑む。夏のように山登りにも行
ブログをご覧いただきありがとうございます。あーゆと申します。年子3人をほぼワンオペで育てています。♥️長女👧ひーちゃん(3歳)♥️♠️長男👦ふーくん(2歳)♠️♣️次男👦みーくん(1歳)♣️子どもは3人のつもりでしたが、四姉妹で育った私は長女👧ひーちゃんに女の子のきょうだいを作ってやりたくて、2022年5月~4人目妊活をスタート!10月に妊娠しましたが、稽留流産。11月29日に流産の手術をしました。最後の分娩台が悲しい思い出なんて嫌だ!4人目をこの手で抱きたい!!
こんにちは、ゆに*です昨日は17:00に一人で乾杯。22:00までずっとカルーアミルク。夜中の3:00に目覚めて二次会。飽きることなくカルーアミルク。そろそろ寝ようかなあと6:00に就寝。起きたのは10:30でした。完全に二日酔い。頭が痛くてお腹が苦しい。体重を測ってびっくり。昨日の朝より1.45㎏増。おつまみはほとんど食べていなかったので、ほぼお酒での増量です。9月には57.75㎏だったので3ヶ月で11.25㎏増昨夜飲んだこと
おはようございます、ゆに*です深夜1時半に起きて、そのあと眠剤もしっかり飲んだのに朝まで一睡もできませんでした。8:00に夫を送り出していつも通りの家事をしてやっと一息ついて温かいジャスミンティーを飲んだら眠くなってきましたさてさて、体重公開です。前回はサボったので2週間分。12/05体重66.45㎏(+0.05)体脂肪率43.0%(+0.5)12/12体重67.40㎏(+0.95)体脂肪率43.0(±0)1週間で1㎏増
おはようございます昨日は、義実家の皆さんと、夜ごはん!お好み焼き作って食べましたそして今朝の体重は、なんと57.0kg。え、➕800g昨日はおやつも食べてないし、夜ごはんの食後にこどもや主人はアイス食べてて私はそれも我慢したのよ~私はとにかく妊娠中太りやすいけど、もちろんたくさん食べてるのもあるだろうけどそれにしてもこの体質を呪いたい~お通じも、あったけどスッキリしてないので、今日それにも期待かなさ~今朝は寒くて寒くて、あったかい緑茶をのんでいますあちょっと喉が痛い
おはようございます!今朝の体重、なんと56.5kg!➕1kgまあ、焼肉食べ放題だからね、、、、今日お通じがあるといいのだけど、今のとこその兆しはない。泣朝ごはんブラックコーヒーに芋まんじゅう食べて、そのあと、80gごはんに、目玉焼きとウィンナー。ウィンナーは1本こどもが食べましたあさからしっかり食べたので、お散歩に行ってきます!!
昨日は泣かないといっていた体重体重甘々週間といっていた舌の根も乾かぬ本日ここまで増えると公表するのもシンドイが公表してしまうあー…もうダイエット記録やめた方がいいんじゃない?自分?体脂肪も終焉迎えましたか?って思うとか久しぶりに闇堕ち🫠🫠🫠🫠🫠食べたのよねー…モスバーガー増えるに決まっとろーが写真使い回しそれにポテチも食し且つチョコレート爆食いそういえば、なんでこんなお前自由にしてるんだと思われると思うので説明するが、今週3日間お休みなのであります仕事柄色んな諸事情で
今日の体重72.2キロ体脂肪率42%朝ごはんはネオバターロールとランチパック(たまご)昼はカップ焼きそば夜は卵焼き、ウインナー消費カロリー1322キロカロリー歩数は199歩
おはようございますまだ疑っていた減量ですが、そろそろ信じてもいいかな、という流れになってきました←と言いつつこの目こちらが昨日の朝の計測昨日の朝→夜52.1kg→52.6kg+500g昨日の夜→今朝52.6kg→52.2kg−400g昨日の朝と今朝の差+100gこちらが、今朝の計測昨日の朝→夜52.2kg→52.6kg+400g昨日の夜→今朝52.6kg→51.8kg−800g昨日の朝と今朝の差−400g51kg台は7/5以降、23日ぶりで
こんにちは一気に減った体重が信用できず、疑り深い目で見てましたが昨日の朝→夜52.1kg→52.6kg+500g昨日の夜→今朝52.6kg→52.2kg−400g昨日の朝と今朝の差+100g今朝も維持ライン内にて落ち着いていました。時期的に減量期に入る頃なので、このまま月末まで少しでも減っていけばいいなしかし、外食して好き放題しても減る時は減るし家で間食もなく普通に過ごしてても増える時は増えるからね季節、気温、環境(ストレスなど)、その時の体調、などでいつも体
昨夜とっても久しぶりに娘ちゃんが帰ってきましたという事でお昼ご飯は先日ゲーセンでとったペヤング中に普通サイズの乾麺が4個入ってました(笑)夜ご飯は2種類のスパゲティ娘ちゃんにも持っていってもらいました旦那さんは昨夜の残りのお肉もです竜巻の様に忙しかったけど色んな事が片付いてスッキリしましたポチッとお願いしますありがとうございます♡
た、た、た、体重が、、、!!!一気に増えてしまいました突然、妊娠前+4キロたしかに最近、会社のスーツがすごくキツくなったけど、、、、、お腹が大きくなったからだと思ってたから元々は痩せ型だけど、、、1ヶ月足らずで2キロも増えてしまったのはちょっと問題が妊娠6ヶ月、22週で+4キロってどうなんだろう増えすぎなのかなでもね、どうしてもすごくお腹空くんだーーーーー自分の意思じゃ食べるの我慢できないんだーーーー