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休み🎌🎌🎌やっほー‼️キャッホー‼️なので、♨️温泉天国♨️伊豆へし〜か〜も〜💃💃💃泊まり‼️湯治の場ともなる弘法の湯♨️へレッツラゴー🤩もうーーーーー‼️🎵さいこうじゃん🎵♪♬シブガキ隊もゾッコン🤩て、叫ぶくらい素敵な湯♨️💓何より岩盤浴がサイコー‼️でもう、今まで行った温泉の中で1番☝️いつもは、日帰りなんだけど、今回は温泉三昧🧖になりたくて泊まり😍早めのチェックインで、速攻浴場へほぼ一日中裸状態🦍♬私〜は、愛の水中花💋ってなもんよ‼️ここのお湯はラド
おはようございます朝は冷えますね布団から出るのが少しずつ嫌になりますいつもいいねフォローありがとうございますイタズラ娘🐶のご飯をばら撒く孫姫黙って見ている🐶良かったねぇ吠えない🐶で便秘解消したら体重減昨日やっと便秘解消しましたリンゼス朝1錠昼2錠飲みそれでもダメでイチジク浣腸すこーし出てから夕方には下痢よ体重一気に2キロ減どんだけ溜め込んでたんだよどう
こんばんは１０月１３日金曜日本日もお疲れ様でした出勤前気合いを入れるため粋な音楽でも聴こうと思いズブズブズブズブ仕事前に聴くにはダウナーだったかな聴き続けていたら全身の力が抜けてしまいましたさぁ粋な曲を歌いながら夜食の準備をしましょう自家製のサツマイモを頂きました(・ω・)わーい♡美味しくなぁれポクポクで甘くて美味しい〜やきいもは私の伴侶私の人生アハハ知らんけどサツマイモを焼きながらルー・リードもやきいもを食べるのだろうか？そんな事を思
今日は義母のデイサービスの送り出しと迎え入れ、そして洗濯以外は、朝ドラだけ見て1日中ひたすら寝ていた😴あ、本は少し読んだ😄あ、一階だけ一応掃除もした‼️いいかげんだけど😂今回のウルトラ、良いこともあった❣️体重が3kg減った✨キープしたいなぁ〜しかし、今までは不思議とウルトラで体重が減ることはなかった。エイドでも終わってからもたくさん食べるから😆🎑🎑🎑🎑疲れ果て秋の一日寝てばかり🎑🎑🎑🎑202頁まで🤓今日のスタンプが【主婦休みの日】とは、まさにピッタリな一日🤣▼
コロナ感染後、約１０日ほど食事欲はほぼなく、身体が気怠い倦怠感ってヤツですか？２日ほど楽になったら２日ほどしんどいなかなかすっきりしなくて。。。。ちょい気になり体重を測ってみる６５.６キロマジかぁ(￣◇￣;)こんな体重って３５年ぐらい前の数字戻るんやろなぁ〜
今日も暑いようです。暑い中区民センターまで自転車で行きます。バスでも行けますが停留所まで歩くより自転車で行ったほうがよいのです。今朝体重計に乗ってびっくりしました。44.4キロです。減っています。昨日も卓球をしましたが疲れる程はしません、最近は甘いものを控えているから減ったのかなあ？とも思います。体育会系の私はおばちゃん卓球でもこれ以上できないと感じるまでやらないとやった気がしません徹底的に自分を追い込みます。今から頑張っても仕方ないですが昨日食べたもの朝食オクラとト
こんにちはご訪問ありがとうございますお風呂に入れていない。今日で２週間。どうしちゃったの？わたし😰腿が痛くて力が入らず思うように歩けずお風呂にも入れていないから買い物にも行けていない。保存食でなんとかしているけどその保存食も残り少なくなってきている😭今はちゃんと食べれているけどそれでも体重は３５kgまで減ってしまった。カウンセリングは電話でしてもらっているけど整骨院へは行けていない。７月の末と８月の始めには病院の予約をしている。それには行きたい。肺にある
今日の体重は45キロです。昨日から僅かです減っています。昨夜かなり食べています。なので今日は体重は絶対増えていると思っていました。でも体重計に乗ってみたら0.6キロですが少ないです。何故減ったのか？私の運動量が多いのか？多分卓球をしているからだと思います。【中古】ダイエット検定1級テキスト／日本ダイエット健康協会【中古】afb楽天市場1,694円体重は毎日計っても同じ時間でないと意味がありません。私は朝起きた時に計っています。昨日食べた物、朝食とうもろこし（
おはようございます。昨夜は早くて休んだので早起きです。今日は卓球のラバーを買いにいくつもりです。セールをやっています。ニッタク卓球ラバーモリストSPNR-8670Nittaku楽天市場4,136円ヤサカYasaka卓球ライガンスピンRIGANSPINハイブリッドエナジー型裏ソフトラバー裏ラバー裏ソフトスポンジ硬度40−45パワー部活練習トレーニング新入生B8690楽天市場2,887円さて、今日の体重は、44.6キロです。44.6キロになったの
最近体重が減ってしまいます。食べても太らないし不気味若い時なら、わーいって喜ぶところですけど！身長高め（←ちなみにこっちは縮んだ）でベスト体重は50キロなんですが、今48キロ、BMI18.5。たまに調子が悪い時は47キロ。この歳で痩せると疲れて見える〜これ以上落ちないように、タンパク質多め炭水化物も夜は抜いてたのを少し食べるようにしてます。昨日ばったり会った知り合いにも、痩せたー？って言われたしなんでマスクしてるのにわかるんだろー。やだな〜数年前に54キロをたたき出したときは登校班の付き添
ご訪問いただきありがとうございます天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆ちかこさんのプロフィールページはじめまして、ちかこと申します。夫と母の3人暮らし。二人の息子は独立。今は、業務の仕事をしながら、営業の方の仕事のお手伝い。結婚して出産するまでは、ダイエットとは、無縁の生活。が、出産後、＋13kgで
土曜日に接種夜には腕が痛い熱が少し出るこれらは想定内日曜日の朝方頭痛怠い食欲ない想定外です食欲ない私を見て主人「コンビニ行くけど何が食べたい」まい「おせんべい」主人「丸いのか？小さいのか？」まい「小さいの」主人「おかきか？」好きなものはアンコ系とおせんべい。今日はアンコでなくおせんべいと言った。朝昼たべなくて夕食前におかき一個。夕食はシャケのおかゆさん。今日、体重計は1.2キロ減っていた。水はちょびちょび飲
皆さん、おはようございます。今朝も3時台に起きた。う～ん、もう1時間は寝たい。そう思っています。今朝起きたら、うっすらと汗かいてるので、水シャワー浴びた。冷たすぎる。一気に体温が奪われ、肩が痛み出す。そして一気に眠気もアップ。そんなんしながら、書いています。お腹も空いてきて、3重苦と言いたいですが、体がポカポカしだす。悪くはない。しかし、肩は痛くなっていく一方。これがしんどかったりする。そんな朝を、向かえています。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。写真は、友だちからもらったアジサイです。毎週一緒にウォーキングをしている仲間がアジサイをくれましたすごく綺麗で癒されていますちなみに、ウォーキングを20時から1時間くらいして帰って何も食べずに寝たら体重が少し減りました楽しいことをして、体重が減るのは嬉しい
今朝の体重57.6kg(ー0.4)体脂肪率34.5%昨日の食事は朝いつも通り昼レタス茄子焼き浸し煮物野菜入り玉子焼き蒸し薩摩芋金時豆3:30コーヒー(砂糖ミルク有り)夜もやしマリネマカロニサラダタンドリー風チキン蒸し薩摩芋チーズ甘栗カフェオレ散歩無しやっぱりな昨日は友人とお喋りそれだけで何故か減る砂糖入りコーヒー飲んでお喋りしたら何で減るんでしょうねまぁ、利尿したんでしょうね今日の社食で挽回しますがね新社会人のスーツいよいよ汗臭
お休みの夕方にこんにちは来週また寒波到来らしく、すでにうちひしがれております⛄この間受けた健康診断の結果が、今日届きました✉️今年の２月に、要再検査だった腎機能は、ギリギリ基準値の範囲内いや、ほんまにめっちゃギリギリやけど両親も心配してくれていたので、そこはちょっと安心痩せ気味なので体重の現象に注意…は、は昨年同様あとは、視力の低下と軽度の貧血と軽度の尿蛋白と洞性徐脈……って何と思って調べてみました📱脈が遅くなっている状態だそうです治療の必要のないものがほとんどだそうですが、
おはようございます🍢自分のネイル、ひさびさに色つけましたずーっとクリアジェルでしたようやく飽きましたので、新しく買ったカラー使ってみました緑色なのに、画像になると本当の色が出ませんでも指のシワは出ますやだなぁ今朝、久々体重計にのると体脂肪が3%ふえてた。。のに、体重が1kg減ってましたなんで？ってなったけど筋肉が落ちたんだわやってないとこうなるのね寒くなってきたけど時間決めてやろー頑張ろうanheloアネーロ
こんにちは😃↑応援よろしくおねがいします📣毎日体重が減っているもいりさんです。先週✖︎4あったのが今朝ジャストになってました。何でだろうか。不思議今日は旦那が休みなので←めっちゃ寝ました。起きたの何時だと思いますか？１２時*\(^o^)/*さすがに頭が痛くて重い起きた瞬間にむーちゃんがケタケタ笑いながら近寄ってくるの愛しすぎ。もいりちゃんのmyPick楽天市場【予約販売】チョコレート送料無料訳ありスイーツ割れチョコ35種類から選べるクーベルチュールの贅沢
まだ、食欲が戻らないお腹は空くけど、食べたくない体重もここ2週間くらいで3kgほど落ちてるし、マズイ今日は一応買ってきた。ちょっとで、栄養取れるものって思い、カロリーメイトがいいかなぁと思ったけど、嫌いじゃないけど、口の中の水分が奪われるのでやめました。ローソンのブランパン好きです✨でも、お味噌汁作ったから飲もうかな🫕
皆さん、おはようございます。遅くなりました。実は、昨夜、あまりにも調子が悪く、早寝しちゃいました。8時に薬飲んで布団に入ったけど眠れる様子もなかったので、不安定時の頓服飲んで、ぐっすりでした。この薬、副作用で眠くなるので、9時前には寝ちゃったようです。アッ寝るために使ったわけじゃないですよ。不安定だったから、使いました。そして、起きたのは、5時。起きて、昨日の頓服が、まだ、体に残ってるやんと思いました。ボケ～っとする時間が長かったので、休み休
こんばんは☆コロナ禍とは思えないほど、穏やかで清々しい晴れた一日でしたね今日も元気なセイちゃん🐶🐶今朝、お散歩をしていたら変わった帽子を被ったお爺さんに出会い..セイちゃんやたらそのお爺さんが気になったのか、怖かったのか、何回も振り返り振り返り気にしていました😅今日は、お天気のせいか、土曜日のせいか、お店も忙しくお昼ご飯抜きでした😥最近食欲もあり沢山食べているはずなのに、1ヶ月で2キロ程体重が減り、お客様にも"痩せた？"って言われます嬉しいっちゃあ嬉しいけど何でか気になるっちゃあ気
今日は仕事で、動き回りました14000歩。朝8時15分から17時まで疲れましたわ～歩き回るだけで、ちょと減るんですね～座ったのは、お昼休みの10分ぐらい、あとは立っぱなし、歩きっぱなし。帰ってから、めっちゃ食べまくり、ご飯、おかず、パン、お菓子脳みそがおかしのかなぁ～頭がおかしいのかなぁ～麻痺してるんだろうなぁ～ちょっとだけしか減ってないけど嬉しいこの調子でいく。まずは、1期悪露で
昨日は保育園に行って来ました私の姿を見つけて「yuki先生！！」と集まって来た子ども達すごーく嬉しかったけどその勢いがちょっと怖かったです:(ºωº;):25日から1週間朝から半日仕事に行き無給だけどね大丈夫そうなら2/1から完全復帰することに決定2年目男子君7月から私が休んでいる間1人で頑張ってくれました！！だから復帰したら進級へのまとめの時期として子ども達の細かい所をもっと見てあげなくちゃ❗たぶん彼がそんなに出来てなかったであろう保護
りすママですはむちゃんは、大体3ヶ月に1回、主治医との定期健診があります！8月末の定期健診の備忘録体重減る7125g（5月）→6745g（8月）7、8月は、かなり便秘で便秘のせいで、お腹も張ってたから、ご飯もあんまり食べられてなかった。。。もっと早く手を打てば良かったお腹のマッサージは、毎日何回もしてたけど、効果あったり、なかったり。はむちゃんが便秘になるのは、イキム力が弱くて、、、踏ん張っても出てこない。（筋力ないんやろね）出せない→固くなる→もっと
夕方商店街まで自転車で食料買い出しに。行きは漕いでいくけど、山のような買い物（牛乳、,お惣菜、箱入りの猫のパウチ、肉、刺身、白菜、漬物、お豆腐、白たき、etc.これだけ買うとかなり重くなります。これらを自転車積んで帰ります。でも自転車に乗って漕いで帰ると運動になりません。この重たいのを積んで自転車を引いて帰るのです。家まで20分は掛かります。漕いでいくと10分。だから20分歩けば運動になると思います。重いからかなり腰、足に負荷がかかります。車を3年前に手放してから、こん
いちおう乙女ですので朝起きたら体重を測るようにしてますが2日前に測った時3パウンド１.3キロくらいすとんっ！って落ちてた。なんで？なんで？何した？って思って、毎日通常営業の中思い出したのがここ１週間前からナッツ食べてたこと🥜去年の12月ごろ歯医者さんで『歯にヒビが入るからナッツ類、特にアーモンドとか食べない方が良いですよ。』って言われてからずっと食べるのをやめていたナッツ類。でもここ最近そんな歯医者さんで治療を受けて感染して痛い目
もともと体重には気を付けていて、夜ご飯は肉や魚に汁物で炭水化物は取らないようにして、食べる時間も7時半くらいには食べ終わるようにして、毎朝体重を測っています。運動は、毎日職場から家まで4キロくらい45分くらいウォーキングで帰っているくらいです。ここ半年くらいで、161㎝体重52キロくらいあった体重が、今朝測って47.0キロに。嬉しいといえば嬉しいですが、少し心配。あと、胸が明らかに、小さくなった😹歳を重ねるごとにお金の事とかパートナーの事とか、若い時よりも今の方が安心している事も沢山ある
