ブログ記事2,719件
食べた物達そして昨日はお腹すきすぎて夜はお味噌汁と寒天食べました。なかなか体重減らないんだけど。。まぁ、それでもすぐには現れないし、溜め込み期だから追い込まず無理せず。スタバも楽しんだしね。食前にカカオ70%のチョコを二つ分食べると血糖値のあがりが緩やかになるそうなので、昨日購入してきた。おやつはあとはもっぱらいちぢく!ラスト38日!!なんか体重推移は平行線だけど??でもまだ頑張れそうなメンタルと身体なので駆け抜けるぞー
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝夕飯和風ペペロンチーノ🍝
チートデーと言うほどチートデーでもなかった今日の体重82.2kg昨日から+0.1kgダイエット初日から-4.5kg体重推移BMIグラフ摂取カロリー昨日はチートデーにしようと勇んでスタートしたが例の太っているのに胃が弱いのがでて食べるに食べられなかった昨日食べたもの美味しかったー😋これは必須カレーはふた口くらいしか食べられなかった唐揚げは一個ケーキは4号の1/8朝、便通がなかったのにプラス0.1kgは上出来しかし、今日からは太る予定まぁどこかで取り戻
今日の体重82.1kg昨日から-0.6kgダイエット初日から-4.6kg体重推移BMIグラフ摂取カロリー今朝は3時ごろ粗相をして目を覚ました3時過ぎからお風呂に入って洗濯散々な朝だった今日はぐっすり眠れるといいな今日は月一の内科の日だった体重測定があるのだが増加なくクリア(風袋ひいてくれないんだよね)ゆえに今日はチートデーになったで、昨日の話昨日食べたものチキン南蛮は2個今日はさらっとこんな感じあまり気張らずにいきますお付き合いいただいた方々ありが
平均摂取栄養素グラフ色々オーバーしたのは、桃菜のせいですな。『【桃菜(飲茶食べ放題)】食べたもの全て載せてみよう』数年前、バーミヤンが実験的に食べ放題を実施した。限定店舗でのみ実施だった。たまたま近くにあり行きたが、予定が合わずにチャンスを逃した。その時の食べ放題が好評だ…ameblo.jp一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはんいつもの&柏餅。昼ごはん夫が買ってきただし巻き卵弁当?だったかな、それと和風チャーハン(写真なし)夜ごはん夕方ジムに行ったので、家族が手巻き寿
昨日のボッカ駅伝については次回に。で、先週の振り返り5月6日(月)新潟旅行5月7日(火)レスト5月8日(水)レスト5月9日(木)レスト5月10日(金)レスト5月11日(土)朝4.86㎞Eペース走(キロ5分19秒)5月12日(日)丹沢ボッカ駅伝3区1.054㎞週間走行距離5.094㎞(2.482㎞)今週の練習予定5月13日(月)レスト5月14日(火)7.95㎞Eペース走5月15日(水)レスト5月16日(木)11.13㎞Eペース走5月17日(金)レスト5月18
お久しぶりです今日はデータが多いですつまらないですがすみません今日の体重82.7kg昨日から-0.7kgダイエット初日から-4.0kg体重推移(4月)体重推移(5月)BMI(今日)グラフ(1ヶ月)グラフ(3ヶ月)グラフ(1年)っていうわけでリベルサスは自分にはたいした効き目がないと結論付けたリベルサスは若くて基礎代謝も高く比較的食べる量の多い人に有効その条件のどれも自分は満たしていない昨日でリベルサスを飲み終わったこれ以上効き目のない薬に月20,
おはようございます😃大雨強風です。月曜からこんな天気。通勤通学大変そう。今日の娘弁当唐揚げは冷凍ですが時間があったので電子レンジではなく、エアフライヤーでカリッとさせました。体重推移リベルサスを減らして空腹を感じるようになってからちょっとコントロールできるようになってきたかな。皆様も良い一日をお過ごしください。
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録
この約20年の体重記録の整理(過去45~66kg)#体重管理#ヘルスケア#ヘルスケアアプリ#身長167cm#今年50歳#体重維持#体組成計#体重推移#体重記録#体重
おはようございます😃どんより曇ってて、やる気が出ない。今日は通院日。その時間帯は雨が降ってるかもしれない。遠回りになるけど、テンション上がる道順での行き方をしようかと考え中。今日の娘弁当ヤンニョムチキン。白和え。いつもと変わらず。体重推移気を緩めたらすぐ戻る。リベルサス7mgにしたらやっぱり食欲が少し出てきた感じがする。一応ギリギリ44kg台。菓子パン食べるのやめたい。
おはようございます😃雨が降り出しました。風も強くなりそう。あっという間にGW終わってしまいました。2日間友達と目一杯遊んだので2日間は寝て過ごしてました。ハイになるとローになる。繰り返し。今日の娘弁当買い物に行けなかったから冷凍コロッケ。シャンプーとか日用品も切れてるから今日こそは買い物行かなきゃ。体重推移昨日は一食抜いたからか44kg台に戻りました。皆様も良い1日をお過ごしください。
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはんプロテインのみに替えてみた。プロテイン・バナナ・アーモンドミルクで。昼ごはん近所の公園で地域のお祭りがあった。フランクフルト100円、カレーライス300円という良心価格★夜ごはんきゅうりとちくわのマヨ和え、ぶりのお刺し身、肉じゃが。写真なし。おやつ月曜日朝ごはん日曜日と同じプロテインドリンクのみ。昼ごはん公園に行ったので、持参したものを食べた。『ジムに行かない日は思い切ってダラダラする』年がら
【体重・体脂肪率の最大値】体脂肪率%6/24週~kg6/17週~kg6/10週~kg6/3週~kg体脂肪率25.5%5/27週~kg5/20週~kg5/13週~52.1kg↓5/6週52.7kg↑体脂肪率25.5%↓4/29週51.7kg4/22週51.7kg↑4/15週51.6kg↓4/8週52kg↑4/1週51.5kg↓身長・・・167cm、女、40代後半過去記録体重・・
狂犬病の予防注射を終え、クレデリオも服用を開始。今月下旬に初のドッグフェスへdarlin'と出掛けるのが楽しみ!!!体重4.2㌔!!!そんな中、最近の悩みは突然にガジガジと足を噛んでくること。そうなったら、ワンプロに付き合うつもりで厚手のグローブを着用し、飼い主も半分本気で取っ組み合いするンだけど、靴下だけの無防備な足を必ず狙ってくる。痛いけど、くすぐったいwwwてか、やっぱ痛ぃぃぃ。グローブを噛んでほしいのに、袖口をガ
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯豚しゃぶ
4月の体重推移。とんでもないことになっております。泣きたい。泣いて涙と一緒に脂肪も流れたらいいのになー摂取栄養素グラフの方。一応適正なんですけどね(泣)食べ方の問題かなと思う。5月は食べ方など考えねば。いや、本気で。4月の平均消費カロリー。3月よりめっちゃ多いんですけどね。不思議だわ〜合計消費カロリー。見て見て!3月より多いんだよ!でも体重増加してるんだよ!1kgの脂肪は7200kcalって本当か疑いたくなる!ほら、3月と比べてごらんよ。筋肉量はこちら。前回
5月スタートしました!今日からゴールデンウィークです🎉6日間、有意義に過ごそう♫さて、ランニングの記録です前月の記録はこちら👇4月は9日走りました🏃♀36分連続で走るのを繰り返しましたまだ次のステップ37分RUNに行く勇気がないので今月も36分RUNで頑張ろう体重の推移はこちら👇先月の平均体重より0.1㎏増でしたまぁ誤差ってことで引き続き頑張ろう!オマケ今朝のハナカメラ目線いただきましたこう見るとハナ少しツリ目のようです良かったらポチッとお願いしますにほんブログ
訪問&いいね&コメント有難うございます体質改善ダイエットを始めて2年4ヶ月月イチ恒例のまとめになります4月のまとめ1ヶ月間の体重推移はこちらグラフでみるとこんな感じおやつ記録はこちら※おやつスタンプ→小麦粉・砂糖の両方を使っている場合和菓子はノーカンです(`・ω・´)キリッ←自分に甘いおやつ我慢30日中22日達成歩数記録はこちら5000歩超えた日にスタンプ押してますチョ
おはようございます😃なんだか今日も休みの気分。曇ってるし雨もパラついてるしやる気が出ません。いつもだけど。今日の娘弁当カツ丼弁当。パイナップル🍍とゴールドキゥイ🥝体重推移便秘が続き、GWで気が緩み食べ過ぎが続きました。スッキリ出してリセット。皆様も良い一日をお過ごしください。
平均摂取栄養素グラフ一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはんいつものやつ!(写真無し)昼ごはんテイクアウトして、公園でマックを食べることに!チキンタツタ久々に食べたな。夜ごはんぶりの照焼、ひじき煮、たけのこご飯おやつ公園でマック食べて帰宅後、ミルクレア抹茶味。写真だときゅうりの一本漬けに見える。あとは、ポテチも食べたぞ。月曜日朝ごはんいつものやつ!(写真無し)昼ごはん先日掲載の通り。スイーツパラダイスにて。『【スイーツパラダイス】食べた物を全て載
本日はお休み(・∀・)体重推移メモ📝以下食事🍴記録夕飯シーチキンご飯🍚
今日の体重82.7kg昨日から-0.4kgダイエット初日から-4.0kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー過剰なのに減った点数どうにも痩せない長期的にみてみると痩せてない360日はリベルサス飲むがあとは不明昨日食べたものサンドイッチは全部ではないチーズケーキは2個昨日は快便だった今日は違う明日は増えているだろう🐷例によって甘いものが多い甘いものを断つくらいの決意をしろ!自分そう言いつつ今日も甘いものを食べている今、うつ状態の自分
平均摂取栄養素グラフタンパク質多めに摂れたっ嬉しい!プロテインに頼ってはいけないと思いつつ本当にお世話になっております。筋肉量アップしてくれると嬉しいな。一週間の食事ダイジェスト。日曜日朝ごはん写真使いまわし昼ごはんミルサーでなめらかにしたほうもおいしいなぁ…♡いつぞやに買ったアンドーナツを冷凍していていよいよ食べた。一つ530kcalくらいはあるので半分だけにしておいた。夜ごはん鯵の三枚おろしを一口大に切りクレソルで味付け薄力粉を付けてオリーブオイルで焼いた物と
ドセタキセルのむくみや体重変化が気になる方も多いと思います私の場合の体重変化のグラフを載せておきますね投与中はこんな感じで推移しましたタテの目盛は体重です(消してあります笑)1マス=1キロですいつも投与後は少し体重が減って1週間後くらいから増えます③から④の間(12月15~19日あたり)ガクっと減っているのは試しに利尿剤を飲んでみたからです元に戻ってしまったので数日でやめました下は上のグラフの続きですタモキシフェンも体重変化に関係ありそ
ドッカーン驚いてください今日の体重84.0kg昨日から+1.3kgダイエット初日から-2.7kgまぁこんな日もあらーねここまでひどいと清々しい体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー点数とにかく甘い物を食べた自業自得食べた物右側左側やっちまったぜ!今日からまたがんばろうこんな意思の弱いブログを見てくださって今日もいいね、ありがとうございます