体重前日比プラス300ｇ

ダイエット日記。いったいどうしたのか？そう思わずにはいられないです。体重MAX更新中。体脂肪率も上がってます。体重体重前日比:＋300ｇ体重⬇️体脂肪率体脂肪率も昨日より上がってます。体脂肪率⬇️何がなんだか分からないくらい体重が増えてしまいました食べる量も増えてません。なので、やっぱり運動不足なんだと思います。習慣づいていたウォーキングが長雨で行けてないのが影響しているように思います。まずは増える前の数値まで落とすのが目標です。焦り過ぎず頑張ろう

ダイエット日記。今日は体重がMAX体重に(>_<)体重体重前日比：＋300ｇ体重⬇️体脂肪率体脂肪率は少し下がりました。体脂肪率⬇️白飯食べると体重増えますね。強く感じます。でも、美味しいんですよね。お茶碗一杯分しか食べてないんだけどな･･･。規則正しい生活を続けよう。また減る時がくるかもしれない。焦らない、焦らない。

ダイエット日記。ダメダメです。体重が増えてばかり･･･。やっぱり女子week中はダメですね。体重前日比：＋300ｇ体重⬇️体脂肪率もグングン上がりました。体脂肪率⬇️生理が終わったら頑張らないといけませんね。見えないゴール目指してまた歩み始めます。えいえいおー！ってね(*^^*)♪

ダイエット日記。今日も増えてた(>︿<｡)。体重前日比：プラス300ｇ体重⬇️体脂肪率も増えてた。ダメダメだ(>︿<｡)体脂肪率⬇️夜に白米を食べると翌日増えてるみたい。夜はおかずだけにしようかな。でも、なんちゃら抜きダイエットとかは直ぐに戻っちゃうよな。悩む〜！！

ダイエット日記。今日は想定以上のリバウンド。体重前日比：＋300ｇ体重⬇️体脂肪率は減りました。体脂肪率⬇️体脂肪率：－0.9%想定外のリバウンドでまた大台に戻っちゃった。頑張るしかないよね。うん、頑張るぞい！

ダイエット日記。あぁー、増えてしまった。体重前日比：＋300ｇやーよ⬇️体脂肪率は減りました。体脂肪率⬇️体脂肪率もまだまだ落とさなきゃだけど、少しずつ減っているので嬉しいです。今日も頑張らないと明日また増えちゃうからね。p(*≧ω≦)/ﾌｧｲﾃｨﾝ♪

ダイエット日記。今日も少し戻ってた。体重前日比：＋300ｇ⬇️体脂肪率⬇️上がったり下がったりです。でも、落ち留まってる分もあるのでポジティブに考えていこうっと(｡•̀ᴗ-)و̑̑✧

ダイエット日記。体重また増えちゃった。体重前日比：＋300ｇ⬇️体脂肪率⬇️体脂肪率は減ったから良かった(❁´︶`❁)*✲ﾟ*何事もポジティブに･･･だよね？p(*≧ω≦)/ﾌｧｲﾃｨﾝ♪