体軸

チェンマイ郊外のlaithaiboxingをお借りしての🇹🇭チェンマイ、イス軸法自主練習会。最初に、イス軸法の基本である上下軸をお互いでチェック。以前より皆さんの体軸の質は確実に上がって来ています。この日は、1か月半前には、ヨチヨチ歩きだったTさんが、次の週に一時帰国される、と言うので、皆さんに、今までの成果を披露してもらいました。先ずは、腿上げ。膝が上がらないからヨチヨチ歩きになっていたTさんが、腿上げが出来るようになられてます。しかも、片足立ちになってもバランスが崩れない。次に

【熊本から来院】60代空手家の男性二日間の股割り集中チャレンジ夏にお申し込みをいただいていましたが、令和8年熊本地震の影響もあり、今回の来院となりました。まずは無事にお越しいただけて本当に良かったです。■申込み理由臀部が痛い。坐骨神経痛かと思われます。体が硬く股割りができないため、できるようになりたい。また身体の体軸を安定させたい。■どうなったらいいと思いますか？股割りが出来るようになり、骨盤を目覚めさせたい。よろしくお願いします。徒手検査では主症状以外にも、肩の可動

10月8日、🇹🇭チェンマイ、イス軸法自主練習会を、山の中の高原の町チェンダオのChaiCafeをお借りして行います。開始予定は10時半。約1時間半の練習会を予定しています。内容は、①イス軸法の基本の上下軸の練習。体軸の有る時と無い時の違いを自分で感じる。体軸の質を自分で上げる。②2人で行うスワイショウ。体軸を失わせる自分の身体の使い方の癖を自分で氣づく。③体軸から力を出すとは？昼食。晴れの場合。タイ🇹🇭で3番目に高い山、霊峰ドイルアン山を北側から眺めれるリス族

こんばんは。ミリーです。何回も何回も読み返して、時間をかけてなるべく正しくわかりやすく書いたつもりです。私にもわかった生物学的製剤を主治医によって、どんな理由で選択されるのかについて、書き残していきます。「あなたに合っている製剤だ。」と言われる理由がわかった気がしました。エビデンスを見て、間違っていたらどうぞ教えて頂けたら嬉しいです。皆さんから頂くコメントで、たくさんの体験を教えて頂いています。皆さんは今の治療で使っている薬や生物学的製剤は何故それを選択されたのか主治医か

今回の題は、合気道S.A.越谷・春日部の稽古指導のポリシーです。❶稽古では、実戦(護身)を想定した内容❷実戦では、稽古通りに動けるようにする❶解説型のための型稽古では、実戦護身では使えません。実戦=相手は自由に攻撃し反撃してきます。暴漢が道場の仲間のように、型どおりの動いてくれる保証はありません。そのためには、稽古だと思わずに、実戦を前提とした稽古内容にします。一番重要なのは実戦では失敗することがある！と想定した稽古をすることです。それを補う技術が『合気コンビネーション技

今回は"もりやま歯科スポーツ部のフルオーダーマウスガード"についてご紹介します当院では、アスリート一人ひとりの噛み合わせや顎の位置、口腔内の状態を確認しながら、その人に合わせたマウスガードを作製しています。そして今回、私自身が准セラピーマスター級トレーナーの資格を取得したことで、これまでの歯科・スポーツデンティストとしての視点に加え、身体全体の動きや姿勢という視点も取り入れ、さらにパワーアップしました【もりやま歯科スポーツ部のフルオーダーマウスガード】当院では、マウスガードを単に

シルバーウィークという連休が明け、ここのところの雨。気温差。この２つが重なっての不調の方が多いです。連休と雨。こうなると、室内にずっとの時間が増え、飲食の時間も増えます。不調の原因は、胃の疲れです。胃や消化器官は内側の体軸です。胃が重くなれば、軸がずれます。立つ、動くがしんどくなります。胃が疲れれば、全体が重く、疲れを感じます。胃の調子が、不調、順調、絶好調を左右します。あなたの機嫌、不機嫌も胃の調子次第です。胃がいろいろを教えれくれます。☆鈴木

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日はバーを使ったバーエクササイズを中心で指導させていただきました。最初になぜバーを使用するのかの説明から始めました。バーエクササイズでは、単に上半身を動かすのではなく、「身体の中心から動く」ことを意識する。まずは、上半身の脱力。肩や腕に力を入れず、下半身で生み出したエネルギーを体幹から上半身へ伝えていく、そのためには、後ろ足の使い方→股関節→体重・重心移動→前足の使い方→地面反力という身体

毎週土曜日午後1時から、🇹🇭チェンマイ駅南約300mにあるHengStation内カフェOKANIKHOUSEで『健康』をテーマにしたイス軸法体験会&練習会を行ってます。9月19日は、①スワイショウ雑談をしながらのスワイショウ②2人で行うスワイショウ③イス軸法上下軸イス軸法の基本の上下軸より体軸の質を高めます。④中心軸の感覚⑤より楽に歩く『健康』をテーマに、オーガニック食材にこだわったカフェOKANIKHOUSEでイス軸法とスワイショウで健康に。た

お越しくださりありがとうございます。スタジオレアレアドーン！作りました。100均すごい😆⤴️体軸を整えて全身を整えるグッズ。室伏さんがテレビでやってたやつ。作ってみた！とてもマニアック、よくこれテレビで出したなっていう、でも、こーういう地味なやついいよね。うまいことやれれば整います。内側からあったかくなる。個人的には、毎日やりたい。勝手に姿勢がらくになるし座りやすい、立ちやすい。高く蹴れるようになります。体の左右差整う。体幹安定。ピラティスっぽい。ど

こんにちはイス軸法®︎認定インストーラ里内です(*≧∀≦*)イス軸法とはイス軸法®/ISUJIKUHO.comイス軸法®は、椅子を使って中心軸を整え、本来の身体感覚を取り戻すためのメソッドです。特徴・効果・体験者の声・インストーラー情報を掲載しています。isujikuho.com現在、都合により臨時休業中ですが、イス軸法®︎体験会in滋賀こちらのイベントを開催させていただきます。お申込みお待ちしています。イス軸法®︎体験会のご案

こんにちはイス軸法®︎認定インストーラ里内です(*≧∀≦*)※イス軸法®︎とはたった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全てのアスリートに送る！最高の立つ技術isujikuho.com現在、都合により臨時休業中ですが、イス軸法®︎体験会in滋賀こちらのイベントを開催させていただきます。お申込みお待ちしています。イス軸法®︎体験会とパーソナルレッスンのご案内※営利目的の受講は固くお断りします※滋賀イス軸法®

日曜日でも空手のオンライン稽古や教会行事で何かと慌ただしいのだが、珍しく予定のない日曜日であった。(ミサは夕方のミサに出た)指導しておられる日本人の先生が、来週から1ヶ月不在になるので、太極拳の野外練習に出掛けてきた。前からやってみたいと言っていた友人2人も初体験で連れて行った。練習は、ミラノ市営の大きな公園の中で行われており、幾つもある子供用遊具の隣でやっているが、かれこれ5回以上通っているのに、毎回道に迷う。(！)今回も迷って遅刻。皆が集まっているのが近くに見えるのに、どこから

今日のチェンマイイス軸法体験会&練習会は、神回と言うものでした。見事、皆さんの体軸の質が上がりました。最近ある事に氣づき、自分の体軸の質が上がりました。あっ、そうか、と。すると、皆さんの体軸の質が飛躍的に上がりました。本当に嬉しい1日となりました。ありがとうございました。チェンマイイス軸法友の会、皆んなで健康になって行きます。一人のその一歩が、周りの人々を勇気づけ、家族を勇気づけ、社会を勇気づけ、それは、やがて世界を変える。それが、中心軸革命。laithaiboxingon

【AI時代だからこそ、大切にしたい「体」】AIがどんどん進化して、いろいろなことを助けてもらえる時代になりました。だからこそ、私は思います。これからますます大切になるのは「体」。地球でいろいろなことを体験する、魂の大切な乗り物です。美しい景色を見る。風を感じる。美味しいものを味わう。人に触れ、笑い、感動する。すべて「体」があるから体験できること。だから、体軸を整え、「筋」＝筋肉を整え、「菌」＝身体と共に生きる菌も大切にする。そして、自分の体に

股割りの本質を骨格模型で徹底的に理解するこんにちは。えにし治療院の中村です。今日は「股割りの本質を、骨格模型を使って徹底的に理解する」というテーマでお話しします。股割りは形ではなく、股関節そのものの動きで成り立つトレーニングです。そして、多くの方が見落としている“筋肉で股関節を動かす”という核心について、じっくり解説します。◆股割りは「脚を広げる動作」ではありませんまず最初に理解してほしいのは、股割りは脚を広げるだけの動作ではないということ。股関節が外転→

こんにちはイス軸法®︎認定インストーラ里内です(*≧∀≦*)※イス軸法®︎とはたった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全てのアスリートに送る！最高の立つ技術isujikuho.comイス軸法®︎体験会とパーソナルレッスンの備忘録ご縁を頂き、イチイヒロキViolinShopさんで、イス軸法®️体験会を開催いたしました。(弦楽器に囲まれての体験会に感激♪)ヴァイオリン演奏家•製作家のご主人様と、お身体

お越しくださりありがとうございます。ヨガスタジオレアレアめったに重いもの持たない私。年１で持つ機会が訪れます。稲刈りで、30キロのお米袋。Kトラ一杯、持ってみた。アラフィフな私の今回の目標は、指を切らない(笑)マイペースを崩さない。やれる範囲でがんばる。帰ったら、家事が待っている念のため、ひもを体に巻いて補助。いつもの100円のヒモ♪あると違う！でも筋肉だけでもったら、腕がやばい。。明日、仕事で使うのに💦途中から、体の使い方を変更。自分の体に全集中。古武術

毎週土曜日午後１時から🇹🇭チェンマイ駅南約300mHengStation内カフェOKANIKHOUSEにて、健康目的のイス軸法体験会&練習会を行っています。28日のテーマは、①スワイショウ骨盤を回転させて手をブラブラ振るだけで身体を整える運動です。②イス軸法の基本の上下軸中心から力を出すとは。③歩く何故、歳を取るとヨチヨチ歩きになる人が多いのか、と、スワイショウと色々な歩き方です。イス軸法とスワイショウで、『今』を精一杯生きる。自分の足で棺桶まで歩いて

５５歳おっさんです。今夜、YouTubeで黒田鉄山氏の「神速の居合」という動画を見た。そこで語られていた言葉が胸に刺さった。徹底的な力の引き算が随所にあった。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be「刀を抜いているうちは居合ではない」「溜めてはならない」「屏風より人の方が簡単に倒れる」どれも一見すると達人の謎めいた言葉だが、映像を見て

こんにちはイス軸法®︎認定インストーラ里内です(*≧∀≦*)※イス軸法®︎とはたった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全てのアスリートに送る！最高の立つ技術isujikuho.com現在、都合により臨時休業中で、長らく備忘録を書いていませんが、イス軸法®︎in滋賀は毎月開催しています。イス軸法®︎体験会とパーソナルレッスンの備忘録滋賀の体験会は、こんなこと試してみたい！というリクエストに可能な限り応え

京都コンディショニング稲村整体師秘伝の片足立ちなかなか素晴らしい内容で、既に私の朝の整骨体操の一部に組み込まれている動画の冒頭３分の1は、一般的な片足立ちの解説とやり方残りの3分の2に、「秘伝の片足立ち」が、収められている何がいいのか？それは、これをすることで、体軸が実感できたからだイス軸法などで、体軸をつくる重要性がよく分かった見よう見まねでやってみた結果、何となく体に感じ取れ

🥋【新極真会・元世界チャンピオン石原延氏】えにし治療院で“股関節覚醒”の股割りパーソナルトレーニング新極真会元世界チャンピオン、石原延（いしはらただし）氏が、えにし治療院に再び来院されました。「実戦空手の象徴」と称されるレジェンドが、さらなる高みを求めて挑むのは――股関節を根本から変える『股割りパーソナルトレーニング』。前回のトレーニングからわずか一ヶ月。石原氏の体軸のキープ力と安定感は、明らかに一段階上のレベルへ進化していました。今回は、骨盤の高さ調節を一切行わず、壁

⁡⁡𓈒𓐍‎🩷‎🖤🄲🄷🄰🄻🄻🄴🄽🄶🄴𓈒𓐍🩷‎🖤𓈒𓈒⁡⁡⁡47歳おばさんだってやればできる💪✨⁡⁡ひじ浮きにトライ🙌⁡これみてたら簡単そうだけど体幹つかえないと出来ない💦めっちゃ難しかった、、⁡肘でバランスとるこの動きは、コア、安定性、体軸のコントロール能力を試すのに最適⁡筋力強化と可動域拡大を目的としてこの動きにおける成長の過程を記録中✌️⁡⁡みんなできるかな？⁡やってみてね💕︎⁡⁡https://www.instagram.com/reel/Db

スローイングにおいて「ヒップエクスプロージョン」は非常に大切な役割を果たしているのですが、意外とその認識と意識が希薄なような気がします。ヒップエクスプロージョンの理解が進むと下半身と上半身の連動がスムーズになりスローイングのパワーも上がると思います。今回はQBのスローイング「ヒップエクスプロージョンと地面反発ともうひとつの力について」書いてみたいと思います。もうひとつの…………前回から好きですね、この言い回し😁スローイングでヒップエクスプロージョンと言われてもちょっとピンとこな

✨これが“股割り”の本質です（開脚前屈→脚抜きの流れができる人ほど、股関節は自然に広がる）■開脚で腰を丸めて頑張っていませんか？多くの人がやりがちなのが、「体が硬いから、とりあえず開脚して前に倒す」という方法。しかしこのとき——腰が丸まる背中で前屈してしまう無理に伸ばそうとして腰が反るこうした“腰の代償”が出ると、股関節はロックされてしまい、どれだけ伸ばしても一生、股関節は動くようになりません。これは57歳男性でも、20代でも同じ構造です。■大切なのは「

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。セミナーにおけるバウンディング・ホッピング（両足・片足）・連続ジャンプなどのプライオメトリクスは、単なる下半身強化や瞬発力向上のために行っているものではありません。「身体の中心から地面反力を受け取り、そのエネルギーを全身へ効率よく伝達する能力」を養うことを最大の目的としています。そのため、一つひとつのジャンプ動作を細分化し、以下のポイントを常に確認しながら取り組みます。横隔膜・骨盤底筋群を中心とした体幹深層部（

8月1日のチェンマイイス軸法体験会&練習会には、日本人🇯🇵、タイ人🇹🇭合わせて20名の方々が集まりました。今日も数々の奇跡？を見させてもらいました。先ずは、タイ人の方で、腰痛から足が痺れると言われ、ドイツ🇩🇪に治療に行かれたけど、思ったような結果が出なかったと言われた方。悪性腫瘍など内臓から来ている腰痛で無ければイス軸法は、効果はあるはず、と自分は思っていました。結果は、良好。体軸のある時には、腰痛が無く、足の痺れもない、と、喜んでおられました。次に、骨盤の左右バランスが悪く、右の肩が

こんにちは。まそら。です。今回はお星さまレベルの光のお話です。明るいところや日向で見る光に意識を向けてみてください。光はお星様や高次元の存在の愛です。光を集めることができれば、対象者や自分自身の光の部分に気づける様になってきます。これを極めると常にこの方人子の光の部分はこれだ‼️とライトワークレベルのお支えや愛の補助につながります。とにかく光を考えてみて愛でいること。これができれば光に届くする認識領域が整理整頓されて愛に届きやすくなります。愛で届くことができればゆっくり優

こんにちは。まそら。です。今回はお星さまレベルの才能のお話です。あいさつを交わした人の機微がわかるか？これは愛のお才能です。お説明すると、子どもの頃友達のあいさつの態度や愛態で少し相手の様子がわかった様なものですがこれを極めると多少の愛の素養でも対面した時の態度であいさつで相手のことを察することができる様になります。あいさつをとにかく整えて、丁寧に言ってみることこれができれば才能に直結する認識領域が整理整頓されて愛に届きやすくなります。愛で届くことができればゆっくり優し