体調管理に気をつけて

今日は午後からお買い物に出かけて来ました♪お気に入りのお洋服屋さんのSALEが気になっていたのです♪お目当てはコート店長さんにオススメを聞いて3着試着チェックや水玉が入ったパッチワーク柄のコートが好きだったけれど着てみた感じが1番しっくりきたものにしましたSandyのダッフルコートフードからチラ見えする裏地はカラフルな柄！袖のカフスも可愛いし、袖口から風が入らなくてあったかそうなデザインです２点購入するとさらに10パーセント𝙾𝙵𝙵という事で半額になっていた

みなさんこんばんは〜ハゲオヤジですいやー！夕方からの雷雨やら突風は凄かったですね〜そっから一気に気温も下がってね〜どうなることかと思いましたが、稽古前におさまってホントによかったですよね～というわけで本日は北野田道場の稽古でございました🥋まずは少年部！！今日も元気いっぱいでいい感じでした～基本稽古もしっかり声が出てました筋トレもしっかりと！！そして移動稽古！！今日は各帯の課題を一通りやりました！！みんなもうやることはバッチリですねあとは精度を上げていけるように細かい所

🐹「みなさん～こんにちはでしゅ～せっかくのにちようびだけどあめ☔がぽつぽつふってるでしゅ～きおんも19どでひんやり🆒してさむい{{(>_<)}}のでおとしゃん👨がおようふく👗きせてくれたでしゅ～」🐹「うしろには～」🐹「みっきーまうす🐭がついててかわいいにゃ～」🐹「どうかにゃ～にあってましゅかぁ～おようふく👗でたいちょうかんりしてかせ😷ひかないようにみなさんもちゅうい⚠️しておすごしくだしゃいにゃ～」

8月も始まりましたね…毎日暑いです😵😵😵暑い中でやるゴルフもなかなか良いものですよねw皆さんも塩分水分とクエン酸しっかり取って無理のないよう気をつけてやっていきましょうねではでは

こんにちは寒さが苦手な私にとってはきびしい寒さの日々が続いております❄皆様は大丈夫ですか？？？メンバーさん、職員さんの元気なお顔を見れて毎日感謝しています。後半も無理はしすぎず今日も宜しくお願いします♪

およろこびさま。セルフケアクリエーターのジェニィです。以前にも書きましたがブログのフォローをいただきましても、ただいまこちらからはフォローはしておりません。相互フォローご希望の場合はご一報いただけましたら、フォローするようにいたしますのでお知らせください。また、いいねのお返しができない日もあります。ご了承くださいませ。本日もお立ち寄り下さいましてありがとうございます。オリヅルランの中に咲き出した黄色い花。あれ？前はピンクの花じゃなかったっけ？キバナタマスダレかな？

ひとつ目は日照りで割れてしまったので今回は畑に行くたびにわれてないか恐る恐る見てましたが草の影になっていて割れてなかったのでちょっと早いかと思ったけど収穫して来ましたスイカは野菜ということでひとつ目と変わらず甘みがあまりなくてみずみずしさはバッチリですなので、前回は塩🧂をかけましたが今回は皮から実を取り一口大に切ってハチミツをかけて食べました自然の野菜の味です農家さんの様には甘く出来ませんでしたがそれには何か秘策があるのでしょう来年も挑戦してみようと思いますそれで

みなさんこんばんは〜ハゲオヤジですしかしまぁ毎日暑いですね〜夏やから当たり前なんですがみなさん体調いかがでしょうか？熱中症はもちろんのことながら…暑いからと冷房ガンガンで体冷やしすぎたとか、冷たいもの飲み食いしすぎてお腹壊したとか…そういったことも含めて体調崩さないように気をつけてくださいねということで金曜日は北野田道場の稽古の時間です🥋まずは少年部！！体調不良のためお休みという連絡もちらほらありますが…子供達はやっぱり元気いっぱい基本稽古から筋トレ組手立の移動稽古をは

おはようございます。安曇川スポーツセンターゴルフの山本康裕です。本日は、2022年7月10日日曜日です。昨日の雨の影響からか朝方は涼しいと感じたのですがスポーツセンター開店前の掃除をしていますと汗が吹き出して来ますね！油断してはなりませんね。。。湿度もかなり高めです。現在のスポーツセンターです。雨が降ったり、止んだりを繰り返しています！不安定な天気の中でもスポーツセンターゴルフ練習場、開店から賑わいを見せています。また竹林公園ショートコースも数台の車が停まっており、雨の中でのラ

ついに「７月」に入りました。さらにこれから暑さが増してくると思います。と書きたいことろですが、もう最高気温が３５℃オーバーの地点が続出しています。群馬県はもう大変なことになっているようです。昼の情報番組を見ていましたが、とんでもないことになっているようです。私が勤務している地域も、結構な暑さを記録しております。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ昨日のブログにも書きましたが、外に５分いるだけでムシムシι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

厳しい朝の冷え込み陽が昇る前白んだ空に浮かぶ月がとても美しゅうございましたブロ友さんが『なんだか気分が上がらなくて』と記事で書かれてたわしもや〜😞もうすぐ息子の入試やいうのに毎日毎日オミオミオミオミオミオミオミオミオミオミオミオミオモミオミオミオミオミオミオミオミオミオミ💢💢💢

こんばんは。アッと言う間の4日間。明日から職場に行ってみますが、寒波だそうです。ディナーは、伊万里牛で牛丼を作って貰いました。冷凍の小籠包、サラダです。職場付近は、昼に雪の予報なので、また早引きかなあ？頑張ろう🤘

さくらの木の紅葉目黒川沿いphoto11月17日↑アルコタワーのガラス越しから

今朝は寒っい〰️〰️〰️っと感じた朝でした…外を🚶‍♀️歩いている方も昨日まではトレーナー着ている人、半袖の人、、、様々でしたが今日は流石に長袖ですかねぇ～とにもかくにも、、、気温が急に下がってきたので皆さん健康管理にご留意くださいね🍀※この間のお休みにお布団衣替えしていて良かった～

2021年も半分が過ぎ、後半戦に入りました。梅雨のじとじと雨が続いていますたまに寒くなる日もありますが、真夏はすぐそこ。こんな気候だからこそ、油断して熱中症になりやすい時期です早め早めに水分補給をして、元気に真夏を迎えましょう

GOOODMONDAYMORNING今日は『夏至』です。暑くなりそうなので、水分補給はしっかりと準備しました。暑さに負けずに頑張りましょう🤘

ザーッと降ってたかと思えば止んだらずっと晴れ梅雨明けではないから湿気高めだねぇ雲もやもやアイビーもさもさ雨やんだら蒸し暑くなる家庭菜園の横のメダカちゃん数えたら11匹いたメダカの樽のすぐ上にモロッコ大きくなってたやつを少し収穫イイ感じ食べるぶんだけ採ろう屋根に立て掛けてるモロッコの葉っぱで影になってしまった紫陽花母がよそからもらってきた新品種らしい鮮やかなやつだウチに昔からあるのは薄い青の、昔ながらのやつで、まだ咲いてないそういえばさっき畑をカニが横切ってたなも

こんばんは。ディナーは創作料理を作ってくれました。グリーンアスパラガス、アボカド、トマトに食パン、チーズをたっぷりのせて、グリルで焼いたもの👍他は、熟成玄米ご飯の『鶏のトマトソースドリア』、野菜たっぷりの手羽元スープ、がんもどきです。明日の朝は寒くなり、昼間は18℃に上がるそうです。桜も🌸、困るでしょうね。デザートは、頂きものの、静岡「玉華堂」の『極みプリン』。STAYSAFEANDBEHAPPY🤘

こんにちは、マリアです昨日とは打って変わって寒い1日ですねこれだけの気温の変化があると体調を崩しやすくなる方が多いのでお気をつけください今日みなさんへメッセージをくれたのはこのカードインペリアルトパーズ「無理に周りに合わせる必要はない、周りのことはそのまま受け止めるだけでいい。その上であなたの個性・あなたらしさを出していこう（見せていこう）！みんなは後からつてくる。『これでいいんだよ』とあなたが見せてあげて」でした自分らしさを無理に消して、ご自身の気持ち

おはようございます。安曇川スポーツセンターゴルフの山本康裕です。やはり昨日の強く、冷たく吹いた風は雪のお知らせでしたね。昨日の夕方からの数時間で一気に雪が積もりました！本日は、２０２１年１月３０日土曜日です。２０２１年１月最後の週末は雪の週末となりました。竹林公園ショートコースは、積雪の為、本日よりクローズとさせて頂きます。雪の質としては軽い雪質なので、太陽の光が当たってくれると溶けるのも早そうな感じですね。太陽の光が出て来たかと思えば、また雪がチラチラとを繰り返している天気です

おぉぉぉぉサブいまた急にサブくなりましたね〜おまけに冷たい強風までセットでサブさ倍増昨日まで季節外れの暖かさなんて言われてたのに急にこれはこたえますねみなさん体調崩さないように気をつけましょうねというわけで、みなさんこんばんは！！冷たい夜風に毛根を破壊されているハゲオヤジですさあ！本日金曜日は北野田道場の稽古でした突然の寒気にも負けず！！！今日も元気な子供達いつものごとく基本稽古、筋トレから北野田道場名物？ケンケン稽古(笑)まずは普通のケンケンから少し蹴りを意識しな

こんばんは。明日は春の陽気になるそうです。ディナーは、特製手羽元と大根煮、いと半の白菜ロール(中はチキン)。玄米おむすび、特製水菜と百合根のスープなどを。気温の変化がひどいので、体調管理が大切ですね。STAYSAFEANDBEHEALTHY.🤘

こんにちは。午後カフェに行く途中の空です。真っ青の良い天気ですが、気温が何と24℃もあります。気温差が大きいので、体調管理に気をつけましょう。BEPOSITIVEANDHEALTHY🤙

皆さん、こんにちは。季節の変わり目、うっかり風邪をひきまして、、、どこへ行っても怪訝な表情をされ、悲しい思いをしている今日この頃です。まぁ、この時期に風邪をひく私が悪いんですが。。。食欲もあり、味覚もしっかり味わえるため、回復は早いと考えています。たっぷり食べて、たっぷり眠り、早期回復に務めたいと思います。皆さんも、気を付けてお過ごしください。さてはて、先週行われました金沢市内完成内見会。お陰様で満員御礼☆となりました。明るさの秘訣は

皆様、おはようございますいつもわたしのつたないブログに遊びにきてくださりまたいいねもありがとうございます皆様に心から感謝申し上げます<(__)>山口県岩国市は晴れわたっていて気持ちのいい朝を迎えました洗濯物も乾くしよかったぁ昨日作業所からわたしの携帯に夕方電話するって言われていたんですけど電話がかかってきていないのでどうしたらいいんでしょうか。。。皆様どうか体調にはくれぐれもお気をつけくださいね水分をしっかり補給して熱中症にくれぐれもお気をつけください新型コロナに負けずに

皆様、おはようございますいつもわたしのつたないブログに遊びにきてくださりまたいいねもしてくださってありがとうございます心から感謝申し上げます<(__)>今朝の山口県岩国市は曇り空☁模様です今日は久しぶりにいつも乗る8時3分の岩徳線岩国行きに乗って気合いを入れて作業を頑張ってきます皆様どうか体調管理に気をつけてくれぐれもご無理なさらずに頑張ってくださいねまた水分をしっかり補給して熱中症にくれぐれもお気をつけくださいわたしも体調管理に気をつけて水分をしっかり補給して熱中症対策しよ

こんにちは。昨日、緊急事態宣言は解除になりました緊急事態宣言が解除されたから･･･といってまだまだ油断はできませんお互いに注意してすごしましょうね自宅で過ごすようになって、テレビを見る機会が増えました。コメンテーターの方々のコメント中の“クセ”が気になります。ある方は「たとえば・・・たとえば・・たとえば・・・たとえば・・」ある方は「・・・アレですけど・・・」ある方は「・・・やっぱり・・・やっぱり・・・」生放送

こんにちはつきのせいじゅ美術館よりのお知らせ！松本日産駒ヶ根店での原画展&体験教室開催の為しばらくお休みしてましたILOVEようせいちゃんが更新されました！https://art-seiju.net/tukinoseiju-bijutukan/ilove-yousei/ここ2・3日私が体調を崩し、発熱、くしゃみ、咳という事もあり、コロナ退散の巻となりました1月半ば以降駒ヶ根市付近を1歩も出ておらず、長野県でもこの地域では感染者は出ていないので、コロナウイルスに感染は考

こんにちは！！！！すっかりブログを書き忘れてしまいました、、、お久しぶりです🥰🥰🥰🥰しばらく自宅待機で！片付けして！アニメ見て！漫画読んで！踊って！ゲームして！みたいな日々を送っています！！😳😳😳平日もお家にいて不思議な気持ちです！みんなに会いたいですね！！🥰🥰🥰あ！！！！だいぶ前になるきと！遊んだことを書くよー！めっちゃ美味しそうな！パンケーキでしょ？！2人で食べたんだー！この日めっちゃ久しぶりに！パンケーキ食べたからすっごい美味しかったんだよね！🥰🥰🥰🥰🥰🥰その