体調バッチリ

デカナルド闘凜生今日でスパーリング上がりました！陽光アダチジムのハイテック選手と最後に軽くで終わりました無理言ってお願いして来てくれた、アダチ会長にハイテック選手ありがとうございました体重も3kg切ってます体調はバッチリですお問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)フルタイム保育士(パートやのに副主任)更年期真っ只中、現在ダイエット中の49歳です。性格はズボラ、適当、いい加減。主に仕事の愚痴(過去のこと)、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)をツラツラ書いてます。⚠️記事を書いてない方はアメンバー承認してません⚠️おはようございます【もれなくP5倍★本日20:00〜23:59】ひんやりマット冷感敷きパッドセミダブル75×140cm送料無料敷きパッド敷パッド敷きパット敷パット

昨夜は寝るのが遅かったけど寝入ってすぐに深い睡眠同年代の人と変わらず血圧も👍体調はバッチリです好きないちごスイーツは？▼本日限定！ブログスタンプケーキです

あまり東京にいないこの半年、東京にいる時は、毎週必ず1〜3食ぐらい、中目黒『香食楽』さんで、「薬膳カレープレート」や、出来立てホヤホヤのポテトサラダ、ラムしゃぶ、ラムハンバーグ、デザート、おやつ等をお腹いっぱい食べてますが、なんと、、、半年前より、↑体内の内臓脂肪と皮下脂肪が減り、筋肉量は増えてました😆タンパク質量も、『香食楽』さんで食べた後や翌朝は増えてますし、体調もずっと良好です。※個人差があるのと、日常生活も違うので、もし『香食楽』さんのカレーを食べ続け

おはようございます今日はお布団干したかったけどお天気が不安定らしいので諦めた水田ですやっぱりカラッと晴れた日じゃないとねこちらの写真逆さ富士ではなく逆さミュウたん（笑）お水を飲んだ後なので口元が濡れてはおりますが下に写ったミュウたんもイケメンだねぇ…などと言いながらブログを書いてます親バカですさて、わたくしはワクチン１回目接種の3日目ですが腕の筋肉痛のような物も取れていつも通りの体調になりましたーという事でとっても元気です★発売中★「みちのく夢情」

幸せ創造サロンダイアナExcellentチーフプロポーションカウンセラーの吉永順子ですいつもブログをお読みいただき、ありがとうございます11日よりスタートした、食べて痩せる愛情メニュー1食で約500キロカロリー肉、魚、貝類、乳製品、卵、野菜、海藻、豆類、油脂の9品目をバランスよく取入れたメニューで、毎日の写真に愛がいっぱいです！キノコの肉巻きチーズシーフードオムレツひじき煮キャベツとベーコンのコンソメスープ野菜サラダかぼちゃスープ野菜サラダしらすゆで卵刻

おはようございます気持ちのいい青空で始まった月曜日2日休んでお陰か体調もバッチリ朝から従姉から電話(笑)先日従姉から私と娘にシフォンケーキを貰ってたのを土曜日に娘に渡した御礼の電話が昨日娘から有ったとか「少しやのにわざわざ御礼の電話嬉しかったわ」「いやいや少しでも貰ったら御礼は言わんとちゃんとあの娘お礼言って安心したわさすが私の娘や(笑)」と冗談言って朝の支度前の電話（笑）私も従姉から直ぐに報告貰って嬉しかった一週間頑張ります

おはようございます😃さぁーて、本日は収録に行かせていただきます‼️‼️今日は体調もバッチリ👌なので、これがなにより、有り難いです😂元気に当日を迎えられたことに感謝いたします✨✨今日は事務所の大先輩、氷川きよし先輩ともご一緒させていただけますし、諸先輩のみなさま、後輩のみなさんともお会いできるのでワクワクが止まりません！ヤマトと心一つに頑張ってきますね😊🙏応援していて下さいね✨✨✨✨先日のステージの際に自撮りした写真です(^^)ヒカル➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖『(株)三州

早寝始めて2日本当にすごいです体が全然調子いい疲れ方が違う最高ですあとは……そうあれです筋力今日……前から筋力の衰えを感じてたし友達も通ってるし慢性腰痛もあるしなんかキャンペーンやってるって…なので……某女性専用スポーツジムに体験行って来ました色々体の気になることやこれからどうしたいかを話して簡単な筋力測定それが……簡単ではなかった……あまりに筋力がないことを痛感させられたなので私、本日入会決めましたとりあえずやってみます自分の

身体動かして、汗かいて、今日も体調バッチリになりました😊今日は起きた時、少し体調が優れないとゆーか、重いと言うか。そんな感じでしたが、動いてしまえば、吹っ飛びます😊絶賛絶好調💪昨日、今日と筋肉痛にて、筋トレはお休み。ただ今回復させ中です。なかなか筋肉痛には、なりにくくなってるけど、今回はバッチリ、腹筋と二の腕が筋肉痛になってます。ここまでバッチリなってると明日も治ってるのか、微妙な気が😅さてさて、岡山の公演もあと少しになってまいりました😊今日の夜は九月にお世話になる、高松の大衆

皆さま、こんにちは！本日ブログ担当リンダです(^^)先日の対面によるメンタルセミナーでは✨周波数や波動共鳴のお話✨大切な内容が盛沢山でしたね‼️瑛子さんのインスピレーションからのお話はその時々で必要なことばかり❣️継続して聞くことでストンと心に響き自身の変化を実感できています。何より素直が一番☆〜☆〜☆今宵もZoomオンラインセミナー22時スタートです！瑛子さんからのお言葉は✨愛のエネルギー✨でいっぱいです！いつもありがとう

小太郎くんお母さんと一緒に来てくれてました前はカットしたから今回はシャンプー綺麗になり爽やか〜お目目キラキラかわいいね〜本日トリミングデー(先程カット)ブログアップデー重なり体調バッチリな小太郎くんでした！またお待ちしています

大好きな桃を頂きましたー！写真は上手に撮れなかったけど…立派ないい匂いの可愛い❤️桃ちゃん🍑今日、冷やして明日食べるのが楽しみー❤️お父さんありがとう😊今日も体調バッチリ👍ただ、眠い…骨盤ストレッチして寝ます骨盤ストレッチ超オススメです！！調子良いです❤️では❤️

おうちにある材料で、誰でも簡単にプロ顔負けの美味しいお料理が出来る様になる❤東京江東区のお料理教室&お菓子販売～シンプルディンプルキッチン～主宰の倉田まどかです○お料理教室とお菓子教室は、6月29日以降からの対面でのレッスン予定です。また、決まり次第ご連絡となります。暑かったり、湿度が高かったり、寒かったり、なんか不快な梅雨！！私は、北海道出身なのでこの季節は、ちょっと苦手です。この不快な季節は！？と体調くずしちゃうのよねーと思ってました。風邪とかひきやすく、なるし、胃腸も微

おはよ～、福岡はどんよりしてる・・・そして、外は蒸し暑いエアコンが切れないなってことで、今日はまだエアコンついてる昨日の、不調はどこ？ってぐらい今日は、体調バッチリ腹減ったｗｗ遅出の勤務こんなに早起きせんでもいいけど通常に戻ったときのこと考えて、体を合わせとりますさて～洗濯も終わったけん飯でも食いますかね～

珍しくこんなの飲みたくなった三ツ矢サイダー懐かしさて今夜はかほるさんちでアレを焼いてもらいます2種類の肉の食べ比べ！！体調バッチリ👍行ってきま〜す。

こんにちは❗今日も体調バッチリ👌元気にお仕事しています❗ちょっと休憩タイム社員食堂の売店もクローズしているので朝セブンイレブンに寄っておやつを買っておきました✨気になって買ったのはじゃがりこ☺️👏タラコバター味💕しかも容器がカップからジッパーの袋に変わってて良くなっていました❗箱の時は食べきれないとき少し困ったのでこれなら食べきれなくても安心✨美味しかったです✨

お疲れ様です！！【母の日】私はご先祖さまにかなり守られてます。。。色々運が良すぎて。。感謝の念は想いと掃除しか出来ませんがずーーっと、体調バッチリと油断せずに生きてます。。失敗だらけですが何度も救って頂き感謝でございます。。😊😊僕は長生きしたいです。。ジョギングをしました。人がほとんどいない所など、自分なりに気をつけて。。。。マスクなどもね！！それはまた別の話。。

おはようございます😊✨✨✨\\インスタLIVE//毎朝のルーティンのおかげで、体調バッチリ✨✨✨✨参加してくれるみんな～🥰🥰ありがと～😍😍😍STAYHOMEになりなんとなくだらだらした生活になりがち。とくに、私の周りでは、子育て中のママ、育児休業中のママ達は保育園は自主的に自粛をしているし外出も控えているから生活の、一日のメリハリがなくなっているかたが多くなっています。これは、本当に深刻なもんだいで、自粛解除になったときに、いきなりまた、元の生活にはからだが、気持ち

【おうち時間】水素風呂今日もトレーニングは充実🏋🏽‍♂️出来る事は限られてるけど、探せばいくらでもあるコロナにかからないよう対策を取ることとコロナに負けないよう免疫力を下げないこと。22時就寝6時起床今日も僕は体調バッチリめちゃくちゃ元気です😊そんな感じで…また見てね♪

姫達おはようございます😃体調バッチリ！気分の良い朝部屋をお掃除して紅ほっぺで赤ワインを少し入れて朝のパンにつけるジャムを作りました🍓いちご🍓ジャムを煮込むときのいちごの香りが大好き❤癒される🍓🍓🍓🍓🍓🍓元気がない時は赤い色の食べ物を食べるとパワーアップしますよ！逆に疲れが溜まって精神的にクリアになりたい時浄化したい時などは白いものを食べる！自分のスペースが欲しい時にはグリーンの色のものを食べてね❤️5行の色の食べ物で色々作用がありますエネルギー上げていい事

おはようございます今日から土曜日は9時出勤になったので少しゆっくりな朝です朝の30分の違いは大きいよね〜って今朝も6時には起きてお一人様Timeを満喫しましたけど今日は13時まで仕事なので朝はしっかり食べておきました全粒粉の食パン最近ハマってまずが1枚はちょいと大きすぎる半分でよかったなあ…今日もあまり疲れてないのか甘いコーヒーが飲みたいとは思わなかったしっかり食べてしっかり寝て体調バッチリ今日もコロナに負けず1日頑張りま〜す

みなさん、こんにちは毎日しっかり睡眠・栄養・運動で体調バッチリな中島・嫁でございます(花粉症は相変わらずです)コロナの影響でニュースやネットを見ても不安な内容ばかりで前向きにいようって思ってもすぐ不安な気持ちになってしまうのですが・・・チャチャ(猫)を見てるとなんだかホッとして平常心に戻りますチャチャの為にも頑張らなくてはなのでブログを見てる皆さんにも癒しのおすそ分けです(笑)テニスボールで遊んでいたんですがいつの間にか・・・どうしてそうなった

みなさんこんにちはエスプライムの田村忍です今日は、次女の入学式でした卒園式は水疱瘡で欠席でしたが、今日は体調バッチリでお天気にも恵まれ2人でガシガシと学校まで歩いて向かいました幼稚園のお友達とは同じ学校に行けず、人見知りな次女はお友達できるかなぁと心配していましたが、最近引っ越してきたお友達と見事クラス一緒に4クラスもあるのにすごい確率親子共々大喜びこれはもう、何か見えない力が引き寄せましたね笑短縮ではありましたが、無事に入学式を迎えることが出来て本当に嬉しかったです自粛モードで、最

今日は抗がん剤2クール目の経過の採血の日でした朝、いつも駐車場に8:00〜8:10頃に着くんですが、今日も同じく8:10頃着いたら、車が超少ない！やっぱり、皆自粛ですもんね。どうしても、という人しか来ないよね。と、思ったら！帰りはいつも通りの満車でしたーま、皆さんどうしてもの方なんですよね。受付のための番号札は84番。8:30から受付して採血は37番やっぱりいつもよりは早い！10分くらいで呼ばれて採血。それから車に戻って朝ごはん前回早く呼ばれたから30分位して

安定の低体温(*´ω｀*)体調バッチリです旦那っち出張なのて、夕方早めにお風呂頂きました(=^ェ^=)そして～私がお風呂に入ってると心配して覗きにくるにゃんこぼくやん(ФωФ)ドア押して上手に開けますそして～出てくるのを待ってます足にタックル！Σ（￣□￣;）たまに転ばされます…(；∀；)