体脂肪測定

おはようございます☁30%12℃/5℃本日は第二の故郷🇹🇭タイ王国のラーマ9世プミポン国王の御生誕日です。2016年10月にお亡くなりに成った時に、一般の日本人だけどお母さんと一緒にタイ大使館に記帳に行きました。日本人なのではっきりと言わせてもらいますが、プミポン国王の行って来た国務業績はタイ国とタイ国民に多大なる尽力を尽くされた立派な国王ですが、現国王は馬鹿です今で歴代10世の時代ですが過去にも何世？か忘れましたが一人馬鹿な国王が居たと授業で習いました。日本人でありながら、部屋の一番高

肥満外来の先生から運動で痩せるのは貴方は無理だから・・・・と言われて運動で痩せるのは無理そう思っていました。痩せるためでなく衰えた筋肉どうにかしなくちゃの思いもあり今のままでは駄目なんか運動しなくちゃリハビリの先生からいわれている足上げや腕上げなかなか自宅でできない従妹のお嫁さんがカーブスに通っていると聞きネットで検索＋意見－意見色々調べた結果自分で確かめるのが一番！１０回無料の体験コースに申し込んでみました。できそうなら今日申し込んで

おはようございます☀☁20%29℃/21℃今年も早いもので10月に突入しました…最近は日中暑い日も有りますが朝晩は涼しく隣の部屋の戸を開けたまま寝てたら今朝は若干寒かった⛄寒暖差の激しい時に風邪などに成るので要注意❗今年の夏前に立て続けに二度風邪なに成ってるからさて、日曜日は父ちゃんが空手の稽古なのでチビ達はお母さん任せ(ダメおやじ)お母さんいつもありがとう感謝です昨日は写真を見る限りチビ達はご機嫌な様子…スックは何を見てるのだろう？タップちゃんは満面の笑みアー君は昨日も沢山持ってた

ご覧頂きありがとうございます。本日、インボディにて体脂肪率の最終チェックをしてきました。体が少し大きくなったので、脂肪の合成も心配でしたが、結果体脂肪は100g減り、体脂肪率3%になりました！！先週は3.2%でした。この1週間は、おもいっきり追い込み、最後の100gの脂肪を落としました！！わずか0.2%の為に！！あと2日間は、最終仕上げを行います。どんな体になるか楽しみです^_^

昨日、長野のお家に戻った杏さん朝散歩は紅葉祭りも終わってる城跡公園へ紅葉終盤🍁去年終わってた木がまだ見頃だったり、終わってる木もあったけど、まだ楽しめるレベルでしたモデルさんは、匂い嗅ぎがいつも以上に忙しくて写真撮るのが大変でした城跡公園の本丸跡の広場は、朝日が差し込むタイミングを狙ってカメラおじさん、おばさんの迷惑にならないようにこの紅葉は、写真だと伝わらないんだけど、グラデーションが綺麗でした🍁目がしっかり開いた写真が撮れて満足昨日、長野に戻る前、サンサンマルシェに行ってきまし

今日は、今年初の体脂肪測定でした(^o^)自分の値が平均と比べてどうなのか、BMI値で盛り上がりました(^o^)自分の健康について振り返る良い時間となりました☆

おはようございます我が家にもようやく体脂肪が測れる体重計が仲間入りしました（かなり時代遅れです、あはははははは）ユーザーデータを登録して、よしっ！！測定うん、体重はこんなもんうんうん、体脂肪は...思ったほど皮下脂肪率もでるの？BMI筋肉レベル骨レベルおーーーこんなにたくさん10秒で測定してくれるのねすごいな～えっでもちょっと待って待って基礎代謝量が１０２３これは、えーっと年齢７０才以上（まだギリ３０代なのに）

こんばんは事後報告になってしまい申し訳ございません先程帰宅しました。連休中という事で、昨日からずっと出掛けていて家に居なくて腹6分の食事にしていたのですが体重計に乗ることが出来ず体重測定のブログお休みしました明日は朝風呂+空腹測定致します皆様、連休最終日楽しんでください

出張パーソナルトレーニングやエニタイムフィットネスなどでお腹痩せやダイエットのサポートをしている、パーソナルトレーナーの町田晋一です。昨日は「体脂肪測定してますか？」ということで、なぜ体脂肪測定を定期的に行う必要があるのか、その理由についてお伝えしました。体脂肪測定に関してよくあるご質問に、「体脂肪はいつ測定したらよいのですか？」というものがあります。体脂肪を測定するタイミングは、ズバリトレーニング前がお勧めです。体脂肪を測定する際に活用する体組成計は、「生体インピーダンス法

ペットフォレストさんのオープンイベントに行ってきました次の動画は、初めて会ったスタッフさんにお声をかけていただいて大喜びのシェリィですスタッフさんの愛犬さんのお名前がシェリィで、私がシェリィをシェーちゃんと言っていたのでお声をかけてみたそうです４日のオープ二ングイベントは獣医師による愛犬の健康チェックです先生、シェリィを綿菓子さんと体脂肪は２６%でした。標準だそうで、良かったです歯周病にならないように歯みがきをキチンとする。歯石が付いたら

月末で仕事がきついです・・・精神的に・・・こんな時こそ筋トレ！頭が真っ白になるまで追い込む！？今日も筋トレ前にHMBを4粒摂取。先週から始めたHMBですがそろそろ無くなります。次のやつも届いてますが、今摂取してるやつと少し違います。詳細は後ほど。【今日の筋トレメニュー】自宅トレーニングメニュー動画の③と④と⑥です。①腹筋ローラーヨガマットを敷き、膝を着いてゆっくり前に押し出し、頭が付く所で4～5秒静止。そこからゆっくり戻します。※今回もレップ数を抑えるべく、静止タイムを更に

今日は筋トレの日です。昨日は愛車VOXYで宇治へ出掛け。土曜日はロードバイクで高槻へ。金曜日は飲み会。で、3日間トレーニングを休んでいたので4日振りのトレーニング、5日振りの筋トレです。【今日の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ（プッシュアップ）今回もダウンポジションで体を左右に寄せてダンシングヒーロー②懸垂器具を使った懸垂（チンニング）ダウンポジションから上げて行き肘が90°になった所で1秒程静止。そこからトップポジションまで上げ2秒静止。トッ

皆さん、こんばんはうちの大事にしてたヘルスメーターが壊れました旦那が使ってて壊れました何故、ヘルスメーター如きでこんなに腹立ててるか、、以下の通りです↓↓旦那の就活は、停滞気味で苛立ちは倍増するばかりそれをよそにマイペースな生活を続ける旦那まるで、人ごとのようでこのプー太郎生活が心地良いのかテレビ見放題で家に帰ると、ご飯を待っている日々やたらと、食べまくり帰ると御釜の中のご飯は空っぽ以前は、、、仕事を終わらせて帰ることがあーっやっと帰れる旦那が家で待っ

今日はデイケアで1日使って体脂肪測定をしました。食べたもの朝カップヌードルシーフード酢アマニオイル海苔水1リットル昼スパゲティナポリタンツナサラダ(マヨ)コンソメスープ／ミックス水500ミリリットル夕ご飯(150グラム)ハンバーグ野菜炒めレタス間食カット野菜を電子レンジで温めたものドレッシングチョコ一粒梅干し1個

２０１９年５月５日(日)ＧＷ９日目初めてペットワン博に参加してみましたいつも開催されているのは知ってたけどお出かけしてて参加できず場所はファクトリーホールプードル・ビションの輪に参加参加賞のお揃いのバンダナをつけてシーツの上で動いちゃダメよゲーム(要するに待てゲーム。シーツから出たら負け)今回はパパではなく私が出場したので最初から絶対にお座りしないクロお友達のぱーるちゃんもいたよキレイなお座りお座りはしないけど待てはできたのでなんと決勝戦までいきました(笑)で

皆様こんにちは地域にある病院主催の健康まつり参加してきましたなんせワタシの大好きなタダで頸動脈エコー検査とサックスの生演奏が聴けるとあって出かけますた～体脂肪測定や血管年齢測定そしてワタシ始めて体験する頸動脈エコー検査体験したところ血管に張り付いた長年の汚れが０，５とお年より若く・・・青年のよぅな・・とは言われませんでしたが問題なし悪いところは頭だけですた～検査体験コーナー

今日は午前体脂肪測定、午後は認知行動療法でした。服を着た状態で前回より200グラム太りました(-_-;)食べたもの朝サッポロ一番カップ醤油味酢アマニオイル刻み海苔烏龍茶昼ごはん鯖の香味焼竹の子の土佐煮すまし汁桜大根夕(6時頃)寿司10寛かんぴょう巻き半分水

たま〜〜にですが測定していますそうまさにこれはカラダの通信簿現実直視現実逃避結果がドキドキだよんんんんんでました……とりあえず順調ってことにしましょうボチボチ頑張りましょ測定すると目標も立てやすくなるよ〜〜チェンジザボディチェンジザライフ目指すは奇跡の◯◯歳一緒にカラダ作りしませんかhttps://bitekikaikaku.amebaownd.com/

先日飼い主の体組成測定がありました❣️ジムに行き始めて１ヶ月ちょっと。最初と比べて体脂肪が1500ｇ減って筋肉が400gくらい増えました！今後も頑張ります昨日、夕食のとき、エビのシッポがひとつ🍤ちゅんが気に入って意外なものがオモチャになりますねどこへ行くのー？iPadテントに運び込みこっちから出てきた撮れませんでしたが欲しがるモンちゃんと、追っかけっこをしていました。カサカサ音がするのが良いみたいですまたエビを食べなきゃね🦐

今年最後の、、なんて言ったら全部やんねぇP「まだクリスマスも来てないのにねぇ」クリスマスイヴイヴイヴですささ、測定しましょうねぇ～31%😳✨凄いやんっ40%超えだったのにねぇ～レンくんも挑戦！！小型犬の子は出にくいんだって、、、何度も測定して出ましたぁ36%？？おかしいねぇ😊説明を受ける、、、、レンママって言っても、かなりキッチリ管理してるもんねぇびーちゃんも、、、び「ちんめたい水、シュッシュって何やってるんやぁ？？」結果は25～33

昨日、シュナフェスへ成田ゆめ牧場に行ってきましたぁ🐶初参加というか今回は初めてなので、どんなもんかなー？と、見学に。。。周りシュナだらけ…にテンションあがる、あがるワシャワシャすぎる3ワンコ撮るの大変後ろのパパが写っちゃってるけどソラがカメラ目線じゃないけど…なんとか3ワンコ並んで撮れた1番の目当てであったmit-Uのブースへ🏃💦💨どこだろか？？とキョロキョロしてると、お店のエプロンをしている店員さんにお会いして、お店まで案内してもらい、無事到着お散歩バックが

今日も訪問ありがとぉございます小春日和心陽久しぶりに雨のコハ地方☔週末は暖かくて、いよいよお出かけ季節感到来だねっ先月のわんにゃんドームで開場と共に一目散にダッシュしたアニコムの体脂肪測定コーナーあたしよりも若いもんに走ってもらったおかげで我が子全員測定を受けることができましたo(^^o)(o^^)oｱﾘｶﾞﾄｰチビーズの日和一番筋肉質であろう彼女もうちょっと体重はあってもいいかなと言われたけど、これが増えない心陽天家でお世話になると、美味しいもの続きで体重もグンと増える心

こんばんは只今夜勤中でございます何かと平和です！今のとこ。笑さて、日曜日はわんにゃんドームへいってきました目的は有名なDiaraさんいいカホリがプンプン♡♡もちろん試食しました〜その為に朝ご飯少なめにしてきたからね絶対美味しいに決まってるパクパク食べるよねー(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟウマウマ購入したし、また食べよーね♡♡この日はレオも歩いて参戦いつもはカートが多いけど、リードを短く持って歩かせたよんちっち〜も上手にできてスッキリちょいと休憩に、たこ焼きと唐揚げたこ焼きは

おはようございます🌞2年目ボディビルダーのマッソーゼキオです！昨日は池袋のカラダステーションで筋肉量と脂肪量を測定！その恥ずかしい値を大公開です！！初級ボディビルダーの数値とはいかほど？オフシーズンに筋肉と一緒に蓄えた脂肪を減らす減量期に入ります。これから3ヶ月かけて体脂肪を減らすぜ。体重はすぐにでも減らせるが、筋肉を落とさず体脂肪だけ落とすのが至難の技。さあ、こちらが結果だ。体重は81.8kgになり昨年の大会時から12kg増加。体脂肪は22.6%とだいぶ増えたが、ただ食って

今日は月曜日。筋トレの日です。【今回の筋トレメニュー】①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】②懸垂器具を使った【ディップス】①と②で拮抗する筋肉（今回は上腕二頭筋と上腕三頭筋）をレスト無しで交互に行い効率良く筋肉に刺激を与えるスーパーセットで行います※今回もレストタイムは1分です。ダンベルカールでは上げる時に勢いを使わない様にゆっくり上げ3秒かけてダウンさせてます。今回もディップスでは出来るだけ深くゆっくりダウン（約３秒）ボトムポジションで1～2秒静止、トップポジシ

金、土、日とトレーニングは休み、昨日はロードバイクでユルポタだったので体が鈍ってます。今日は5日振りの筋トレ、7日振りのメニューです！【今回の筋トレメニュー】①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】②懸垂器具を使った【ディップス】①と②で拮抗する筋肉（今回は上腕二頭筋と上腕三頭筋）をレスト無しで交互に行い効率良く筋肉に刺激を与えるスーパーセットで行います※今回もレストタイムは1分です。ダンベルカールでは上げる時に勢いを使わない様にゆっくり上げ3秒かけてダウンさせてます

今日は筋トレの日です。最近のトレーニングメニューは、週二でローラー練、週二で筋トレのローテーションなので、月筋トレ、火ローラーと来てるので今日は休んで、木筋トレ、金ローラーで良いか！？と考えつつ帰宅。帰宅すると妻と長女が入浴中だったので、待ってる間に・・・と筋トレ開始！【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ（プッシュアップ）youtubeにアップしている腕立て伏せの動画今回もダウンに3秒掛け、ダウンポジションでしっかり胸を張り2～3秒静止、トップポジショ

今日は筋トレの日でした。一昨日が腕のトレーニングだったので、今日は6日振りに胸と背中です。【今回の筋トレメニュー】①プッシュアップバーと椅子を使った腕立て伏せ（プッシュアップ）youtubeにアップしている腕立て伏せの動画今回もダウンに3秒掛け、ダウンポジションでしっかり胸を張り2～3秒静止、トップポジションで胸を寄せて１秒静止させて行いました。②懸垂器具を使った懸垂（チンニング）youtubeにアップしているチンニングの動画親指は握りこまずバーの上に掛けるサムレスグリップです

前回行った筋トレで翌々日まで大胸筋＆広背筋が筋肉痛になっていました。日が空くと駄目ですね！今日は今年初、20日振りの筋トレメニューです！【今回の筋トレメニュー】①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】②懸垂器具を使った【ディップス】逆手懸垂が上腕二頭筋に余り効いていない様だったのでダンベルカールに戻しました①と②で拮抗する筋肉（今回は上腕二頭筋と上腕三頭筋）をレスト無しで交互に行い効率良く筋肉に刺激を与えるスーパーセットで行います※今回もレストタイムは1分です。ダ