体脂肪は悪者

2017年8月、業界でも有名な医学誌「Lancet」に次の報告がありました。⇒『APersonalizedApproachtoAlzheimer’sDiseasePrevention』研究チームによると、次の9つの要因がアルツハイマー型認知症の35％を占める事が突きとめられました。この報告では、リスク防止の1つとして、運動不足の改善を勧めております。確かに上の9項目は、発症する前に「偏りがない食生活」と「運動習慣」があれば、ほとんど予防可能です。尚

自分の身体において、誰しもが多かれ少なかれ気になるのは「体脂肪」です。では体脂肪（体内のすべての脂肪の総称）は悪者なのでしょうか？、それは違います！。(1)血糖値を上げるホルモングルカゴン、アドレナリン・ノルアドレナリン、コルチゾール（糖質コルチコイド）、成長ホルモン、甲状腺ホルモン(2)血糖値を下げるホルモンインシュリンはるか大昔からの人類の歴史で、人類は様々な進化を遂げてきました。にもかかわらず人間の身体の中で、血糖値