体育座り

わたしはいま半世紀生きてきてやっぱりと思うこといろいろでてきたたとえば体育座りわたしが小学生のころ体育の時間なんでこんなに息苦しい体育座りをさせるのか？と思っていたし中学生の時体育座りをすると仙骨が痛くなってしょうがなかったある整体師さんから体育座りは奴隷座りすべてのチャクラを閉じさせてしまい身体に悪すぎるとお話を聞いてやっぱりと思った🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌟🌟80代の伯母から聞いたお話わたしの子どもたちが小さな頃知り合いのお医者さんの子ど

まずは体操服にブルマに着替え📸体操服のメガネっ子体育座りでブルマをよく見せてぶりっ子やっぱり体育座り今度は赤いTシャツにプリーツの超ミニスカート脚は赤黒ボーダーのニーハイサングラスのメガネっ子女装子蘭のお出かけ動画作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com

教員をやめますpart.5理由④現任校に赴任してから、私は強い違和感を抱き続けています。たとえば――・寒さや暑さの厳しい中、屋外で長時間、生徒を制服のまま地面に直接座らせる集会。・集会中、前で話をしている生徒や教員に目を向けず、生徒を監視することに専念する教員。少しでも生徒がうつむいたり姿勢を崩したりすると、生徒の間を縫うようにして注意に行く姿。・１時間以上続く集会にもかかわらず、トイレ休憩が設けられないこと。・黙想や体育座りの強要など、人権の観点から疑問を感じざるを得な

３時５０分に目が覚めた今日は配達らしき不審者を見届ける１５〜２０分には来るはず７〜８分待つというのが又寝てしまいそうで怖いこんな時間に不審者確認で起きているのは私だけだろうどんな音も逃さないよう静かに待つ１５分になった未だ来ないん～～遠くからも何も聞こえてこない今日は水曜日新聞なら配達あるよね毎日ではない配達新聞などないと思うが……ん遠くに車の音がしているような来るかな横になり待つと確実に寝るので体育座りで待つこんな時間に体育座り？何してんだか

「嫌です」…いきなり何だと思われるかもしれない。我が家で今、流行っている言葉だ。脳梗塞を患ってからというもの、何故か、トイレに入るとしばらく出て来なくなるという悪癖を持ったゆかんじぇパパ。こちらは出勤時間を気にしているというのに、朝でもかまわず占領しやがるのだ。しかもよりによって、こちらが行こうとする瞬間を狙っているかのように鉢合う。あまりにも被るので、わざとか！？…と思うことも多々あるのだが、ちゃんと偶然なのだ。その日――介護を一手に引き受けている我が妹が、あ

先日、小学校の租税の講習会でおにぎりは腰を痛めました。幸いにも椅子には座っていられるので勉強はできています。腰を痛めた理由は次の通りからだと思います。①体育館で寒かったから②長時間の体育座りで体が支えられなかったから寒くて腰を痛めるのはわかりますが、この年で…体育の授業は当分お休みです。学校では、おじいちゃんと言われているらしいです明日は、首都圏模試！ラストなので頑張ってほしいです。

2025.12.12今週はずっと中学生対象の講演会で、わりと賑やかな生徒さんたち多めだった。「静かに聞かせたい」と気遣って下さる先生方もいらっしゃるけれど、私はわいわい周囲の子たちと話しながらリラックスして聞いてもらえるのが嬉しい。昨日・一昨日と同じ市内の中学校で「前任校でも講演聞きました」とお声がけ下さる先生が複数いらした。それでか…講演中に列に入って注意する先生が（少しいらしたけど）ほとんどいらっしゃらなかったので安心できた。列に

自分のための、ちょっと早めのクリスマスプレゼントに「リラックマそばにいますよ」ぬいぐるみを買いに行った。実は１カ月くらい買うか買わないか密かに検討していたのだ。自宅がぬいだらけなので；この体育座りポーズがたまらん♪だららんなのもかわいいけど、このちょこんとした雰囲気も愛らしい。リラックマぬいは通販だと、刺繍部分のおめ目やお口の位置が曲がってたりして自分が好きなのが選べない。なので、リアル店舗で買わないと好みのぬいが買うため、リラックマセンターに行ってき

人は変われる時に変われる人生において変われる事で風向きが変わります。色んな人いますがマイナスはマイナスしかない考え方や捉え方などはマイナスだったこはマイナスのまま止まっていて先は真っ黒なんです魂のレベルもそうですプラスの方になる考え方は人並みに人間的に置いてもプラス思考と想像力です妄想はマイナス想像力はプラス妄想は出口のない考えです私は寝る前にネガティヴになる時があることが病であったりします

こんばんわ、貴女のリョウセイです。今週は五日勤務で長いですね。早く休みが来ないかな？ドルパ記事を編集する暇がナイよ。タマ姉しっくすの下半身はｄｙボディですが片足だけならここまで上げられます。ダイワミナクルポージングが美しい。上履きの黄ばみが目立ってキテ嫌ですね。「これが伝説の一年間ワックス不要のポーズぢゃ！！」「ふふ、私はしっくすよ」「一年間しっくすしたいよ！！」「それなら他の環は全員押し入れの中にぶち込みなさい」これは動画で体育座り出来そうな構

こんばんはこどもサークル宮地です昨日よりも少し気温が下がっていますが、まだ少し暖かさも残っている気温になりました今週の半ばあたりから、本場の冬の寒さがやってくるようですみなさん引き続き、手洗い・うがい等の感染症対策を行い、風邪や感染症対策を行いましょう今日の集団課題は「つなひき」を行いました安全に活動を行うために約束を確認します①掴んでいるタオルや紐は急に離してはいけません②背中や肘はつかないように引っ張ります③今回は、姿勢だけを変えて「15秒」で行いま

宝ヶ池公園が気に入り過ぎて、3回も行ってしまいました。トンネルルート、白川通ルートの他にも行き方はないのだろうか？11月23日(日曜日)マニアックな裏ルートを発見してしまいました。車も人もほとんどいない。地図アプリを見ながら、公園に通じる道を探す。お宝探しゲームみたいで面白い。冒険家気質なので、こういう状況を自ら作り出して楽しむのが好きです。私の必需品「スマホホルダー」のどかな場所がありました。癒される。無事、目的地である「宝ヶ池公園」に到着しました。とある場所に切り倒した木が

こんにちはBITORIA表参道店ですなぜ「体育座り・横座り・あぐら」は骨盤に良くないのか？普段、無意識にしてしまいがちな座り方。とくに体育座り・横座り・あぐらは、実はどれも骨盤のゆがみを進めてしまう姿勢です。①体育座り体育座りは一見ラクに見えますが、骨盤が後ろに倒れやすく、腰が丸まる座り方です。腰が丸くなる→骨盤が後傾する後傾した状態が続く→猫背・反り腰の原因首肩に負担がかかる→巻き肩や肩こりにつながる骨盤が後ろに倒れると、腹筋や背中の支えが弱ま

ソファの上に体育座りをして、太ももとお腹の間にクッションを挟み、クッションの上に腕を置いて、スマホを見ている長女。スマホを横に持っているときはゲームだけど、縦に持っているということは、LINEかな？んーん、それにしても、目とスマホとの距離が近いな。（自分はどのぐらいの距離でやっているか、自身はないけど、こういう所に目がいってしまう所が、オヤジですね。）その距離、約１０センチ「おーい、目が近いぞ〜」一度言っても、長女の耳に入らず、、、「スマホを離して〜」２回目に

昨日の午前中に来月のシフトを見て忙しくなるなぁと思ったのでこの間年末並みに買い物したけどもうあまり食料が冷蔵庫に入ってなくてまた買い物に行きました業務スーパーです茶太郎もちゃっかり気になるものはあったかな？全国的に玉子が品薄らしいけど余裕でありました鶏むね肉が100グラムあたり79円で安かったわあと冷凍うどんが188円スパイシーカレーが99円あとは定番で美味しいやつばっか夕飯にもお弁当にも登場させますそして昨日は茶太郎と出かけたあとアタシは歯医者にも行ってきてハー

朝、LINEで話してて狙い台被ってたのよね行かなかったけど(笑)したらば虹トロ出たらしい😅おめでとうございます🎉🎊今日は休養日にして明日からの激務に備え仕事(記事作成)も済ませそして寝落ちして今現在(27日午後)ですwこちらは淡路町用事が終わったら藪蕎麦行くかなー(笑)さて、昨日はこの子とよく遊びました玄関先で日向ぼっこ猫も外に出さなくても日光浴は身体にいいのでお天気のいい日は玄関先でたまにやります☀️そして、家に入り寒くなってくると今度は人間コタツ

こんばんわ、貴女のリョウセイです。まだ水曜日です。我慢出来ずに呑んでしまいました。今週はパーフェクトになりそう。ガンバレ肝臓くん。ＮＴちゃんエロ可愛いバニーガールでダイワミナクルポージングする。このポーズは可愛いですよね。ムチムチＦＴＭＭがエロい。「うふん、一年間ワックス不要よ」「ワックスなんてもう何年も掛けた事がナイよ」「可愛そうなタマ姉タマンネー号ね」「最近は洗車すらしてナイ」ちょっとボディが硬かったけどナンとか体育座りをする事が出来ましたよ。

運動が苦手な人のためのピラティスインストラクター庸介（ようすけ）です。ピラティスの座位（体育座り＝三角座り）でロールアップという運動（下図）があります。このエクササイズは、初めて行う方は「腹筋運動」と認識されることが多いようです。「腹筋は苦手」とする方が非常に多いため、このロールアップも苦手意識から始まる方も多いのですが、「不得意だからできない」という思い込みは捨てて、取り組んでいただきます。座位ロールアップは、以下のような特徴があります。・深層筋を

2025.11.22今日はいい夫婦の日ゆーたら11月は毎日「いい〇〇の日」になる今週講演に行った中学校、2.3年生が主だったけど、45分から90分まで、講演時間にも差が大きくあるし、テーマや内容も大きく違う。3年生は特に「避妊」を伝えるかどうかが議論になったりする。これが学年によっても違って、昨年は講演中に話した内容を「今年の学年には全体では伝えない」とされることもある。週の真ん中で行ったのは、我が家の子たちがお世話になった学校。各学

ペルタン、お布団で体育座りしてスマホ見たりしていると側に寄って来るけど、何だか臭う感じ。猫も加齢臭？臭いの発生源はおデコ？調べてみたら猫のおデコには臭いの出る腺があるらしい。赤ちゃんの猫が母猫の注意を引くためにお尻から臭いを出すというのは聞いた事あるけど、この年にして、ペルタンはおデコから出してんの？！試しにナデナデいっ杯してあげたら頭がいい匂いに変わっていた！？😼目的によって使い分けてんのかっ？？？？？？

またまた太ったらしく腹が邪魔で足組みにくくなったし体育座りできなくなった体重計には友達の家に来てから乗ってません！仕事中鏡に映る自分を見てまじデブだなぁーって思う靴下も履きにくくなったこれマジでヤバない？😅靴下履けなくなったらやばいよー💦友達の旦那さんのご飯が美味しいからめっちゃ食べちゃう😭仕事始めたけど週2だし3時間だけだしなー自転車も乗ってるけど足が鍛えられてるだけだしなー腹よ引っ込め！

こんばんは今日は簡単投稿です遠方の駅伝の大会に行く娘の為に朝4時20分起きで作ったお弁当です🚌今回も冷凍あり🫛缶詰あり🥫加工品あり🍖愛情ありですその後、息子のバスケへ🏀体育館で2時間の体育座りでの見学はなかなか厳しいです🧎🏻‍♀️‍➡️居眠り🧎🏻‍♀️‍➡️してませんよ🧎🏻‍♀️‍➡️💤笑。明日はバスケの練習試合です🏀色々がんばるぞ今日のまつてつ今日はこれぐらいで勘弁してやろう暖を感じる色にしてみましたブログをご覧いただきありがとうございます

隅田川花火しかみないから・・・たまには良いかなと思いますね逆に隅田川花火が土浦大花火と違うのは・・・２会場あるけど1時間半で終わるのと・・玉が小さいそして、土浦の方が音の迫力も凄い秋の花火は初めてでした・・・・2時間半体育座りの首を上げていたので・・・首が痛いゴルフに影響が・・・・今度は体を鍛えて参戦だなあ

こんばんは部屋を模様替えしましてソファーを置いてみました(*´-`)思った以上に居心地が良いですね〜めちゃ休めますただ靴修理の作業した時は全身に粉塵が付いてるので座れない笑床に体育座りの日々です笑笑さて今日はこれはこれで…ツートンカラーとして成り立ちそうなくらい綺麗に色褪せておりますが元はネイビーなんとか復元したいとのことで頑張ります(´∀｀*)かなりいい感じに染まりましたかね♪スエード用の補修スプレーではここまで染められないと思いますあくまで補色するモノなので染めまでい

運動が苦手な人のためのピラティスインストラクター庸介（ようすけ）です。腹筋運動が苦手な方は多いのではないでしょうか？私もその一人です。そこで、いつも私が、腹筋が苦手な方に助言するのは、〝反対側の筋肉〟（背筋）を意識・コントロールするスキルです。表の筋肉と裏の筋肉は常に「セット」で働きます。この考え方を知っておくと、多くのエクササイズは滑らかに行えます。直接的に作動させる筋肉を「主導筋」といいその反対側の筋肉を「拮抗筋」といいます。たとえば「カール」という肘を曲

作成開始30MP綾波レイ(プラグスーツVer.)が完成しました❗️稼働領域はかなりあり、ポーズはいろいろとれますね。ただ、肩の黄色い部分がポロリがちです。体育座りは部品交換で再現可能❗️コストを考えると少し割高感があるキットです。かわいいので良しとします。次に何を制作するか積み積みより検討中です。‼️2026年3月再販分30MP新世紀エヴァンゲリオン綾波レイ(プラグスーツVer.)色分け済みプラモデル楽天市場【外箱ダメージ品】30MP

こんにちは！ちょっとした事ですぐに悩んじゃう次女(小6)『次女の言い間違え』こんにちは！サイフを忘れて大騒ぎした長女。『ないない！全財産！』こんにちは！はぁ、今日は暑さも和らいで身体も楽です本来はこの時期、このくらいの暑さだったんだけ…ameblo.jp悩まない日はないんじゃないかってくらい、毎日小さな悩みを抱えています。先週の、ある日のお悩み。「ママ...どうしよう...」今度はどうしたどうした、また友達関係？「まぁ、それもあるけど(あるんかい)違うの、あのね...」学校で、全

2025.11.1昨日は中学３年生に性教育講演会だった。毎年伺っているけど、学年によって雰囲気がとても違う。今年の３年生はおとなしいけどのびのびしてた印象。なんたって体育座りじゃないのが嬉しいし、ほっとする。準備は大変だと思うが、パイプ椅子を出して、それに座って聞けるスタイル。体育館の冷たい床に直に座るのと全然違う。体育座りは1965年に文部省の指導により日本の教育現場に定着し、集団行動の一環として広まったそうで

久々のブログです。日本シリーズ終わりましたね福岡ソフトバンクホークス日本一おめでとうございます４軍まであるチームですからね地力が違う甲子園での胴上げは悔しかったけどこれでよかったような気もする「流れ」は阪神に流れていたと思う（ドラフトもね）しかし第二戦で・・・流れを読む流れに乗る流れを掴むその「流れ」に背を向けてしまったホークス全員からの「貪欲さ」と「エグさ」を目の当たりにしてメンタルの強化ど

こんばんわ、貴女のリョウセイです。今日は一日アメでした。気温も上がらず寒い一日でしたよ。こんな日は温かい鍋がイイですよね。今夜は美味しいお鍋で呑むぜ。チラ見せがイイ。水着だからナニも問題ナイよね。戸松さんエロい。「戸松は大胆だな」「これは水着ですから大丈夫ですよ」「藻前の水着姿は余ダケに見せるんぢゃ。他の漢に見せちゃ駄目だ」「見ていいのはリョウセイさんだけですよ」久しぶりに体育座りを撮りましたよ。体育座りが出来ちゃうDD３一体型ボディってイイ