体温める

けさは寒かったので帰宅してからだを温めるにはホットココアがいちばん‥ということで、ココアいただきました。ホットココアを飲みながら厳寒のスキー🎿⛷️場でホットチョコレート飲んで温まったことを思い出しました。アメリカ駐在生活本編37|Hiroのつれづれ日記『アメリカ駐在生活本編37』2年目の冬に週末を利用してバーモント州Vermontにある米国東部きってのスキーリゾート、キリントンKillingtonへ出かけました。Vermont州は人…ameblo.jp

見た目マイナス10歳アーユルヴェーダとヨガで若返りをコーデイネートする武田みどりです。冷えは万病の元。当たり前の事になっている毎日の習慣が冷えを招いていることがあります。毎日のちょっとしたことに気をつけれべ冷えは改善できます。体を温めるための5つのポイント①下半身を暖かくする。②カイロの上手な活用法③入浴のすすめ④暖かく眠るための工夫⑤リラックスする①下半身を暖かくする冬の服装の基本は、特に冷え

こんにちは石川県野々市市にあるハーバリックヒーリングテント®サロン『ShareSalonMelissa』シェアサロンメリッサですホームページが出来ました💖みてねーShareSalonMelissa石川県野々市市ハーバリックヒーリングテントサロンです。お教室や講座、イベントなども開催しています。www.sharesalon-melissa.com５月に結果が郵送で送られてきてたけどゆっくりブログを書くことをしていませんでしてそうしている間にもう６月(

冷凍庫の中を整頓キャンペーンを自分の中で強化しており今日は大根とタコで煮物これで残りあとタコの足1本タコ飯にして終了かな圧力鍋に大根とタコを入れて出汁と砂糖と味醂と酒と刻んだ生姜、醤油を入れて15分くらい簡単大根とろけるかと思うくらい柔らかくて味も染み染みタコの柔らかいところもハマります和食でほっこりお弁当のおかずにもなるし1回作ると節約になります出来合いを買うより何が入ってるかわかるからきっと体にもいいはず無理なく自炊も続けていきますKPC-MA4-Bア

こんばんは！今日もお疲れ様でした‼️久しぶりにビオラですがビオラはこれだけが花盛りであとはそうでもない水不足で危うかったビオラが1株持ち堪えてくれた春菊は縦に伸びず横に広がるのみもはやどこを採っていいのかわからない(笑)明日の朝、適当に採ろうと思っている晩ご飯手前の小皿は赤しそを漬けたものまだ少し残っていたので食べているお正月以降質素なの‼️だけど免疫力、抗酸化力、血液をきれいにするなどの作用を高めるものを中心に食べて

おはようございます🙂本日営業してます🎈だんだん寒さも増して来てます😩私ごとですが、昨日も今日も体を温めようと、あまり好きではない紅茶にショウガを入れて飲みました😆なんか一時的ではありますが・・指先(手や足)がちょっと温かく

今コロナで家にいてストレスありありじゃないですかニュースでもスーパーに家族全員できて迷惑しているというのも見ましたストレスがたまると仕事や家事も全然進みませんで家族に八つ当たりして関係がどんどん悪化して行ってしまいにはコロナ離婚となるかも（ちょっと大袈裟でしたw）で！そんな時これをやれば体も温まるしストレス発散！足の筋力もあがるかも何をやるかと言うと、、、ジャンプです！といわれても、、、と言う感じのあなた！いまからそのジャンプのやり方を伝授します！どうか見てくださ

オリジナルバスソルト澪入荷しました体が冷えていると不安や心配しやすくなるし、体も硬くなるしそんな状態で選択したことは、同じことを繰り返す。まず自分の状態調えて、からにしましょう。体温めて、リラックスして、緩めてすると綺麗なエネルギーも入って来やすいよ。バスソルトのお風呂で温まろうオリジナルバスソルト澪ホワイトセージも入荷し

こんにちは。そろそろ冷える季節になってきましたので、日頃の食べ物で体の中からも温活を始めてください。体を冷やす白い食べ物白い食べ物は、ものを冷やすエネルギーが強いです。白砂糖、牛乳・うどん・白米・白身などです。これらを多く使っている料理はお菓子です。しかも和菓子より洋菓子です。バターと砂糖、ケーキなどは特に白いものの塊だとおもってもいいぐらいです。これらをたくさんとっているということは、カロリーだけではなく、代謝を落としてしまっているので、冷えから太りやすい傾向にも

3連休ですが、左手損傷で、ゴルフクラブが握れず、ゴルフ練習・ラウンドも行えない、寂しい状態となりました。仕事・映画鑑賞・スポーツクラブ・読書と3種を楽しみますが、今日11/4(月)であっという間の最終日となりました。今日は、少し仕事をして、映画を見て、本読んで、スポーツクラブに行き、体温めとほぐしに専念します。

ごきげんよう。最近、空気が乾燥して来たのか、冷たいお水を避けてお湯を使うことが増えたからなのか、手がかさついて来ました。私は秋冬はいろいろと対策をするため、アイテムが増えます。今日は私のお気に入りの品物をご紹介致します。pukka(パッカ)エルダーベリー&エキナセア有機ハーブティー20TB695円Amazonパッカハーブススリージンジャー1.8g×20P918円Amazon【ハーブティー】【PUKKA】TulsiClarityオーガニックハーブティー(カフェインフリ

こんにちは、meekoです今年は梅雨が長く、気分も晴れないしなんとなく体もだるいです梅雨時の体のだるさやむくみ、手足の冷えを感じる方も多いと思います。それは「水毒」によるものかもしれません。この時期は気温が高いから喉が渇いて水分をよく摂りますし、体を冷やす食べ物を摂りがちになります。ですが、湿度が高く汗をかきにくくなっていますすると、摂取した水分が体外に排出しずらく体内にため込んでしまうことになります

ブログのタイムラグが凄い…ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3すみません、季節ものはその都度投稿しなきゃ意味がないのですが随分と時間が経ってしまいました東海地方(我が家は三重県です)随分と暖かくなり、勘違いして桜🌸が咲くのではないかな？と思うほどの日もありますしかし立春の2月から3月にかけては、暖かくなったかと思えば冷える日もあったり、まさに春がはじまる時期の陽気です春は「善行数変」と言われ、変わりやすい気候加えて乾燥、花粉、強い風…免疫力も下がりがち冬とはまた違った体調の崩し方をする人

ViewthispostonInstagram#デトックススープ#セロリ#キャベツ#人参#玉ねぎ#舞茸#生姜#トマト#身体あたたまる#夜ご飯は、2枚目。#そうめんに、#たっぶりかけて食べました^^あたしの身体のデトックスは食べ物よりからだが緩む生活が一番大事な人なので、、、#効果よりも#味が#うまいのであり^^人によっては1週間で2.3kgとか痩せる人いるみたい(*´ー｀*)#自炊女子#野菜#美味しく頂きましたセラピストkay

ハーバリックヒーリングテント待望の新作２月１１日からご提供開始となっております「○」ＷＡ見た人が、何を感じるか？？「←極→」みからの流れをきくと、なるほど！です。テントに入られた方、それぞれがどう感じるか？なにも感じないか？正解はなく、人それぞれなんです。私、テントと知り合ったころは、プシュケー「第４チャクラ対応」テーマ愛と疑いは共存しないありのままの自分にOKをだす。魂のささやき声に耳を傾けるサポートにによく入っていました。そういえば最近、

お正月におせちやお雑煮など美味しいものをたくさん食べて胃腸もお疲れ気味。そんなリセットしたい時に作るのが和風ポトフ。昆布出汁をベースに鶏肉や野菜を入れて煮込むだけの簡単な汁物です。以前に料理教室でもご紹介しました。身体を作るアスリートごはん〈2017年12月〉今日は鍋で残った地鶏、白菜、しめじ、椎茸と生姜。昆布出汁はこんぶ土居さんの十倍だし。昆布をつけておく時間がない時に便利な一品です。野菜はかぶや大根、人参などの根菜がオススメ。生姜を入れると疲労回復や体を温める効果も期待

今日１２月２２日は冬至です。夜はゆっくりゆず湯に浸かって体をじっくり温めたいと思っています。ゆずがなかったら、ゆずの香りの発泡入浴剤になるかもしれませんが・・・例えゆずがなくても、体をじっくりとよく温めることは健康の第一歩ですので、普段シャワーで済ませがちの方も今夜はぜひ入浴してみてくださいね。渋谷・表参道心地よいはりとお灸プラマ鍼灸治療院

こんばんは米田ゆみです街はもうすっかりクリスマスになっていますね。今日はお気に入りのドーナツを買いに行ったら、クリスマスブレンドの紅茶がありました。スパイスがブレンドされたもので、他にもコンフィチュールやプデイングにもスパイスが使われていました。主にシナモン、ジンジャー、クローブなど。ヨーロッパなどでは、昔からクリスマスのお菓子にはスパイスが使われていたそうです。クリスマス期間に保存し、少しずつ食べるのに、抗酸化作用や抗菌作用のあるスパイスを使う

こんばんは今日もブログにご訪問くださりありがとうございます朝から大阪でした。来年、また新たな楽しい事が始まる打ち合わせにお声掛けしていただき有難いです準備が整ったら、こちらでまたお知らせさせてくださいね。お昼は美女とランチデート❤️長蛇の列が出来るのがわかる‼︎と納得のおいしさでした飲茶もセイロもお粥も、絶品‼︎また行きたいお店にリストアップですいつも会うと刺激をもらえるお友達話足りず、次のお仕事に行くまでお茶してほっこりでした。11月ももう終わりですね。朝晩の冷え対策

先日ある集まりで、アロマセラピーについての簡単な解説をさせていただくことがありました。突然の振りで何の準備もなく、、でしたが、普段サロンに来てくださるお客さま方とは異なる年代の方々にも、興味を持って聞いていただけて嬉しかったです。大阪・天満橋駅徒歩７分40代女性の疲れを徹底的に取り除き、心と体を満たすボディケアサロンMilleBranches(ミル・ブランシュ）の梅津千枝です。>サロンについて詳しくはこちらからだんだん冷え込みが厳しくなり、冬が近づいている

過ごしやすい初秋は何処へやら？気温の低い日が続いてますね。こんな日はスパイスで体の中から温めよう！と言う事で急遽カレーを作りました。冷蔵庫に鶏むね肉とスパイス、香味野菜、トマト缶で作るシンプルなバターチキンカレー。皮を除いたむね肉でヘルシーに仕上げました。

今週は雨続きで嫌になりますね湿気も多く、低気圧の影響で頭痛や体がだるくなる方にとっては特に憂鬱ですよね。前回もブログで書きましたが、全身の血流を良くすることは肩こりやストレス、むくみや冷え、その他にも色々と体にいいです。そこで、お家で簡単に血行促進できる方法が、お風呂です🛀お風呂に入ることで体を芯から温め、血流を良くしてくれます。またリラックス効果もあります。私は長くつかることが苦手なんですが、好きなアロマオイルなどいれて入ると、香りですごく癒されます♨️基本の入浴法♨️40度前後

こんにちは。多摩市タイ古式マッサージ＆ハーブボールトリートメント、ふくろう堂のつるおかちえです。ふくろう堂メニューはコチラ★***5月も半ばを過ぎて、汗ばむ日も増えましたね～。ビールが美味しい季節…（ビール好きです♡）これから暑い日が続くと、冷たい飲み物やアイスやら、食べたくなりますよねぇ。体冷えるなぁとわかっちゃいながら、私もつい。。でも、罪悪感持ちながら食べるよりも、食べてるときは、「冷たくておいしいわ～♡」と思いながら食べたほうが心が満た

30代〜40代の体のお悩みで一番多いのは肩こり、腰痛職場でPC,移動中やお家ではスマホ。肩こりひどいっ！！って方いませんか？無意識に首を下に向けてしまう体制が多くなる現代人。昔から私も姿勢は良くなかったので今では猫背の方が楽なんですが、、、楽な姿勢を【ここでいう猫背】と余計に腰や肩がイタイ！重い！！そんな人に伝えたい！冷やさないで！固めないでっ！同じ体勢にいると肩が硬くなる感じしませんか？筋肉が動かされていない部分は硬く冷たくなります。↓またより一層硬くなる。

自信ない人って自信ないって言うことで得してること絶対あるよね？笑自信ないから行動に起こせない。（言い訳）自信がないからやっても無駄。（言い訳）未だ見ぬ未知の世界に一歩踏み出すのって本当に勇気がいりますよね。まぁまぁ私もここで空回ってますが。。笑自信のなさは根深いようです。こうやって予防線張ると動かなくて済むでしょ？こうやってると助けてくれる人いるでしょ？こうやってると目立たないでしょ？こうやってると相手立てられるでしょ？まぁ、全て思い込みでしかないです。幻。間違いない

ミッションっていくつもあっていい私の使命って何？【①】私の使命って何？【②】私の使命を探しにハワイに旅立ち逆に迷走して帰ってきたあの頃が懐かしい笑笑特に日本人は、使命を一つだと思い込んでいる。【サイキッカーより】一つのことを生涯やり続けることが素晴らしいという世の中の空気感。子供が最優先。旦那様が最優先。自分は我慢。が夫婦円満の秘訣。それが女であり、妻であり、母。私は上記のことをしなければ白い目で見られることを恐れていたからそうやって生きてきて居心地の悪さを感じてい

クレイセラピー専門店petitpasで開催クレイセラピー温活女子会今回もご参加いただきありがとうございました雪混じりの寒い日でしたが遠く山形県からお越し下さいまして本当に感謝です宇都宮での開催は今シーズン終了しましたが次回は小山市で開催する予定です気になる方はぜひリクエストしてくださいませお問い合わせ・お申し込みフォームNaturalCare*kupukupuリクエストレッスン募集中↓花粉の季節のケアに花粉症ケアのクレイセラピー春から日焼け対策UVケアコス

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