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できないと思うものは出来ない。できると信念することは、どんな事でも出来る。-中村天風-（日本の思想家・ヨーガ行者）
【癒しフェアｉｎマナＣａｆｅに出店させていただきます】こんにちは、マカロンゆみこです。前回に続き、癒しフェアｉｎマナＣａｆｅにタロット占い師として出店させていただくことになりました。2023年6月6日（火）10～16時場所マナＣａｆｅJR三河島駅徒歩5分メニューは2つ。①タロット占い②魂のテーマと今年のテーマ特別価格15分2000円ですが、インスタグラムをフォローしている方はイベント出店記念で500円引きいたします。合言葉は、後日お知らせいたします
家庭内健康法（カイロプラクティック教室）開催次回開催日家族の痛みをらくにしてあげられるかも？整体技術や体操法、健康について学んでみませんか？場所：たけ整体施術院にて参加費用：15,000円（教材費、昼食代、おやつ代込み）（2人で参加の場合、各1,000円割引き）（２回目以降3,000円）教材なし：10,000円（昼食代、おやつ代込み）復習会：3,000円（昼食代、おやつ代込み・都度確認下さい）服装：運動ができる身軽な服装で靴下着用
練馬区高野台にある利かせる施術の整体院インコンディションのセキグチでございます。「平均化訓練」という本を読みました。平均化訓練Amazon（アマゾン）1,360〜5,692円著者の野口晴胤さんはあの野口整体の野口晴哉(敬称略)のお孫さんです。この本は人間は無意識に偏った体の使い方(偏り運動)をしていて、それによって働きすぎている筋肉とほとんど働かない筋肉がある。それを平均化訓練では体操を通して無意識のうちに眠ら
草加松原少人数制ヨガ教室IKOIです。緊急事態宣言は解除されましたが、まだ少し慎重に行動をしようと思っております。そこで、今までの学びを整理しています。糖尿病とヨーガ療法糖尿病とは簡単にいうとうまくブドウ糖と取り入れられなくなり、血糖値が高くなる病気。詳しくは糖尿病情報センターをご覧ください。糖尿病の初期は食事療法や運動療法が勧められます。ヨーガでは呼吸法や体操法を行い、ストレスをマネージメントを行うことができます。ヨーガ療法の体操法は当尺運動による筋力アップや、呼吸と動
ぎっくり腰対処法急性期の痛みが強い方へ福津市の慢性腰痛・変形性疾患治療専門きずな整骨院院長諸熊です。24時間症状相談LINEhttp://bit.ly/35aDbPY※LINE登録限定！！腰痛の原因をセルフチェックできる動画をプレゼント中LINE登録して、「検査動画希望」と返信ください(^^)今回は、ぎっくり腰をされた方で、急性期の一番辛い状態の方の為にお伝えいたします。ギックリ腰で動けない、痛みでどうしたらいいのかわからない場合や通常の腰痛にも使える体操にな
おはようございます最近こもってる事が多いので朝ラジオ体操を始めました笑ラジオ体操って実は全身運動できる素晴らしい体操法なんですよねやってみると身体バキバキってすごいなる。笑でも身体を伸ばせるから気持ち〜調べてみると第一は『血行』『肩こり』『ゆがみ』に効くそうです。第二は『筋力』『内臓』に効くそうです。今まで第一しかやった事がなかったので、明日は第二もやってみよー！私の中でのラジオ体操ポイントはYouTubeの映像を見ながら（レオタードで体操してる人たち）真似して
新型コロナウイルスのため、外出自粛制限が出た今、何が出来るのか？タナベ整骨院から皆様へお部屋で出来る、体操法をYouTubeにアップしています。その名も『エアースイム』です！！タナベ整骨院では常々、真の健康を実感していただき、その人の笑顔が増やす治療に取り組んで参りました。正直私は、今の政府(世界)の考え方では、非常にまずいと考えております。なぜならば、タナベ整骨院の患者さんたちから学ばせていただいた、治し方からするとなかなか治らずに長引く治し方になるからです。
こんにちは。SMILE整体院院長の小宮です。前回のブログで腰痛を治すポイントはインナーユニットであると解説させていただきました。今日は実際に腰痛を予防または軽度の腰痛を自分で治す体操法を記していきます。当院は、インナーユニットを活性化させる基本手段として「腹式呼吸」を用いています。普段、私たちが日常生活で無意識に行っているのは「胸式呼吸」では、腹式呼吸とはどういうものなのでしょうか。まず、背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます。この時、胸（胸郭）
ご高齢者に特有の身体の特徴やそれから起こる症状がありますこれを知ってそれに見合った健康法を行うだけで多くの病気が予防でき、高いアンチエイジング効果を発揮できるとしたら...そんな叡智が東洋医学には溢れています高齢化が進む今こそ、東洋医学の叡智を医療にも、生活にも、介護にも取り入れて頂くために、分かりやすく使いやすくまとめましたまた気の理論や波動の理論を活用した体操法もご紹介しています一般の方にも、医療や介護のプロの方にもお読み頂ければと思います電子書籍、東洋医学から観た健康シリーズ第
今日も素晴らしい一日を(^^♪こんにちは。ゆがみを治す整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける【オプション】内臓デトックストリートメントの詳細内臓デトックストリートメントは古代中国とタイの伝承医術、日本古来の調身法から生まれた内臓器の働きを活性化させる施術です。お腹や背中には神経を通じて内臓器の働きを活性化するポイントが点在しています。また、おへその周りは私たちのからだを流れる目には見えない風（「ふう」、または「気」とも言われま
今日も素晴らしい一日を(^^♪こんにちは。ゆがみを治す整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける【オプション】О脚・Ｘ脚矯正の詳細_______________________________【オプション】О脚・Ｘ脚矯正＋6,000円（税込6,600円）「膝痛を早く楽にしたい！」「歩くたびに膝が痛んで辛い！」「より素敵な姿勢になりたい！」О脚・Ｘ脚矯正をぜひ体験してみて下さい！施術時間：健美整体コースに加えて、約20～
こんにちは。草加松原の少人数制ヨガ教室IKOIです。よく言われていますが、忙しいという漢字は心と忘が合わさり忙しいになってます。時間に追われる毎日あなたの心どこにありますか？先の事を考えて行動をしていて心はおいてきぼりになっていませんか？心と体がバラバラだと不安定です。そっと目を閉じていまこの瞬間を感じてみてくださいね。呼吸法、体操法、リラクゼーション法、瞑想法などを取り入れたヨガをして心と体を繋ぎましょう！無料体験会もありますよ。是非
こんにちは。なかやま整体院の湯浅です。本日は、「肩甲骨痛でお悩みの方、楽しながら痛みを解消します」についてお送りいたします。今回の健康のヒントを投稿します。↓↓↓↓本日は、肩甲骨痛でお悩みの方に送る体操法をやっていきます。動かしながら痛みを取っていくシリーズの中の肩甲骨版です。簡単な方法ですのでお試しください。【参考動画】★聞いてください！痛みの解消法シリーズ！始めました！↓↓↓↓↓★たった3分で首の痛みを解消（前後の動作編）↓↓↓↓↓
これは、約３００キロの重さの米俵を担ぐ女性の写真です。このような驚異的な身体能力を日本人は秘めていました。なぜ、こんな身体能力が発揮できたのでしょうか？それは、「丹田」と「腹圧」と「肩甲骨」に秘密がありました。この丹田、腹圧、肩甲骨の使い方を自由自在にし、日本人の健康、身体能力を極限まで高める体操が、明治時代にまとめられました。その体操の名前は「肥田式強健術」と言います。明治時代この体操法は、日本で大ブームを巻き起こし、一つの体操法が日本の軍の体操法として起用されるまでに広が
“きくち体操”指導者／菊池和子▽著書が大ヒット！８５歳・現役指導者の“１００年生き抜く身体の作り方”とは！？「正しい椅子の座り方」や「足指体操」にサワコも挑戦！49-5:082019/03/24HowtoShareWithJustFriendsHowtosharewithjustfriends.PostedbyFacebookonFriday,December5,2014番組内容ゲストは、今話題“きくち体操”の指導者・菊池和子さん。８５歳
すずらん治療院&女性サポートSUZURANヒロです🍀訪問マッサージの患者様の中でも特に多い脊椎管狭窄症。その体操法をご紹介しています。これは腰椎前弯が強くなると脊柱管をせばめて間欠跛行の原因となることから、腰椎前弯矯正を目的とした体操療法です！☆体操の仕方☆①あおむけで膝を立てます。②息を吐きながら腰を床に押しつけるようにし、そのまま数秒押さえます。③ゆっくり元に戻します。※これを10回繰り返します。患者様も毎日頑張って体操しています！少しでも身体が楽になりますように
こんにちは。ヨーガ療法士の六車香織です！今日は子供たちと公園に行ってきました。公園のそばに木がたくさんあり、森の中にいるようで、気持ちが良く、自然と深い呼吸になっていました。ゆっくりとした深い呼吸をすると、気持ちも落ち着いてきますよね。キッズヨーガでも、楽しみながらいつのまにか呼吸がゆっくりになることを心がけていきます！森の中で子供たちは必死に穴掘り。何してるの？と聞くと、地面に埋まっている巨大な石を掘り出すの！と。森には目もくれず、ひたすら地面を掘っていました！笑★キッズヨー
こんにちはヨーガ療法士の六車香織ですみなさん、足の指を意識して動かしてみたことがありますか？夜寝る前に2歳の三男と足の指でグー、パー、チョキと足の指を動かして遊んでいたのですが、チョキが難しいんです。頭で親指動けーと命令しても思うように動いてくれません。ですが、ここ2週間くらい練習していたら、だいぶ動くようになってきました。練習すると、体の動きがコントロールできるんだなと感じました。キッズヨーガでも、自分の身体をどうやって動かすのかを練習して、自己コントロール力を身につけていきます
4/11(金)自他動操縦法(1)講師は長谷川茉由(まゆう)先生長谷川先生...キラキラしてますいよいよ、個別の操法の科目が始まります今回は「自他動操縦法」。頚椎から仙椎までの各椎骨に対応した体操法を習います今日は頚椎の操法を教えていただきました。頚椎は腕の角度が大事です椎骨それぞれには特徴があります。例えば、頚椎1番は脳(ストレス)の状態が現れる、頚椎4番は腕の上げ下げに影響するなど...テキストで各椎骨の特徴を教わった後、それぞれに合った観察をします！均整法には欠
こんにちは。ヨーガ療法士の六車香織です！ヨーガセラピースーリアにて、新しいレッスンを始めます！！4月から毎週木曜日9時半から11時ヨーガセラピー5月2日10時から11時キッズヨガ（3歳から5歳）13時から14時キッズヨガ（小学生）5月から毎週火曜日15時から16時キッズヨガ（3歳から5歳）16時15分から17時15分キッズヨガ（小学生）毎週水曜日15時半から16時半キッズヨガ（小学生）ご予約、詳細はこちらからキッズヨガでは、子供達が楽しめるレッスン
こんにちはヨーガ療法士の六車香織です先日、友達と家でたこ焼きパーティーをしました。これまでの私は、友達を家に呼ぶとものすごく疲れていました。それは、嫌われたくない、好かれたい、オシャレな人だと思われたい、料理上手だと思われたいという欲があり、遊ぶ前は、欲を満たすために色々準備していたんです。服は何着よう、お昼ごはんはどんなものにしたらオシャレだと言われるかな、料理上手って言われたいからこれを作っておこう、部屋はキレイに片付けて、これだけ、色々考えてやってたら、それは疲れますよね。先日
こんにちはヨーガ療法士の六車香織です最近、三男がじっとしてご飯を食べません。何かいい方法ないかなぁ…と思っていたら、長男が、はい、コレ↓三男、今、アンパンマンが大好き長男、ナイスアイディアしかも、この紙、ちゃんと立てるように作ってあり、三男の席の前に置くと、ちゃんと座ってくれ、ご飯もニコニコで食べてくれました！！私はいつも、座って食べなさい！って言うだけ長男から、工夫することを学びました！！が、この後、三男にビリビリに破られました…悪気はないんだけど…長男「もう作らん」
中医理論、整形外科的検査法、整体術、気功術、温熱療法、体操法を用いて各人各症状に合わせて、痛みの出ないソフトな圧で気持ち良く回復させる超即効療法です。松原整体療術院http://matsubaraseitai.chirogo.com/
＼＼からだをゆるめること／／「からだをゆるめること」これが、普段身体を使う習慣がない方にとっては難しい。(+_+)特に現代人はストレスや疲労などで凝り固まっていますし。私のお客様や生徒さんも常に身体が緊張してて凝り固まってしまっている方が多く、ご自身で身体をゆるめることが出来ない方が多いです。うーん(+_+)この状態だと、同じストレッチやエクササイズをしてもからだが暖まるのに時間がかかり、効果が出にくく、パフォーマンス力も上がりにくい。なので、そのような場合の為に、
側弯症の方へ、日本にもいよいよシュロス法が今普及されようとしています！シュロス法におけるエクササイズ指導は、それぞれの側弯の特徴に合うように、組み立てねばならないため、完全な個別指導が原則です。またこれを実行する本人もその体操法の特徴をよく理解しながら行わなければなりません。したがって覚えるまでは大変ですが、呼吸が楽になるので要領を得ると楽しくなるはずです。私たちは中村尚人氏の研究グループを応援しています。身整式歩行は多裂筋と大腰筋をエロンゲーションした歩行法です。
