体成分測定

恵苑３デイサービス事業所青空館では、運動を目的に来ている方々が午前の部と午後の部に分かれて活動していますただ黙々と運動をするのではなく、始める前にInBody（インボディー）を使用して【公式】体成分分析装置InBody(インボディ)栄養状態に問題がないか？体がむくんではいないか？筋力はバランスは？など、詳細な分析を基に、改善すべき体成分の目標を明確に決めて、達成まで指導していきます。体成分分析装置により、自身の体の状態を見える化現在、どこが弱く、ど

体成分測定を、柏原市の体育館で200円で今週の土曜日まで測ってくれるみたいです。10年くらい前に測った時は、フィットネススコアは80で、優良者だったのですがこれからは、80台を目指して筋肉を付けたい感じです。現在は、・週1か2の30分ウォーキング・毎朝スクワット100回はまだ1ヶ月くらい・毎朝ラジオ体操・毎朝、詩吟の発声練習⭐️ほぼ毎日、骨格を整えるセルフケア30分（まだ2ヶ月あまり）・重曹クエン酸水を1日3回から4回（1年以上は飲んでます）⭐️のところの運動を始めてから

大阪堺市整理収納アドバイザーjunkoです。「品よく整える」を目指して発信しています。今日も訪問いただきありがとうございます。早いもので10月になり2023年も残り3ヵ月となりました。9月の振返りと10月の目標をたてるために自分と向き合う時間（手帳タイム）をとってきました。今回は少し足を延ばして神戸にある神戸みなと温泉蓮さんへ行って来ました。行こうと思ったきっかけはこちらのブログです↓『温泉＆岩盤浴で最

2023健康フェア開催のご報告ゆうづき薬局西宮戎店9周年の感謝の気持ちを込めて、今年も健康フェアを9月3日（日）に無事開催することができました✨今年は約90名の方がご参加下さり、ゆったりとした雰囲気で楽しんで頂くことができてスタッフ一同ほっとしております💕ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました↑西宮戎店のスタッフメンバー✨（撮影の時のみマスクを外しております）テーマは「予防」今年も「予防」をテーマ

今日、ドラックストアの横にいろんな機械がおいてるのを発見!!しかも全部タダで測れるって(^O^)♪体のバランスや体の成分が測れるやつが数種(^-^)私の場合何故か、自宅と実家の体組成計だと、体脂肪が２％（自宅＞実家）違ってて…本当の数値は？？？って疑問に思ってたから、ちょうど良かったー(´▽｀*)裸足になって、手にも持って測るやつだから、ちゃんとした数値が出るはず♪お店の中だから、靴下だけ脱いで着衣のまま測定(^-^)結果……いつもの数値より、体脂肪が

私が使っているスポーツジムの一つにInBodyという体成分分析装置があります。随分大そうな名前ですが、使い方は至って簡単。裸足で装置に乗り体重を測り、その後計測装置となる端子を両手で握ってしばらく待つだけ。それだけで以下のデータが出力されます。レシートみたいな紙にプリントされるので縦長です。馴染みのない項目もありますが、代表的な数値として基礎代謝量があります。基礎代謝量の日本人男性平均値は【18歳～29歳で1520kcal/日】です。なんと私、じじいのくせに19歳男子の平均値を上回

本日、整形外科のリハビリに行ってきました。そこで、以前に約束していた、体成分（脂肪・筋肉・水分）の解析機器、InBodyという機器で、身体の測定をしてもらいました。まず、身長を測定して、機器に入力したら、足を載せ、手の親指を両側のセンサーに触れた状態で測定します。結果ですが、予想の通り、筋肉より脂肪がやや多いとの結果でした。（キビシイ・・）しかし、私が測定してもらった目的は、筋肉の分布なんですよね。ざっくりですが、上半身、おなかまわり、下半身と、３分割、なおかつ左右を測

今年も人間ドックを受診しました。職場の健康保険で格安で受けられます。来年の夏には今の健康保険を脱退して国民健康保険加入になっちゃうので、今のうちに受けれるだけ受けよう作戦です。午後からの受診なので昨晩の飯はいつも通り、当日の食事は表に載っているやつから選んで食べれます。去年の朝食メニューは選び放題でしたが、今年の朝食メニューはなんかショボくなってる気がします。去年の『朝からホットケーキやバニラアイス食っていいんかい！』もビックリしましたが、今年も朝からカステラかプリンのどちらかは食

ご主人様、お嬢ちゃんお弁当タケノコご飯鮭の西京漬卵焼きなど自分弁当チーズサンド、ゆかりのおにぎり朝ラン休憩時間に、アクアウィングのジムで、体組成を測ってもらいました。予想した通り上半身と下半身がアンバランス。足の筋肉量に比べ上半身の筋肉が足りません。背筋、腹筋、体幹を鍛えないと…。走るにも、踊るにも、体幹、背筋が必要です。筋トレは嫌いなのですが…どう鍛えたらいいかな…

2022健康フェア開催のご報告ゆうづき薬局西宮戎店8周年の感謝の気持ちを込めて健康フェアを10月23日に行いました。想定を遥かに超える120名以上の方が来て下さり、大盛況で開催することができました！ご参加下さった皆様、広報などで応援下さった皆様、本当にありがとうございました（↑西宮戎店のスタッフメンバー✨撮影の時のみマスクを外しております）測定に時間がかかるブースは長くお待たせしてしまったり、準備していた資材の数が足りな

🍀ゆうづき薬局苦楽園店健康フェアのお知らせ🍀この度、ゆうづき薬局苦楽園店は本年７月をもちまして４周年を迎えることとなりました。つきましては、皆様への感謝といたしまして「自宅でできる運動で健康寿命を延ばそう！」をテーマに健康フェアを開催いたします。日時：令和４年７月１０日（日）１０時～１５時場所：ゆうづき薬局苦楽園店（※当日は感染症拡大防止にご協力願います）皆様、お誘い合わせのうえご来局ください。🍀テーマ「自宅でできる運動で健康寿命を延ばそ

先日、大学病院の女性外来で検査した時の私の身体の成分結果です※チェックは良好と標準、均衡に入っていますただ1箇所皮下脂肪だけ高いにチェックが入っています※評価を要約すると体重、骨格筋量、体脂肪量全て標準だけどお腹とお尻の皮下脂肪が多めなのでソコの脂肪を減らすと良いでしょうと言う事です上半身の筋肉が多いけどそれは特別な運動をしない限りつかないものであるらしい…これに関しては特別なんにもしてないのですが、確かに少し運動すると上腕二頭筋とか腹筋、背筋は直ぐについてしまいます下半身の筋肉は

私の行っている人間ドックでは、検査の他に、Inbodyで、体成分分析をしてくれます。私の場合、ランニングによって、どのぐらい体脂肪が減ったか、筋肉がどのぐらい付いたかが楽しみです。Inbodyは、家庭用体重測定器よりも、かなり正確に測定できます。今年の結果は・・・ちなみに去年は、今年は去年よりも、体重、筋肉量、体脂肪とどれも増えています。いずれも標準内ですが。今年の部位別筋肉量は・・・去年は・・・去年のほうが、パーセンテージでは高い

ブログご訪問、ありがとうございます！ようこそいらっしゃいませ(*´▽｀*)当ブログについてのご紹介はこちらをどうぞ。本日の記事去年の10月にアップしたこちらの記事と、『ワクチン１回目接種の裏①～腹反応と体重～』ブログご訪問、ありがとうございます！ようこそいらっしゃいませ(*´▽｀*)当ブログについてのご紹介はこちらをどうぞ。本日の記事ワクチン接種１回目シリ…ameblo.jp11月にアップしたこちらの記事『マッサージとボタンと骨』ブログご訪問、ありが

練馬区の「子育て・仕事で忙しいかたのための個人指導型フィットネスプログラム」に当選して行ったフィットネスクラブで最初に行ったのは、体成分測定裸足で測定機に乗り、両手でバーを持って数十秒体重、BMI、体脂肪率、体脂肪量、筋肉量、骨格筋量筋肉と脂肪それぞれの、左右の腕と脚と体感の量などが測定されます。ほとんどが標準で、体幹の筋肉と全体の脂肪がやや少なく、スタイルポジションは適正から適正体重低脂肪の燃焼体質内臓脂肪は少なく、上下左右のバランスもよく、基礎代謝

恵苑３デイサービス事業所青空館では、リハビリを目的に来ている方々が午前の部と午後の部に分かれて活動していますただ黙々と運動をするのではなく、リハビリを始める前にInBody（インボディー）を使用して【公式】体成分分析装置InBody(インボディ)栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、詳細な分析を基に、改善すべき体成分の目標を明確に決めて、実際に体の変化をモニタリングしながら目標達成まで指導していきます。体成分分

皆様おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。また電車内で物騒な事件がありましたね。プラスファインYASUDAです！いいかげんにしてほしいものです。11月のキャンペーンです！「初めてご来店のお客様限定&ブログを見た」とおっしゃっていただければINBODY（体成分分析装置）を無料とさせていただきます！（インボディのみのご利用はいただけません）自分を知るチャンスですよ～☆年末年始のためにプチダイエットいかがですか～こんな

【健康フェア開催報告☺️✨】ゆうづき薬局西宮戎店は皆様のおかげで7周年を迎えることができました💊地域の皆様へ感謝の気持ちを込めて、2021年10月17日(日)に西宮神社会館にて健康フェアを開催し、70名を越える皆様にご来場頂きました🍀お忙しい中お越し頂いた皆様、本当にありがとうございました🙇これまで毎年薬局内で行っていましたが、今年は新型コロナウイルス感染防止のため、西宮神社会館様をお借りして開催しました。清らかな空気が流れている西宮神社⛩️緑が見えるとても開放的で素敵

こんばんは～(*´ω`*)ﾉ先日受けた健診の結果が帰って来ました肺がん検診も特定健診も異常なし(๑•̀⌄ｰ́๑)bそして今日西宮神社初めて西宮神社会館の中に入りました2階奥のお部屋ですと案内されました薬局さんのカラダチェックしてもらえる無料のイベントまず骨密度測定77才ヾ(*ㅿ*๑)ﾂ次はあれにのりますそしたらこれさすけのカラダはこんな感じでできている体脂肪めでぶー最後はロコモチェック箱の上にすわって手は胸の前でクロスして両足で立ちあがるのと片足で立ち上がる

before→afterを見ると1ヶ月ってバカにできない。このmariさんは、我が子ほど若いですけど筋肉はウソをつかない。努力を裏切らない❣️と言うのもね、ズルイんだけど8月18日の下馬サロンでは体育館から「体成分測定」と言う機械をスタッフ2名と共にお願いしています。今ね、2019年のを見てたらヤバイのに、今、それより体重が多いんです。体脂肪率の表？絵？でも体重が多くても「筋肉質」という部分もあるのに「理想」という部分もあるのに私の位置はヤ

一泊二日の人間ドック。無事に釈放されました😅😅午前中の検査が多いので夕方からはかなりのんびり過ごせましたよ。急遽追加した体成分分析、かろうじて適正ですね😅😅筋肉量は標準値キープしてました。脂肪量もギリギリ標準値、ここを減らせば適正体重になるんですけどね😓😓それよりも恐れていたのは腹部エコー検査。肝臓、腎臓に続いてすい臓にも変なものありました😨😨卵巣嚢腫の疑いも含めて秋にはまた検査三昧になりそうです。頸動脈エコーや脳の検査は特に何も言われませんでしたが。詳しい結果は後日やって来ま

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ☔本格的に雨が降ってきましたが…今日は息子くん田植えが…本降り☔少雨はあっても雷は中止🙅‍♀️じゃあ本降りはカッパないけどランドセル＆リュクに沢山詰めて行きました🎒🚶✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今週1週間楽しく始められそうありがとう（＾人＾）感謝♪頑張れるよﾖｯｼｬ━(๑و•̀ω•́)و━!!!ところで…InBodyって知ってますか【公式】体成分分析装置InBody|インボディインボディ(InBody)の新機種を初

恵苑青空館に入っているデイサービスでは、リハビリを目的に来ている方々が午前の部と午後の部に分かれて活動していますただ黙々と運動をするのではなく、リハビリを始める前にInBody（インボディー）を使用して栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、詳細な分析を基に、改善すべき体成分の目標を明確に決めて、実際に体の変化をモニタリングしながら目標達成まで指導していきます。メニューとしては、ファンクショントレーニングのT

昨夜から大雨が続いています冠水はまだまだ大丈夫ですが、我が家は土地が低いのもあり、大雨が降るとトイレの流れが悪くなります(T_T)今日はまだ辛うじて流れるけど・・(´-ω-`)よく庭で見かけるカニも、玄関で雨宿り？どこから入ってきたんだか・・。今日は検診の予約をしてたので、《大分県成人病検診センター》に行ってきましたいつもは時間通りに来る彼が、大雨による渋滞で３０分遅刻。でも、私ならスムーズでも２０分かかる道のりを、抜け道を駆使して１５分で到着一緒に来てよかった・・前回の検診

ビッグツリースポーツクラブさんで今話題のパーソナルトレーニングを始めました！かれこれ、25年くらいお世話になっているスポーツジムで、ここ数年はエアロビクスや24時間ジムではマシンウォーキング、ヨガなどで汗を流していました。コロナ自粛中は自転車や、ウォーキング、ヨガなどをやって体重はキープできたものの、いらないところについている脂肪をどうやってもとることができず、普通に歩いててこけて捻挫をしたり、年には勝てないのだろうか・・・あきらめかけていたところフリーのDJマイちゃんのFBを

ご覧いただきありがとうございます。今日朝の血圧98/62体重60.2kg体温36.2℃相変わらず低血圧。。若い頃は「高血圧に気を付けなくちゃ！」と言うほどの数字だったのに、信じられません。。（たぶん、油もの、肉食いすぎ・・）そして体重。久々にきちんと測ったらこの数字。。先週は＋1kgくらい1か月前は＋2kgくらい。元々64くらいです。（体脂肪13％）ご飯をきちんと食べない時があるからか、体重が減りま

兵庫県姫路市のパーソナルトレーニングルームフィットネスサロンBCパーソナルトレーナーの岡田雅子です。2年前は、外部委託のピラティス講座も受け持っていました。現在は、個人レッスンat自宅サロン→8:30〜21:30年中無休グループレッスンat高岡市民センター→火木金曜日AMレッスンを担当しています。体験予約の連絡先はこちらです。（今月の平日夜間と土曜日は、体験のかたの予約は締め切りました）LINEIDmachaco0728電話080-3876-3310メールm

こんばんは今月、1月生まれの方は体成分測定が無料久しぶりに計測をするのでドキドキ結果はフィットネススコア91ポイントこの結果には素直に喜んだ♪しかし相変わらず腕、体幹はアスリート、脚は標準よりやや高め(笑)問題は体脂肪率この時期高いと予想はしてましたが、ここまで高いとは(14.4%)基礎代謝はここ数年変わらず1800台減量が進んだら確実に基礎代謝は落ちてしまう一緒に計測したフィジーカー年齢50歳は基礎代謝2000kcal、フィットネススコアも初めて見た100以上なんか悔しい

日曜日、zumbaの前にinbodyで体成分測定しました。機械はinbodyなんだけど結果用紙はi⭐︎Scannerって書いてある。システムが違うんだろうな。結果〜〜‼︎個人情報だぜぃ…ホルモン療法をやると体重が増えると言われていたので、体重は気にしてない。体脂肪が減ったのも、ちっちゃいけど胸取っちゃったからもあるだろうし(笑)それよりも筋肉量が増えためちゃ増えたもう少し体脂肪はあった方がおそらく健康的。13.2%は過去最低値基礎代謝量の1426kcalフィ

体重に対して、体脂肪が多いんだろうな～と気付いていましたが、無視してました。セールで可愛いスカートを見つけまして、クリーム色の膝丈でそれはそれは可愛いスカートがありました。試着したらはまりませんでしたチャックが上がらない。お尻と太ももがーーー●※□☆♯￥(´д｀)これは、良くない！！って事で、春日井市の市営ジムで体成分測定してきました。体成分測定機が常時置いているのが春日井市のジムだったのでGO。名古屋市も測定できるみたいですが使える日が決まっているみたいだったので春日井市へ。春日井