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本日もブログを読んで頂きましてありがとうございます♪アスリートの外傷を防ぐ為には何が必要なのか！？一般的に人間は本来持っている力が１０あるとしたら半分の５が姿勢維持に残りの５がパフォーマンスに使われているといわれています。アスリートはその５のパフォーマンスを６とか７とか８にする為に厳しいトレーニングをしています。しかし姿勢維持に使われている５の力を４とか３とか２に限りなく０に近づける事が出来れば今のままでもパフ
