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一週間前ですが、先日の土曜日は、アトレ川崎ビアガーデンに出演してきました❣暑すぎず、快適な気温で土曜日ということもあり、満席状態!今回は、7名程で出演しました(*^_^*)自主練もスタジオでみっちりやって準備万端なはずだったのですが、いざ音をかけてみるととても小さいでも最大音量だと言われたので、どうすることもできず続行しました。普段から大きな音で練習をしているので、どうも小さい音だとテンションが上がらず、、、少し表情もぎこちなくなってしまってましたですが、これも経験♪し
7/1,7/8(土)14:00~15:00バレエの動きを取り入れたフィットネス、バレトン@新宿がスタート❤︎バレトンとは、NYのダンサーが考案したバレエの動きを取り入れたフィットネス。初心者の方も簡単に動けて、短時間でしっかり汗をかけるフィットネスです!!7月は、ソールシンセシスというフィットネス、バレエ、ヨガの三種類をミックスしたバレトンをレッスンします!!⚫️ヨガ、ピラティスは好きだけど、もう少し汗をかきたい⚫️バレエの動きにチャレンジしてみたいか
先日、第二回目の超入門クラス体験会でした5月の上旬に予約を頂いていた方や、三年ほど前に生徒さんだった方、現生徒のお友達などにご参加いただき、おしゃべりしながらとても楽しくレッスンができましたお知らせです!祝❤︎超入門クラス土曜日13時6/17~開講決定!!!開講できるのかどうかとてもドキドキしていたので、もちろん嬉しい気持ちですがとりあえずホッとしています笑そして、、、超入門クラス火曜日21時~7月スタート開講準備❣❣※こちらは3名以上
7/1(土)14:00~開講のバレトンですが、ちらほらとお問い合わせをいただいております♪ですが、バレトンってなに?というかたに、大まかにバレトンの事をご紹介しますね!【バレトンの種類】公式に日本で行われているバレトンには、⚫︎ソールシンセシステス⚫︎スタンディングフローの二種類があります。ソールシンセシスは、フィットネス•バレエ•ヨガの3つの動きを取り入れ、この順に動き繰り返しおこないます。フィットネスの動きでは下半身の強化、バレエの動きではバランス(体幹)やしなやかな上
お知らせです!7月1日より、新宿バレトン土曜クラスをオープンいたします!!!バレトンクラスは、予定も立てやすいチケット制!!1回\1,300で充実のレッスンが受けられます♪7月は7/1,7/8の2回講座です!新宿バレトン日時:第1、第3土曜日14:00~15:00場所:新宿ノアスタジオ(JR新宿西口より徒歩3分)〒160-0023東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3F料金:¥1,300/回定員:6名【バレトンとは?】2000年にNYのダ
先週末は、土曜日はタヒチアンダンスのイベント、日曜は社交ダンスの競技会でした!JBDFという団体のD級戦。C級への昇級をかけた試合です種目は、ルンバとパソドブレ。直前にシューズが壊れてしまい、足の甲の部分の押さえが一本なくなってしまうアクシデントに見舞われましたが、バランスをくずさないようになんとか乗り切りました一次予選、二次予選、準決勝、決勝とおどるので、計8曲、、、へとへとになっていましたが、今回は、今迄のなかで一番気持ちよく踊れたきがします。白いドレスが私です社交ダンスは上
昨日は、Y158横浜タウンフェスティバルに出演してきましたGWの夢の島マリーナにつづく、今期2ステージ目でしたが、早速新曲を披露!NEWVERSIONのHAEREMAIKOEハエレマイコエですかなり難しい振りなので、四年くらいの経験者にしか教えたことはなかったんですが、みんな必死に練習してくれたのでいい感じに仕上がりましたわたしも初っぱなから、マイクは噛み噛み、順番を間違えるなどなど反省点は沢山ですが、今回はフォーメーションがとっても上手くいったと思います♪リハ
昨日は恵比寿、新宿にてレッスンでした♪土曜の体験会にお手伝いをしてくれたメンバーがたくさんいたので、まずはお礼そして今後よりよくするためにはどうしたらいいのか、みんなで話し合い自分のためにも、すこーしまとめます♪1.もっと名前を呼んであげる2.並ぶ順番は予め決めてあげる3.モアナの曲など、アパリマの曲をつかう4.イベントの衣装の写真などを見せてあげるつぎは、意識してもっと楽しい体験会にしたいと思います!6/10(土)13:00-14:15¥1,000新宿ノアスタジオM1
一般社団法人体力メンテナンス協会☆バランスボールインストラクター☆体力指導士☆産後指導士そして3人の子を持つジョギングインストラクターの、くみえですゴールデンウィーク後半初日、横浜から長女のお友達母娘さんが大阪に遊びに来てくれましたー人気もの「くいだおれ」さん(?)名前なに?自分で焼くスタイルのお好み焼き屋さんで昼食。やる事いっぱいだけど、それが逆に楽しい♡浪速の定番、よしもと花月前長女と♡♡♡この後たこ焼きももちろん食べて半日いっぱい大阪を満喫また直ぐ遊びに来
ほわほわ♡yogaまり丼です。いよいよ明後日に迫りましたいすトレッチ体験会inピネード東浦店残り5名様となりましたありがとうございますこんな方にぜひ体験していただきたいです☑ひざに不安がある方☑運動不足が気になる方☑骨盤の歪み☑姿勢の悪さ☑肩こり☑腰痛☑倦怠感☑生理不順☑体幹を付けたい前半は体を満遍なくほぐします。まったり、ゆっくり、深呼吸しながら、ストレッチ。後半はリズムに合わせて、ボール、セラバンドを使って行なっていきます。その日から使える
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。すご~い強風が吹いておりますいかがお過ごしでしょうか?今日は「お子さま連れOK/リラックスヨガ」例年、この時期はお別れが多くなり少し寂しいのですが、今日も、園バスの時間が変わって、今後は夏休みなどにしか来れなくなってしまう!という方がマ
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス/個人・団体・企業様ご予約、お問合せ/LymphAoraniLINE@ご登録/体力メンテナンス協会先日、生徒さんから頂いたメールです〜〜〜〜〜バランスボールを買って使ってますが、ホントに寝かしつけラクです!あっとゆー間に寝ちゃいます。旦那さんもバランスボール買う前は寝かしつけとか全然
一般社団法人体力メンテンス協会認定指導士養成講師@愛知(豊田市)髙井美里<MISATOPARK>です!!明日、11:00〜12:00ボクシングバラボ@GROWレッスンあります!!10:00〜10:45のゆんころ先生のはじめてバラボは、残1です!!どちらもバランスボールを使って楽しく有酸素運動出来るレッスンです!!レッスンのお問い合わせ、ご予約スポーツケアGROWまたはinfo.misato.park@gmail.com
おはようございます今日も寒いですね❄️❄️❄️体を動かして温まりましょう。10:00〜10:45体幹アップ下半身強化※300円/回子連れOK🙆18:30〜20:30古武術大人クラス※200円/回
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。クリスマス・イブ。今日は土曜日クラスのラストレッスン。動き始めのちょっとした「伸び感」「こわばり」など身体からのサインを見逃さないよう。丁寧に意識を張り巡らせて、やさしくゆっくりとポーズそんなポーズ中は、インナーマ
おはようございます🌞師走に入り、もう今年もあと半月。。。🎄10:00〜10:45体幹アップ体幹ストレッチは上半身と代謝アップメインですが、体幹アップは下半身と筋力アップメインになります。子連れOK!!一回300円.初回は100円!子連れ+100円🎄18:30〜20:30古武術今年最後のレッスンになります。昇給試験日です!明日はL-kidsあります!日曜はこちら↓少人数で、みっちりレッスンできます!初心者の子もだいじょうぶ!ワークショップとは体験のようなも
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。今日から、「朝ヨガ」がスタート満席のクラスが多くなってきているという、嬉しい状況。。でも、キャンセル待ちの方をご案内できず、という心苦しいことも隣り合わせ。。ストーブを稼働したら、さらに定員を少なくしてのレッスンとなってしまうため、良い
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。暑かった日中ですが、夕方には少しひんやりに。午後はフローヨガ。第1・2週はリラックスヨガで、今月はかなりじっくりとポーズとともに身体と向き合ってきましたので。フローはのびのびと行きましょうね!とスタートもう、ウォームアップとか
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。快晴暑いくらいのお天気になりましたね火曜日クラス、午前は満員御礼にてたくさんのご参加、ありがとうございます。キャンセル待ちをしてくださっていた方もいらっしゃいましたが、皆さまご案内できてよかったです10月は、『体幹・インナ
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。いいお天気!実は昨夜から、我が家もストーブを出しています。今朝もひんやりの朝でしたが。お日さま、本当にありがたい~~あったかい~今日のレッスンは、お休みなし、満員御礼にてキャンセル待ちの方もいらっしゃり、ご案内できず申し訳
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。さらにひんやりな午後レッスンということで、インナーマッスルをしっかり鍛えて、発熱ヨガを火曜日午後クラスは、フロー&リラックスを二週ずつやっていて、さらに、継続してご参加の方々がクラスを支えてくださっています。継続して参加してくださる方
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。3連休明け。どんな休日をお過ごしでしたか?私は、昨日は地区の体育祭でした。ひんやり肌寒い中でしたが、雨も降らず、無事開催、よかったです。今年は、役員をやらせていただいてるので、前日準備、そして当日は朝7時集合と、眠い朝でスタート
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。本日二クラス目、午後フローヨガには、8名さまがご参加くださり、ヨガタイム伸び伸び、かつ繊細に臨んだフローヨガ。今日は、かなり徹底して、ポーズからポーズへの動きの無駄を省いてみました。次のポーズへとバトンタッチしていくときに。
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。朝から激しい雨。今週はずっと雨予報ですが。。一気に涼しくなりましたね。夏ヨガ、という感じでもなくなり。。暑さをヨガとともに楽しみたかった思いを…胸にしまって。。今日の午前クラスは、体幹アップ!なヨガタイムに。今日
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。今週ラストレッスン。土曜日クラスは、10名さま満席にてのヨガタイムご予約の連絡をいただきながらも。満席のため、別の日に参加を検討してくださった方もいらっしゃいました。参加を希望してくださった皆さま、全員をご案内できず、申し訳ない
飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますyogaLuccica代表/インストラクターの佐成千佳です。いつもありがとうございます。一週間あっという間。今週ラストレッスン昨日の暑さとは、うってかわって、今日は涼しく、朝から激しい雨先週お休みしてしまったので、土曜日クラスがとても楽しみでした先週に引き続きご予約くださった方、ご新規の方、ほかの曜日に
明日は、kokokarlaboでYOGAのクラスです🤗✨✨✨一週間の疲れをとり、スッキリしましょう😁👍🎶🎶🎶皆様のお越しをお待ちしております!!https://www.facebook.com/kokokaralabo1/
本日19時からラボでYOGAのクラスがありますよ🤗🎶🎶🎶🎶一週間の疲れを取り除き、スッキリしましょう😆✨✨✨皆様のお越しをお待ちしております😌🎶🎶https://www.facebook.com/kokokaralabo1/