体幹アップ

ゴルフクラブガラスコーティング防汚、防傷のガラスコーティングはゴルフショップなどでよく見かけると思いますが、フィックスモバイルが手掛ける新サービス「コアコーティング」なんと塗るだけでスコアアップ？！コーティングにより、体幹アップ筋力アップ集中力アッププレッシャーからの解放などの効果が見込めます。にわかには信じられないと思いますが体感していただければわかります。上記の効果はゴルフなどのスポーツには大切なものばかり。「コアコーティング」でライバルに差をつけてみませ

「コアコーティング」嘘のようなホントの話し！コーティングするだけで体幹が整い、体幹アップ、筋力アップ、バランス力アップなどの効果が期待できます。スポーツする方向けの新サービスなんですが高齢者の方の杖や指輪に施工したところ驚きの結果が・・・家の中でも転んだりしてるとのことで施工しましたが結果はこの通り。先日、「最近調子いいのよね」とのご連絡をいただきました。さらにもう一件造園屋さんの足袋に施工脚立や木に登り高いところでの作業が多い仕事なので転倒、転落の抑制にな

実は、若い頃プロボクサーでした。と言うか一回しか試合を組んでもらえませんでしたけど（笑）セミファイナルがユーリ・アルバチャコフファイナルがミッキーロークの試合です。（笑）知っている方は、昭和の人ですね！練習では、結構上手いので期待はされておりましたので、デビュー戦は蔵前国技館の世界戦の前座です。世界線の前座は、チケット売るの簡単なんです。ファイトマネーは、チケットで来るので、売れれば良いけど、売れなければ、0円と言うことも！もともと、東京出身なんで友人にお願いした

本当は子どもにどうあってほしいの？皆さん！こんにちは😆ヨガを始めてから、自分の中に意識が向いて、自分は本当はどうしたい？本当はどうありたい？そんな問いかけをするようになって。子育ての事も悩む事もあるけれど、そんな時、自分に問う。子どもたちには、本当は、どうあって欲しいの？と。フリーパスのお問い合わせ、お申し込み、ありがとうございます！すでにお申し込みが入ってきております。ご希望の方は、お急ぎください！！限定8名様とさせてもらっ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆お知らせ≪グローバルキッズメソッド真岡エリア≫インスタ始めました！日々、様々な情報を発信しておりますので、フォローお願い致します！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド真岡東店です本日もご覧頂き、ありがとうございます本日は、熊倉公園までお出かけして芝すべりをします楽しく遊びながら体幹やバランス感覚を養います。まずは練習から。あまり進まなかったり、

こんにちはー。久しぶりの投稿ですコロナ禍の夏休み遠出するのも気が引けて毎日家でダラダラ、ですが昨日は野球チームの子供たちと広ーいホールでキッズヨガいつもユニフォームの凛々しい姿しか見ていないですが私服になると一気に小学生の幼い感じになりますね初めての子がほとんどだったのでヨガを、知ってもらうべく遊びを取り入れながら進めていきました。太陽礼拝を一つずつ練習したあと音楽にのせてみたらさすが、日頃鍛えているだけあってしっかりした動きができていますただ、やっていく

打太郎インスタグラムやってます！→https://www.instagram.com/mata_uttaro_golf/?hl=jaぜひフォローをお願いしますね♪いい気候ですね仕事なんてしてる場合じゃないなんてお客様がお話しされていましたが、部屋の中にいるのが本当にもったいないくらいでしたね秋のシーズンがもっと長ければいいのに…なんて言っている間に冬が来てしまいますしっかり

昨日からプランクを始めました！画像は借りてきた10秒位でもキツいでも頑張って1分やってる体幹アップ＆お腹やせ!!

ヨガと顔ヨガインストラクターChula（ちゅら）です今日も暑かったですねぇι(´Д｀υ)でもまた明日からしばらく雨模様らしいですよせっかくの４連休なのにねと言ってもコロナ禍どこにも出かけませんが昨日火曜日は寺ヨガでした毎週火曜日の夜19:30からお寺のお堂でヨガさせていただいてます場所は奈良県北葛城郡広陵町安部にある“正覚寺”さん浄土真宗のお寺です偶然なのですが私が通っていた短大（もうずいぶん昔ですが…笑）も浄土真宗でしたこういうのって偶然でなく引き寄

みんなで頑張って自粛したことでコロナが収束に向けて成果が現れてきたといえども、、、まだ油断ならぬ、第２波警戒中…この間のストレスや不安、緊張でやられた😭逆にゆっくりと考える時間や普段出来ないことをできた😌など色々あるかと思いますがみなさんは心と身体の健康は大丈夫ですか？知らず知らず！？（いや、薄々気づいてました）体重や体脂肪UP！してませんか❓わたしはジワジワきてます💦コロナ太りってやつですねそこで！こんなの見つけました‼️バランスボードダイエット体幹ト

こんにちは踊るヨガインストラクターyuriです！毎週木曜13:30〜のマットピラティスクラスでは、バランスボールで楽しみながら体幹アップしています。【お客様の感想】運動不足のため体が動くのか、ハード過ぎないか心配でしたが、ゆっくり優しく教えていただきました。動かす前と動かした後と体感が全く違い、目からウロコでした。これからも続けて行きたいです。久しぶりに充実した睡眠がとれて、起きてからカラダが軽かったです。ありがとうございました！嬉しい感想をありがとうございますそうなんです！

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター三島市近郊いっちゃんです11月は第2月曜〜第4月曜、ほとりカフェさんでバランスボールレッスンしてますよ〜！！バランスボール2回目の生徒さん。今日はマンツーマン背中の筋力が落ちていて、首の後ろに凝りがあるとの事だったので肩周りを大きく動かすメニューで弾みました！！弾んでるボールからブレない様にと真剣に頑張ってくれてたのですが…バランスボールは綺麗に弾む事が目標ではありません！笑顔で有酸素運動、身体がスッキリ気持ちよ

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師MISATO★PARK代表髙井美里です！みなさま、こんにちは！早くも下半期に突入してしまいました！現在募集中のレッスンです！！全レッスンお子さま同伴可。見守り託児付きクラスもあります♪◎各種養成講座9月開講予定（体力指導士養成講座、産後指導士養成講座、バランスボールインストラクター養成講座）【ご質問・説明会のご要望など】info.misato.park@gmail.com説明会は

奈良＆木津川で幸せヨガ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟヨガインストラクターのChula（ちゅら）です着々と秋が深まっていますね朝晩は寒いです特に奈良は盆地なので冬は底冷えなんですよぉ東北から奈良に移住された方もおっしゃってました「奈良は底冷えしますね～」と私は奈良で生まれ育ってますが、いまだに慣れないわ(笑)周りではインフルエンザならぬ病気が流行っているそうで、友人のお子さんの学校では学級閉鎖にもなっているそうです風邪もひきやすい時季で

放課後の小学生とその保護者の方に向けたレッスン！子供たち、集中してずーっと弾んでくれてすごい！お母さんたちも、キャッキャ笑いながら弾んでくださった！とっても楽しかった♪エクササイズを通して、ただ痩せるとか、体を動かす、だけじゃなくて、【体を動かすことを楽しむ】ってことを伝えたいなぁ！と再認識した今日。息子たちも幼稚園終わりに一緒にレッスン来てくれてありがとう。→→おやこカフェHASKさんでの無料体験レッスンは6/7(木)10〜12時、行いますー♪今日もよく動き、いろんな出会いに恵まれ

～奈良＆木津川で幸せヨガ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟヨガインストラクターのChula（ちゅら）ですすっかり春です桜は散ってしまいましたが八重桜がとってもキレイそして私の好きなハナミズキがあちらこちらで咲いてますウレシイ先日エアリアルヨガやりますってお伝えしましたがいよいよスタジオオープンが決まりましたぁ2018年5月12日(土)でございますHATIYogastudio場所は橿原市田中町579エアリアルヨガ専用スタジオです

おはようございます。今日のスケジュール、9:00〜はじめてのヨガ@ピラティスライフ藤沢12:30〜骨盤筋整ヨガ14:00〜ヨガアドバンス@LAVA鶴ヶ峰店18:00〜自律神経調整ヨガ@C-Flow昨日は逗子でのヨガ棒エクササイズWSの予定でしたが、お客様のご都合と悪天候のため来週に延期となりました。ヨガ棒を使うと、肩周りの可動域が無理なく広げられるだけではなく、セルフアジャストメントも出来て、まさに、「魔法の棒」自分の身体だけではいけない領域までいけちゃいま

～奈良＆木津川で幸せヨガ～ヨガインストラクターのChula（ちゅら）ですすっかり秋ですね朝昼晩の寒暖の差が激しいですがいかがお過ごしでしょうか家のリビングの加湿器の水が一日でなくなってしまうほど乾燥もしておりますよ～特に喉は気をつけてくださいねさて、水曜日は一週間の中で一番忙しい日なのです午前中は京都木津川にある安福寺さんにて寺ヨガそして午後2時から奈良のイオンカルチャー大和郡山にて『スッキリしなやかBODY！骨盤調整ヨガ』3時半からは同じ

代謝を上げて身体を引き締めるためには運動しなきゃ！ということはイヤってくらい分かってることなんだけど、社会人の日常生活に運動は無縁◎もともと運動好きじゃなかったから、ダイエット！ダイエット！と言いつつ運動を避けてきてました。。だけど周りの細身な友達やダイエットして痩せてきてる友達は、みんなやっぱり何かしら運動してるので。。今歳こそ私も何か運動を始めよう！という気持ちが芽生えた◎(やっと)本当に芽生えてるかは分からないけど、気があるうちに体験を申し込み◎最近情報誌で見

明後日は7月最後の土曜レッスンです！タヒチアンダンス&バレトンどちらも毎週楽しくレッスンしています体験レッスン大歓迎！お気軽にご参加ください！●タヒチアンダンス超入門こちらは6月後半に開講して、約1ヶ月半が経ちました。基礎のステップを4つに絞って集中トレーニング！全くタヒチアンダンスを知らない方にも安心して習得して頂けるようゆっくり進めるようにレッスンしています。前半は腰やお腹まわりのトレーニング中心におこない、テンポはゆっくり→だんだん早く。同じ曲、同じテンポを毎週おこなうことで徐々

新宿タヒチアン入門&バレトン8月スケジュール⚫︎8/5バレトン11:00〜12:00タヒチ12:00〜13:00⚫︎8/12タヒチ13:00〜14:00バレトン14:00〜15:00⚫︎8/19お休み⚫︎8/26タヒチ13:00〜14:00バレトン14:00〜15:00バレトン参加の方も、タヒチアン入門クラスを体験いただけます。(体験料¥500

7/16(日)は、上野夏祭りに出演してきました！！和太鼓や演歌歌手やアイドルなど、本当に様々な団体がパフォーマンスする中、ORIMANUもタヒチアンダンスを披露してきました。今回は新しいアパリマ、UmeUmeRaを含む4曲！今季は初となる私のオテアソロも踊りました。水上音楽堂のステージは、楽屋も広く使えて、早着替えも出来、とても広々踊れて楽しかったです❤️フォーメーションがたくさん入ったオテアは、映えますよね次回の出演は7/30(日)横浜モアーズビアガーデン19:30

7/8のバレトンは、リピーターさん1名、新規さん1名にも参加頂き無事終了しました！7/22,7/29の回はまだ受付中！是非お気軽にご参加下さい第2回目のバレトンでしたが、早くも嬉しいお声を頂きました！背中のラインが引き締まった！とのご報告☆タヒチアンと同時受講の生徒さんなので、余計に早く効果がでたようです❤︎本日のメニューはこちらでした⬇︎●バレトン●筋トレ(腹筋)●バレエエクササイズ(タンデュ&ポールドブラ)来週はお休み、また再来週です♪https://www.orim

7/8(土)は募集を締め切りました！7/22,7/29(土)14:00~15:00募集中です♪バレトンのプログラムでたっぷり汗をかいた後、●腹筋、背筋の筋トレ●ストレッチ●バレエ基礎も補助的におこないます。初回¥1,000のキャンペーンは7月で終了しますので、ぜひこの機会にお試しください！

新宿タヒチアンダンス超入門土曜13:00~本日7/1は、開講第3回目の入門クラスでした！ORIMANUとしては初の新規クラスなんですよね！毎週欠席もなく楽しくレッスンしています♪本日は、⚫︎タマウ⚫︎アミの基本2ステップの復習からはじまり、⚫︎タマウで移動(前後、左右)の応用にもチャレンジしました✨takotoの早いリズムにも合わせて練習しましたが、全員腰もしっかり動いていていたのでとても上出来でした❤︎IAORANAの振り付けも進みましたね！今日は⚫︎

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士ya-ya（ヤヤ）ですInstagramアカウント作成しましたレッスン風景やイベントの写真などアップしますので是非ご覧下さい【studioreinapark】で検索お願いしますhttps://www.instagram.com/studioreinapark/名古屋スタジオ愛知県名古屋市中区丸の内3-6-17グリーンポートビル７階(久屋大通駅から徒歩４分)

7/16(日)17:30~上野夏祭り@上野水上音楽堂に出演いたします！なんと、今回は6月に入会してくれた生徒さんも早速出演してくれます♪新しい振り付けはまだ未完成ですが、持ち前のチャレンジ精神で覚えてくれるとのこと！新しい仲間とともに踊れることがとても楽しみですさて、新しい衣装も試作中オテアにもアパリマにも使えるような、早着替えも楽チンなベジの衣装(葉っぱや花の衣装)を考案中です！上出来の予感。8月目標に完成させたいとおもっています！

7/8,7/22新宿バレトン受付開始！バレエの動きをとりいれた新感覚のエクササイズ、バレトンをエリア内最安で受講できます！7/1の募集は既に定員に達して受付終了した為、7/8,7/22の募集を開始致します！※7/15はレッスン行いません。新宿バレトンORIMANUの7月では、バレトンの中でもソールシンセシスと呼ばれるレッスンを行います。ソールシンセシスとは、フィットネス、バレエ、ヨガの三種類の動きを取り入れたプログラムです。ヒップアップ、体幹、筋力アップを目指している方には是非こ

小雨の降る中、6/28水曜レッスンを踊場町内会館にて行いましたいつもお越しくださるM様ちょっと運動不足とのことでしたのでゆっくりほぐしを入れた後はシッカリと動いて頂きました！！最近の身体のことをヒアリングしながらポーズがわからない時は都度動きをとめて質問タイムそう、スタジオレッスンと違い少人数だと質問もたくさんしていただけますちょっとキツイまだまだイケそうなんだかしっくりこないなどなど気軽に質問してくださいねおうちヨガについての質問で具体的にアドバイスしたところ

7/1,7/8(土)新宿バレトン初回¥1.000のキャンペーン実施中！！バレトンとはバレエの動きを取り入れた誰でも簡単にできるエクササイズです！単純な動きなのに汗をたくさんかけて、ヒップアップや体幹トレーニングにも効果抜群。女性にはもちろん、運動不足の男性にもオススメのエクササイズです！おかげさまで7/1のバレトンは募集をしめきりました！！7/814時~のバレトン@新宿こちらはまだまだ余裕を持って受付中です！！(*^_^*)先日、一般クラスオープンに先駆けてタヒチア