体型比較

体型比較←左8/1（3ヶ月前）→右本日ふくらはぎ右（太いところ）36→34.5→34cm太もも左（膝上5cmほくろ）41→39→39cmウエスト（細いところ）74→72.5→72cm腹囲（出ているところ）83→84→85cm二の腕27→26.5→26cm腹囲は増えてますが測り方の問題かと思います写真で比較しても薄くなってきてるのが微妙にわかります本当にびみょーーにですが体型変化はしてることがわかりました

2ヶ月前の体重61.2kg34.0%↓↓↓↓本日の体重58.4kg-2.8kg32.2%-1.8%40代なので‥？それと食事改善して食べながらなのでかなりのスローペースですが順調に減ってきています体型比較←左2ヶ月前右→本日ふくらはぎ右（太いところ）36→34.5cm-1.5cm太もも右（膝上5cmほくろ）41→39cm-2cmウエスト（細いところ）74→72.5cm-1.5cm腹囲（出ているところ）83→84cm＋1cm？

旅行後に1.7kg増量したため4日間調整食にしていましたそしてなかなか体重の数字が動かずにモチベーションが低下していたのですが‥本日の測定体重59.9体脂肪率33.3%旅行前の体重（60.2kg）に戻ったそれどころかさらに減っていて念願の50kg台に乗りました※まだ変動で60kgに戻るかもしれません体脂肪率は大きく変わらず‥この日を待ち侘びていたのです‥モチベーション維持するのが大変だったここからまた‥短期目標58kgを目指していきます中期目標55

子どもに写真を撮ってもらい自分の姿を見てみました猫背二の腕パンパンお尻の形が長方形おばさん体型こんなに姿勢が悪かったとは10年前との比較こうしてみると衝撃です10年前51kg現在61kg体脂肪率22%体脂肪率33%同じ人間に見えないですねわざと猫背にしたりお腹だしたりしてないけどこのだらしなく見える姿勢‥悲しくなる現実‥でも私はもう変わりましたよ明日からは筋トレ＆ランニング（最初はウォーキ

昨夜の宴…😊🍶里芋ときゅうりをからし酢味噌で…😁菜の花のお浸しもからし酢味噌で…❗👊😆せめて食卓には、春をね…😊色が悪くなってきた刺身…😂二日前に仕込んだ白菜漬け…😄満足、満足…❗😊🍶昨日の休日食は、一日を通して完璧だったかと…😁思ったら…❗❓😨なんで〰️〰️❗❓🤣🤣🤣いや、マジでわからん…😂💩もしたし…量も抑えたし…運動もしたし…間食はしなかったし…😖確かに、睡眠時間は短かった…😳計量の時間も前日比で６時間程差がありました…🤔プロテインも平日より摂取しまし

おはようございます♪あーーーついに6日なっちゃいました(๑•́₃•̀๑)/ダイエット再スタート実はあんまり乗り気じゃないけど痩せたいので頑張ります(๑•́₃•̀๑)/だって〜家のお菓子，まだたくさん残ってるからうまーく取り入れながら今朝の体重は、、、、、、、、、、、、やっぱり増えました昨日から生理になったからむくみもあることにしようあ，酎ハイも飲んだからそのむくみもw12月31日から0.5キロアップ⤴️まあ，これだけで済んでるのは一月１日から昨日までは

女性が多い場所では。体型で勝てないから体型で叩くネタになるほど太ってないからねワタシ..でも若い頃に綺麗と言われた人が少しでも緩んだら転落だと思いたい的な。ニコちゃんは特に勉強やスポーツの潰しが効くスペックないから芸能人の立場に依存させようと言われてるのでは。藤田ニコル、体形に関する一部の指摘に不快感「あんまり言ってほしくないです」「ふわっとした洋服着てるだけで…」「妊娠していません」（中日スポーツ）-Yahoo!ニュースタレントの藤田ニコルが26日、自身のX（旧ツイッ

おはよう御座います^^昨日は午前，マツエク行って，施術中，昼寝して💤午後は，美容院で，カット，カラー，トリートメント，ヘッドスパをヘッドスパ，頭の皮膚剥がれるってくらい強いのに，いつの間にかまたまた昼寝💤起きたら若干，ほうれい線がシュッとなった気がしました髪は傷んだところを10センチほどカット💇‍♀️結構切ったけど，元が長かったから，誰も切ったことに気づかないそんなもんよね朝ごはん間食昼ごはん(16時)夜ご飯プルコギ運動ラン，4キロ、、、いつもの5キロコースだったの

あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持！前回、体型の写真を撮ったのが2月で夏までに💪なんて、ふわっとした目標を掲げていたけどそうやって日にちを決めずにいつかいい感じの体型になったらと、宣

こんばんは🌆昨日は台風きてたからずっと雨で今日は嘘のように良い天気で彼氏と中間点近くで会いました。一ヶ月ぶりの再会は嬉しすぎました。この前いろいろ悩んでたけど一緒にいて楽しいなあ、楽だなあとあらためてモーニングたべました彼氏アイスコーヒー私はアイステイービックサイズお腹いっぱい一緒に散歩、神社に行ったりゲームをしたり特別なことするわけでない時間が嬉しいな😆と感じました。神社ではおみくじやって

昨日の夜、今までのブログをいくつか読んでみました。去年の7月、朋美お姉様とおつきあいを始めたばかりの頃、お姉様との体型比較をやったことあるんです。お姉様の体型をメジャーで測らせてもらったんです。そのときの私の数字と、今日の私の数字を比較してみました。今日はお昼を抜いたので、ちょっと反則ですけどね（笑）左が去年の7月、右が今日のお昼です。さあ、どうでしょう？身長159㎝→160㎝（159㎝は嘘でした～（笑））体重60.5㎏→57.9㎏（お昼抜きだから！）アンダ

体重：50.5kg(前回比-0.5kg)目標：47.5kg（あと-3.0kg）身長：151cm最高体重：64.0kg最低体重：49.9kgよし、－0.5キロ。ダイエットに関しては『多少の増減は気にしない』がモットーの私だけど、さすがに4日連続で増量したからねちょっと、ほんのちょ〜っとだけ焦ったわ。うそ、結構焦ったわ笑。だからね、『調整して過ごさなきゃ…』とか思ったのだけど、するまでもなかったのよ、そういえば。なんでかって？だって昨日は・・・ワンオペ育児

こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持！なんだかジムから帰ってから急激に疲れて昼寝しちゃいました💦昨日もクタクタだったんですが半身浴をすると疲れが取れて結局、次の日も頑張

こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持！スムースベンデールを飲んだので14時まで固形物無しでした！午前中から買い出しと父のことで、あっちこっち行ったり来たり15時にやっと

おはようございます^^ダイエットを始めてなんと2年の歳月が経ちました続けられているのはみなさんから、いいねや、コメントもらったり、モチベが上がらない時は頑張ってる人のブログ読んだり本当ブログさまさまです❣️ありがとうございます^^スタート時は体重58.8キロ体脂肪32パーセントと聞いてもピンとこないですねスタート時何回か載せてますがお見苦しい写真ですがそれが、一年後、2年後まとめて、、、まずは体重から2年は、スタート時からおよそ−7キロなんと、、、一年前からだと

こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持！1週間で48キロ台に戻します💪なんて宣言したものの結局2週間かかった体重調整今回は体重を減らすことに重点を置いたので、有酸素の動画ト

あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持！なんか、今回は黒のレギンスにしたんですが上も黒にしたからとーっても地味ですね足がまっすぐに見えるのは膝にめちゃめちゃ力入れて足をくっつけよう

こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持まずは7月の体重グラフこれは毎日貼ってるからご存知の通りです最小値→48.7キロ最大値→50.2キロほぼ平坦で体重が安定してい

昨日の夜、お姉様の体型を測らせていただきました。「ドレア、私のサイズを知ってるのはドレアだけだからね。特別だよ。」「はい、ありがとうございます。お姉様のサイズに少しでも近づきたいです」お姉様とドレアの体型を比較してみますお姉様ドレア身長157㎝159㎝体重49.3㎏60.5㎏ブラサイズ70-C80-Bウエスト63.9㎝70.9㎝ヒップ84.5㎝84.9㎝

こんにちわ〜ランニングやらゴルフな印象が強いですが、わたしはダイエットジャンルなダイエッター6月1日より腹筋割るぞ❗️チャレンジを一人でしてましたんで、一応毎日欠かさず、腹筋鍛える系筋トレにプラスで肩や背中トレしてました肝心な腹筋は、、、、割れませんでしたーそんなに甘くないですwどんななったか、体型比較です黒が6月1日で、ピンクが今日です❗️あれ?ピンク足太くない⁉️って感じなんですが、黒はランニングスパッツで、実はランニングスパッツは、アシスト効果があって、足を締め付けるから

こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持！激しい食事制限はせずたまに16時間断食と動画トレも楽なものを選びマイペースに続けていま

こんにちわ〜今朝はランオフで、早朝打ちっぱなし行ってきました朝の方が安いんですw3月末に、次の体型比較は二ヶ月後と書いたんですがちょっと見てほしくてー4月9日に、私の逞しすぎる背中を以前披露しました『ダイエット４９４日目自分の背中をみてギョッとしました』おはようございます😃今日の体重前日比＋0.5キロ絶賛むくみ期なので想定内です朝ごはんベースブレッドヨーグルトいちご🍓昼ごはん時間がなかったからコンビニで間…ameblo.jpその時の写真がこちらうーむ何度見てもたくましいこの時

私のチャレンジはここからスタートしました！『ここからスタートです！』今日の朝、久々に自分の体型の写真を撮りました！お尻大きい昔からお尻が大きくて夫にはドナルドダックと言われてました上半身は細いのにお尻と太ももが太くてバランス悪…ameblo.jp1日遅れましたが本日、体型の写真を撮りました4月1日49.2キロ(身長162センチ)背中って普段は見えないから全くトレーニングしていません筋トレ頑張っている人たちのような素敵な背中になりたいですね！えーっと今回のチャレンジ結果自

おはようございます今日は、朝から気温が高く、走るのがゼーゼー💨昨日は熱い記事を書いてしまい、読み返すと恥ずかしい🫣今日の体重前日比＋0.6キロなんでーと嘆いても仕方ないけど、どうしても52キロに戻りたいんだなー私の体は朝ごはんプロテイン昼ごはんオートミール卵胸肉150グラムワカメの味噌汁茎わかめポン酢夜ご飯オートミール卵茎わかめ千切りキャベツ間食豆乳、買ってみた甘〜いでものどがいがいがする〜と思ったらアーモンドか、、、茎わかめも大量にある、、、どう

ファスティングの、わかりずらいビフォーアフター写真です😅ビフォーが、むくみすぎて全身撮る気無くなったんですよね〜ビフォーぶよーんとしてますアフター前向きは本当、わかりずらい😅横はなんとなく薄くなりまし久々に27日に全身比較する予定です❗️そこまで何キロ増えるか💦ちなみに、27日の夕方から食べる日がいっぱああるから27なんです😅

こんばんは楽しくペットとシングルライフ＆健康的なカラダを目指しダイエットをしているつもりが、いつも極端なダイエットになるぶぅですダイエット開始2020.7.16〜開始当初の体重69.5kg2021.2月目標達成維持期突入！維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って（？）ます基本の運動は動画トレ＆ジョギングPFCバランスは面倒臭くてリタイヤ本能のままダイエット継続中

えーと、まずは先月？12月1日からの比較後半から体重が減り始め、マイナス1キロ✨体脂肪率は＋0.1%続いて体系比較ちょっとわかりずらい画像になりました💦びっくりなんですが体重1キロ減ったのに、体型はむしろ若干ぷよった💦ってことでやっぱり食べないで体重だけ減らせばいい❗️ってもんじゃないことを痛感しました食べなきゃ体重は確かに減りますね〜でも、体型はやっぱり運動で、ボディメイクは有酸素はだいぶおおいほうなので、やっぱり、筋トレなんだなって思いましたでも令和3年は体重−7キロ

昨日ハルさんが記事にしていたあすけんの新機能『あすけん新機能』お知らせに、何やら新機能追加が出てた写真撮ったらAIが解析してくれるのかー今度こっそりしてみようameblo.jp体を測定し3Dアバターまでできちゃうと言う便利な機能が加わったとのことで私はまーったく気がつきませんでしたもう、早くやりたくてうずうずやり方はカラダをタップカメラで測定する自分でも人に撮ってもらうでもできるそうです！長女が泊まりにきているのでレギンスとブラをつけた状態で写真を撮ってもらいまし